Nước cốt dừa đóng hộp bao nhiêu calo?

Nước cốt dừa từ lâu đã trở thành một loại nguyên liệu cực kỳ quen thuộc. Nó không những được dùng để làm bánh, nấu chè, pha đồ uống mà còn được kết hợp với nhiều món mặn khác, nhờ vào hương thơm và vị ngọt béo rất đặc trưng. Vậy, bạn có biết Nước cốt dừa bao nhiêu Calo hay chưa?

Xem thêm:

Nước cốt dừa là gì?

Nước cốt dừa đóng hộp bao nhiêu calo?

 

Nước cốt dừa được làm từ cơm dừa, bằng cách nạo lấy cơm dừa mang đi xay nhỏ và vắt lấy nước cốt. K hông chỉ phổ biến tại Việt Nam, nước cốt dừa còn được dùng rộng rãi trên thế giới. Vậy, thực tế nước cốt dừa bao nhiêu calo?

Các chuyên gia cho biết, tùy vào giống dừa, khối lượng cùng cách chế biến mà hàm lượng calo trong nước cốt dừa sẽ có sự chênh lệch. Tuy nhiên, trung bình trong 100 ml nước cốt dừa sẽ cung cấp khoảng 200 calo và nhiều dưỡng chất thiết yếu khác tốt cho cơ thể như: vitamin C, Chất xơ, protein, Kali, Magie, Sắt,…

Nước cốt dừa đóng hộp bao nhiêu calo?

Nước cốt dừa đóng hộp bao nhiêu calo?

Nhằm tạo điều kiện cho việc vận chuyển, nhu cầu sử dụng tại chỗ hay chế biến cùng các món ăn khác, nhiều hãng sản xuất đã cho ra mắt sản phẩm nước cốt dừa đóng hộp. Cũng vì điều này, không ít người thắc mắc nước cốt dừa đóng hộp bao nhiêu calo?

Theo thông tin từ nhà sản xuất cung cấp trên bao bì sản phẩm, trong 1 hộp nước cốt dừa trọng lượng 100ml sẽ cung cấp khoảng 140 – 160 calo. Ngoài ra, sản phẩm còn chứa các thành phần như: carbohydrate, chất đạm, chất béo, vitamin, dầu dừa, chất nhũ hóa, hương dừa tổng hợp, chất điều chỉnh độ axit,…

Nước cốt dừa đóng hộp có giá thành tương đối rẻ, tiện lợi, dễ sử dụng, vì thế thường được ưu tiên lựa chọn hàng đầu bởi các bà nội trợ.

Hơn nữa, trên thị trường hiện nay có rất nhiều thương hiệu nước cốt dừa đóng hợp khác nhau. Mỗi một thương hiệu sẽ có các chế biến, sử dụng nguyên liệu riêng biệt. Vì thế, hàm lượng calo cũng như giá trị dinh dưỡng trong nước cốt dừa sẽ có sự thay đổi, chênh lệch. Để xác định nước cốt dừa bào nhiêu calo, tốt nhất bạn nên quan sát trên bao bì sản phẩm.

Xem thêm: Lạp xưởng bao nhiêu calo

Ăn nước cốt dừa có mập không?

Nước cốt dừa đóng hộp bao nhiêu calo?

Với hàm lượng calo trên thì ăn nước cốt dừa có mập không? Thực tế, trong nước cốt dừa không chứa cholesterol xấu, do đó không gây ra tình trạng tăng cân hay béo phì. Đặc biệt, nước cốt dừa chứa đường, chất xơ tự nhiên nên khi ăn sẽ cho cảm giác nhanh no, đẩy lùi cảm giác đói, qua đó tránh cảm giác thèm ăn, hạn chế nạp thực phẩm vào cơ thể.

Ngoài ra, trong quá trình sản xuất, sản phẩm được cắt bỏ lượng lớn dầu thực vật, vì thế nếu bạn đang có ý định giảm cân hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng loại nước này.

Nước cốt dừa cũng chứa các axit béo cao kích thích khả năng tiêu hủy năng lượng, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Nhờ vậy, mỡ thừa sẽ được đốt cháy nhanh chóng, hỗ trợ cơ bắp trở nên săn chắc hơn.

Như vậy, ăn nước cốt dừa có mập không thì câu trả lời là “không” nếu bạn sử dụng hợp lý. Trong trường hợp lạm dụng, dùng quá nhiều sẽ khiến bạn dễ tăng cân và béo phì. Do đó, hãy sử dụng nước cốt dừa một cách khoa học, hợp lý để giữ gìn vóc dáng bạn nhé!

Nước cốt dừa để được bao lâu?

Nước cốt dừa đóng hộp bao nhiêu calo?

Dù bạn tự làm hay mua thì cũng có lúc bạn sẽ dùng không hết nước cốt dừa trong một lần. Đừng bỏ phí! Hãy xem ngay nước cốt dừa để được bao lâu để không bị lãng phí mà vẫn đảm bảo độ thơm ngon, béo ngậy sánh mịn của nước cốt dừa nhé!

Đối với nước cốt dừa tươi:

  • Nước cốt dừa đựng trong lọ thủy tinh để ngăn mát tủ lạnh: Thời gian sử dụng 2 – 3 tuần
  • Nước cốt dừa để ngăn đông tủ lạnh: Thời gian sử dụng 5 – 6 tuần
  • Sử dụng axit citric bảo quản nước cốt dừa: Thời gian sử dụng 2 – 3 tháng

Đối với nước cốt dừa đóng hộp, lon:

  • Thời gian sử dụng nước cốt dừa đóng hộp khi chưa mở nắp: 2 – 5 năm
  • Nước cốt dừa đóng hộp sau khi mở nắp: Thời gian sử dụng 7 ngày (đối với nước cốt dừa loãng) và 10 ngày (đối với nước cốt dừa đặc).
  • Thời gian sử dụng lon nước cốt dừa sau khi mở nắp: 4 – 6 ngày

Xem thêm: Nấm kim châm bao nhiêu calo

Hướng dẫn cách bảo quản và sử dụng nước cốt dừa

Nước cốt dừa đóng hộp bao nhiêu calo?

Ngoài quan tâm nước cốt dừa bao nhiêu calo thì khi bảo quản, sử dụng nước cốt dừa, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

Thứ nhất: Cần chia nước cốt dừa thành nhiều phần nhỏ trước khi mang đi bảo quản

  • Nước cốt dừa sau khi mở nắp có thể dùng trong 3 – 5 ngày. Nếu bạn muốn sử dụng lâu hơn, bạn cần chia nhỏ nước cốt dừa vào từng hũ hay lọ trước khi mang đi bảo quản.

Thứ hai: Thời gian sử dụng nước cốt dừa chỉ mang tính chất tương đối

  • Thời gian sử dụng nước cốt dừa khá lâu, có thể trong 7 ngày, 10 ngày tới vài tháng. Tuy nhiên, thời gian sử dụng trên chỉ mang tính chất tương đối. Trước khi dùng bạn cần kiểm tra thật kỹ mùi vị, màu sắc của nước cốt dừa. Tuyệt đối không dùng sản phẩm khi màu sắc khác thường, có mùi lạ, hôi khó chịu.

Thứ ba: Bảo quản sản phẩm liên tục trong tủ lạnh

  • Nếu bạn đang bảo quản nước cốt dừa trong tủ lạnh lại lấy bỏ ra ngoài thời gian dài, hay xảy ra tình trạng mấy điện thì nước cốt dừa sẽ rất dễ bị hỏng.

Xem thêm: Hạt điều bao nhiêu calo

Một số lưu ý khi sử dụng nước cốt dừa

Mặc dù nước cốt dừa có hàm lượng calo thấp, tốt cho cơ thể nhưng nó vẫn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây lại nếu bạn sử dụng không đúng cách. Để sử dụng nước cốt dừa an toàn, đạt hiệu quả cao trong giảm cân, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Không uống nhiều, uống liên tục trong thời gian dài, điều này có thể gây ra các vấn đề như: tụt huyết áp, tinh thần mệt mỏi,…
  • Không dùng nước cốt dừa nếu đang mắc các bệnh lý: tiểu đường, huyết áp cao, cơ thể phản ứng với các thành phần có trong nước cốt dừa.
  • Sử dụng ngay sau khi mở nắp đối với nước cốt dừa đóng hộp nhằm tránh mất các chất dinh dưỡng.
  • Không uống nước cốt dừa khi chuẩn bị luyện tập thể dục thể bảo, bởi điều này sẽ khiến chân tay bủn rủn, phản xạ chậm hơn.
  • Không uống nước cốt dừa khi vừa đi ngoài trời nắng về

Như vậy, qua bài viết này bạn đã có thể trả lời nước cốt dừa bao nhiêu calo? Ăn nước cốt dừa có mập không và nước cốt dừa để được bao lâu? Qua đó có thêm thông tin hữu ích, sử dụng nước cốt dừa đúng cách, duy trì cân nặng ổn định, hiệu quả.

1 hộp nước cốt dừa bao nhiêu calo?

Thông thường, 1 hộp nước cốt dừa (khoảng 100ml) sẽ có khoảng 140-160 calo tùy vào thương hiệu sản xuất.

Bột cốt dừa bao nhiêu calo?

Bột cốt dừa TAKY.

Chè nước cốt dừa bao nhiêu calo?

Trung bình 1 cốc chè đậu xanh nước cốt dừa sẽ chứa khoảng 359 calo, cao hơn nhiều loại chè như chè bắp (352 calo), chè bưởi (200 calo), chè bí đỏ (80 calo), chè hạt sen (89 calo), chè khúc bạch (120 calo), chè sầu riêng (300 calo), chè khoai môn (358 calo), chè chuối (300 calo).

Nước cốt dừa Wonderfarm bao nhiêu calo?

Trong 100g nước cốt dừa có khoảng 229.9 calo.