Hãy nói không với thuốc lá điện tử
|
Thứ Tư, 27/07/2022 | 15:40 Thiếu niên là lứa tuổi rất khó để kiểm soát, bởi đây là lúc các bạn hay có nhiều hành động bắt chước và thử làm người lớn. Thuốc lá cũng được lứa tuổi này tiếp cận và trở thành thường xuyên hơn khi về sau. Là phụ huynh, bạn đã biết được những phương pháp nào để giúp con bạn tránh được sự tiếp xúc với thuốc lá. Hãy tham khảo bài viết sau để biết được một số mẹo nhỏ giúp đối phó với sự đe dọa của thuốc lá đối với tương lai của con bạn.
Hãy giúp thiếu niên nói không với thuốc lá. Ảnh: Internet Nhận thức sự cám dỗ Hút thuốc lá ở độ tuổi thiếu niên là một dạng nổi loạn hoặc một cách đua đòi với nhóm bạn. Một số thiếu niên hút thuốc với mong muốn giảm cân hoặc hài lòng hơn với bản thân; một số khác lại hút thuốc vì muốn có cảm giác lạnh lùng hoặc độc lập. Hãy tâm sự với con bạn để biết được suy nghĩ của chúng về việc hút thuốc. Hãy khen ngợi nếu trẻ nói không với thuốc lá và giải thích hệ quả nếu trẻ lựa chọn sai. Bạn nên đề cập với trẻ về cách các hãng sản xuất thuốc lá quảng cáo thu hút người sử dụng, ví dụ thông qua cảnh chiếu trong phim, để trẻ hình thành nhận thức về sự cám dỗ và tránh xa thuốc lá. Nói không với thuốc lá ngay từ đầu Bạn cảm thấy con bạn không thích nghe những gì bạn nói, nhưng hãy nói bằng nhiều cách khác nhau. Hãy tỏ rõ quan điểm cấm hút thuốc lá, vì sự phản đối có tác dụng hơn bạn nghĩ. Những thiếu niên bị cha mẹ cấm hút thuốc lá từ đầu có xu hướng hút ít hơn so với những trẻ không bị cha mẹ giới hạn. Làm gương cho trẻ Thiếu niên rất dễ hút thuốc nếu cha mẹ chúng cũng sử dụng thuốc lá. Đừng bao giờ thử nếu bạn không hút thuốc và dừng lại ngay nếu bạn hút thuốc lá. Bạn càng bỏ thuốc lá sớm, con bạn càng ít hút thuốc lá hơn. Hãy gặp bác sĩ để được khuyến nghị về cách cai thuốc lá. Thức tỉnh tự trọng của con trẻ Bạn nên khuyến cáo trẻ về sự bẩn thỉu và mùi hôi do thuốc lá. Hút thuốc khiến hơi thở có mùi hôi và tạo cơ hội để các nếp nhăn xuất hiện; quần áo và đầu tóc ám mùi và răng trở nên vàng ố. Hơn nữa, hút thuốc có thể khiến trẻ bị ho mạn tính, thiếu năng lượng chơi thể thao và hoạt động vui chơi khác. Tính toán chi phí Hút thuốc lá rất tốn kém. Hãy làm một phép tính giúp trẻ nhận ra chi phí hằng tuần, hằng tháng hoặc 1 năm nếu trẻ hút 1 gói thuốc/ngày. Bạn có thể so sánh chi phí dành cho thuốc lá với các đồ điện tử, quần áo hoặc vật dụng thiết yếu khác của trẻ. Đương đầu với áp lực từ bạn bè Bạn nên trang bị cho trẻ những kỹ năng để nói không với thuốc lá khi bị bạn bè dụ dỗ. Hãy luyện tập cách xử trí với những tình huống xã hội khó khăn và thật đơn giản để nói “Không, cảm ơn. Tôi không hút thuốc”. Càng thực tập nhiều lời từ chối lịch sự, trẻ càng sẵn sàng nói không khi gặp tình huống thực tế. Nghiện thuốc lá và một vấn đề nghiêm trọng Phần lớn thiếu niên cho rằng chúng có thể ngừng thuốc lá bất cứ khi nào chúng muốn, tuy nhiên chúng dễ bị nghiện thuốc lá giống như người lớn, thường là với liều lượng nicotine tương đối thấp. Giải thích cho trẻ những hậu quả do hút thuốc Bạn hãy giải thích những hệ quả lâu dài tiềm ẩn của thuốc lá như ung thư, đau tim và đột quỵ cho trẻ vì thiếu niên có chiều hướng giả định những điều tồi tệ chỉ xảy ra với người khác. Hãy nhắc tới những người thân, bạn bè, hàng xóm hoặc người nổi tiếng bị ảnh hưởng bởi thuốc lá làm ví dụ thực tế. Xem xét tác hại của thuốc lá Thuốc lá không khói, thuốc lá đinh hương (kreteks) và thuốc lá vị kẹo (bidis) đôi khi bị lầm tưởng là vô hại và ít gây nghiện hơn các loại thuốc lá truyền thống; hoặc hút thuốc lá bằng tẩu được cho là an toàn. Đừng để con bạn bị lừa. Giống như thuốc lá truyền thống, các sản phẩm này đều gây nghiện, làm tăng nguy cơ một số dạng ung thư và các vấn đề sức khỏe. Một số còn chứa hàm lượng nicotine, carbon monoxide cao hơn các sản phẩm thuốc lá truyền thống. Tích cực chống thuốc lá Hãy xây dựng thái độ phản đối những thiếu niên hút thuốc lá và tham gia chiến dịch chống hút thuốc lá tại địa phương và trường học. Ủng hộ các nỗ lực để tạo môi trường công cộng không thuốc lá và cũng như những chính sách tăng thuế đối với các sản phẩm thuốc lá để giảm nguy cơ con bạn hút thuốc. Trúc Ly (tổng hợp) Thứ Tư, 15/12/2021 | 17:35 Theo Tổ chức Y tế thế giới, sử dụng thuốc lá là yếu tố nguy cơ thứ 2 trong số 10 yếu tố nguy cơ hàng đầu đe dọa sức khỏe người dân ở các nước đang phát triển (trong đó có Việt Nam). Việt Nam là một trong 15 nước có số người hút thuốc lá cao nhất thế giới. Nghiên cứu của Viện Chiến lược và Chính sách y tế cũng cho thấy hơn 11% số ca tử vong ở nam giới Việt Nam là do các bệnh liên quan đến hút thuốc lá.  Năm 2021, Tổ chức Y tế thế giới chọn chủ đề “Cam kết bỏ thuốc lá”. Mỗi cá nhân cần nâng cao ý thức, trách nhiệm của bản thân, không hút thuốc lá tại các địa điểm cấm hút thuốc lá như: Trường học, cơ sở y tế, nơi làm việc, nhà hàng, khách sạn, thư viện, nhà văn hóa, các khu vực sản xuất, nơi có nguy cơ cháy nổ cao, trên các phương tiện giao thông công cộng; không sử dụng thuốc lá trong các lễ hội, đám cưới, đám tang; tăng cường công tác thanh tra, kiểm tra, giám sát việc tuân thủ quy định cấm hút thuốc tại nơi làm việc, nhà hàng, trên các phương tiện giao thông công cộng và các địa điểm cấm hút thuốc lá theo quy định của Luật Phòng, chống tác hại của thuốc lá. Hãy từ bỏ thuốc lá để bảo vệ sức khỏe của chính mình, gia đình mình và những người xung quanh, đồng thời tích cực tuyên truyền về tác hại của thuốc lá nhằm loại bỏ thói quen hút thuốc trong Nhân dân, tiến tới một xã hội khỏe mạnh với một môi trường sống trong lành không khói thuốc lá. Hàng năm, thuốc lá giết hại hàng triệu người trên thế giới. Hút thuốc là nguyên nhân gây bệnh tật và tử vong về sau không thể tránh được. Trong khói thuốc lá chứa hơn 4.000 loại hóa chất, trong đó có hơn 200 loại có hại cho sức khỏe, bao gồm các chất gây nghiện và các chất gây độc. Trong khói thuốc lá có 40 chất được xếp vào loại nguy cơ cao gây ung thư, gồm những chất như nicotine, monoxit cacbon, hắc ín, benzen, formaldehyde, amoniac, axeton, asen, xyanua hiđro ảnh hưởng đến toàn bộ hệ thần kinh, mạch máu và nội tiết gây ra bệnh tim mạch, giảm trí nhớ và các bệnh ung thư. Carbon monoxide là một loại khí có hại mà bạn hít phải khi hút thuốc. Khi đến phổi, khí này được chuyển vào đường máu trong cơ thể. Carbon monoxide làm giảm lượng oxy dùng để vận chuyển các tế bào hồng cầu, làm tăng lượng cholesterol tích tụ ở thành trong của động mạch, làm cho các động mạch xơ cứng lại theo thời gian. Điều này dẫn đến bệnh tim, bệnh động mạch và có thể là nhồi máu cơ tim. Nicotine trong khói thuốc lá là một hóa chất nguy hiểm và gây nghiện cao, làm tăng huyết áp, nhịp tim, lưu lượng máu đến tim và thu hẹp động mạch (mạch máu dẫn máu từ tim). Nicotine cũng có thể góp phần làm xơ cứng thành động mạch, từ đó, có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim. Hóa chất này có thể tồn tại trong cơ thể từ 6 - 8 giờ tùy thuộc vào tần suất hút thuốc lá. Ngoài ra, tương tự như các chất gây nghiện khác, nicotine có một số tác dụng phụ khi cai thuốc. Một số thuốc lá điện tử và các sản phẩm thuốc lá mới xuất hiện gần đây cung cấp nhiều nicotine hơn thuốc lá truyền thống, nên rất nguy hại cho sức khỏe. Trúc Ly (tổng hợp)
* Thời gian qua, bệnh viện đã triển khai những hoạt động phòng, chống tác hại của thuốc lá nhằm tăng cường thực thi Luật Phòng, chống tác hại của thuốc lá và vì môi trường không khói thuốc như thế nào, thưa bác sĩ? Chúng ta cũng đã biết, thuốc lá gây ra rất nhiều tác hại đối với sức khỏe không chỉ trực tiếp mà gián tiếp qua khói thuốc, vì thế không chỉ tại các cơ sở y tế mà các nơi công cộng đều khuyến cáo, thậm chí là cấm hút thuốc lá. Tại Bệnh viện Hoàn Mỹ Bình Phước, chúng tôi thực hiện phương châm “Bệnh viện sạch - Không khói thuốc lá” và được thực hiện bằng các hình thức như: Tuyên truyền bằng các poster, bảng biểu xung quanh bệnh viện về việc cấm hút thuốc. Trình chiếu các clip về tác hại của thuốc lá trên các màn hình tivi tại bệnh viện. Nhân viên y tế trực tiếp nhắc nhở bệnh nhân, thân nhân tuân thủ quy định phòng, chống thuốc lá tại bệnh viện. Tuy nhiên, để tránh những hành vi cố tình làm trái và không thể kiểm soát hết, bệnh viện đã bố trí khu vực dành riêng cho những người hút thuốc lá, nhằm tránh ảnh hưởng đến môi trường bên trong bệnh viện. Bảng tuyên truyền cấm hút thuốc lá được đặt ở những vị trí “bắt mắt” tại Bệnh viện Hoàn Mỹ Bình Phước
* Bác sĩ có thể cho biết những tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe con người. Đặc biệt trong môi trường bệnh viện, nơi điều trị và chăm sóc sức khỏe con người thì thuốc lá ảnh hưởng như thế nào? Theo Tổ chức Y tế thế giới, mỗi năm có hơn 8 triệu người tử vong vì khói thuốc lá, trung bình cứ 4 giây có 1 người tử vong do thuốc lá. Trong đó, hơn 7 triệu người tử vong do sử dụng thuốc lá trực tiếp và khoảng 1,2 triệu người tử vong dù không hút nhưng tiếp xúc với khói thuốc một cách thụ động. Khói thuốc lá gây ra khoảng 25 căn bệnh, trong đó có nhiều bệnh lý nguy hiểm như: Ung thư, đặc biệt là ung thư phổi; tim mạch, hô hấp, ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản. Đặc biệt, trong môi trường bệnh viện, nơi chữa trị của rất nhiều bệnh nhân, những người đang gặp vấn đề về sức khỏe nên sức đề kháng yếu hơn bình thường thì khói thuốc lá lại càng ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình phục hồi sức khỏe, có thể khiến bệnh diễn biến nặng hơn. * Thưa bác sĩ, tổ chức công đoàn, đoàn thanh niên bệnh viện đã có những hoạt động tuyên truyền, vận động cán bộ, nhân viên bệnh viện hạn chế hoặc không hút thuốc lá nơi công cộng như thế nào? Là nhân viên y tế, hơn ai hết chúng tôi hiểu rõ tác hại của thuốc lá. Những buổi chia sẻ tác hại của khói thuốc, những lời kêu gọi từ Tổ chức Y tế thế giới được truyền thông đến toàn bộ nhân viên để nâng cao ý thức về việc hạn chế hút thuốc nơi công cộng. Hoạt động kết nối đội nhóm thực hiện những video truyền thông về nguy cơ của thuốc lá, hình thức trao giải thưởng để kích thích tinh thần tham gia của mọi người. * Bác sĩ có lời khuyên dành cho những người đang hút thuốc lá không, thưa bác sĩ? Theo những chia sẻ nêu trên, hút thuốc lá là vô cùng nguy hại, không chỉ cho bản thân mình mà với cả những người xung quanh cũng bị ảnh hưởng, thậm chí còn nặng hơn. Do đó, tôi có lời khuyên tới tất cả những ai đang hút thuốc lá thì hãy dừng lại hoặc hạn chế thấp nhất để bảo vệ sức khỏe chính mình và mọi người xung quanh. Trân trọng cảm ơn bác sĩ!
Những tin mới hơn Những tin cũ hơn
|
