Chỉ số bị tiểu đường là bao nhiêu?
|
Tại Việt Nam hiện nay có khoảng 5 triệu người mắc đái tháo đường, chiếm gần 5% dân số. Hiện nay bệnh đang có xu hướng trẻ hóa bởi sự gia tăng của áp lực công việc, cuộc sống cũng như ăn uống không điều độ. Bệnh đái tháo đường có thể được nhận biết thông qua chỉ số đường huyết. Vậy chỉ số đường huyết bao nhiêu là nguy hiểm, hãy cùng theo dõi bài viết ngay sau đây. Show
1. Chỉ số đường huyết là gì?Chỉ số đường huyết hay được viết tắt là GI (Glycemic Index) là giá trị của nồng độ glucose trong máu tại thời điểm đo (thông qua xét nghiệm) và được tính bằng đơn vị mmol/L hoặc mg/dL. Chỉ số đường huyết có ý nghĩa giúp bác sĩ xác định nồng độ glucose máu của người xét nghiệm là bao nhiêu, qua đó đánh giá xem những người này có đang bị đái tháo đường hoặc tiền đái tháo đường hay không. Khi kiểm tra chẩn đoán tiểu đường, bác sĩ có thể chỉ định xét nghiệm 4 loại chỉ số là: chỉ số đường huyết bất kỳ, chỉ số đường huyết lúc đói, chỉ số đường huyết sau ăn 1 giờ hoặc 2. Tuy nhiên lượng glucose trong máu luôn thay đổi liên tục từng phút, từng ngày, hơn nữa còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống, sinh hoạt và tâm trạng của người bệnh. Vì vậy để xác định chính xác khả năng kiểm soát đường huyết, người bệnh nên kiểm tra thêm chỉ số HbA1c. Chỉ số HbA1c cho biết tình trạng kiểm soát đường huyết của người bệnh trong liên tục 3 tháng, kết hợp cùng với chỉ số đường huyết (GI) sẽ giúp bác sĩ có được sự đánh giá toàn diện về tình trạng của người tiểu đường hoặc tiền tiểu đường. Từ đó giúp người bệnh có phương án điều trị kịp thời, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. 2. Giá trị an toàn của chỉ số đường huyếtVới người bình thường, chỉ số đường huyết được đánh giá là an toàn khi:
3. Chỉ số đường huyết bao nhiêu là nguy hiểmĐường huyết thường xuyên tăng cao là nguy cơ cảnh báo bệnh tiểu đường. Chỉ số đường huyết được xem là bất thường nếu lượng glucose huyết tương khi đói lớn hơn 126 mg/dL hoặc khi chỉ số này lớn hơn 180 mg/dL sau khi ăn 1-2 giờ. Tuy nhiên, đường huyết có thể đột ngột tăng cao trong một số trường hợp cấp tính như:
Mặc dù là vậy, đa phần các trường hợp đường huyết tăng cao là dấu hiệu của bệnh đái tháo đường. Theo Hướng dẫn Chẩn đoán và Điều trị đái tháo đường tuýp 2 của Bộ Y tế, một người được chẩn đoán là mắc đái tháo đường nếu:
Một số giá trị đường huyết tăng cao đáng báo động khác như:
3. Cách kiểm soát và duy trì chỉ số đường huyết trong khoảng an toànNhận biết rõ chỉ số đường huyết bao nhiêu là nguy hiểm sẽ giúp người bệnh chủ động hơn trong việc kiểm soát tình trạng sức khỏe của mình. Một số phương pháp đơn giản sau đây sẽ giúp người bình thường cũng như người đang mắc đái tháo đường duy trì được chỉ số đường huyết trong khoảng giá trị an toàn cho phép.
Đặc biệt không nên bỏ qua bữa sáng vì đây là bữa ăn đầu tiên giúp ổn định và duy trì lượng đường huyết trong cả ngày. Tập thể dục thường xuyên: việc vận động thường xuyên không chỉ làm tăng độ nhạy của insulin mà còn giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả ở người bình thường và người đái tháo đường. Việc rèn luyện vận động nên thực hiện ít nhất 30 phút mỗi ngày và tối thiểu 5 ngày/ tuần. Người bệnh đái tháo đường có thể bắt đầu với những hoạt động nhẹ nhàng như chạy bộ, tập dưỡng sinh, hoặc lựa chọn những môn thể thao khác phù hợp với sở thích và thể trạng.
Hi vọng bài viết trên đã giúp độc giả nhận biết chỉ số đường huyết bao nhiêu là nguy hiểm và cách kiểm soát và giữ cho chỉ số đường huyết luôn ở trong mức an toàn. Qua đó giúp hạn chế việc tiến triển thành bệnh đái tháo đường cũng như ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng dẫn đến các biến chứng nguy hiểm đáng tiếc. Chỉ số bao nhiêu là bị tiểu đường thai kỳ?1.1.
Đường huyết khi đói từ 5,1 - 7 mmol/l, thai phụ bị tiểu đường thai kỳ. Đường huyết khi đói từ 7 mmol/l trở lên hoặc đường huyết ngẫu nhiên trên 11,1 mmol/L hoặc chỉ số HbA1C trên 6,5%, có thể khẳng định mẹ bầu bị đái tháo đường lâm sàng.
Chỉ sợ bệnh tiểu đường bao nhiêu là cao?Chỉ số đường huyết bao nhiêu là cao? Một người được xem là bị tăng đường huyết nếu lượng đường trong máu cao hơn 126 mg/dL (7 mmol/L) khi đói hoặc hơn 180 mg/dL (10 mmol/L) trong khoảng 1 – 2 giờ sau ăn.
Chỉ số đường huyết bình thường là bao nhiêu?Người có mức độ đường từ 70mg/ dl đến dưới 130mg/ dl (tương ứng với 4,0 - 7,2 mmol/ l) được đánh giá là có chỉ số đường huyết bình thường (khi đang đói); Lượng đường huyết từ 130mg/ dl đến 180 mg/ dl được đánh là mức chấp nhận được (xét nghiệm lúc ăn no, thường là 2 tiếng sau bữa ăn);
Chỉ sợ bệnh tiểu đường là gì?Tại thời điểm xét nghiệm, phạm vị đường huyết ở những người bình thường là dưới 7,8 mmol/L. Nếu chỉ số xét nghiệm đường huyết của bạn từ 7,8 – 11 mmol/L có nghĩa là bạn đang có nguy cơ bị bệnh tiểu đường, còn nếu kết quả là trên 11,1 mmol/L thì bác sĩ sẽ kết luận là bạn đã bị bệnh tiểu đường.
|
