Kinh nghiệm mua xe đạp tập tại nhà

Xe đạp tập thể dục là dụng cụ hỗ trợ tập luyện mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. 7 kinh nghiệm mua xe đạp tập thể dục tại nhà được chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp bạn chọn được một thiết bị tập luyện chất lượng nhất cho gia đình.

Trên các diễn đàn chuyên về thể thao, xe đạp tập thể dục đang trở thành thiết bị rèn luyện tăng cường sức khỏe được săn đón nhiều nhất. Với mức giá thành phải chăng, công nghệ tiên tiến, chức năng thông minh, sản phẩm này sẽ giúp người tập giảm cân, giữ dáng và có cơ thể săn chắc. Nắm được những kinh nghiệm mua xe đạp tập thể dục sẽ giúp bạn chọn được một thiết bị chất lượng.

1. Xác định tính năng của xe đạp tập

Những tính năng trên xe đạp tập thể dục sẽ mang đến nhiều trải nghiệm cho người dùng. Tùy thuộc vào nhà sản xuất mà các dòng xe đạp tập sẽ được trang bị một số tính năng, tiện ích như:

• Màn hình hiển thị LCD hoặc LED: Thể hiện thông số liên quan đến quá trình tập luyện như thời gian, quãng đường, tốc độ, nhịp tim, lượng calo tiêu hao.
• Điều chỉnh cường độ tập luyện linh hoạt để cải thiện sức khỏe, đáp ứng nhu cầu tập với cường độ cao hơn.
• Linh hoạt điều chỉnh yên xe cho cảm giác thoải mái và tiện dụng, phù hợp nhu cầu sử dụng cho bất kể chiều cao nào của các thành viên trong gia đình.
• Bàn đạp lớn, có đai cố định chân chống trượt, đảm bảo an toàn trong suốt quá trình tập luyện.
• Có trang bị bình nước thể thao để người dùng có thể dừng và bổ sung nước trong lúc tập luyện mà không cần mất thời gian di chuyển hay rời khỏi thiết bị.
• Bánh xe để di chuyển thiết bị thuận tiện đến bất kì vị trí nào trong nhà, kể cả ngoài trời.

Các tính năng của xe mang đến tiện ích khi tập luyện

2. Xác định thiết kế của xe đạp tập

Mẫu mã, kiểu dáng và màu sắc là một trong các yếu tố hàng đầu mà bạn cần chú ý khi chọn mua xe đạp tập. Tùy thuộc vào sở thích và thể trạng sức khỏe của bản thân mà bạn hãy chọn một thiết bị vững chắc, đẹp mắt và dễ tập luyện. Nếu mua cho người thân, bạn hãy tìm hiểu xem sản phẩm nào phù hợp nhất với người dùng về kiểu dáng và chức năng.

Dựa vào thiết kế và kiểu dáng thì xe đạp tập tại nhà thường được chia thành các loại:

• Xe đạp không có yên: Bàn đạp khá rộng giúp bạn có thể đặt cả lòng bàn chân vào. Bạn cần đứng trong suốt quá trình tập luyện. Cường độ tập của thiết bị khá cao nên sản phẩm chỉ thích hợp với người trẻ tuổi có sức khỏe tốt.
• Xe đạp tập thể dục có yên: Xe có thiết kế yên ngồi và bàn đạp diện tích rộng, độ linh hoạt được đánh giá cao. Bạn có thể ngồi hoặc đứng trong khi tập tùy thuộc vào nhu cầu bản thân. Thiết kế của xe phù hợp với mọi thành viên trong gia đình, từ người trẻ đến người già.
• Xe đạp tập cố định có yên nhỏ: Xe được thiết kế đơn giản với 1 hộp đựng có bàn đạp, yên xe và tay cầm. Phần tay cầm được thiết kế cố định, yên ngồi có nhiều mức điều chỉnh linh hoạt, phù hợp với những gia đình có diện tích nhỏ hẹp.
• Xe đạp có ghế tựa lưng: Thiết kế của xe tương tự với thiết bị xe đạp tập có yên nhưng điểm khác biệt là phần yên có thêm tựa lưng. Những bộ phận khác trên xe có thể được điều chỉnh dễ dàng, linh hoạt. Sản phẩm này được thiết kế đặc thù cho người lớn tuổi, bệnh nhân đang trong giai đoạn chỉnh hình, phục hồi chức năng.

Các thiết kế của xe là tiêu chí cần chú ý khi mua

3. Kinh nghiệm mua xe đạp tập thể dục về xuất xứ

Khi mua xe đạp tập thể dục tại nhà hay bất cứ thiết bị tập luyện thể thao nào, bạn cần tìm hiểu nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm. Bạn hãy đến các địa chỉ tin cậy để mua xe đạp tập thể dục, chọn thương hiệu nổi tiếng, được nhiều người ưa chuộng sử dụng và đánh giá cao. Đặc biệt, khi chọn mua xe, bạn cần có giấy bảo hành cùng các giấy tờ chứng minh nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng.

4. Giá thành của xe đạp tập

Các mẫu xe đạp tập trên thị trường hiện nay khá đa dạng, phong phú với nhiều kiểu dáng, mẫu mã khác nhau, kéo theo giá thành cũng khác nhau. Những phân khúc xe đạp giá rẻ, bình dân, cao cấp với các tính năng càng nhiều thì giá thành sẽ càng cao.

Tùy thuộc vào mục đích sử dụng, ngân sách gia đình mà bạn hãy mua một chiếc xe đạp tập thể dục thích hợp. Có những dòng xe chỉ có giá từ vài trăm đến 2 triệu đồng nhưng cũng có những thiết kế cao cấp lên đến vài chục triệu. Nếu mua sản phẩm tập luyện tại nhà, bạn không cần chọn loại quá đắt đỏ. Một thiết bị trong tầm giá từ 1 - 5 triệu đã là một sự lựa chọn lý tưởng.

Kinh nghiệm mua xe đạp tập thể dục dựa vào mức giá

Tham khảo: Xe đạp tập thể dục tại nhà giá bao nhiêu?

5. Kinh nghiệm mua xe đạp tập thể dục dựa vào mục đích sử dụng

Nhu cầu tập luyện là một yếu tố bạn cần quan tâm để chọn mua một chiếc xe phù hợp. Cụ thể là:

• Dùng xe luyện tập giảm cân: Bạn nên chọn sản phẩm chắc chắn, mức kháng lực mạnh mẽ để đốt cháy nhiều calo nhất.
• Dùng cho người già tăng cường sức khỏe: Chọn loại có chiều cao thấp, yên xe có khả năng điều chỉnh lên xuống.
• Dùng cho mục đích tập vật lý trị liệu, phục hồi chức năng ở các bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối, tai biến: Chọn xe dành cho người lớn tuổi, xe có ghế tựa sau lưng để ổn định cơ thể, đảm bảo an toàn khi tập.

6. Tải trọng xe đạp tập

Để giúp kéo dài tuổi thọ và đảm bảo hiệu quả khi tập luyện trên xe đạp tập thì tải trọng là một yếu tố mà bạn nên chú ý. Bạn nên tránh chọn xe có tải trọng nhỏ, khung sườn xe chịu lực yếu nếu người tập có cân nặng lớn. Điều này chẳng những làm giảm độ bền mà còn ảnh hưởng đến sự an toàn trong tập luyện. Các thông số kỹ thuật về tải trọng mà bạn có thể tham khảo khi mua là:

• Tải trọng máy dưới 80kg: Thích hợp với người có cân nặng dưới 80kg.
• Tải trọng máy từ 80 - 100kg: Thích hợp với người có thể trạng hơi béo một chút, từ 80 - 100kg.
• Tải trọng máy dưới 120kg: Thích hợp với người thừa cân, béo phì hoặc xương nặng, từ 100 - 120kg. 
• Tải trọng máy dưới 150kg: Thích hợp với người có cân nặng từ 120 - 150kg. 

Tải trọng xe khủng sẽ giúp thiết bị vận hành êm ái

7. Không gian đặt xe đạp tập

Việc quyết định có nên chọn mua xe đạp tập thể dục hay không còn phụ thuộc vào diện tích không gian ngôi nhà bạn. Những gia đình có không gian nhỏ thì hãy tránh mua thiết kế xe đạp tập to nặng, cồng kềnh. Bạn hãy tham khảo kỹ kích thước của thiết bị trước khi mua.

Mặc dù các dòng xe đạp tập thể dục hiện nay được thiết kế khá nhỏ gọn, gam màu bắt mắt, mẫu mã thân thiện với người dùng thì bạn cũng nên xem xét kỹ vị trí đặt máy trong nhà. Bạn có thể đặt xe ở phòng ngủ, phòng khách, sân vườn có mái che, hành lang… miễn là có sự thoải mái khi sử dụng. Thiết bị cũng không được bị tác động bởi các yếu tố như nắng, mưa, gió…

Nhờ có xe đạp tập, bạn có thể chủ động được thời gian mà vẫn rèn luyện thể thao, có được cơ thể dẻo dai, săn chắc. Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp bạn biết được các kinh nghiệm mua xe đạp tập thể dục như thế nào cho phù hợp với gia đình. Đến ngay 200 showroom Elipsport trên toàn quốc để được tư vấn chọn mua mẫu xe đúng với nhu cầu nhất!

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Xe đạp tập tại chỗ giúp bạn tập thể dục nâng cao sức khỏe tại nhà mà không cần đến các phòng tập. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại xe cho mọi người lựa chọn. Tuy nhiên, để sở hữu một chiếc xe tốt không phải ai cũng làm được. Vì vậy, bài viết sau đây sẽ giúp bạn có thêm những kinh nghiệm bổ ích để chọn mua xe tập tại chỗ tốt nhất.

I. Tác dụng của xe đạp tập tại chỗ

Xe đạp tập giúp bạn chủ động tập thể dục mọi lúc mà không bị phụ thuộc thời gian. Mặt khác, nếu thường xuyên tập luyện sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời sau đây:

            Kinh nghiệm chọn mua xe đạp tập sao cho phù hợp?

1. Giúp giảm cân

Các chuyên gia thể dục đã nghiên cứu rằng nếu bạn tập thể dục bằng xe đạp tập tại chỗ sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm cân nhanh chóng. Bởi vì, khi tập bạn sẽ đốt cháy lượng calo một cách đáng kể như 250calo trong vòng 30 phút và 1200 calo trong khoảng 1 tiếng đồng hồ.

Trong quá trình đạp xe, tất cả các bộ phận trên cơ thể như bụng, đùi, chân, tay đều được hoạt động. Từ đó, làm các cơ săn chắc hơn và giúp cơ thể dẻo dai, nhanh nhẹn, tăng khả năng vận động.

2. Giúp xương chắc khỏe

Đạp xe tại chỗ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sự phát triển của hệ xương giúp phòng chống và đẩy lùi các bệnh về xương khớp như đau cột sống, thoát vị đĩa đệm.

Ngoài ra, sử dụng xe đạp tại chỗ tác động nhiều lên khớp gối giúp đôi chân luôn chắc khỏe, tốt cho những người bị liệt chân, liệt tay nhờ vào các bài tập vận động với xe đạp.

3. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Tập thể dục bằng xe đạp tập có tựa lưng giúp cơ thể điều hòa được hơi thở từ đó thúc đẩy quá trình trao đổi oxy trong máu làm nhịp tim ổn định hơn.

Xe đạp tập tại chỗ có tựa lưng cải thiện sức khỏe tim mạch

4. Giải tỏa căng thẳng, stress

Khi cơ thể bạn vận động đều đặn, lượng hormone endorphins cũng đồng thời sản sinh ra nhiều. Đây là nguyên nhân khiến bạn luôn vui vẻ, lạc quan khi thường xuyên luyện tập xe đạp.

                  Xe đạp tập giúp nâng cao sức khỏe và vóc dáng

Xem thêm: 

1. 5 Lợi ích của xe đạp tập đối với sức khỏe

2. Có nên mua xe đạp tập khớp gối hay không?

II. Kinh nghiệm chọn mua xe đạp tập tại chỗ

Để sở hữu cho mình chiếc xe đạp tập tốt nhất bạn cần nắm rõ các tiêu chí lựa chọn sau đây.

1. Giá bán của xe là bao nhiêu?

Hiện nay, xe đạp tập thể dục ở nhà cũng có rất nhiều mẫu mã đa dạng với các mức giá khác nhau. Có những xe từ 1 đến 2 triệu nhưng cũng có những xe lên đến vài chục triệu.

Vì vậy, bạn nên xem xét tài chính của mình để mua chiếc xe đạp phục hồi chức năng phù hợp nhất. Tuy nhiên, bạn không cần chọn những loại xe quá đắt tiền mà nên phụ thuộc vào mục đích sử dụng để chọn. Có thể chọn các xe có giá từ 1 đến 5 triệu cũng đã sử dụng tốt.

2. Nên chọn loại xe nào?

Đây cũng là một trong những kinh nghiệm để chọn chiếc xe không những tốt mà còn phù hợp nhất. Bạn có thể tham khảo những mẫu xe sau đây.

- Xe đạp không có yên

Thông thường, những loại xe đạp tập tại chỗ không có yên thì bàn đạp sẽ rộng và chỉ đứng trong quá trình tập luyện. Chính vì thế loại xe này chỉ phù hợp với những người trẻ tuổi muốn tăng cường sức khỏe và cơ bắp.

Đối với sản phẩm này bạn có thể lựa chọn thương hiệu Air Bike, đây là thương hiệu nổi tiếng với nhiều mẫu mã đa dạng. Do đó, bạn có thể tham khảo và sở hữu cho mình chiếc xe chất lượng nhất.

               Xe đạp tập không yên thích hợp dùng cho người trẻ tuổi

- Xe đạp tập có yên

Đối với xe có yên, bạn có thể đứng hoặc ngồi để tập thể dục tùy theo sở thích  của bản thân. Dòng xe này phù hợp với cả những người trẻ và người già.

Hiện nay có các loại xe có yên như Spin Bike MK142 và Air Bike, đây là những loại xe đạp tập tại nhà đang được ưa chuộng và bán chạy nhất. 

- Xe đạp tập có yên nhỏ

Với ưu thế của dòng xe này là có bàn đạp, yên xe có thể điều chỉnh linh hoạt và tay cầm nên rất thích hợp cho người già vận động xương khớp. Bạn có thể tham khảo xe Life 522.

- Xe đạp tập tại chỗ có ghế tựa lưng

Bạn có thể mua xe BC - 66013 bởi dòng xe này có các bộ phận điều khiển linh hoạt cùng với ghế tựa lưng, rất phù hợp cho người cần tập chỉnh hình hay phục hồi chức năng.

  Xe đạp tập có ghế tựa lưng phù hợp với những người phục hồi chức năng

Những mẫu xe mà chúng tôi vừa nêu trên bạn có thể tham khảo để lựa chọn sao cho phù hợp với mục đích sử dụng, cũng như túi tiền của bạn. Mỗi loại xe đều có ưu nhược điểm và giá thành khác nhau. Vì vậy, hãy tìm hiểu thật kỹ và đến những  địa chỉ uy tín để mua sản phẩm chính hãng với chi phí phù hợp nhất.

Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn chọn chiếc xe đạp tập tại chỗ tốt nhất. Đây được xem là giải pháp hoàn hảo cho việc luyện tập sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua. Truy cập tại lifesport.vn để tham khảo chi tiết sản phẩm.