Sách luyện trí não PDF

Trí nhớ của con người là vô hạn, đơn giản là chúng ta thường không biết cách luyện tập trí nhớ một cách đúng đắn. Kinh nghiệm chỉ ra rằng, tập trung chú ý, liên tưởng và lặp lại nhiều lần sẽ có một trí nhớ tốt.

Nội dung chính Show

• Phương Pháp Rèn Luyện Trí Não Tập 1 Omizumi Kagayaki
• Có liên quan
• Video liên quan

Để có thể tập trung tốt, bạn luôn cần phải biết hít thở. Hãy hít thật sâu khoảng 5 giây, nắm chặt bàn tay. Sau đó từ từ thở ra bằng miệng và thả lỏng bàn tay. Thực hiện bài tập này khoảng 5 lần. Tăng khả năng tập trung cũng có thể bằng cách luyện tập thể dục.

Luyện tập thể dục sẽ làm tăng lượng ôxy vào não. Đặc biệt hiệu quả nếu mỗi ngày bạn đi bộ khoảng 15 20 phút. Tuy nhiên, cũng phải thừa nhận rằng, những gì mà bạn yêu thích, bao giờ cũng dễ dàng ghi nhớ hơn và không cần tập trung nhiều.

Tập 1 (168 trang) :

Tư duy sáng tạo là gì?
Nâng cao khả năng sáng tạo
1. Những thao tác cho việc rèn luyện trí não
2. Rèn luyện tính linh hoạt của trí não
3. Rèn luyện về năng lực trực quan
4. Rèn luyện về khả năng tiến bộ của trí não
5. Rèn luyện về khả năng suy luận
6. Rèn luyện về khả năng quan sát
7. Rèn luyện về năng lực phân tích
8. Rèn luyện tính kiên trì trong suy nghĩ
9. Rèn luyện năng lực sáng tạo
10. Những nấc thang tột cùng của trí não.

Có liên quan