Cách trị gai cột sống lưng tại nhà
|
Từ xa xưa, các bài thuốc Nam được rất nhiều người tin dùng và lựa chọn trong việc điều trị bệnh gai cột sống. Chỉ cần tận dụng một vài loại lá cây có sẵn trong vườn như ngải cứu, lá lốt, cây xấu hổ… có thể giúp người bệnh giảm thiểu triệu chứng gai cột sống hiệu quả. Hãy tham khảo một vài cách trị gai cột sống dưới đây để giảm thiểu đáng kể tình trạng này. Gai cột sống là chứng bệnh hình thành các xương gai ra phía ngoài và hai bên cột sống. Những người mắc bệnh này thường do viêm cột sống, chấn thương hoặc sự lắng đọng canxi ở các dây chằng, gân và đốt sống. Nhiều người bệnh gặp phải tình trạng gai cột sống thường được mách cách điều trị căn bệnh này bằng thuốc nam. Vậy các bài thuốc này có thực sự mang lại hiệu quả điều trị? Thực chất, việc điều trị căn bệnh gai cột sống bằng thuốc Tây hoặc bằng biện pháp phẫu thuật thường mang lại một vài tác dụng phụ không mong muốn. Vì vậy, việc sử dụng thuốc nam như một giải pháp an toàn và đáng cân nhắc. Phương pháp chữa gai cột sống bằng các bài thuốc Nam có rất nhiều ưu điểm như:
Tuy nhiên, các bài thuốc nam sẽ không mang lại công hiệu nhanh chóng như sử dụng thuốc Tây. Vì vậy, người bệnh cần kiên trì thực hiện để thấy được hiệu quả sử dụng. Có rất nhiều loại nguyên liệu tự nhiên mang lại công dụng trong việc điều trị các bệnh về xương khớp hiệu quả. Các bạn có thể tham khảo một số bài thuốc dưới đây để áp dụng trong việc điều trị bệnh gai cột sống của mình: Ngải cứu luôn là vị thuốc nổi tiếng trong các bài thuốc dân gian đặc biệt là điều trị các chứng bệnh liên quan đến xương khớp trong đó có gai cột sống. Có rất nhiều cách để áp dụng ngải cứu trong việc chữa bệnh gai cột sống như đắp hoặc uống đều mang lại công dụng điều trị hiệu quả. Để chữa gai cột sống bằng cây ngải cứu, các bạn có thể áp dụng theo 2 dạng bài thuốc dưới đây:
Với những người mắc bệnh gai cột sống cần thực hiện đều đặn liên tục khoảng 1 tháng, mỗi ngày uống một cốc tình trạng bệnh sẽ được cải thiện.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, các hoạt chất tồn tại trong ngải cứu như tricosanol, cineol,… có tác dụng kháng viêm, giải phóng cơ, tăng sự đàn hồi dây chằng,… mang lại hiệu quả cao trong việc điều trị các vấn đề xương khớp. Dền gai được biết đến với công dụng giải nhiệt, lợi tiểu rất tốt. Chính vì vậy, dền gai rất được yêu thích và sử dụng hàng ngày. Thế nhưng, ít ai biết rằng dền gai còn mang thêm một công dụng nữa giúp giảm đau, nhức xương khớp hiệu quả nhờ hàm lượng canxi dồi dào. Để điều trị gai cột sống bằng cây dền gai các bạn có thể áp dụng cách thực hiện như sau:
Đu đủ là loại quả quen thuộc với người Việt Nam ta và mang lại nhiều lợi ích đến với sức khỏe con người. Bên cạnh đó, hạt của loại quả này cũng mang lại nhiều tác dụng trong việc điều trị gai cột sống mà nhiều người không biết đến. Điều trị gai cột sống từ hạt đu đủ sao cho hiệu quả là câu hỏi của rất nhiều người. Thực chất các bạn chỉ cần áp dụng theo đúng trình tự các bước dưới đây:
Lá cẩm hay còn có tên gọi khác là cây cỏ thỏ. Đây là loại cây mọc thấp, lấy cây hình trứng có đầu nhọn và thường được sử dụng trong việc chế biến các món ăn dân dã hàng ngày. Theo y học cổ truyền, lá cẩm mang tác dụng trị bệnh rất tốt, đặc biệt là các bệnh liên quan đến xương khớp do tác dụng cầm máu và kháng viêm của nó. Các bạn có thể áp dụng một số bài thuốc chữa gai cột sống từ lá cẩm dưới đây: Ngoài việc là một món ăn bổ dưỡng, lá cẩm khi kết hợp với trứng gà sẽ giúp cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp nhanh chóng. Các bạn thực hiện như sau:
Các bạn áp dụng đều đặn 3 lần mỗi ngày, trước bữa ăn một tiếng tình trạng nhức mỏi xương khớp sẽ giảm thiểu đáng kể.
Lá lốt thường được chế biến thành các món ăn quen thuộc và ngon mắt như chả lá lốt hoặc ăn kèm với gỏi. Ngoài việc là một món ăn được nhiều người yêu thích, lá lốt còn mang tác dụng chữa gai cột sống vô cùng hữu dụng. Các bạn có thể áp dụng các bài thuốc trị gai cột sống bằng lá lốt dưới đây:
Với bài thuốc này, các bạn nên thực hiện đều đặn khoảng 7- 10 ngày sẽ mang lại công dụng hiệu quả.
Chìa vôi được biết đến là một trong những loại thuốc Nam quen thuộc giúp giảm đau, tiêu viêm và trừ tê thấp rất hiệu nghiệm. Với bệnh gai cột sống, sử dụng cây chìa vôi giúp cải thiện tình trạng bệnh một cách hiệu quả và người bệnh có thể dễ dàng vận động mà không sợ đau nhức. Cách thực hiện trị gai cột sống bằng cây chìa vôi như sau:
Kiên trì thực hiện bài thuốc này hàng ngày để có được kết quả tốt.
Mỗi ngày, bệnh nhân sử dụng một thang thuốc như trên để mang lại công dụng tuyệt vời nhất giúp điều trị gai cột sống nhanh chóng. Ngoài tên gọi xấu hổ, loại cây này còn được gọi bằng một tên gọi rất đẹp là cây trinh nữ. Với vị ngọt, tính mát mang khả năng an thần, giảm đau hiệu quả người bị gai cột sống có thể sử dụng loại cây này trong việc điều trị bệnh mà không lo xảy ra bất kỳ một tác dụng phụ nào. Để điều trị gai cột sống bằng cây xấu hổ, bệnh nhân có thể áp dụng các cách thức như sau:
Các bài thuốc dân gian thường mang lại hiệu quả chậm vậy nên các bạn cần kiên trì thực hiện để thấy được tác dụng của các bài thuốc này. Cây xương rồng không chỉ là một loại cây cảnh trang trí mà còn được xem là loại thuốc giảm đau hiệu quả. Rất nhiều người đã chứng minh hiệu quả của xương rồng trong việc chữa đau răng và giảm đau nhức xương khớp. Có 2 bài thuốc từ xương rồng để điều trị gai cột sống phổ biến là:
Các bạn có thể thực hiện nhiều lần/ngày để giảm tình trạng đau đớn khó chịu do gai cột sống gây nên.
Tên gọi khác của cây phèn đen là cây mực, một vị thuốc điều trị xương khớp hiệu quả trong Đông y. Người mắc bệnh gai cột sống có thể áp dụng các bài thuốc từ cây phèn đen để điều trị cơn đau nhức xương khớp nhanh chóng và hiệu quả. Để thực hiện bài thuốc này, các bạn cần thực hiện theo các bước dưới đây:
Ngoài các bài thuốc Nam giúp điều trị gai cột sống hiệu quả, người bệnh cũng có thể áp dụng thêm một vài biện pháp điều trị tại nhà như sau: Các cơn đau nhức do gai xương hình thành trên cột sống thường là nỗi ám ảnh của người bệnh. Cơn đau có thể lan sang các bộ phận cơ thể khác gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần khiến người bệnh mệt mỏi. Các bạn có thể thực hiện trị liệu bằng các bài tập massage nhẹ nhàng để giảm bớt các triệu chứng đau nhức cho người bệnh. Biện pháp này sẽ giúp người bệnh cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn và xoa dịu các cơn đau, cải thiện tình trạng bệnh.
Bước này thích hợp nhất đối với những người bị gai cột sống cổ.
Các bạn tiến hành xoa bóp lần lượt ở các khu vực cổ, vai, bả vai hay các vị trí đau trên cột sống lưng trong khoảng từ 5-10 phút. Người bệnh sẽ cảm thấy dễ chịu hơn và giảm thiểu cơn đau nhanh chóng. Bước này, người bệnh có thể tự mình thực hiện mà không cần nhờ đến sự trợ giúp của người hỗ trợ.
Với những người gặp phải tình trạng gai cột sống đau lan sang hai bên cánh tay có thể áp dụng biện pháp véo gân dưới nách để giúp thư giãn các dây thần kinh và giảm bớt các cơn đau.
Chườm nóng và chườm lạnh sẽ mang lại cảm giác thoải mái và bớt đau nhức cho những người mắc gai cột sống. Phương pháp này mang lại công dụng tốt, nhanh chóng và giúp tăng tuần hoàn máu, đẩy nhanh tiến trình hồi phục tổn thương dễ dàng. Với biện pháp chườm nóng: Các bạn sử dụng túi đựng nước nóng hoặc muối rang và đắp lên vùng đau nhức do gai cột sống khoảng 10-15 phút sẽ cảm thấy cơn đau giảm đi đáng kể. Tuy nhiên, cần chú ý độ nóng vừa phải để tránh gây bỏng da. Với biện pháp chườm lạnh: Các bạn áp một túi đá lạnh hoặc 1 chiếc khăn bọc đá lạnh lên vùng cột sống đau nhức khoảng 15- phút. Nếu cơn đau dai dẳng các bạn nên thực hiện liên tục cách nhau 2-3 giờ. Bấm huyệt là một phương pháp trị bệnh gai cột sống hiệu quả của y học cổ truyền. Phương pháp này sử dụng lực đạo của các đầu ngón tay tác động đến các vị trí phản chiếu với cột sống trong cơ thể con người để giải phóng tình trạng tắc nghẽn và trì trệ khí huyết khiến giảm đau nhanh chóng. Để giải pháp bấm huyệt mang lại hiệu quả trong điều trị bệnh, các bạn cần nắm rõ các vị trí của huyệt đạo bao gồm:
Sau đó thực hiện bấm huyệt theo đúng các thao tác sau đây:
Tuy nhiên, chỉ thực hiện khi đã hiểu rõ về phương pháp bấm huyệt cũng như thông thạo các thao tác nếu không sẽ gây ảnh hưởng đến người bệnh. Tắm nước ấm rất tốt cho sức khỏe con người. Hơn hết liệu pháp này còn giúp ích trong việc điều trị một số loại bệnh trong đó phần nhiều là các chứng bệnh liên quan đến xương khớp. Khi bị gai cột sống, cơ thể người bệnh sẽ trở nên mệt mỏi, đau nhức vì vậy việc tắm nước nóng mỗi ngày sẽ giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng cũng như thư giãn cơ bắp và giảm đau hiệu quả. Mỗi ngày, người bệnh nên tắm nước ấm hoặc ngâm mình khoảng 15 phút. Nếu có thể hãy kết hợp với massage nhẹ nhàng sẽ giúp các cơn đau được đẩy lùi nhanh chóng. Một chế độ ăn uống khoa học sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Chính vì vậy, các bạn hãy tự thiết lập cho mình một chế độ ăn uống hợp lý để giúp cải thiện tình trạng bệnh của mình. Với những người mắc bệnh gai cột sống có thể tăng cường sử dụng các loại thực phẩm dưới đây:
Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên hạn chế các loại đồ uống có chứa chất kích thích, các loại thực phẩm không lành mạnh như đồ ăn nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật, hoặc thịt đỏ. Để làm giảm các triệu chứng gai cột sống các bạn có thể sử dụng một số loại thuốc không kê đơn trong trường hợp các cơn đau nặng nề như: Panadol, Tylenol, Advil, Motrin, Naproxen… Các loại thuốc này có thể sử dụng trong một vài ngày liền để giảm nhẹ các cơn đau cho người bệnh. Tuy nhiên không được quá lạm dụng sẽ gây nên nhiều tác dụng phụ cho sức khỏe của người bệnh. Bên cạnh việc chú ý trong điều trị bệnh gai cột sống hiệu quả, người bệnh cũng nên chú ý những vấn đề sau:
Ngoài ra, bạn nên lắng nghe PGS.TS Trần Đình Ngạn, Nguyên Chủ nhiệm khoa tim thận khớp nội tiết, Nguyên PGĐ Quân y Viện 103 tư vấn cách đẩy lùi bệnh gai cột sống an toàn, hiệu quả nhất TẠI ĐÂY. Với các bài thuốc trị gai cột sống trên đây, hy vọng sẽ giúp đỡ được người bệnh trong quá trình điều trị căn bệnh này. Các biện pháp dân gian này cần thực hiện kiên trì để mang lại hiệu quả tốt. Trong trường hợp nhận thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào của cơ thể, người bệnh cần kịp thời đến các cơ sở y tế để được theo dõi, chẩn đoán và điều trị.
|
