Cách sử dụng collagen viên

Collagen: Cách uống collagen cho nữ chính xác nhất đã được các chuyên gia khuyên dùng cực kỳ hiệu quả. Nếu yêu thích cái đẹp và mong muốn khỏe mạnh từ cả bên trong cơ thể, hãy lưu ý đến yếu tố này để nhanh chóng có được kết quả như mong muốn nhé!

Collagen: Cách uống collagen cho nữ theo liều lượng

Lượng collagen mà các chị em phụ nữ nên uống một ngày khác nhau tùy thuộc sản phẩm bổ sung collagen đang dùng và lý do sử dụng các loại thực phẩm chức năng đó. 

Hầu hết các sản phẩm bổ sung collagen có một liều lượng đề xuất hàng ngày được in trên bao bì theo mỗi nhà sản xuất. Tùy thuộc vào từng loại mà cách dùng có thể thay đổi đáng kể về hàm lượng collagen. Vì vậy, hãy kiểm tra nhãn thông tin dinh dưỡng để biết thông tin chi tiết về liều lượng.

Cách sử dụng collagen viên

Hướng dẫn uống collagen cho nữ theo liều lượng

Bên cạnh đó, phái nữ có thể tham khảo cách uống collagen chính xác theo các nhu cầu như sau:

  • Cải thiện sức khỏe của da và tóc: uống 2,5-10 gam collagen peptide trong 8-12 tuần mỗi ngày. 
  • Đối với bệnh viêm khớp, có thể dùng 10 gam collagen peptide mỗi ngày chia làm 1-2 lần trong khoảng 5 tháng.
  • Cải thiện khối lượng cơ và thành phần cơ thể: dùng với liều lượng hàng ngày lớn hơn 15 gam peptit.

Nếu bạn đang tìm cách bổ sung chất bổ sung collagen vào chế độ ăn uống, cần lưu ý những điều sau:

  • Không chỉ có collagen dạng viên cứng hoặc viên nang, collagen còn có dạng lỏng hoặc dạng bột. 
  • Vì collagen rất dễ hòa tan và hầu như không có vị, khi sử dụng bạn có thể trộn nó vào cà phê, trà, sinh tố và các loại thực phẩm khác. 
  • Có thể thêm collagen vào các món nướng.

Collagen: Cách uống collagen cho nữ theo giai đoạn

Các nhà sản xuất và chuyên gia đã đưa ra hai khung thời gian “vàng” bổ sung collagen để đạt được hiệu quả cao nhất như sau:

  • Uống vào buổi sáng, cách 30 phút trước hoặc sau khi ăn sáng để bổ sung năng lượng cho toàn bộ cơ thể suốt cả ngày dài.
  • Uống vào buổi tối, cách 30 phút đến 1 giờ đồng hồ trước khi ngủ. Đây được cho là thời gian cực ký lý tưởng để collagen hấp thụ, sản sinh tối ưu nhất. Từ đó thúc đẩy quá trình làm lành, phục hồi tổn thương của cơ thể ngoài mong đợi. 
  • Đối với collagen dạng viên, để cơ thể hấp thụ một cách tốt nhất, các chuyên gia hướng dẫn chị em nên sử dụng ít nhất 2 lần mỗi ngày theo số lượng được khuyên vào 1 trong 2 thời điểm như trên.

Cách sử dụng collagen viên

Collagen: Cách uống collagen cho nữ theo độ tuổi

Ngoài liều lượng, giai đoạn thì hiệu quả của việc uống collagen của chị em phụ nữ cũng còn ảnh hưởng rất lớn bởi yếu tố độ tuổi.

Các bạn nữ có bao giờ tự hỏi rằng, vì sao bản thân cũng bổ sung collagen mỗi ngày nhưng từ da dẻ đến sức khỏe bên trong vẫn không mấy cải thiện không?

Lý do có thể đến từ việc bạn đang bất kỳ một sản phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa hàm lượng collagen thấp, trong khi tình trạng lão hóa da nặng cũng có thể là một trong những nguyên nhân sử dụng mãi không mang lại bất kỳ hiệu quả nào. 

Cách sử dụng collagen viên

Vậy nên, đừng bỏ qua một số gợi ý về độ tuổi nên bổ sung Collagen để điều chỉnh lại cho thật chính xác nhé:

  • Độ tuổi từ 20-22: khoảng 1.000-2.000mg collagen/ngày.
  • Độ tuổi từ 22-30: khoảng 2.000-10.000mg collagen/ngày.
  • Độ tuổi từ 30-40: khoảng 10.000-20.000mg collagen/ngày.
  • Độ tuổi từ 40 trở lên: bổ sung 20.000mg collagen/ ngày trở lên và kết hợp cùng sản phẩm chống lão hóa từ bên ngoài khác là lý tưởng nhất.

Sau khi biết cách uống Collagen sao cho đúng cách, mong rằng bạn sẽ thực hiện đúng việc bổ sung hoạt chất này một cách hợp lý để luôn trẻ khỏe và xinh đẹp hơn mỗi ngày.

Mọi thông tin về các dòng thực phẩm chức năng Collagen có thể liên hệ tham khảo:

THÔNG TIN LIÊN HỆ VÀ THAM VẤN

Công ty TNHH Mediphar USA

Văn phòng HCM: 93 Đất Thánh, Phường 6, Quận Tân Bình, TPHCM

Nhà máy sản xuất: ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, Long An, TPHCM

Hotline: 0917 857 147

Website: https://medipharusa.com/

Nguồn: TK

Bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị.

Sử dụng collagen bôi mặt đã quá quen thuộc trong quá trình làm đẹp của phụ nữ. Cách sử dụng viên collagen bôi mặt cũng là một trong những giải pháp làm đẹp. Tìm hiểu cùng chuyên gia của Sắc Ngọc Khang những tác dụng của collagen bôi mặt và lưu ý khi sử dụng collagen làm đẹp.

Cách sử dụng collagen viên

1. Vai trò của collagen trong làm đẹp

Có thể nói collagen là thành phần cấu tạo nên da vì chúng chiếm đến 70% cấu trúc của da. Collagen hỗ trợ liên kết các mô tế bào dưới da, giúp làn da đàn hồi và không nhăn nheo, chảy xệ. Vì thế có thể nói rằng collagen là hoạt chất giúp phụ nữ ngăn ngừa lão hóa.

Collagen đóng vai trò quan trọng nhưng lại không sản sinh liên tục trong cơ thể người. Từ sau 25 tuổi cơ thể giảm sản sinh collagen 1-1,5% mỗi năm. Đến năm 45 tuổi thì ngừng không sản sinh nữa. Đây là nguyên nhân đầu tiên khiến bạn phải bổ sung collagen mỗi ngày từ sau 25 tuổi.

2. Tác dụng của collagen bôi mặt

Cách sử dụng collagen viên

👉👉👉 Thông tin tham khảo: uống collagen có tốt không?

Collagen bôi mặt cũng được nhiều người mách nhau về tác dụng thần kỳ của “em ấy”. Nhiều chị em cho rằng collagen bôi mặt tác động trực tiếp collagen lên da, thẩm thấu sâu vào bên trong da nên sẽ mang lại tác động nhanh hơn. Da không còn tình trạng nám sạm, đốm nâu, tàn nhang nữa. 

Để giải thích cho vấn đề này thì các hãng sản xuất collagen bôi mặt cho rằng các loại collagen bôi mặt thường điều chế từ collagen tươi. Có các phân tử nano  vô cùng nhỏ có thể thẩm thấu sâu vào 3 lớp biểu bì của da. Kết hợp với các dưỡng chất khác sẽ giúp da có được làn da tươi trẻ, mịn màng.

3. Cách sử dụng viên collagen bôi mặt

Cách sử dụng collagen viên

👉👉👉 Thông tin tham khảo:Uống collagen trong bao lâu?

Tuy collagen là protein vô cùng lành tính nhưng trước khi bôi lên mặt bạn nên kiểm tra thử ở một vùng da nhỏ trên cơ thể như tay hoặc da cổ. Nếu có cảm giác khó chịu thì không nên sử dụng sản phẩm nữa. Cách sử dụng viên collagen bôi mặt như sau:

  • Bước 1: Cần làm sạch mặt thật kỹ. Đây chính là bước quan trọng nhất trong chu trình skincare. Dù bạn có thoa bao nhiêu dưỡng chất quý nhưng da mặt không sạch cũng sẽ gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông, gây mụn và các vấn đề khác. Sử dụng tẩy trang và sữa rửa mặt mỗi ngày kể cả những ngày không trang điểm.
  • Bước 2: Tẩy tế bào chết cho da. Nên tẩy tế bào chết 2 lần/ tuần để da mặt được sạch và lỗ chân lông thông thoáng. Loại bỏ lớp sừng và tế bào da chết có trên bề mặt da.
  • Bước 3: Dưỡng da. Tùy vào chu trình skincare của mỗi người mà sẽ có thoa thêm toner hoặc là không. Sau khi làm sạch mặt thì bạn có thể bôi trực tiếp collagen lên mặt, thoa nhiều ở vùng da có nếp nhăn hoặc dấu hiệu của lão hóa. Kết hợp massage cơ mặt để sản phẩm thẩm thấu nhanh nhất có thể. Có thể sử dụng sáng tối hoặc buổi tối. Buổi sáng nếu như trang điểm quá dày thì bạn không nên sử dụng. Tránh tình trạng bít tắc và da “không thở được”.

Bạn cũng cần lưu ý đến địa điểm và thương hiệu của collagen bôi mặt. Mua phải hàng nhái hoặc hàng kém chất lượng sẽ dẫn đến tình trạng viêm da hoặc nhiễm trùng da. Bạn cần hết sức cẩn thận.

4. Hiệu quả lâu dài khi sử dụng viên uống collagen hằng ngày

Cách sử dụng collagen viên

Thực tế, cách sử dụng viên collagen bôi mặt vẫn chưa là giải pháp toàn diện cho cơ thể. Mặc dù collagen có trong 70%  cấu tạo của da nhưng chúng cũng chiếm đến 25% protein trong cơ thể. Có mặt trong những cơ quan quan trọng của cơ thể như xương, các khớp xương, mạch máu, móng tay, tóc,…. Vì thế giải pháp toàn diện vừa đẹp da vừa giúp cơ thể linh hoạt, khỏe mạnh vẫn chính là bổ sung viên uống collagen mỗi ngày theo liệu trình được chỉ định. 

Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng viên uống collagen có chiết xuất từ da cá sản xuất theo công nghệ thủy phân để cơ thể hấp thu collagen nhanh và an toàn.

Bài viết vừa đề cập đến cách sử dụng viên collagen bôi mặt. Hy vọng sẽ giúp bạn có được thêm những kiến thức mới về chăm da và chăm cơ thể. Đừng quên kết hợp bôi mặt với viên uống để cơ thể luôn trẻ khỏe.

nguồn:https://sacngockhang.com/