Chương trình học thể dục lớp 6
|
 Tuần 1 Tiết:1 - Lý thuyết: Lợi ích tác dụng của TDTT(mục 1) Tiết:2 - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết;1-2,1-2 điểm số). Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp. - Bài TD: Học 3 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực. Tuần 2 Tiết: 3 - ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng. - Bài TD: + Ôn 3 động tác đã học. + Học 2 động tác: Chân, Bụng. Tiết: 4 - ĐHĐN: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại. - Bài TD: + Ôn 5 động tác đã học. + Học 2 động tác: Vặn mình, Phối hợp. - Chạy bền: Chạy vòng số 8. Bạn đang xem tài liệu "Phân phối chương trình môn Thể dục Lớp 6", để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH MÔN THỂ DỤC LỚP 6 (Kèm theo Công văn số 5842/BGDĐT-VP ngày 01 tháng 9 năm 2011 của Bộ Giáo dục và Đào tạo) Cả năm: 37 tuần (74 tiết): - Học kỳ I: 19 Tuần (38 tiết) - Học kỳ II: 18 Tuần (36 tiết) HỌC KÌ I Tuần 1 Tiết:1 - Lý thuyết: Lợi ích tác dụng của TDTT(mục 1) Tiết:2 - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết;1-2,1-2 điểm số). Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp. - Bài TD: Học 3 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực. Tuần 2 Tiết: 3 - ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng. - Bài TD: + Ôn 3 động tác đã học. + Học 2 động tác: Chân, Bụng. Tiết: 4 - ĐHĐN: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại. - Bài TD: + Ôn 5 động tác đã học. + Học 2 động tác: Vặn mình, Phối hợp. - Chạy bền: Chạy vòng số 8. Tuần 3 Tiết: 5 - ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học (do GV chọn). Học: Đi đều, đi đều vòng phải (trái). - Bài TD: Ôn 7 động tác đã học ( Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp). Tiết: 6 - ĐHĐN: Ôn một nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) - Bài TD: + Ôn 7 động tác đã học ( Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp). + Học 2 động tác: Nhảy và Điều hòa. - Chạy bền: Chơi trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra. Chạy vòng số 8. Tuần 4 Tiết: 7 - ĐHĐN: Ôn một nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) - Bài TD: Ôn 9 động tác đã học ( Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hòa). Tiết: 8 - ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác. - Chạy bền: Chạy vòng số 8. Tuần 5 Tiết: 9 - ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác. Tiết:10 - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái) hoặc nội dung do GV chọn. - Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác. - Chạy bền: Chạy tại chỗ, Chạy theo đường gấp khúc. Tuần 6 Tiết: 11 - ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); hoặc một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn). - Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác. Tiết: 12 - ĐHĐN: Ôn và hoàn thiện các kĩ năng đã học ( do GV chọn). - Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác (chuẩn bị kiểm tra). - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên; Học một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy. Tuần 7 Tiết:13 - Bài TD: Kiểm tra. Tiết:14 - ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); hoặc một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn). - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên; Thực hiện một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy. Tuần 8 Tiết:15 - Lý thuyết: Lợi ích, tác dụng của TDTT (mục 2) Tiết:16 - ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); hoặc một số nội dung HS thực hiện còn 'yếu (do GV chọn). - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên; Thực hiện một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy. Tuần 9 Tiết:17 - ĐHĐN: Ôn một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn). - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Tiết:18 - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đi đều - đứng lại hoặc một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn). - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Tuần 10 Tiết:19 - ĐHĐN: Ôn và hoàn thiện các kĩ năng đã học ( do GV chọn). - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Tiết:20 - ĐHĐN: Kiểm tra. Tuần 11 Tiết:21 - TTTC (Giảng dạy một trong các nội dung Bóng đá, Ném bóng, Cầu lông, Cờ vua): Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. Tiết:22 - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên hoặc trò chơi (do GV chọn). Tuần 12 Tiết:23 - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. Tiết:24 - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên hoặc trò chơi (do GV chọn). Tuần 13 Tiết:25 - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. Tiết:26 - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên hoặc trò chơi (do GV chọn). Tuần 14 Tiết:27 - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. Tiết:28 - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên hoặc trò chơi (do GV chọn). Tuần 15 Tiết:29 - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. Tiết:30 - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên hoặc trò chơi (do GV chọn). Tuần 16 Tiết: 31 - TTTC: Kiểm tra. Tiết:32 - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên hoặc trò chơi (do GV chọn). Tuần 17 Tiết:33 - Ôn tập học kì I: + Đội hình đội ngũ. + Bài thể dục. Tiết:34 - Ôn tập học kì I: Thể thao tự chọn. Tuần 18 Tiết: 35 – 36 - Ôn tập và Thi học kì I: Chọn một trong các nội dung đã ôn tập. Tuần 19 Tiết: 37 - 38 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (kiểm tra đánh giá thể lực học sinh). HỌC KÌ II Tuần 20 Tiết: 39 - Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức". - Chạy nhanh: Học đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát; Trò chơi "Chạy tiếp sức". Tiết: 40 - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức". - Chạy nhanh: Ôn đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát; Trò chơi (do GV chọn). - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Tuần 21 Tiết: 41 - Bật nhảy: + Ôn một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang. + Học: Đà một bước đá lăng. - Chạy nhanh: + Ôn đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát. + Học trò chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật". Tiết: 42 - Bật nhảy: + Ôn tập và trò chơi (do GV chọn). + Học: Đà một bước giậm nhảy - đá lăng. - Chạy nhanh: + Ôn một số động tác bổ trợ hoặc trò chơi (do GV chọn). + Học: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Tuần 22 Tiết: 43 - Bật nhảy: + Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn). + Học: Bật xa; trò chơi: "Bật xa tiếp sức". - Chạy nhanh: + Ôn tập, trò chơi (do GV chọn). + Học: Chạy nâng cao đùi. Tiết: 44 - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi (do GV chọn). - Chạy nhanh: + Ôn tập, trò chơi (do GV chọn). + Học: Đứng tại chỗ đánh tay; Đi chuyển sang chạy 20 - 30m. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Tuần 23 Tiết: 45 - Bật nhảy: + Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi (do GV chọn). + Học: Đà 3 bước - giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm). - Chạy nhanh: + Ôn tập, trò chơi (do GV chọn). + Học: Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 30m. Tiết: 46 - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, Đà 3 bước - giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm). - Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 20-30m, trò chơi (do GV chọn). - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Tuần 24 Tiết: 47 - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, Đà 3 bước - giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm). - Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 30m, trò chơi (do GV chọn). Tiết: 48 - Bật nhảy: + Ôn: Bật xa tiếp sức. + Học: Chạy đà (tự do) - nhảy xa. - Chạy nhanh: Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn). - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Tuần 25 Tiết: 49 - Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức; Chạy đà (tự do) - nhảy xa. - Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m và trò chơi (do GV chọn). Tiết: 50 - Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi "bật xa tiếp sức" hoặc do GV chọn. - Chạy nhanh: Một số trò chơi, bài tập phát triển tốc độ (do GV chọn). - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Tuần 26 Tiết: 51 - Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi "Nhảy ô tiếp sức" hoặc do GV chọn. - Chạy nhanh: Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 40 - 60m và trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn). Tiết: 52 - Bật nhảy: Trò chơi "bật xa tiếp sức" hoặc do GV chọn. - Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn). - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Tuần 27 Tiết: 53 - Bật nhảy: Ôn động tác Đà một bước - đá lăng, trò chơi (do GV chọn). - Chạy nhanh: Xuất phát cao-chạy nhanh 60m; Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn). Tiết: 54 - Bật nhảy: Ôn động tác Đà một bước - giậm nhảy đá lăng, trò chơi (do GV chọn). - Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn). - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Tuần 28 Tiết: 55 - Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba bước - giậm nhảy đá lăng (vào hố cát hoặc đệm); Trò chơi hoặc nội dung do GV chọn. - Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 60m; Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn). Tiết: 56 - Bật nhảy: Bật xa hoặc trò chơi do GV chọn. - Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn). - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Tuần 29 Tiết: 57 - Bật nhảy: Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức". - Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 60m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn). Tiết:58 - Chạy nhanh: Kiểm tra. Tuần 30 Tiết: 59 - Bật nhảy: Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức" hoặc do GV chọn. - Đá cầu: + Học: Tâng cầu bằng đùi. Tiết: 60 - Bật nhảy: Bật xa, trò chơi "Nhảy ô tiếp sức". - Đá cầu: + Ôn: Tâng cầu bằng đùi. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Tuần 31 Tiết: 61 - Bật nhảy: Bật xa, trò chơi "Nhảy ô tiếp sức". - Đá cầu: + Ôn: Tâng cầu bằng đùi, trò chơi bổ trợ do GV chọn. Tiết: 62 - Bật nhảy: Chạy đà (tự do)- nhảy xa, trò chơi do GV chọn. - Đá cầu: + Ôn: Tâng cầu bằng đùi. + Học: Tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Tuần 32 Tiết: 63 - Bật nhảy: Bật xa, có thể kiểm tra thử (do GV chọn). - Đá cầu: + Ôn: Tâng cầu bằng đùi và Tâng cầu bằng má trong bàn chân. Tiết: 64 - Bật nhảy: Kiểm tra. Tuần 33 Tiết: 65 - Đá cầu: + Ôn: Tâng cầu bằng đùi và Tâng cầu bằng má trong bàn chân. + Học: Chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm hai người. Tiết: 66 - Đá cầu: + Ôn: Chuyền cầu theo nhóm hai người. + Học: Chuyền cầu theo nhóm ba người. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Tuần 34 Tiết: 67 - Đá cầu: + Ôn: Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân, Chuyền cầu theo nhóm hai người và Chuyền cầu theo nhóm ba người. Tiết:68 - Đá cầu: kiểm tra. Tuần 35 Tiết:69 - Ôn tập học kì II: + Bật nhảy. + Chạy nhanh. Tiết: 70 - Ôn tập học kì II: Đá cầu. Tuần 36 Tiết: 71 - 72 - Ôn tập và kiểm tra học kì I: Chọn một trong các nội dung đã ôn tập. Tuần 37 Tiết: 73 - 74 - Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. * Lưu ý: Nội dung Thể thao tự chọn không dạy lại những nội dung đã học trong chương trình. . |
