Bánh giầy ngọt bao nhiêu calo
|
Bánh dày hay bánh giầy là một loại bánh truyền thống của người Việt nhằm thể hiện lòng biết ơn của con cháu với tổ tiên và đất trời. Bánh thường có nhân đỗ hoặc kết hợp với giò lụa để ăn. Dù là ăn như thế nào thì cũng đều được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, bánh dày bao nhiêu calo và ăn bánh dày có béo không? Nếu bạn cũng đang thắc mắc điều này thì hãy xem ngay bài viết Review AZ gửi đến sau đây. Show Mục Lục Bánh dày làm từ bột gì?Bánh chưng bánh dày là nét văn hóa truyền thống của người Việt, thường được dùng để cúng tổ tiên trong ngày lễ Tết. Trong đó, bánh chưng là loại bánh được gói bằng lá dong với nhân được chế biến từ gạo bếp, đậu xanh, thịt heo… (nguyên liệu nấu ăn truyền thống của dân tộc) vừa thể hiện sự biết ơn trời đất, cầu cho mùa màng bội thu vừa thể hiện chữa hiếu của con cái với cha mẹ. Còn bánh dày là loại bánh có hình tròn màu trắng nõn, mặt trên hình vòng cung giống như bầu trời. Người xưa quan niệm rằng bầu trời chính là nơi cư ngụ của thần linh nên bánh dày thường được dùng để tế trời, tế thần cầu mong thời tiết thuận lợi, cuộc sống ấm no. Bánh dày truyền thống được làm từ bột nếp, đậu xanh, đường cát trắng và dầu ăn với quy trình cụ thể như sau:
Bánh dày có nếp không?Như đã chia sẻ ở trên thì bánh dày được làm từ bột nếp nên sẽ được xét vào nhóm đồ nếp. Ngoài loại bánh dày truyền thống có nhân đậu xanh thì nhiều người còn làm bánh dày không nhân để kẹp ăn với giò. Cách thực hiện tương tự như trên, chỉ cần bỏ qua khâu làm nhân đậu xanh. Thay vào đó, bạn chỉ cần vo từng viên bánh rồi ấn dẹt xuống, cho vào hấp là xong. Bánh dày bao nhiêu calo?Bánh dày bao nhiêu calo còn tùy thuộc vào khối lượng nguyên liệu của nó. Đối với những chiếc bánh dày nhân đỗ được tạo ra bởi 200 gram bột nếp, 200 gram đậu xanh, 100 gram đường cát trắng sẽ chứa khoảng 800 calo. Tương ứng 100 gram bánh dày nhân đỗ cung cấp khoảng 160 calo cho cơ thể. >>> NÊN XEM THÊM: Bánh bò bao nhiêu calo và liệu ăn bánh bò có mập không? Ăn bánh dày có béo không?Để ăn no với bành dày nhân đỗ, bạn cần ăn khoảng 3 cái, mỗi cái 100 gram tương ứng 480 calo. Trong khi mỗi ngày cơ thể cần khoảng 2.000 calo tương ứng mỗi bữa cần 667 calo. Như vậy, ăn bánh dày nhân đỗ không béo. Tuy nhiên, nếu ăn bánh dày giò thì bạn cần điều chỉnh lượng ăn cho phù hợp. Nếu ăn quá nhiều giò cùng với bánh dày, bạn hoàn toàn có thể tăng cân. Ngoài ra, bạn cần chú ý tránh ăn bánh dày quá nhiều vì có thể bị đầy bụng, khó tiêu. Hơn nữa, bánh dày được làm từ bột gạo nếp mà gạo nếp lại có tính ấm nên không thích hợp với những người mắc bệnh về tim mạch, dạ dày, sốt, ho khạc đờm vàng, vàng da hay có vết thương hở trên da. Người già, trẻ nhỏ, người mới ốm dậy cũng không nên ăn bánh dày cùng các món ăn khác từ gạo nếp. >>> NÊN XEM THÊM: Bánh đa bao nhiêu calo và liệu ăn bánh đa có béo không? Bánh dày để được bao lâu?Với bánh dày đạt chuẩn không chứa hóa chất thì có thể bảo quản ở nơi khô thoáng trong khoảng 4 – 6 tiếng sau khi mua. Tuy nhiên, nếu thời tiết nóng thì thời gian bảo quản bánh có thể ngắn hơn. Nhiều người thường để đồ ăn trong tủ lạnh vì muốn bảo quản được lâu hơn, kể cả bánh dày. Tuy nhiên, bánh dày sau khi cho vào tủ lạnh sẽ bị cứng. Nếu không chế biến đúng cách sẽ làm mất đi hương vị cùng độ dẻo của bánh. Đối với những trường hợp đặt bánh vào trong tủ lạnh thì khi muốn ăn cần bỏ bánh ra ngoài một lúc cho bay bớt hơi. Sau đó rán lại từng chiếc bánh một, chú ý rán lửa nhỏ để bánh được làm chín cả trong và ngoài. Khi 2 mặt bánh vàng ruộm thì có thể cho ra đĩa để thưởng thức. Review AZ hi vọng bài viết đã giúp bạn đọc biết bánh dày bao nhiêu calo và ăn bánh dày có béo không. Nếu còn bất cứ điều gì thắc mắc liên quan tới loại bánh này, bạn có thể chia sẻ tại mục comment để được giải đáp. Nguồn tham khảo: Bánh giầy https://vi.wikipedia.org/wiki/B%C3%A1nh_gi%E1%BA%A7y Truy cập ngày 08/02/2021. Vũ Minh Hải Biên tập viên Vũ Minh Hải tốt nghiệp chuyên khoa truyền thông giáo dục sức khỏe tại trường Đại học Y Tế Công Cộng. Một tác giả trẻ tài năng 1 cặp bánh dày chả bao nhiêu calo?Bánh dày kẹp chả có chứa lượng calo cao nhất, cứ 1 cặp bánh giày kẹp chả chứa khoảng 350 calo.
Bánh giò kẹp chả bao nhiêu calo?Không những thế, phần nhân được làm từ thịt băm có mộc nhĩ, nước mắm, muối và hạt tiêu, thậm chí có từ 1 - 2 quả trứng cút và một khúc nhỏ chả lụa. Như vậy, trung bình một chiếc bánh giò (khoảng 150gr) chứa khoảng 440 calo, trong đó chất béo có thể chiếm khoảng 33.6gr.
Một cái bánh bao có bao nhiêu calo?Bánh bao nhân khoai môn: 1 chiếc bánh bao khoai môn có lượng calo là 170 kcal. Bánh bao chiên: Bánh bao chiên qua dầu nên calo sẽ cao hơn một chút, khoảng 180kcal cho 1 chiếc bánh bao. Bánh bao xá xíu: Theo đánh giá từ chuyên gia dinh dưỡng thì lượng calo trong bánh bao xá xíu là cao nhất, lên đến 501kcal.
Một cái bánh dày nhân đậu xanh bao nhiêu calo?Đối với những chiếc bánh dày nhân đỗ được tạo ra bởi 200 gram bột nếp, 200 gram đậu xanh, 100 gram đường cát trắng sẽ chứa khoảng 800 calo. Tương ứng 100 gram bánh dày nhân đỗ cung cấp khoảng 160 calo cho cơ thể.
|
