1 cái bánh su kem bao nhiêu gam
Bánh su kem là một loại bánh ngọt được làm từ những nguyên liệu như trứng, sữa, bột mì, bơ… là món được nhiều bạn trẻ ưa chuộng, nhưng trong bánh có chứa nhiều chất béo nếu ăn nhiều sẽ bị làm sao? Sau đây bài viết Ăn bánh su kem nhiều có béo không, có tốt không? sẽ giúp mọi người giải đáp được thắc mắc. [content_block id=1513 slug=post-14-tren] Show
Ăn bánh kem nhiều có béo không ?Theo thống kê thì một thìa kem có chứa 32 calo và không ai có thể chỉ ăn một muỗng. Nếu bạn ăn một miếng banh kem độ lớn khoảng 5cm x 5cm có phủ kem thì lượng Kcal tương đương với 200 calo. Nếu bạn nhiều bánh kem thì lượng calo sẽ thường và chắc chắn là sẽ mập ú ù, mà thực sự mập kiểu zậy thì hoàn toàn không tốt Với những chiếc bánh kem sinh nhật, hãy chỉ nên ăn phần phía trong hoặc ở giữa, nó sẽ không có chứa nhiều kem. Thay vì ăn một miếng lớn bạn có thể lấy 1/2 miếng bánh và để vào một cái đĩa nhỏ để đánh lừa thị giác của mình. Chỉ cần bạn không kiềm chế cơn them đồ ngọt và sự hấp dẫn cảu miếng bánh kem là xem như bạn đã đổ sông đổ biển những nỗ lực từ bấy lâu khi giảm cân. Tuy vậy không hẳn bạn đã hết cách khi muôn ăn banh sinh nhật nhưng lại không bị tăng cân. bạn có thể tự làm bánh sinh nhật cho chính mình bằng 03 loại bánh sau để có thể tự do thưởng thức mà lại không sợ tăng cân .[content_block id=1822 slug=codega] Bánh su kem có chứa bao nhiêu calo ?Bánh su kem có nguồn gốc từ nước Pháp, hiện nay loại bánh được chế biến và được ở việt nam khá nhiều do bánh rất ngon là món nghiện của tuổi teen. Là món bánh ngọt ở dạng kem được làm từ các nguyên liệu như bột mì, trứng, sữa, bơ…. đánh đều tạo thành một hỗn hợp và sau đó bằng thao tác ép và phun qua một cái túi để định hình thành những bánh nhỏ và cuối cùng được nướng chín. Bánh su kem có thể thêm thành phần Sô cô la để tăng vị hấp dẫn.
Vậy ăn bánh su kem nhiều có béo không, có tốt không ?Bánh su kem là ngon bổ dưỡng khoái khẩu của mỗi người, tuy nhiên nếu bạn lạm dụng ăn quá nhiều bánh su kem thì thực sự không tốt, và ăn càng nhiều thì sẽ thường năng lượng, dư lượng calo sẽ khiến bạn mập lên rất nhanh. Vậy hãy kiềm hãm sự sung sướng của dạ dày vì tương lai sức khỏe Su kem là món bánh quen thuộc với tất cả mọi người và có rất nhiều phiên bản khác nhau. Cách làm bánh su kem Singapore mềm mịn, ngon ngây ngất lại khác hoàn toàn so với bánh su Việt. Cùng Hướng Nghiệp Á Âu (HNAAu) trổ tài khéo léo chinh phục món bánh xin xắn, thơm ngon này nhé! Nếu bạn chưa từng nếm thử bánh su kem Singapore thì công thức này chính là dành cho bạn. Không chỉ có phần nhân kem mát lạnh bùng nổ bên trong mà su kem của người Singapore còn có lớp vỏ bánh mềm dai cực kỳ hấp dẫn. Điều đặc biệt nhất là món bánh này có thêm cả topping ở mặt bánh rất ngon. Còn chần chờ gì nữa mà bạn không vào bếp ngay với công thức làm bánh su kem Singapore siêu đơn giản dưới đây? Bánh su kem Singapore cực kỳ hấp dẫn, cuốn hút (Ảnh: Internet) Mục LụcNguyên liệu làm bánh su kem SingaporePhần vỏ bánh
Phần nhân bánhNhân kem sữa
Nhân phomai
Nhân kem trứng
Nhân socola
Nhân trà xanh
Phần socola phủ
Hướng dẫn cách làm bánh su kem Singapore béo thơm, hấp dẫnCách làm vỏ bánh su kem SingaporeTrộn bột mì, bột năng và bột gạo lại với nhau, rây mịn. Bắc chảo chống dính lên bếp, đổ sữa tươi, dầu ăn, bơ và đường vào nấu chung, khuấy đến khi bơ tan hết và hỗn hợp sôi lăn tăn là được. Đổ hỗn hợp bột vào hỗn hợp sữa, khuấy mạnh tay để các nguyên liệu hòa quyện vào nhau rồi tắt bếp. Đập từng quả trứng vào hỗn hợp bột đã nguội bớt, trộn đều. Lưu ý: Không được cho trứng vào hỗn hợp bột nóng vì trứng sẽ bị chín. Trộn trứng với hỗn hợp bột Cho hỗn hợp bột vào bao tam giác có gắn sẵn đuôi bắt kem, lót giấy nến vào khay nướng. Tiếp theo, nặn bột thành các hình tròn nhỏ lên khay nướng rồi cho vào lò ở 200 độ C trong 10 phút. Khi thấy bánh bắt đầu vàng, khung bánh đã vững thì hạ nhiệt độ xuống 170 độ C, tiếp tục nướng thêm 20 phút nữa để bánh chín vàng. Lưu ý: Không được mở lò trong 15 phút nướng đầu tiên, tránh tình trạng bánh bị xẹp. Tạo hình bánh su kem Singapore Cách làm nhân bánh su kem SingaporeLàm nhân kem sữaCho bơ, đường, kem sữa vào nồi, khuấy đều và nấu đến khi hỗn hợp sôi lăn tăn. Sau đó đổ bột ngô vào chung, khuấy liên tục và đợi hỗn hợp sôi 3 phút là xong. Làm nhân phô maiNấu hỗn hợp kem sữa, sữa tươi không đường, kem phô mai, đường và bơ đến khi hòa quyện hoàn toàn. Trộn bột ngô vào hỗn hợp sữa, khuấy đều đến khi sánh đặc và hỗn hợp sôi lên khoảng 3 phút thì nhắc nồi xuống bếp, để nguội. Làm nhân kem trứngĐánh tan trứng với vani, rây bột bắp vào trứng, trộn đều rồi thêm một chút sữa để hỗn hợp loãng ra. Sau đó, lọc hỗn hợp qua rây để loại bỏ những chất còn lợn cợn. Tiếp theo, đun nóng bơ, sữa, đường và muối. Khi đường tan, hỗn hợp hơi sôi thì cho bột bắp vào, khuấy đều và mạnh tay trong 3 phút rồi nhắc xuống bếp. Đánh tan trứng với vani Làm nhân socolaĐun hỗn hợp sữa tươi, socola đun chảy, kem sữa và bơ đến khi sôi nhẹ. Cho thêm bột bắp đã pha sữa vào nồi, khuấy đều để hỗn hợp sánh đặc, nấu thêm 3 phút rồi tắt bếp. Làm nhân trà xanhTrộn bột trà xanh với bột bắp rồi rây mịn. Sau đó, cho sữa tươi không đường vào hỗn hợp bột, khuấy đều để hỗn hợp hòa tan. Bắc nồi lên bếp, cho đường, kem sữa, sữa tươi, muối, hỗn hợp bột trà xanh vào, vừa đun vừa khuấy đến khi hỗn hợp trong nồi sánh đặc, sôi tầm 3 phút là được. Hỗn hợp nhân trà xanh Cách làm lớp phủ socolaLàm tan chảy socola và whipping cream trên lửa vừa, khuấy đều để hỗn hợp đồng nhất, mịn mượt. Hoàn thiện và thưởng thứcLần lượt cho từng loại nhân bánh vào túi bắt kem rồi dùng dao cắt vỏ bánh, bơm nhân vào bên trong. Phủ một lớp xốt socola lên trên nữa là xong. Lưu ý: Chỉ bơm một lượng nhân vừa đủ để nhân không bị tràn ra ngoài và ăn sẽ đỡ ngán hơn. Bánh su kem Singapore thích hợp dùng trong các bữa tiệc, hẹn hò cuối tuần hay đơn giản là khi bạn muốn có một món ăn vặt vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe. Bơm nhân vào vỏ bánh su kem Yêu cầu thành phẩmBánh su kem Singapore ngon là khi có lớp vỏ vàng đẹp mắt, nhân béo thơm nhưng không quá ngấy. Hương vị của bánh ngọt ngào, tinh tế khiến bất cứ ai cũng mê mẩn ngay từ lần nếm thử đầu tiên. Thành phẩm ngon ngất ngây (Ảnh: Internet) Một số lưu ý trong cách làm bánh su kem SingaporeKhi làm vỏ bánh
Khi làm nhân bánh
Đã có rất nhiều người vào bếp với cách làm bánh su kem Singapore ở trên và có được thành phẩm cực kỳ ứng ý, còn bạn thì sao? Những chiếc bánh nhỏ xinh ngọt ngào này chắc chắn sẽ là điều tuyệt vời nhất để bạn dành tặng cho người thân, bạn bè của mình đấy. Chúc các bạn thành công và đừng quên khoe thành phẩm của mình nhé! |