Tại sao có bầu lại xì hơi nhiều
Xì hơi không kiểm soát luôn là nỗi khổ tâm của nhiều bà bầu, đặc biệt mỗi khi đến chỗ đông người điều này càng dễ khiến chị em đỏ mặt vì xấu hổ. Đây chính là giải pháp để hạn chế xì hơi hiệu quả cho mẹ bầu. Show Tại sao mang thai lại xì hơi nhiều? Đây vốn là hiện tượng sinh lý bình thường của bà bầu khi mang thai nên chị em không nên quá bối rối hay lo lắng. Bao gồm 2 nguyên nhân chính để dẫn tới việc xì hơi thường xuyên ở phụ nữ mang bầu:
Bí quyết giúp mẹ bầu giảm xì hơi Để kiểm soát xì hơi, thực ra vô cùng khó khăn với bà bầu. Tuy nhiên bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống cân bằng và khoa học để hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, như vậy hiện tượng xì hơi cũng sẽ giảm đi đáng kể. Chia làm nhiều bữa nhỏ Ngoài ba bữa chính, mẹ bầu nên ăn thêm một vài bữa phụ để tránh tình trạng ăn quá no khiến bụng quá tải. Chia nhỏ bữa ăn làm cho dạ dày bạn khôngbị căng tức, việc tiêu hoá thức ăn cũng trở nên dễ dàng và nhanh chóng hơn. Nhờ vậy không làm cho bụng bị chướng khí, hạn chế bà bầu xì hơi. Uống đủ nước mỗi ngày Trung bình hàng ngày mẹ bầu nên uống từ 2,5 – 3 lít nuwóc nhằm thúc đẩy quá trình đi nặng, giảm nguy cơ mắc táo bón, tránh bị chướng khí. Uống nước nhiều cũng góp phần tăng cường hoạt động của hệ tiêu hoá, tuy nhiên mẹ bầu nên hạn chế uống nước lạnh, nước ngọt có ga để không ảnh hưởng đến thai nhi. Tiêu thụ sữa chua Trong sữa chua có rất nhiều lợi khuẩn giúp thúc đẩy hệ tiêu hoá hoạt động, nhờ vậy ăn sữa chua thường xuyên giúp thúc đẩy bài trừ khí thải trong cơ thể ra ngoài mà không gây nặng mùi. Ăn nhiều hoa quả và rau xanh Táo bón vốn là nỗi ám ảnh của nhiều mẹ bầu suốt thời gian thai kỳ, hơn nữa táo bón kết hợp với chướng khí dễ khiến mẹ bầu xì hơi mùi rất khó chịu. Bởi vậy, để hạn chế hiện tượng xì hơi này chị em nên ăn nhiều hoa quả và rau xanh. Tiêu thụ đủ lượng rau xanh và trái cây mỗi ngày sẽ bổ sung cho cơ thể chất xơ nhằm nhăn ngừa táo bón và hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động trơn tru hơn. Vận động thường xuyên Bà bầu nên tránh những công việc mang vác nặng nhọc nhưng vận động nhẹ nhàng như đi bộ sau khi ăn cơm xong, tập yoga buổi sáng thường được các chuyên gia khuyến khích chị em thực hiện. Tập luyện đúng cách sẽ làm tăng nhu động đường ruột, thúc đẩy bài trừ khí ra ngoài cơ thể. Ăn ít hơn vào buổi tối Mẹ bầu có thể tăng thêm một số bữa ăn phụ trong ngày nhưng nên hạn chế ăn nhiều thức ăn vào buổi tối. Chức năng dạ dày và đường ruột hoạt động khá yếu vào buổi tối và đêm khuya. Nếu chị em ăn nhiều thức ăn, đặc biệt các món ăn chứa nhiều dinh dưỡng, khó khăn để tiêu hoá sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày và đường ruột, gây ra hiện tượng đầy bụng chướng khí. Từ khóa được tìm kiếm:
Hắt xì hơi nhiều khi mang thai có gây ảnh hưởng gì cho bé cưng trong bụng hay làm thế nào để giảm thiểu tình trạng này để bớt khó chịu… là những băn khoăn thường gặp của không ít các mẹ bầu.
Bạn có thể dễ bị hắt hơi liên tục khi mang thai nhưng hãy yên tâm rằng tình trạng này không gây hại cho bạn và em bé, không gây sảy thai. Tuy nhiên, việc mẹ bầu bị hắt xì hơi nhiều trong thời gian mang thai có thể là dấu hiệu cảnh báo một tình trạng sức khỏe nào đó. Trong bài viết này, Hello Bacsi mời bạn cùng tìm hiểu thêm về tình trạng bà bầu hắt xì hơi nhiều khi mang thai và cách khắc phục. Lý giải tại sao mang bầu hay hắt xì hơi nhiềuCó không ít mẹ bầu hắt xì hơi nhiều hơn bình thường khi mang thai. Các bác sĩ gọi tình trạng này là viêm mũi thai kỳ. Đây là tình trạng nghẹt mũi bắt đầu tại bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ và sẽ hết trong vòng hai tuần sau khi sinh. Các triệu chứng bao gồm: Hiện nay, nguyên nhân của tình trạng này chưa được biết, nhiều bác sĩ cho rằng nó có liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể mẹ bầu. Ngoài ra, mẹ bầu có thể bị hắt xì hơi nhiều lần trong ngày nếu gặp phải một trong các nguyên do sau đây: 1. Dị ứngNếu trước đây, bạn từng bị dị ứng thì khi mang thai, bạn vẫn có nguy cơ đối mặt với tình trạng này. Bạn có thể dị ứng theo mùa (phấn hoa, cỏ khô) và dị ứng với các tác nhân khác như vảy/lông thú cưng, mạt bụi nhà, khói bụi, hóa chất… Một nghiên cứu đánh giá dữ liệu từ cuộc Khảo sát quốc gia về tăng trưởng gia đình, Hoa Kỳ, cho thấy tình trạng dị ứng khi mang thai không làm tăng nguy cơ trẻ sinh ra nhẹ cân hoặc sinh non. 2. Cảm lạnh hay cảm cúm
Khi bị cảm lạnh hoặc cảm cúm, mẹ bầu có thể bị hắt xì hơi nhiều lần trong ngày. Điều này có thể làm cho mẹ bầu rất khó chịu và mệt mỏi. Thông thường, hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ nhanh chóng phản ứng với các tác nhân bệnh gây bệnh. Tuy nhiên, khi bạn mang thai, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ có cơ chế điều chỉnh để không nhầm em bé đang phát triển trong tử cung là một “kẻ xâm lược” có hại. Điều này vô tình làm cho hệ miễn dịch bị suy yếu, cơ thể phản ứng chậm hơn với những kẻ xâm lược thực sự, chẳng hạn như virus gây ra các triệu chứng cảm lạnh. Điều này có nghĩa là bạn rất dễ bị cảm lạnh hay lây nhiễm các bệnh thông thường. Bệnh cảm lạnh thông thường không gây nguy hiểm cho mẹ bầu hoặc em bé, nhưng tình trạng nhiễm cúm có thể nguy hiểm. Nếu bạn nghi ngờ bản thân bị cúm hoặc sốt, hãy đi khám ngay lập tức để được chẩn đoán chính xác và có hướng điều trị kịp thời. Mẹ bầu bị hắt xì hơi nhiều sẽ phải đối mặt với những rủi ro nào?Thực tế là việc hắt xì hơi nhiều khi mang thai không ảnh hưởng nhiều đến mẹ bầu và không thể gây hại cho thai nhi dù ở bất kỳ trong giai đoạn nào của thai kỳ. Tuy nhiên, tình trạng hắt xì hơi nhiều có thể là dấu hiệu cảnh báo mẹ bầu đang gặp một số vấn đề sức khỏe nào đó, chẳng hạn như cúm hoặc hen suyễn. Khi bà bầu bị cảm cúm, thai nhi cũng đồng thời bị nhiễm loại virus gây bệnh này. Khi bạn khó thở, em bé sẽ không được cung cấp đầy đủ oxy. Do đó, nếu bị cúm hoặc hen suyễn, mẹ bầu nên đi khám và trao đổi cặn kẽ với bác sĩ về tình trạng sức khỏe của mình. Điều này giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh hơn. Một số phụ nữ mang thai thường phải trải nghiệm cơn đau nhói tỏa ra xung quanh bụng khi họ hắt hơi. Tin mừng là điều này không nguy hiểm cho cả bạn và thai nhi. Các bác sĩ gọi đây là đau dây chằng tròn. Khi tử cung lớn dần theo sự phát triển của thai nhi, các dây chằng quanh bụng bị kéo căng ra. Mẹ bầu bị hắt hơi và ho có thể gây thêm áp lực lên dây chằng dẫn đến các cơn đau.
Trong thời gian mang thai, bất cứ thứ gì bạn tiêu thụ đều có thể truyền sang cho bé cưng. Do đó, bạn nên cẩn thận về những gì bạn dùng, đặc biệt là thuốc. Có một số loại thuốc giảm đau, thuốc kháng histamine và thuốc chống dị ứng an toàn để bạn có thể sử dụng trong thai kỳ. Tuy nhiên, trước khi uống bất kỳ loại thuốc nào, bạn cũng nên tham vấn ý kiến của bác sĩ. Để giảm thiểu việc hắt hơi nhiều khi mang thai, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:
Phụ nữ mang thai bị hắt xì hơi nhiều nên đến bệnh viện khi nào?Thực tế, việc mẹ bầu hắt hơi hiếm khi là một vấn đề phải lo lắng. Nếu bị hen suyễn, mẹ bầu hãy nói chuyện với bác sĩ về những loại thuốc an toàn để sử dụng trong thai kỳ. Tuy nhiên, mẹ bầu cần đến bệnh viện ngay nếu có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
Qua bài đọc trên, hy vọng bạn đã rõ tại sao mang bầu lại hắt xì hơi nhiều. Tình trạng này hết sức phổ biến, nhưng nếu bạn bị cảm lạnh, cúm, hen suyễn hoặc dị ứng, hãy nói chuyện với bác sĩ về các phương pháp điều trị an toàn trong thai kỳ. Lan Quan / HELLO BACSI Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. |