Cá hồi áp cháo bao nhiêu calo?
Show HỆ THỐNG THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA TP.HCM Chi nhánh 1: Số 391E Trần Hưng Đạo, Quận 1, Tp.HCM (Tạm dừng để nâng cấp) TP.HCM Chi nhánh 2: Số 95 Nguyễn Ðình Chiểu, Quận 3, Tp.HCM TP.HCM Chi nhánh 3: Số 232A Cao Thắng, Quận 10, Tp.HCM TP.HCM Chi nhánh 4: Số 283 - 285 đường 3/2, Quận 10, Tp.HCM TP.HCM Chi nhánh 5: Số 69-71 Nguyễn Thị Thập, Khu đô thị mới Him Lam, P.Tân Hưng, Quận 7, Tp.HCM TP.HCM Chi nhánh 6: Số 265 Trần Bình Trọng, Phường 4, Quận 5, Tp.HCM HÀ NỘI Chi nhánh 7: Số 43 Trần Xuân Soạn, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội HÀ NỘI Chi nhánh 8: Số 101-103 Nguyễn Văn Huyên, Quận Cầu Giấy, Hà Nội HÀ NỘI Chi nhánh 9: Số 243 Xã Đàn, Quận Đống Đa, Hà Nội HÀ NỘI Chi nhánh 10: Số 24 Nguyễn Khuyến, Quận Hà Đông, Hà Nội HÀ NỘI Chi nhánh 11: Số 36 Kim Mã, Quận Ba Đình, Hà Nội (Tạm dừng để nâng cấp) HÀ NỘI Chi nhánh 12: Số 488 Nguyễn Văn Cừ, Quận Long Biên, Hà Nội THANH HOÁ Chi nhánh 13: Số 22 Lạc Long Quân, Phường Đông Vệ, Thanh Hóa QUẢNG NINH Chi nhánh 14: Lô A9 - Đường Trần Thái Tông, Cienco5, Phường Yết Kiêu, TP.Hạ Long, Quảng Ninh LIÊN HỆ Công ty TNHH Quốc tế NEVADA Số ĐKKD 0313444892 do Sở KHĐT Tp. Hà Nội cấp ngày 15/12/2017 Chính sách bảo mật thông tin Điều khoản chính sách chung HOTLINE : 1800 2045 EMAIL: [email protected] ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI Gửi HỆ THỐNG THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA TP.HCM Chi nhánh 1: Số 391E Trần Hưng Đạo, Quận 1, Tp.HCM (Tạm dừng để nâng cấp) TP.HCM Chi nhánh 2: Số 95 Nguyễn Ðình Chiểu, Quận 3, Tp.HCM TP.HCM Chi nhánh 3: Số 232A Cao Thắng, Quận 10, Tp.HCM TP.HCM Chi nhánh 4: Số 283 - 285 đường 3/2, Quận 10, Tp.HCM TP.HCM Chi nhánh 5: Số 69-71 Nguyễn Thị Thập, Khu đô thị mới Him Lam, P.Tân Hưng, Quận 7, Tp.HCM TP.HCM Chi nhánh 6: Số 265 Trần Bình Trọng, Phường 4, Quận 5, Tp.HCM HÀ NỘI Chi nhánh 7: Số 43 Trần Xuân Soạn, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội HÀ NỘI Chi nhánh 8: Số 101-103 Nguyễn Văn Huyên, Quận Cầu Giấy, Hà Nội HÀ NỘI Chi nhánh 9: Số 243 Xã Đàn, Quận Đống Đa, Hà Nội HÀ NỘI Chi nhánh 10: Số 24 Nguyễn Khuyến, Quận Hà Đông, Hà Nội HÀ NỘI Chi nhánh 11: Số 36 Kim Mã, Quận Ba Đình, Hà Nội (Tạm dừng để nâng cấp) HÀ NỘI Chi nhánh 12: Số 488 Nguyễn Văn Cừ, Quận Long Biên, Hà Nội THANH HOÁ Chi nhánh 13: Số 22 Lạc Long Quân, Phường Đông Vệ, Thanh Hóa QUẢNG NINH Chi nhánh 14: Lô A9 - Đường Trần Thái Tông, Cienco5, Phường Yết Kiêu, TP.Hạ Long, Quảng Ninh Ăn cá hồi có giảm cân không? Đây là câu hỏi mà khá nhiều người thắc mắc. Và câu trả lời là có. Điều này được giải đáp bằng lượng calo trong cá hồi đã nêu ở trên, trong 100g cá hồi có khoảng 208,2 calo. Đây là một trong những hàm lượng calo chuẩn dành cho hội những người giảm cân. Cá hồi chứa ít chất béo nhưng lại nhiều các chất như Omega 3, protein, vitamin D và các khoáng chất khác. Đây là những chất giúp tăng cường trao đổi chất, đào thải mỡ thừa, tạo cảm giác no lâu hơn, rất thích hợp để thưởng thức đó nhé. Ảnh: Sưu tầm 3. Gợi ý những món ăn giảm cân từ cá hồiCá hồi từ lâu đã được nhiều người sử dụng trong các bữa ăn của mình để thực hiện giảm cân. Bạn đã biết các món ngon chế biến từ cá hồi chưa? Cùng tham khảo một số món ăn giảm cân sau đây nhé. Cá hồi sốt xì dầuMón đầu tiên được nhiều chị em nội trợ yêu thích là cá hồi sốt xì dầu, cách chế biến món này không cầu kỳ bạn chỉ cần rán vàng miếng cá sau đó nấu cùng sốt xì dầu đã được pha chế vừa vặn. Khi chín cá hồi thơm ngọt, chắc thịt, phần nước sốt đậm đà ngấm vào cá khiến bữa ăn ngon hơn. Món này ăn cùng cơm nóng thì quá là ngon miệng luôn nhé. Ảnh: Sưu tầm Salad cá hồiNhắc đến cá hồi, chắc chắn không thể bỏ qua món salad từ cá hồi được nhỉ? Món ăn không chỉ ngon mà còn giúp chị em phụ nữ giữ gìn vóc dáng cân đối của mình. Món ăn không cần phải chế biến quá cầu kỳ, để cá hồi ngon và dễ ăn hơn bạn có thể ướp cá với một ít muối rồi áp chảo cho cá chín đều hai mặt. Ngoài cá hồi bạn còn chuẩn bị thêm cà chua, rau, trứng luộc, nước sốt, hành tây… sau khi chế biến xong bạn sắp xếp ra đĩa là có món ăn ngon rồi. Ảnh: Sưu tầm Cá hồi áp chảo sốt camCá hồi áp chảo sốt cam không chỉ dành cho những bạn đang trong quá trình giảm cân mà còn được các em bé cực kỳ yêu thích. Bạn chỉ cần áp chảo cá và một số loại rau củ như rau cải ngọt, cà rốt, măng tây,… Sau đó, làm thêm sốt từ bước cam là bạn đã có một món ăn đậm đà, thịt cá mềm béo cùng với sốt cam chua chua ngọt ngọt cực kỳ kích ngon. Ảnh: Sưu tầm Cá hồi hấp xì dầuNếu chán với những món ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ, bạn có thể thử ngay món cá hồi hấp. Hãy sơ chế thật sạch và hấp cùng với chanh hoặc sả. Sau đó, bạn chấm cùng với xì dầu. Với cách hấp thì bạn sẽ giữ nguyên được vị ngọt tự nhiên của cá hồi. Ảnh: Sưu tầm Gỏi cuốn cá hồiGỏi cuốn từ cá hồi với nhiều nguyên liệu từ cà rốt, rau xanh, bún và cá hồi cũng là món ăn nằm trong thực đơn giảm cân khá hay. Cá hồi được sơ chế kỹ, khi ăn cuốn cùng với bánh tráng rau củ rồi chấm tương ớt, tương cà rất hấp dẫn. Ngoài ra, bạn có thể cuộn thêm thịt ức gà, bơ,… để có thêm hương vị mới lạ hơn nhé. Ảnh: Sưu tầm Sashimi cá hồiNếu là người yêu thích món sashimi của Nhật bạn có thể bắt tay làm ngay món này nhé. Cá hồi được thái lát mỏng và chế biến để mất đi vị tanh. Khi ăn kèm với wasabi sẽ cảm thấy thịt cá tươi mềm béo béo, ngon ngon mà không hề bị tanh đâu nhé. Ảnh: Sưu tầm Cháo cá hồiThay đổi thực đơn bằng món cháo cá hồi thơm mềm béo ngậy cũng là cách tốt để làm mới cho bữa ăn của gia đình bạn. Đây không chỉ là món ăn dành cho các bạn giảm cân mà các mẹ bỉm cũng thường xuyên chế biến cho em bé nhà mình ăn dặm. Ngoài ra, bạn có thể thay gạo bình thường bằng gạo lứt cũng như thêm các loại rau củ để món ăn nhiều dưỡng chất hơn. Ảnh: Sưu tầm Cá hồi cuộn gạo lứtGạo lứt có công dụng giảm cân vì vậy đừng bỏ qua món ăn này bạn nhé. Cá hồi cuộn gạo lứt khi áp chảo lên sẽ béo béo giòn giòn rất đưa cơm. Món ăn này nhìn thì rất cầu kỳ nhưng cách thực hiện khá đơn giản vì vậy hãy tham khảo và thực hiện cho cả gia đình cùng thưởng thức nhé. Một bát cháo cá hồi bao nhiêu calo?Cháo cá hồi cung cấp cho cơ thể 154 kcal với nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể khác. Sashimi cá hồi bao nhiêu calo?
Cá hồi chiên bao nhiêu calo?Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết: “Giá trị dinh dưỡng trong 100g cá hồi là 208 calo và lượng calo có chứa trong từng phần của cá hồi như sau: Đầu cá hồi chứa 460 calo. 1 miếng cá hồi chứa 400 – 800 calo. 100g cá hồi áp chảo chứa 198 calo.
1 miếng cá hồi bao nhiêu calo?Phần đầu của cá hồi có chứa khoảng 460 calo. 1 miếng cá hồi sẽ chứa khoảng từ 400 – 800 calo. 100g cá hồi áp chảo sẽ chửa khoảng 198 calo. 100g cá lườn của cá hồi sẽ chứa khoảng 200 calo.
Cháo yến mạch cá hồi bao nhiêu calo?Một bát cháo yến mạch cá hồi chứa khoảng 350 calo nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm là không béo. Để chế biến, bạn chỉ cần khoảng 50g yến mạch đun chín với nước rồi cho thêm cá hồi, rau củ và gia vị vừa ăn.
|