Đắp mặt nạ vitamin e trong bao lâu

Vitamin E được xem là thần dược trong chăm sóc sắc đẹp nhờ khả năng tái tạo tế bào, trẻ hoá da. Không chỉ đóng vai trò thúc đẩy nuôi dưỡng làn da mịn màng và khỏe mạnh, vitamin E còn giúp cải thiện tình trạng sẹo, thâm, thậm chí là các vết bỏng, rạn da. Vitamin E còn được cho rằng có khả năng điều trị tốt hơn so với các loại kem chống lão hóa.

Show

Tuy nhiên, điều mà hầu hết mọi người quan tâm là liệu da dầu có nên bôi vitamin E hay không, bôi vitamin e có tác dụng gì? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu cụ thể hơn trong bài viết bên dưới.

1. Dùng Vitamin E bôi mặt có tốt không?

Vitamin E là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để hỗ trợ hệ thống miễn dịch và giúp tái tạo tế bào. Vitamin E còn có đặc tính chống oxy hóa, kháng viêm giúp cải thiện nhiều tình trạng da. Vitamin E được biết đến nhiều nhất nhờ lợi ích đối với sức khỏe và làn da. Nó có thể được sử dụng trực khuôn tiếp trên khuôn mặt để giảm viêm và làm cho làn da được trẻ hơn. Vậy, vitamin E bôi mặt có tác dụng gì?

  • Vitamin E giữ lipit luôn có đủ trên da. Điều này giúp cho hàng rào bảo vệ da luôn được nguyên vẹn, làm kín các vết nứt nhỏ được tạo ra trong hàng rào bảo vệ da. Khiến ít hơi ẩm bị thoát ra và nhờ đó không khiến da bị căng và khô.
  • Vitamin E mang lại lợi ích chống oxy hóa cũng như giúp trung hòa các gốc tự do có hại. Lợi ích chống oxy hóa cao có thể ngăn chặn quá trình oxy hóa bã nhờn, ngăn ngừa mụn đầu đen.
  • Ngăn ngừa lão hóa và nếp nhăn trên khuôn mặt - Vitamin E có nhiều chất chống oxy hóa ảnh hưởng đến lưu thông máu. Đó có thể là lý do tại sao mọi người nhận thấy sự khác biệt về độ săn chắc da ngay sau khi bôi vitamin e lên da mặt.
  • Vitamin E và các thành phần tự nhiên giàu chất chống oxy hóa khác thường được sử dụng làm phương pháp điều trị trì hoãn nếp nhăn, hay còn được gọi là quang hóa.
  • Điều trị sẹo mụn - Tuy nhiên bôi vitamin e có trị mụn được không vẫn chưa được kiểm chứng. Vì mức độ cấp ẩm của vitamin e khá cao, nên vitamin E cũng có thể khiến tình trạng mụn trở nên nặng hơn.
  • Bôi vitamin e lên môi giúp dưỡng ẩm, tránh tình trạng khô, bong tróc da môi.
  • Bôi vitamin e lên lông mi kích thích mi mọc dài và rậm hơn.

    Đắp mặt nạ vitamin e trong bao lâu

Bôi vitamin e lên mặt có tác dụng gì còn cần được xem xét dựa trên loại da và tình trạng da. Đối với các làn da nhạy cảm, việc bôi vitamin e trị mụn có thể khiến tình trạng mụn bùng phát nặng hơn và khó chữa trị.Vitamin còn có chứa nhiều trong các loại rau củ, các bạn có thể tìm hiểu thêm tại đây

2. Những làn da có thể dùng Vitamin E bôi mặt

Vitamin E an toàn cho nhiều loại da (kể cả da nhạy cảm). Vitamin E có đặc tính chống viêm giúp làm dịu và ngậm nước ngay cả những vùng da dễ bị kích thích nhất. Tuy nhiên, việc dùng vitamin e bôi mặt nên được cân nhắc thận trọng nếu bạn bị mụn trứng cá.

Vitamin E chứa hàm lượng dầu cao, vì vậy nếu bạn bị mụn trứng cá, nó có thể khiến mụn bùng phát nhiều hơn. Nếu bạn bị bệnh hồng ban hoặc da khô, hãy tìm các công thức nhẹ giúp hấp thụ nhanh hoặc các sản phẩm kết hợp với axit hyaluronic và các chất chống viêm khác như lô hội hoặc trà xanh.

Da nhờn đã tiết ra lượng dầu nhất định. Vì thế nếu bổ sung vitamin E rất dễ khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, gây nổi mụn, viêm nang lông. Vậy da dầu có nên bôi vitamin E hay không? Câu trả lời là có. Tuy nhiên, cần hạn chế và áp dụng một lớp mỏng để tránh tình trạng tích tụ bã nhờn.

Đắp mặt nạ vitamin e trong bao lâu

3. Cách dùng Vitamin E bôi mặt như thế nào?

Lựa chọn cách dùng vitamin e bôi mặt như thế nào cho đúng và không bị mụn. Cùng tham khảo cách dùng vitamin e cho da mặt theo các bước bên dưới:

  • Rửa sạch mặt bằng nước ấm và vỗ nhẹ cho da khô.
  • Nếu bạn sử dụng dầu vitamin E nguyên chất, hãy trộn một hoặc hai giọt dầu thiên nhiên khác, như dầu jojoba, dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa.
  • Sức vitamin e lên mặt với dạng dầu hoặc huyết thanh vitamin E bằng ngón tay.
  • Xoa mặt theo chuyển động tròn nhỏ để kích thích lưu thông và thẩm thấu vitamin E ra các vùng da khác.
  • Đợi ít nhất 20 phút sau khi bôi trước khi đi ngủ.

Chăm sóc da mặt bằng vitamin E có thể được lặp lại tốt nhất một đến hai lần một tuần khoảng 30 phút trước khi đi ngủ. 

4. Một số lưu ý khi dùng Vitamin E bôi mặt?

Sử dụng các viên vitamin e bôi mặt có thể là giải pháp nhanh chóng và tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, để tránh tình trạng phản tác dụng và gây nguy hiểm cho sức khỏe, hãy lưu ý những điều sau đây.

  • Vitamin E là dưỡng chất cần thiết cho tất cả mọi người. Nếu bạn gặp phải tình trạng mụn thường xuyên hoặc có lỗ chân lông dễ bị tắc, áp dụng cách bôi vitamin e lên mặt hàng ngày thể khiến triệu chứng nặng thêm.
  • Uống bổ sung vitamin E trong một thời gian ngắn được xem là biện pháp an toàn cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, nếu dùng chúng quá một năm có thể khiến vitamin E tích tụ bên trong cơ thể. Quá nhiều vitamin E trong máu của bạn có thể dẫn đến giảm số lượng tiểu cầu và gây loãng máu.
  • Nếu bạn bị rối loạn máu khó đông, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu bổ sung vitamin E bằng đường uống.
  • Viên vitamin e bôi mặt giá bao nhiêu? - Các viên nang chứa vitamin E có giá khá rẻ chưa đến 1000 đồng. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng viên nang dưới dạng uống. Việc dùng vitamin e bôi lên mặt mà không nghiên cứu và tư vấn của bác sĩ da liễu rất dễ dẫn đến tình trạng tắc nghẽn và gây mụn.

    Đắp mặt nạ vitamin e trong bao lâu

Kết

Các chiết xuất chất lỏng từ viên nang vitamin E có thể giúp loại bỏ da sẹo và mụn trứng cá. Một số người hoài nghi có nên bôi vitamin e để qua đêm hay không, vì cho rằng để vitamin trên mặt quá lâu dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông.

Tuy nhiên, việc bôi vitamin e lên mặt để qua đêm được không còn phụ thuộc vào độ nhạy cảm của da. Vitamin E rất giàu chất chống oxy hóa, giúp sửa chữa các tế bào da bị hư hại, giúp cho làn da của bạn đẹp và lành lặn như ban đầu. Việc dưỡng trắng da bằng vitamin cũng được mọi người quan tâm.

Bạn có thể tìm thấy các sản phẩm bổ sung vitamin E ở khắp mọi nơi, chẳng hạn vitamin e bôi mặt nno. Đừng quên lưu lại những cách dùng vitamin e dưỡng da trên đây cũng như tìm hiểu cách dùng vitamin e đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Để được tư vấn cụ thể hơn về vitamin E bôi mặt loại nào tốt, bạn đọc có thể để lại bình luận bên dưới bài viết. Nhân viên tư vấn sẽ liên hệ với bạn nhanh nhất có thể.

Từ ngàn xưa, vitamin E đã biết đến như là loại vitamin thần dược của da. Có tác dụng dưỡng ẩm, chống lão hóa, xóa mờ nám, tàn nhang nên vitamin E là sự lựa chọn của rất nhiều phái đẹp sử dụng qua đường uống để duy trì nhan sắc. Vậy bạn đã từng nghe đến việc dùng vitamin E bôi mặt chưa ? Bôi vitamin E lên mặt có tác dụng gì không ? Chúng ta hãy tìm hiểu xem nhé.

Đắp mặt nạ vitamin e trong bao lâu

Bôi vitamin E lên mặt có tác dụng gì?

Vitamin E là gì ?

Vitamin E được biết đến là chất chống oxy hóa tốt; bao gồm phân tử tocopherol và tocotrienol. Trong đó nhóm Tocopherol có vai trò quan trọng hơn. Tocopherol là chất có hoạt tính mạnh nhất trong các loại Vitamin E và cũng là loại được phân bổ rộng rãi nhất trong các thực phẩm tự nhiên.

Vitamin E thường ở dạng chất lỏng màu vàng nhạt, có thể tan trong cồn và dầu nhưng lại không tan trong nước, không dễ bị phân hủy khi nấu nướng nhưng lại dễ dàng bị phân hủy bởi tia tử ngoại.

Đắp mặt nạ vitamin e trong bao lâu

Vitamin E thường ở dạng chất lỏng màu vàng nhạt, có thể tan trong cồn và dầu nhưng lại không tan trong nước.

Công dụng của vitamin E đối với da mặt

Để giải đáp cho câu hỏi bôi vitamin E lên mặt có tác dụng gì ; thì chúng ta cần tìm hiểu công dụng của vitamin E đối với da mặt.

Tác dụng của vitamin E bắt nguồn từ hai đặc tính chính: 1 là chống oxy hóa, chống viêm, làm chậm tác động của các gốc tự do, và 2 là đặc tính dưỡng ẩm.

Một số lợi ích của vitamin E bao gồm:

Dưỡng ẩm cho da

Vitamin E có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm để ngăn ngừa hoặc điều trị da khô, bong tróc.

Làm lành vết thương

Một số nghiên cứu cho thấy rằng vitamin E có khả năng thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương. 

Ngăn ngừa hoặc giảm thiểu sự xuất hiện của sẹo

Từ lâu, dân gian đã cho rằng vitamin E bôi ngoài da hoặc vitamin E bổ sung bằng đường uống đều có công hiệu điều trị sẹo hoặc ngăn ngừa chúng hình thành ngay từ đầu.

Giảm thiểu tình trạng tăng sắc tố

Các mảng tối, đốm nâu trên da xuất hiện là do quá nhiều sắc tố (melanin), được kích hoạt bởi nội tiết tố hoặc các nguyên nhân khác. Tình trạng này được cho là có thể điều trị thông qua việc sử dụng vitamin E.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, tình trạng tăng sắc tố da sẽ chỉ bị ảnh hưởng ở mức độ vừa phải khi sử dụng dầu vitamin E thoa lên da. 

Mách nhỏ: Cách hiệu quả nhất khi sử dụng vitamin E để điều trị chứng tăng sắc tố là kết hợp nó với vitamin C.

Đắp mặt nạ vitamin e trong bao lâu
Bôi vitamin E lên mặt có tác dụng giảm thiểu tình trạng tăng sắc tố da.

Ngăn ngừa lão hóa và nếp nhăn

Vitamin E sở hữu hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao, và nó có ảnh hưởng đến tuần hoàn máu. Đó là lý do tại sao độ săn chắc và cấu trúc của da sẽ được cải thiện sau khi sử dụng các loại dầu vitamin E.

Ngăn ngừa cháy nắng

Vitamin E có thể ngăn ngừa hoặc giảm sự hình thành vết cháy nắng. Và vì dầu vitamin E có công dụng dưỡng ẩm và làm dịu da khô, bong tróc. Nên nó có khả năng giúp giảm đau rát và ngứa do cháy nắng.

Phòng chống ung thư da

Vitamin E chống lại tác hại của các gốc tự do, giảm thiểu tác động của ánh sáng cực tím. Từ đó, mang đến lợi ích ngừa ung thư da.

Giảm ngứa da

Tuy vitamin E không thể điều trị các phản ứng dị ứng, nhiễm trùng và các vấn đề khác gây ngứa da. Nhưng vì nó dưỡng ẩm cho da nên sẽ giúp giảm ngứa tạm thời do da khô.

Hỗ trợ điều trị bệnh chàm, vẩy nến

Vitamin E có thể làm giảm bớt tình trạng khô, ngứa và bong tróc da liên quan đến bệnh chàm, vẩy nến hoặc viêm da dị ứng.

Đắp mặt nạ vitamin e trong bao lâu

Vitamin E có rất nhiều công dụng với làn da.

Bôi vitamin E lên mặt có tác dụng gì?

Bôi vitamin E lên có tác dụng gì? Nó chỉ tác dụng khi bạn bôi loại dùng để dưỡng da; không thể bôi loại dùng để uống; về công dụng của vitamin E đối với da mặt dạng bôi thì Dạng vitamin E này khá ít dầu và cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho da. Đảm bảo cho làn da của bạn được cung cấp nước và dưỡng chất cần thiết. Bên cạnh đó, vitamin E còn trị thâm, làm mờ sẹo và trị thâm nám

Vitamin E được chứng minh có tác dụng khá tốt trong việc làm liền vết thương và trị sẹo mụn, thâm nám. Ngoài bôi vitamin E lên mặt trị sẹo, thâm bạn cũng có thể dùng vitamin E bổ sung theo đường uống.

Đắp mặt nạ vitamin e trong bao lâu

Vitamin E dạng bôi khá ít dầu và cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho da.

Nhất định phải làm điều này trước khi bôi vitamin E lên mặt

Tuy nói rằng vitamin E phù hợp với mọi loại da. Nhưng tốt nhất, bạn vẫn nên kiểm tra phản ứng của da trước khi sử dụng.

Hãy thoa một ít dầu vitamin E lên vùng da không dễ nhìn thấy, chẳng hạn như cẳng tay hoặc sau tai. Chờ 24-48 giờ. Nếu không có phản ứng xảy ra, thì hãy nên bôi vitamin E lên mặt.

Nếu bạn định sử dụng vitamin E lên vết thương, trước tiên hãy thoa lên một phần nhỏ vết thương và đợi 24-48 giờ xem phản ứng da ra sao.

Hãy bắt đầu với nồng độ dầu vitamin E thấp và thoa một lớp mỏng lên vùng da cần điều trị. Rồi từ từ mới tăng liều lượng.

Để tận dụng tối đa lợi ích của loại vitamin này, bạn cũng có thể thử thêm một vài giọt dầu vitamin E vào kem dưỡng ẩm. Điều này vừa giúp tăng cường lợi ích dưỡng ẩm của kem vừa giúp ngăn chặn các phản ứng kích ứng tiềm ẩn.

Đắp mặt nạ vitamin e trong bao lâu
Thoa vitamin E lên 1 vùng da nhỏ để kiểm tra phản ứng trước khi thoa lên mặt.

Cách sử dụng để phát huy hết công dụng của vitamin E đối với da mặt

Chúng ta đã giải đáp được bôi vitamin E lên mặt có tác dụng gì rồi. Nhưng để vitamin E bôi lên mặt phát huy tốt công dụng chúng ta cần biết cách thực hiện.

Cách thực hiện:

  • Làm sạch da mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ. Lau qua mặt với toner.
  • Cho một ít vitamin E ra lòng bàn tay đã rửa sạch. Làm nóng vitamin E bằng cách xoa hai lòng bàn tay vào nhau. Sau đó áp lòng có vitamin E lên mặt. Massage nhẹ nhàng cho vitamin E thấm đều vào da.
  • Khoảng 15-20 phút một lần bạn massage nhẹ nhàng lại vùng da này. Điều này rất quan trọng để giúp vitamin E thấm sâu hơn vào da. Làm liên tục quá trình như vậy trong vòng 2h. Sau đó bạn rửa sạch mặt lại bằng nước ấm.
  • Việc trị thâm nám, trị tàn nhang bằng vitamin E đương nhiên không thể chỉ trong một vài bước là có thể hiệu quả ngay. Bạn cần sử dụng đều đặn và thường xuyên mỗi ngày  vitamin E để chăm sóc da.

Sự khác nhau giữa vitamin E bôi mặt và vitamin E dạng uống

Công dụng của vitamin E đối với da mặt rất nhiều nhưng vitamin E dạng uống và dạng bôi thì khác nhau. Không thể dùng vitamin E dạng uống để bôi mặt được và ngược lại.

Vitamin E dạng uống 

Trong 1 viên vitamin E dạng uống chứa hàm lượng dầu rất cao. Cơ thể chúng ta có thể hấp thụ tốt lượng dầu này nhưng làn da thì không thể. Lượng dầu cao của vitamin E dạng uống nếu dùng bôi mặt sẽ khiến làn da bị bít tắc chân lông và có thể gây dị ứng.

Đắp mặt nạ vitamin e trong bao lâu

Vitamin E dạng uống chứa lượng dầu rất cao.

Vitamin E dạng bôi

Bôi vitamin E lên mặt có tác dụng gì ? Có tác dụng cực kì tốt cho da khô, da hỗn hợp thiên khô và da thường; da dầu cần cân nhắc vì vitamin E rất giàu ẩm. Những loại da này có thể sử dụng được vitamin E để dưỡng và chăm sóc da. Đặc biệt vào những ngày thời tiết hanh khô khiến da bị nứt nẻ thì việc dùng vitamin E sẽ giúp làn da của bạn luôn mịn màng.

Da thâm nám, tàn nhang, sẹo mụn: Thật sự vitamin E rất hữu dụng trong các trường hợp này. Nhưng chỉ bôi một lượng nhỏ vào vùng da cần thiết mà thôi.

Đắp mặt nạ vitamin e trong bao lâu

Vitamin E dạng bôi phù hợp với da thường, da khô, da hỗn hợp thiên khô.

Tác dụng phụ của vitamin E không phải ai cũng biết

Khi dùng bằng đường uống

Vitamin E an toàn cho hầu hết mọi người khi dùng với liều lượng thấp hơn 1000 mg mỗi ngày. Và cũng an toàn tương tự khi dùng 1100 IU vitamin E tổng hợp (all-rac-alpha-tocopherol) hoặc 1500 IU vitamin E tự nhiên (RRR-alpha-tocopherol). 

Nguy cơ tác dụng phụ sẽ tăng lên khi dùng liều cao hơn. Các tác dụng phụ bao gồm buồn nôn, mệt mỏi, nhức đầu và chảy máu. 

Khi thoa lên da 

Vitamin E an toàn đối với hầu hết mọi người.

Khi hít phải

Vitamin E có thể không an toàn. Sử dụng thuốc lá điện tử và các sản phẩm vaping khác có chứa vitamin E axetat có liên quan đến tổn thương phổi nghiêm trọng ở một số người.

Phụ nữ mang thai có thể sử dụng vitamin E không?

Khi mang thai, phụ nữ cần 15mg vitamin E mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Bên cạnh việc bổ sung vitamin E thông qua đường uống, các bà mẹ tương lai cũng có thể thoa dầu vitamin E trực tiếp lên da để giúp ngăn ngừa các vết rạn da do mang thai. 

Để an toàn nhất, trước khi sử dụng các chế phẩm bôi hoặc uống của dầu vitamin E, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nhé.

Đắp mặt nạ vitamin e trong bao lâu
Phụ nữ mang thai có thể sử dụng vitamin E.

Những lưu ý khi bôi vitamin E lên mặt

  • Da mụn muốn sử dụng vitamin E cần tìm hiểu kỹ. Tránh trường hợp bí da, kích ứng.
  • Da dầu và da hỗn hợp thiên dầu không nên bôi trực tiếp vitamin E lên mặt.
  • Không nên bôi vitamin E lên mặt qua đêm, vì da mặt ban đêm tiết khá nhiều dầu. Nếu bạn bôi vitamin E qua đêm có thể khiến da bí, tắc lỗ chân lông. Từ đó gây ra mụn. Vì vậy chỉ để vitamin E trên mặt từ 2-3 tiếng sau đó rửa sạch đi.
  • Nếu bạn muốn để vitamin E lên mặt qua đêm có thể sử dụng kem dưỡng chứa vitamin E rất tốt cho da nhiều công dụng hơn và không sợ bí da. Bạn có thể tìm hiểu về kem dưỡng trắng da Etre Belle Energy Plus ACE Cream tích hợp cả 3 loại vitamin tốt nhất cho da như vitamin A, C, E giúp da vừa ẩm mượt, vừa trắng hồng.
  • Bạn có thể trộn một ít vitamin E với loại kem dưỡng đêm và thoa mỗi tối. Như vậy sẽ tăng cường gấp đôi tác dụng của kem dưỡng ẩm và vitamin E đối với da.

Đắp mặt nạ vitamin e trong bao lâu

Kem dưỡng trắng da Etre Belle Energy Plus ACE Cream tích hợp cả 3 loại vitamin tốt nhất cho da như vitamin A, C, E

5 công thức mặt nạ từ vitamin E giúp da mịn màng hoàn hảo

Vitamin E có siêu nhiều lợi ích với da. Vậy tại sao bạn không tận dụng nó để tăng cường sức khỏe làn da bằng cách tự tạo mặt nạ vitamin E cho riêng mình? Áp dụng ngay những công thức mặt nạ siêu dễ, nhưng siêu hiệu quả dưới đây nhé.

Mặt nạ nha đam và vitamin E – Làn da mịn màng như da em bé

Với công thức này, bạn sẽ cần 1 nhánh nha đam và 1 viên nang vitamin E. 

Nha đam rửa sạch, bỏ vỏ, lấy thịt xay nhuyễn, rồi trộn đều với vitamin E.

Thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ khuôn mặt. Sau khoảng 30 phút thì rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

Các chất chống oxy hóa có trong cả nha đam và vitamin E sẽ tấn công kép, chống lại các đốm đen trên da, mang lại vẻ tươi sáng và làm mịn da của bạn vô cùng lợi hại.

Mặt nạ đu đủ và vitamin E – Da sáng mịn, hồng hào không tì vết

Hãy chuẩn bị 2 muỗng đu đủ chín, một muỗng nước hoa hồng và 15-20 giọt dầu vitamin E. 

Đu đủ nghiền nhuyễn rồi cho vào bát trộn đều với nước hoa hồng và vitamin E.

Thoa đều hỗn hợp lên khắp mặt. Để khô rồi rửa lại bằng nước ấm.

Sự kết hợp của đu đủ và vitamin E sẽ giúp dưỡng ẩm cho da đồng thời mang lại vẻ tươi sáng rạng ngời. Bên cạnh đó, đu đủ còn có enzyme papain, sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết, giảm thiểu tình trạng da rám nắng, cháy nắng.

Đắp mặt nạ vitamin e trong bao lâu
Đu đủ có tác dụng làm sáng da rất tốt.

Mặt nạ trà xanh, mật ong và vitamin E – Chống lão hóa chưa bao giờ dễ đến thế!

Hãy chuẩn bị 1 tách trà xanh, 2-3 muỗng bột gạo, 1 thìa mật ong và 2 viên nang vitamin E.

Cách thực hiện loại mặt nạ chống lão hóa này vô cùng đơn giản. Hãy bắt đầu bằng cách pha một tách trà xanh và để nguội cho đến khi bằng nhiệt độ phòng.

Tiếp theo, trộn bột gạo, mật ong và vitamin E cùng với trà xanh cho đến khi thành hỗn hợp sền sệt. 

Đắp mặt nạ đều lên mặt và để khô trong 10 phút. 

Đảm bảo lau sạch cặn bẩn bằng một miếng bông nhúng vào nước ấm. 

Trà xanh có lợi ích chống lão hóa, giúp trì hoãn sự xuất hiện của các đường nhăn. Trong khi đó, khả năng chống oxy hóa của vitamin E sẽ thúc đẩy sự phát triển tế bào da mới và giúp duy trì làn da khỏe mạnh.

Mặt nạ trứng, sữa chua và vitamin E – Tẩy da chết nhẹ nhàng cho da

Bạn cần 1 thìa sữa chua, 1 thìa trứng đánh bông và 1 viên nang vitamin E. 

Sau khi đã có tất cả các nguyên liệu cần thiết thì trộn đều sữa chua và trứng rồi mới thêm dầu vitamin E vào. 

Đắp hỗn hợp mặt nạ này lên mặt và để khô trong khoảng 15 đến 20 phút. Cuối cùng rửa mặt bằng nước lạnh. 

Sữa chua có khả năng loại bỏ các tế bào chết cho làn da. Còn trứng thì cung cấp độ sáng, trong khi vitamin E giúp giữ ẩm cho da mặt. Sự kết hợp của bộ 3 này quá lợi hại đúng không?

Đắp mặt nạ vitamin e trong bao lâu
Trứng và sữa chua giúp nuôi dưỡng làn da vô cùng hiệu quả.

Mặt nạ dưỡng ẩm từ dầu dừa và vitamin E

Bạn sẽ cần 8 muỗng canh dầu dừa và 2 viên nang vitamin E. 

Đầu tiên, hãy đun chảy dầu dừa rồi thêm dầu vitamin E vào đó. 

Tiếp đến, cho hỗn hợp vào lọ thủy tinh và bỏ vào tủ lạnh trong nửa giờ để hỗn hợp đông đặc lại. 

Sau đó, lấy ra và thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ khuôn mặt. Giữ nguyên trong 10 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

Dầu dừa có chứa các axit béo nuôi dưỡng giúp dưỡng ẩm cho làn da rất khô. Còn các chất chống oxy hóa trong vitamin E sẽ đảm bảo rằng làn da của bạn được trắng sáng hơn. 

Tuy nhiên, nếu bạn có làn da dầu, hãy tránh sử dụng dầu dừa vì nó có thể gây mụn đấy. 

Những thực phẩm giàu vitamin E không nên bỏ qua

Vitamin E là một chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể nói chung và sức khỏe làn da nói riêng. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị nên bổ sung vitamin E bằng cách ăn một chế độ ăn uống cân bằng hơn là từ các chất bổ sung.

Chính vì thế, bên cạnh việc bôi vitamin E lên mặt, để duy trì làn da khỏe đẹp với thời gian, bạn nên bổ sung những thực phẩm sau:

Hạt hướng dương

Hạt hướng dương là một món ăn nhẹ tuyệt vời. Bạn cũng có thể rắc chúng lên sữa chua, bột yến mạch hoặc salad. Một khẩu phần 100g hạt hướng dương chứa 35,17mg vitamin E.  Ngoài ra, hạt hướng dương còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác, giúp cơ thể có đủ chất xơ để giữ cho hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh.

Đắp mặt nạ vitamin e trong bao lâu
Hướng dương rất giàu vitamin E.

Hạnh nhân

Đối với mỗi khẩu phần 100g hạnh nhân, có đến 25,63 mg vitamin E. Bạn có thể ăn nhẹ với hạnh nhân rang. Hoặc thêm chúng vào ngũ cốc và bánh nướng, hoặc uống sữa hạnh nhân đều được.

Ngoài lượng vitamin E dồi dào, hạnh nhân còn chứa: 21,15g protein; 12,5 g chất xơ; 733 mg kali; 270 mg magiê.

Đậu phộng

Đậu phộng là một món ăn vặt được nhiều người yêu thích. Có 4,93 mg vitamin E trong 100g đậu phộng rang khô.

Để tốt cho sức khỏe, bạn nên mua đậu phộng rang khô, không thêm bất kỳ phụ liệu nào thay vì mua loại có thêm muối và hương liệu nhé.

Đắp mặt nạ vitamin e trong bao lâu
Hàm lượng vitamin E có trong đậu phộng rất cao.

Một số loại dầu

Một số loại dầu rất giàu vitamin E, một muỗng canh các loại dầu sau đây chứa:

Dầu mầm lúa mì: 20,32 mg vitamin E.

Dầu cám gạo: 4,39 mg vitamin E.

Dầu hạt nho: 3,92 mg vitamin E.

Dầu cây rum: 4,64 mg vitamin E.

Bơ chứa rất ít đường và nhiều chất dinh dưỡng. Trong 100g quả bơ có 2,07 mg vitamin E và 10mg vitamin C cùng vô vàn các dưỡng chất tuyệt với khác. Nguồn dưỡng chất phong phú khiến bơ trở thành 1 siêu thực phẩm được rất nhiều chị em lựa chọn trở thành bạn đồng hành trong việc giữ da, giữ dáng mỗi ngày.

Cải bó xôi

Một phần ăn 100g rau bina sống có chứa 2 ,03 mg vitamin E. Cùng 9377 IU vitamin A; 28,1 mg vitamin C; 2,2 g chất xơ; 558 mg kali.

Bí ngô 

Bí ngô là một loại thực phẩm thường thấy trong nhiều món ăn mùa thu và mùa đông. Có 1,29 mg vitamin E trong 100g bí ngô nướng.

Đắp mặt nạ vitamin e trong bao lâu
Bí ngô rất giàu dưỡng chất và vitamin E.

Cá hồi

Một khẩu phần 100g cá hồi chứa 2,15 mg vitamin E.

Ngoài vitamin E, cá hồi cũng chứa nhiều axit béo omega-3 có lợi cho sức khỏe.

Ớt chuông đỏ

Các loại ớt ngọt có rất nhiều chất dinh dưỡng. Và nghiên cứu cho thấy hàm lượng vitamin và khoáng chất của ớt chuông đỏ đặc biệt nhiều. Một quả ớt chuông trung bình có khoảng 2 miligam vitamin E.

Hi vọng qua bài viết này các bạn đã giải đáp được thắc mắc bôi vitamin E lên mặt có tác dụng gì; cũng như hiểu rõ hơn về công dụng của vitamin E đối với da mặt. Vitamin E là thần dược cho làn da khô rất dễ tìm kiếm và dễ sử dụng bạn có thể bổ sung vitamin E bằng đường uống, qua thực phẩm hoặc bằng cách bôi mặt để lưu giữ làn da luôn ẩm mượt, mịn màng và hạn chế lão hóa sớm nhé.