Sinh xong bao lâu được ăn nếp

Mẹ sinh mổ bao lâu thì ăn được đồ nếp?

Thứ Năm ngày 19/03/2020

• Phụ nữ mới sinh mổ ăn tôm được không?
• Thời gian sau sinh mổ bao lâu thì được lắc vòng?
• Sau sinh mổ ăn khoai lang được không?

Sau sinh mổ, bác sĩ thường sẽ dặn các mẹ không nên ăn đồ nếp, rau muống,.. để vết thương mau lành và không bị mưng mủ. Vậy sau sinh mổ bao lâu thì ăn được đồ nếp và chế độ ăn uống sau sinh mổ cho sản phụ như thế nào để hồi phục nhanh nhất.

Trước khi tìm hiểu sinh mổ bao lâu thì ăn được đồ nếp thì mẹ hãy nắm các công dụng của đồ nếp cho sức khỏe của mình trước nhé!

Công dụng của món nếp cho mẹ sau sinh là gì?

Các mẹ biết không, gạo nếp được xem là một trong những thực phẩm chứa một lượng lớn vitamin E, sắt, chất xơ và chất chống oxy hóa. Trong 100g gạo nếp có đến 1,2mg sắt - cực tốt cho những người bị thiếu máu.

Mẹ sau sinh ăn đồ nếp sẽ đảm bảo được lượng sắt cho con yêu thông qua sữa mẹ. Không những thế, gạo nếp còn chứa nhiều chất xơ không hòa tan giúp mẹ phòng ngừa được một số bệnh như ung thư trực tràng...

Mẹ sau sinh ăn đồ nếp sẽ đảm bảo được lượng sắt cho con yêu thông qua sữa mẹ

Mẹ sinh mổ bao lâu thì ăn được đồ nếp?

Theo Đông y, gạo nếp có tính ấm, vị ngọt, dễ tiêu hóa, có tác dụng ấm bụng. Vì vậy, có thể nói, đồ nếp là nguồn thực phẩm tốt đối với sức khỏe của mọi người. Vậy liệu sinh mổ bao lâu thì ăn được đồ nếp nhỉ?

Bởi khá nhiều bà bầu thắc mắc câu hỏi sinh mổ bao lâu nên theo các bác sĩ, những người vừa trải qua khâu phẫu thuật, người đang bị sưng viêm nên kiêng đồ nếp để tránh bị mưng mủ.

Đặc biệt là phụ nữ sau sinh mổ, vết mổ còn chưa lành không nên vội vàng ăn đồ nếp vì có thể khiến vết thương lâu lành hơn.

Chính vì thế, sinh mổ bao lâu thì ăn được đồ nếp thì tốt nhất là mẹ nên đợi đến khi vết mổ lành hẳn rồi ăn lại.

Sau sinh mổ thìmẹ nên đợi đến khi vết mổ lành hẳn rồi ăn được đồ nếp lại

Sau sinh mổ bao lâu thì ăn được đồ nếp thông thường thì sau 2 tháng vết mổ bên ngoài sẽ hoàn toàn lành lại và vết mổ bên trong cần mất khoảng 6 tháng hoặc lâu hơn. Lúc này, nếu mẹ thèm đồ nếp thì vẫn có thể ăn một ít và tuyệt đối không nên ăn nhiều.

Sau sinh mổ nên ăn gì?

Nhiều sản phụ không chỉ lo lắng sinh mổ bao lâu thì ăn được đồ nếp mà còn quan tâm sau sinh mổ nên ăn gì để tốt sức khỏe.

Do áp lực trong ổ bụng bị giảm áp lực đột ngột làm giảm cơ bụng, nhu động ruột chậm lại, dễ bị táo bón. Do đó, sau phẫu thuật trong khoảng 6 giờ đầu bà mẹ không nên ăn gì, khi ruột đã dần dần khôi phục chức năng mới nên ăn uống.

Sau khi sinh mổ khoảng 1-2 ngày khả năng tiêu hóa còn yếu, nên ăn những loại thức ăn dễ tiêu hóa, không ăn thức ăn có dầu mỡ. Sau sinh mổ 3-4 ngày không nên ăn một lượng quá nhiều các món canh. Sau một tuần thì các bà mẹ có thể ăn uống bình thường. Khi có cảm giác ngon miệng hơn có thể bổ sung thêm trứng, thịt gia cầm...

Sau sinh, mẹ ăn nhiều hơn những tháng cuối thai để tạo sữa cho con bú. Mẹ cần phải ăn đầy đủ các nhóm: thịt, cá, trứng, sữa đặc biệt nên ăn cá biển như cá hồi, cá mòi, cá trích, cá thu, cá mỡ, rong biển, tảo biển... giàu DHA, mẹ ăn các loại thức ăn trên thì sữa mẹ giàu DHA, tốt cho hệ thần kinh, tốt cho mắt của trẻ.

Mẹ sau sinh mổ nên ăn các loại rau, quả có màu xanh đậm, màu đỏ, cam vàng có nhiều chất tiền vitamin A tốt cho mắt trẻ như rau, bó xôi, bông cải xanh, bồ ngót, đu đủ, cam xoài... Mỗi ngày nên ăn hơn 20 loại thực phẩm khác nhau, thay đổi món mỗi ngày, lựa chọn thực phẩm an toàn. Hạn chế nước ngọt có ga, cà phê, không uống bia, rượu và hút thuốc lá.

Rau, quả có màu xanh đậm, màu đỏ, cam vàng có nhiều chất tiền vitamin A rất tốt cho mẹ sau sinh

Kích thích hỗ trợ tiêu hóa, nên kho thịt cá với nghệ tươi hoặc gừng.

Sau sinh, khi vận động mẹ hãy đề phòng huyết khối, tĩnh mạch.

Phơi nắng mỗi ngày 20-30 phút để dự phòng thiếu vitamin D trong thời gian từ 6 đến 7h sáng, vitamin D sẽ hấp thụ tốt canxi.

Theo Đông y, cá chép tính bình vị ngọt, có lợi cho tiểu tiện, có tác dụng giải độc, có thể điều trị các bệnh xơ gan, bụng trướng, phụ nữ băng huyết sau khi sinh và những bà mẹ không có sữa.

Dùng một con cá chép tươi khoảng 500g, nấu chín với rượu vang, hoặc mổ cá bỏ nội tạng, sấy khô và nghiền thành bột, dùng hàng ngày với rượu vang để điều trị chứng ứ máu tử cung. Cá chép còn có tác dụng thúc đẩy sự tiết sữa, do vậy sau khi sinh con, người mẹ ăn cá chép là rất hợp lý.

Tiếp tục ăn uống bổ sung sắt, vitamin ít nhất một tháng sau sinh.

Uống nước thường xuyên: Hàng ngày, mẹ cần uống đủ 1,5 - 2 lít nước để đảm bảo kích thích sự tiết sữa. Ngoài ra, việc này còn hạn chế tình trạng viêm đường tiết niệu ở sản phụ sau sinh nhé.

Sinh mổ bao lâu thì ăn được đồ nếp thì mẹ cũng phải hạn chế các thực phẩm tanh, gây chậm liền sẹo.

Sinh mổ bao lâu thì ăn được đồ nếp thì thời gian từ 1- 3 tháng sau sinh mổ, mẹ cần hạn chế những thức ăn có vị tanh như cá, ốc,.. vì chúng có thể gây ra hiện tượng ức chế sự đông máu sau phẫu thuật khiến vết thương lâu liền da.

Ngoài ra, những thực phẩm như rau muống, lòng trắng trứng gà cũng làm cho vết mổ của mẹ có khả năng bị viêm nhiễm hoặc gây sẹo lồi. Do đó, mẹ cũng nên kiêng để đảm bảo hồi phục nhanh nhất.

Thanh Hoa

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

• sinh mổ
• sau sinh

Mới sinh ăn xôi được không là thắc mắc của nhiều sản phụ. Bên cạnh ý kiến cho rằng bà đẻ ăn xôi sẽ mau bình phục, nhiều sữa thì không ít người lo lắng ăn xôi sẽ ảnh hưởng tới vết mổ, đầy bụng, khó tiêu. Sự thật thế nào? Sinh thường, sinh mổ bao lâu được ăn xôi, đồ nếp? Cùng SLady làm rõ từng nội dung trong bài viết sau.

Bà đẻ mới sinh ăn xôi được không?

Ai cũng biết, sản phụ là đối tượng mất rất nhiều máu và sức lực sau mỗi lần “vượt cạn”. Để bù lại chị em cần 500 – 600 kcal mới đảm bảo năng lượng cho cả mẹ và bé. Không chỉ đáp ứng được những tiêu chí đó, xôi còn là một loại thức ăn rất ngon, hợp khẩu vị của nhiều người.

Mặc dù vậy, xoay quanh chủ đề bà đẻ mới sinh có ăn xôi được không? Có 2 luồng ý kiến trái chiều. Một hướng thì khẳng định ăn càng nhiều càng khỏe, có nhiều sữa. Hướng còn lại nói mới sinh xong không nên ăn xôi. 

Sau sinh ăn xôi được không là thắc mắc của nhiều người

Theo các chuyên gia sức khỏe, xôi nấu từ gạo nếp và đúng là một thực phẩm rất giàu năng lượng, chất béo, protein, sắt, chất chống oxy hóa… nhưng xôi hay đồ nếp không thích hợp với mẹ mới sinh xong. Lý do là:

– Xôi nếp có cấu tạo tinh bột dạng nhánh nên thường chắc và khó chia cắt. Khi tiêu hóa xôi sẽ có cảm giác no lâu, khó tiêu, đầy hơi, ợ chua.

– Những chị em bị rạch tầng sinh môn, sinh mổ và vết mổ chưa lành ăn xôi có thể khiến vết thương mưng mủ, khó lành hơn.

Tóm lại, sau khi sinh chị em có thể ăn xôi nhưng nên ăn ở mức độ vừa phải và phải chờ tới khi nào cơ thể “sẵn sàng”, vết thương ổn định mới nên ăn xôi.

Phụ nữ mới sinh mổ không nên ăn xôi

Sau khi sinh thường và mổ bao lâu mới được ăn xôi, đồ nếp?

Có rất nhiều món xôi ngon khiến chúng ta không thể cưỡng lại được. Cũng bởi lẽ đó, nhiều sản phụ sau một thời gian kiêng cữ “khắt khe” rất muốn biết sinh mổ, sinh thường bao lâu được ăn xôi, đồ nếp?

Câu trả lời là 3 – 7 ngày với mẹ sinh thường còn với mẹ sinh mổ, những mẹ bị rạch tầng sinh môn thì cần lâu hơn thế, khi nào vết mổ lành lại hẳn chị em mới nên “đụng đũa” nhé.

Không chỉ xôi, bất cứ sản phẩm từ gạo nếp chị em cũng cần phải kiêng như vậy. Đang trong thời kỳ cho con bú và bình phục sức khỏe chị em cần hết sức lưu tâm tới việc lựa chọn đồ ăn. Theo đó, thực đơn hàng ngày cần đảm bảo: đủ chất – dễ ăn – dễ tiêu hóa.

Khi sức khỏe ổn định chị em mới nên ăn xôi

>>Xem thêm: Sau khi sinh ăn phở: Mẹ có thể ăn và nên kiêng những loại nào?

Sau sinh ăn xôi, đồ nếp có nhiều sữa không?

Theo quan điểm dinh dưỡng, phụ nữ sau sinh và đang cho con bú cần nguồn năng lượng nhiều hơn so với phụ nữ không cho con bú từ 500 – 600 kcal. Do vậy, lựa chọn những loại thực phẩm giàu năng lượng, sắt, vitamin như đồ nếp sẽ rất thích hợp cho chị em.

Hoạt chất amilopectin (thành phần tạo dẻo của gạo nếp) giúp no lâu, làm người mẹ tiết sữa đều đặn hơn.

Thông thường để tăng cường lượng sữa cho con bú, chị em có thể nấu món cháo móng giò cho thêm một chút gạo nếp, ý dĩ, đỗ xanh, thông thảo. Món ăn này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp nâng cao chất và lượng sữa mẹ.

Tuy nhiên, như đã nói ở trên với những mẹ mới sinh mổ không nên ăn đồ nếp. Chị em cần đợi đến khi vết thương lành lại mới nên sử dụng.

Ngoài xôi, đồ nếp để tăng cường lượng sữa cho con bú chị em có thể tham khảo một số món ăn khác trong bài viết: Sau khi sinh ăn gì để nhiều sữa? Tổng hợp 5 món ăn “gọi sữa mẹ về”

Sau khi sinh ăn xôi đúng cách vừa có lợi cho sức khỏe vừa không cảm thấy “ngán”

Không thể phủ nhận ăn xôi tốt cho sức khỏe phụ nữ mới sinh như: cung cấp năng lượng hỗ trợ quá trình tạo sữa, có nhiều vitamin E, chất xơ, sắt, chất chống oxy hóa rất có lợi cho sức khỏe của sản phụ. 

Nhiều chị em mới chớm bị tắc sữa sử dụng xôi nếp chườm ngoài còn giúp tuyến sữa lưu thông và hoạt động hiệu quả.

Mặc dù xôi có nhiều lợi ích dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe những những bà mẹ sau khi sinh ăn xôi cần chú ý những vấn đề sau:

– Chỉ nên ăn ở mức độ vừa phải, không nên ăn quá nhiều lần trong 1 ngày và không quá 2 bữa trong 1 tuần. Mỗi phần xôi nên ăn chỉ tương ứng với 1 chén cơm nhỏ, ăn quá nhiều chị em sẽ dễ bị đầy bụng, khó tiêu và không muốn sử dụng những món khác nữa.

Chỉ nên ăn xôi ở mức độ vừa phải mới tốt cho sức khỏe

– Những món xôi ngon lại giàu dinh dưỡng như: xôi chim bồ câu, xôi thịt nạc kho, xôi trứng… Chị em có thể đổi bữa mỗi khi sử dụng.

– Ngoài xôi, chị em có thể kết hợp gạo nếp với móng giò, thông thảo, ý dĩ, đỗ xanh để nấu một món cháo ngon, bổ dưỡng, lại có tác dụng “gọi sữa về” rất hiệu quả.

– Những người hay bị nóng trong người, mụn nhọt, dạ dày cũng không nên sử dụng xôi thường xuyên.

Đọc xong bài viết này, chị em đã trả lời được câu hỏi mới sinh xong ăn xôi được không rồi chứ? Xôi rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải là lựa chọn thích hợp cho phụ nữ mới sinh đâu nhé!