Tại sao cảm lạnh và cúm thường bắt đầu vào mùa đông?

Theo bác sĩ, mùa đông là mùa nhiều người dễ mắc bệnh viêm đường hô hấp. William Schaffne của Đại học Vanderbilt ở Hoa Kỳ, người đã nói chuyện với Healthline. Các khu vực đông đúc trước hết góp phần làm lây lan các giọt bắn mang vi-rút vì mọi người ở trong không gian hạn chế hơn và có thời gian tương tác mặt đối mặt lâu hơn. Vi-rút tồn tại trong không khí ẩm trong thời gian dài hơn vào mùa đông, điều này khiến vi-rút dễ lây lan từ người sang người hơn. Vì vậy, bất cứ ai cũng có thể bị bệnh nếu tiếp xúc với những vi trùng này, bất kể mùa nào, nhưng cảm lạnh và cúm có xu hướng phổ biến hơn vào mùa đông

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), thời tiết lạnh có thể khuyến khích sự phát triển của vi-rút cúm, nhưng các yếu tố khác cũng là nguyên nhân khiến các ca cúm gia tăng trong thời gian này.

Ở vùng nhiệt đới, cúm xảy ra vào mùa mưa và có thể xảy ra quanh năm hoặc cao điểm vào cả mùa đông và mùa hè. Ở vùng ôn đới, mùa cúm thường trùng với các tháng lạnh

Tại sao cảm lạnh và cúm thường bắt đầu vào mùa đông?

Dấu hiệu bệnh và cách phòng tránh

Có hơn 200 loại vi-rút có thể gây cảm lạnh; . Nhiều cá nhân bị nhiễm vi-rút cảm lạnh không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào

Cảm lạnh thông thường và cúm có nhiều triệu chứng giống nhau, nhưng cúm thường có biểu hiện sốt cao, đau nhức cơ thể, đổ mồ hôi lạnh hoặc run rẩy. Giống như cảm lạnh, những người bị cúm có thể không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào

Mặc dù vi-rút gây cảm lạnh và cúm có thể xâm nhập vào cơ thể qua mũi nhưng niêm mạc mũi có cơ chế bảo vệ chống lại những kẻ xâm lược này. Hệ thống miễn dịch sẽ tiếp tục tấn công virus nếu nó vượt qua được “hàng rào” phòng thủ này để vô hiệu hóa nó

CDC Hoa Kỳ khuyên mọi người nên thường xuyên rửa tay bằng xà phòng trong ít nhất 20 giây, không chạm vào mặt, mắt, mũi hoặc miệng khi chưa rửa sạch, tránh tiếp xúc gần với những người đang ho hoặc hắt hơi và thường xuyên khử trùng các bề mặt chạm vào trong nhà.

Nếu bạn bị cúm, hãy cố gắng ở nhà để không lây lan cho người khác. Khi đi ngoài trời lạnh cần giữ ấm cơ thể, nhất là vùng mũi họng, ăn uống lành mạnh, uống đủ nước, tránh vận động quá sức. Cách tốt nhất để phòng bệnh là tiêm phòng cúm hàng năm

Ghi chú của biên tập viên. Lấy cảm hứng từ tổng kết hàng tuần về cách sống tốt, đơn giản. Đăng ký bản tin Life, But Better của CNN để biết thông tin và các công cụ được thiết kế để cải thiện sức khỏe của bạn

CNN  — 

Không khí ớn lạnh và tất cả các bạn đều biết điều đó có nghĩa là gì - đã đến lúc mùa cảm lạnh và cúm, khi dường như tất cả những người bạn biết đột nhiên bị hắt hơi, sụt sịt mũi hoặc tệ hơn. Nó gần giống như thể những vi trùng cảm lạnh và cúm khó chịu đó quay cuồng với đợt gió đầu tiên của thời tiết mùa đông

Tại sao cảm lạnh và cúm thường bắt đầu vào mùa đông?

Bác sĩ tiêm vắc-xin, cúm hoặc cúm cho bệnh nhân bằng kim tiêm. cận cảnh cánh tay và chuyên gia y tế. Y tá hoặc bác sĩ với ống tiêm. Miễn dịch, HPV hoặc khái niệm chăm sóc sức khỏe

Terovesalainen/Adobe Stock

Khi virus đường hô hấp làm căng thẳng các hệ thống chăm sóc sức khỏe của Hoa Kỳ, chính quyền Biden cho biết họ sẵn sàng trợ giúp như thế nào

Tuy nhiên, vi trùng có mặt quanh năm - chỉ cần nghĩ lại cảm lạnh mùa hè năm ngoái của bạn. Vậy tại sao mọi người lại bị cảm lạnh, cúm và bây giờ là Covid-19 khi trời lạnh?

Trong cái mà các nhà nghiên cứu đang gọi là một bước đột phá khoa học, các nhà khoa học đứng sau một nghiên cứu mới có thể đã tìm ra lý do sinh học khiến chúng ta mắc nhiều bệnh về đường hô hấp hơn vào mùa đông. Hóa ra chính không khí lạnh làm hỏng phản ứng miễn dịch xảy ra ở mũi

“Đây là lần đầu tiên chúng ta có một lời giải thích sinh học, phân tử về một yếu tố trong phản ứng miễn dịch bẩm sinh của chúng ta dường như bị hạn chế bởi nhiệt độ lạnh hơn,” bác sĩ chuyên khoa mũi cho biết. Zara Patel, giáo sư tai mũi họng và phẫu thuật đầu và cổ tại Trường Y Đại học Stanford ở California. Cô ấy không tham gia vào nghiên cứu mới

Trên thực tế, việc giảm nhiệt độ bên trong mũi xuống 9 độ F (5 độ C) sẽ giết chết gần 50% trong số hàng tỷ tế bào chống vi rút và vi khuẩn trong lỗ mũi, theo nghiên cứu được công bố hôm thứ Ba trên Tạp chí Dị ứng.

Tiến sĩ bác sĩ chuyên khoa mũi cho biết: “Không khí lạnh có liên quan đến việc gia tăng lây nhiễm vi-rút vì về cơ bản, bạn đã mất một nửa khả năng miễn dịch chỉ bằng một đợt giảm nhiệt độ nhỏ đó. Benjamin Bleier, giám đốc khoa tai mũi họng tại Massachusetts Eye and Ear và là phó giáo sư tại Trường Y Harvard ở Boston

“Điều quan trọng cần nhớ là đây là những nghiên cứu trong ống nghiệm, nghĩa là mặc dù nó đang sử dụng mô người trong phòng thí nghiệm để nghiên cứu phản ứng miễn dịch này, nhưng đây không phải là một nghiên cứu được thực hiện bên trong mũi thực của ai đó,” Patel nói trong một email. “Thường thì kết quả của các nghiên cứu trong ống nghiệm được xác nhận trong cơ thể sống, nhưng không phải lúc nào. ”

Tổ ong bắp cày

Để hiểu tại sao điều này xảy ra, Bleier và nhóm của ông và đồng tác giả Mansoor Amiji, chủ nhiệm khoa khoa học dược phẩm tại Đại học Đông Bắc ở Boston, đã thực hiện một cuộc săn lùng thám tử khoa học.

Tại sao cảm lạnh và cúm thường bắt đầu vào mùa đông?

Tay mẹ sốt bé tay mẹ đo nhiệt độ bằng nhiệt kế con gái ốm nằm trên giường ở nhà. Phụ huynh nữ đo hoặc kiểm tra các triệu chứng của con gái mình trong phòng ngủ

Lumeez Ismail/mọi ngườihình ảnh. com/Adobe Stock

Đây là cách để biết khi nào con bạn quá ốm để đi học

Virus hoặc vi khuẩn đường hô hấp xâm nhập vào mũi, điểm xâm nhập chính vào cơ thể. Ngay lập tức, mũi phía trước phát hiện ra mầm bệnh, trước khi mũi phía sau nhận ra kẻ xâm nhập, nhóm nghiên cứu đã phát hiện ra

Tại thời điểm đó, các tế bào lót mũi ngay lập tức bắt đầu tạo ra hàng tỷ bản sao đơn giản của chính chúng được gọi là túi ngoại bào, hay EV's.

Bleier cho biết: “EV không thể phân chia như các tế bào, nhưng chúng giống như các phiên bản nhỏ của các tế bào được thiết kế đặc biệt để tiêu diệt những loại virus này. “Xe điện hoạt động như mồi nhử, vì vậy bây giờ khi bạn hít phải vi-rút, vi-rút sẽ dính vào những mồi nhử này thay vì dính vào tế bào. ”

Những "Mini Me's" đó sau đó bị các tế bào trục xuất thành chất nhầy mũi (vâng, nước mũi), nơi chúng ngừng xâm nhập vi trùng trước khi chúng có thể đến đích và nhân lên

Bleier cho biết: “Đây là một trong những phần duy nhất của hệ thống miễn dịch giúp cơ thể bạn chiến đấu với vi khuẩn và vi rút trước khi chúng thực sự xâm nhập vào cơ thể bạn.

Tại sao cảm lạnh và cúm thường bắt đầu vào mùa đông?

màn trập

Cách dùng thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

Bleier cho biết sau khi được tạo ra và phân tán thành dịch tiết mũi, hàng tỷ EV sau đó bắt đầu tạo ra các vi trùng tấn công.

“Giống như nếu bạn đá vào tổ ong bắp cày, điều gì sẽ xảy ra? . “Đó là cách cơ thể quét sạch những vi-rút hít phải này để chúng không bao giờ xâm nhập được vào tế bào ngay từ đầu. ”

Một sự gia tăng lớn về sức mạnh miễn dịch

Khi bị tấn công, mũi tăng sản xuất 160% túi ngoại bào, nghiên cứu cho thấy. Có sự khác biệt bổ sung. EV có nhiều thụ thể trên bề mặt hơn so với các tế bào ban đầu, do đó tăng cường khả năng ngăn chặn vi-rút của hàng tỷ túi ngoại bào trong mũi

Tại sao cảm lạnh và cúm thường bắt đầu vào mùa đông?

Chứng khoán Adobe

Cúm, RSV, Covid. 6 cách nhà tuyển dụng có thể đối phó với làn sóng nghỉ việc tiềm tàng

Bleier nói: “Chỉ cần tưởng tượng các thụ thể giống như những cánh tay nhỏ đang thò ra ngoài, cố gắng bám lấy các hạt vi-rút khi bạn hít vào. “Và chúng tôi nhận thấy mỗi túi có nhiều thụ thể hơn tới 20 lần trên bề mặt, khiến chúng trở nên siêu dính. ”

Các tế bào trong cơ thể cũng chứa một chất diệt virus gọi là micro RNA, chúng tấn công vi trùng xâm nhập. Tuy nhiên, các EV trong mũi chứa các chuỗi RNA vi mô gấp 13 lần so với các tế bào bình thường, nghiên cứu cho thấy

Vì vậy, mũi đến trận chiến được trang bị thêm một số siêu năng lực. Nhưng điều gì sẽ xảy ra với những lợi thế đó khi thời tiết lạnh giá ập đến?

Để tìm hiểu, Bleier và nhóm của ông đã cho bốn người tham gia nghiên cứu xem 15 phút ở nhiệt độ 40 độ F (4. 4 độ C), sau đó đo các điều kiện bên trong khoang mũi của chúng

“Những gì chúng tôi phát hiện ra là khi bạn tiếp xúc với không khí lạnh, nhiệt độ trong mũi của bạn có thể giảm tới 9 độ F. Và điều đó về cơ bản là đủ để loại bỏ cả ba lợi thế miễn dịch mà mũi có được,” Bleier nói

Tại sao cảm lạnh và cúm thường bắt đầu vào mùa đông?

cô gái hỉ mũi vào khăn tay bị cô lập

Maxim Ibragimov/Acobe Stock

Có vẻ như mọi người đều bị ốm trong mùa đông này. Cha mẹ và nhân viên chăm sóc sức khỏe, bạn đang đối phó như thế nào?

Trên thực tế, một chút lạnh ở chóp mũi cũng đủ để loại bỏ gần 42% túi ngoại bào khỏi cuộc chiến, Bleier nói.

“Tương tự như vậy, bạn có gần một nửa lượng RNA siêu nhỏ sát thủ đó bên trong mỗi túi và bạn có thể giảm tới 70% số lượng thụ thể trên mỗi túi, khiến chúng ít dính hơn nhiều,” ông nói

Điều đó ảnh hưởng gì đến khả năng chống lại cảm lạnh, cúm và Covid-19 của bạn?

Bạn không cần phải đeo tất mũi

Hóa ra, đại dịch đã cho chúng ta chính xác những gì chúng ta cần để giúp chống lại không khí lạnh và duy trì khả năng miễn dịch cao, Bleier nói

Tại sao cảm lạnh và cúm thường bắt đầu vào mùa đông?

Một chuyên gia cho biết đeo khẩu trang có thể bảo vệ bạn khỏi không khí lạnh có thể làm giảm khả năng miễn dịch của bạn

sebra/Adobe Stock

Ông nói: “Khẩu trang không chỉ bảo vệ bạn khỏi việc hít phải trực tiếp vi-rút mà nó còn giống như việc bạn đeo một chiếc áo len trên mũi”.

Patel đồng ý. “Bạn có thể giữ môi trường bên trong mũi càng ấm thì cơ chế bảo vệ miễn dịch bẩm sinh này càng có thể hoạt động tốt hơn. Có lẽ một lý do khác để đeo mặt nạ. ”

Trong tương lai, Bleier hy vọng sẽ thấy sự phát triển của các loại thuốc nhỏ mũi dựa trên khám phá khoa học này. Ông cho biết những loại dược phẩm mới này “về cơ bản sẽ đánh lừa chiếc mũi khiến nó nghĩ rằng nó vừa nhìn thấy một loại virus”.

Ông nói thêm: “Bằng cách tiếp xúc đó, bạn sẽ có thêm tất cả những con ong bắp cày bay xung quanh trong chất nhầy của mình để bảo vệ bạn.

Tại sao chúng ta bị cảm lạnh trong mùa đông?

Ngày mùa đông ngắn hơn và đêm dài hơn đồng nghĩa với việc ít ánh sáng mặt trời hơn và do đó, ít vitamin D tự nhiên hơn – giúp cung cấp năng lượng cho hệ thống miễn dịch . Điều này do đó làm cho chúng ta dễ bị nhiễm trùng hơn. Virus cảm lạnh cũng truyền nhanh hơn trong thời tiết lạnh.

Tại sao tôi luôn bị ốm khi mùa đông bắt đầu?

Nhiệt độ thấp có thể làm tăng khả năng bị ốm . Cơ thể không hiệu quả trong việc chống lại vi-rút khi không khí lạnh xâm nhập vào mũi và đường hô hấp trên, vì vậy các loại vi-rút như cảm lạnh thông thường, cúm và COVID-19 thường dễ lây lan hơn vào mùa đông.

Tại sao cảm cúm lại xuất hiện vào mùa đông?

Vi-rút như cúm có xu hướng xâm nhập qua miệng và mũi, nhưng đường mũi của chúng ta thường có hệ thống phòng vệ mạnh mẽ chống lại chúng. Tuy nhiên, thời tiết lạnh làm chậm khả năng làm sạch chất nhầy trong mũi của chúng ta, tạo điều kiện cho vi-rút lây nhiễm vào cơ thể chúng ta dễ dàng hơn .