Tại sao lại sợ yêu
|
Có nhiều trái tim vì đã chịu đựng quá nhiều tổn thương mà không dám mở lòng yêu thêm một ai nữa. Vì sợ thành ra ngại bắt đầu, ngại hẹn hò. Show Những cô gái lười yêu luôn mang cho mình cảm giác trống rỗng. Phải chăng vì cô đơn quá lâu nên bạn ngại mở lòng ra đón nhận một tình cảm mới. Hay bạn sợ sự đau khổ sau khi chuyện tình kết thúc. 1. Ngại yêu là gì?Rất nhiều chuyện tình diễn ra trước mắt chúng ta. Một chuyện tình đẹp có, nhưng cũng có nhiều cái kết chẳng đẹp. Phải chăng vì mong muốn bản thân được hạnh phúc, nhưng lại mang trong mình quá nhiều nỗi sợ, sự e ngại. Rồi bản thân chẳng dám mở lòng cho ai bước vào, chỉ vì sợ bản thân lại mang nhiều đau khổ. Hay không đủ tin tưởng vào chuyện tình yêu. 2. Ngại yêu vì hội chứng sợTrải qua vài ba mối tình tan vỡ, bạn phải mất rất nhiều thời gian để có thể quên đi. Dần dà, bản thân bạn ngại yêu chỉ vì sợ tiếp tục lại chịu sự tan vỡ rồi ôm nhiều đau khổ. Bạn sợ không ai yêu bạn thật lòng và chân thành hơn chính bản thân bạn. Bạn sợ bị bỏ lại, rồi một mình bơi trong mớ hỗn độn của chính bạn. Mãi không thoát ra được. Nhiều bạn trẻ mãi chạy theo với công việc, bỏ quên tình yêu. Cứ sợ yêu vào thì bị ảnh hưởng không tốt. Nhưng thật tệ khi tuổi trẻ mà không có tình yêu. Tình yêu không phải lúc nào cũng xấu. Đôi khi, tình yêu còn là động lực để ta tin hơn mà phấn đấu làm việc. Xem thêm: Tình yêu mà tớ không dám nói. 3. Làm sao để thoát khỏi cảm giác ngại yêu?Bản thân hãy mở lòng ra và thử đón nhận một người khác để bước vào. Chẳng ai mà sinh ra đã hợp nhau ngay từ đầu. Mọi người đều vì nhau mà thích ứng, để hòa hợp lẫn nhau. Thật tuyệt vời khi mỗi sớm có người nhắn tin hỏi han, ngày mới sẽ vui vẻ hơn rất nhiều. Hay những lúc khó khăn, có người yêu bên cạnh san sẻ cũng đỡ phần nào. Tình yêu không phải lúc nào cũng tính được mất. Rồi sẽ có những mảnh ghép tìm đến với nhau, yêu thương nhau bằng cả tấm lòng. Là con gái hãy xinh đẹp và tự tạo giá trị cho bản thân. Mây tầng nào thì gặp mây tầng ấy. Muốn gặp một người xứng đáng, một người đủ bao dung và đối tốt với bạn. Bản thân bạn phải là một cô gái tốt. Đừng bỏ bê bản thân vì mình đang độc thân. Hãy yêu bản thân mình trước, rồi tình yêu sẽ tìm đến bên bạn. 4. Hãy yêu hết mìnhĐừng nghĩ cái kết đẹp nhất của tình yêu là hôn nhân. Không phải tình yêu đẹp nào cũng kết thúc bằng hôn nhân các bạn ạ.  Không cần một tình yêu quá dài, ba hay mười năm. Chỉ cần khoảng thời gian hai bạn bên nhau, tuy ngắn nhưng vui và hạnh phúc là đẹp lắm rồi. Đừng sợ- hãy thử bắt đầuKhông thử yêu thì làm sao biết được sẽ hạnh phúc đến nhường nào. Cảm giác được một người yêu thương, bảo bọc luôn tốt hơn nhiều so với việc bản thân tự gồng gánh mọi thứ. Có lẽ bây giờ, chuyện tình cảm chịu ảnh hưởng của quá nhiều vật chất. Làm nó tha hóa đi nhiều. Nhưng mà, đôi khi tình cảm là thứ lớn lao có thể phá bỏ tất cả. Đừng sợ đau lòng, đừng sợ tổn thương sau chia tay. Mỗi một chuyện tình kết thúc, bạn hãy xem nó như một trải nghiệm. Sau nhiều lần trải nghiệm bạn sẽ trở nên có kinh nghiệm. Trở thành một người yêu sao cho khéo. Yêu sao để không tổn thương. Xem thêm: 7 lí do bạn không nên mất niềm tin vào tình yêu. Tình yêu đẹp lắm!Chắc hẳn bạn đã thấy rất nhiều chuyện tình kết thúc viên mãn. Nhưng lại nghĩ bản thân không nhiều may mắn đến vậy. Hay do bạn e ngại quá nhiều. Thật tốt nếu có người đón đưa bạn đi làm, cùng nhau đi ăn. Bên nhau những ngày kỷ niệm. Hay làm những trò ngớ ngẩn cùng nhau. Tình yêu đôi khi không cần quá nhiều cầu kỳ hay hoa lệ. Chỉ cần hai bạn tin và yêu nhau. Món ăn vỉa hè cũng trở thành món ăn ngon nhất. Người trước mặt cũng là người tuyệt vời nhất. Cuộc đời không có bao lần để yêu. Hãy cứ yêu và đừng ngần ngại các bạn ạ. Vì các bạn xứng đáng có được hạnh phúc của chính mình. Không muốn yêu đương, hẹn hò và lập gia đình đang là một trong những xu hướng của giới trẻ trong thời đại mới. Bên cạnh những vấn đề như người trẻ “lười yêu”, sợ phải chịu trách nhiệm… thì một trong những nguyên nhân lớn trong đó đến từ một ám ảnh sợ mang tên rối loạn sợ yêu. Sợ yêu khiến cho bạn cảm thấy áp lực khi nghe đến việc phải yêu thương và cam kết với một ai đó. Lo lắng về việc bạn không thể hiểu hết đối phương hoặc những trải nghiệm tình yêu trong quá khứ hoặc một sang chấn tình cảm liên quan đến tình yêu cũng khiến cho bạn trở nên xa lánh tình yêu hay sợ yêu. Vậy hội chứng sợ yêu hay Philophobia là gì? Cùng Thanh Bình Psy khám phá trong bài viết ngay dưới đây nhé. Hội chứng sợ yêu có tên tiếng anh là Philophobia được phân loại trong nhóm P thuộc 1 trong 23 nhóm các ám ảnh sợ phổ biến của con người. Trước khi đi cụ thể vào hội chứng sợ yêu, chúng ta nhắc lại một chút về hội chứng sợ nhé. Hội chứng sợ hay ám ảnh sợ có tên tiếng anh là Phobia. Đây là một thuật ngữ được các nhà tâm lý học lâm sàng sử dụng để mô tả một loại rối loạn lo âu, thường được định nghĩa như là nỗi sợ hãi dai dẳng đối với một đối tượng hoặc một số tình huống mà người đó luôn cố gắng né tránh, không liên quan đến sự nguy hiểm trong thực tế và được công nhận là nỗi sợ hãi không hợp lý. Nói một cách dễ hiểu hơn thì người mắc hội chứng sợ thường có biểu hiện phản ứng vượt quá mức kiểm soát với một sự vật, hiện thượng mà đối với những người khác là bình thường hay không đến mức phải sợ hãi cao độ. Phát xuất của những ám ảnh sợ này là do bẩm sinh hoặc do những tác động tâm lý trong một hoàn cảnh nhất định. Ví dụ: Sợ không gian hẹp (từng bị bắt cóc, hay nhốt trong không gian hẹp); sợ lái xe (do từng gặp tai nạn khi lái xe); sơ yêu (gia đình không hạnh phúc, trải qua đau khổ trong tình yêu..)… Trong trường hợp ám ảnh sợ hãi không thể tránh được hoàn toàn, người bệnh sẽ phải chịu đựng với sự căng thẳng rõ rệt, gây ra ảnh hưởng xấu đối với nghề nghiệp, cuộc sống và các hoạt động xã hội khác. Ám ảnh sợ được phân làm 23 nhóm theo bảng chữ cái từ A –Z trong đó hội chứng sợ yêu(Philophobia) thuộc nhóm P chung với sợ bệnh tật (Pathophobia); sợ nghẹt thở (Pnigophobia); sợ lông vũ (Pteronophobia) và sợ lửa (Pyrophobia). Hội chứng sợ yêu là gì? Hội chứng sợ yêu có tên tiếng anh là Philophobia là một trong những hội chứng xem tình yêu là một điều đáng sợ. Hội chứng sợ yêu tác động sâu sắc và gây ảnh hưởng lớn đến người mắc phải đặc biệt là những người từng đổ vỡ hoặc gặp tổn thương trong tình yêu. Những người mắc hội chứng Philophobia có biểu hiện lo sợ trước tình yêu. Họ sơ bị lừa dối, sợ mất thời gian, sợ tổn thương, sợ “chia tay”, sợ “giận nhau”… Những triệu chứng thông thường của hội chứng này là:
Tham khảo thêm: Một số nguyên nhân chủ yếu có thể khiến một người mắc phải hội chứng sợ yêu là: Hội chứng sợ yêu có liên hệ mật thiết với những trải nghiệm khủng hoảng tinh thần trong quá khứ, thường liên quan đến tình yêu và những mối quan hệ. Nếu một người đã từng không thành công trong các mối quan hệ ở quá khứ, ví dụ như đã từng ly hôn; có thể gây ra nỗi ám ảnh sợ yêu cho người đó. Hội chứng sợ yêu còn có thể là kết quả từ việc phải chứng kiến những thăng trầm trong đời sống hôn nhân của bố mẹ từ khi còn bé. Thêm vào đó, chứng kiến cảnh một người khác trải qua chuyện tình cảm đầy sóng gió cũng có thể khiến một người cảm thấy ảm ánh về việc phải yêu một ai đó. Trong nhiều nền văn hóa tính ngưỡng, chuyện yêu đương được xem như một tội đồ. Những tín đồ có thể rất xem trọng các mức độ hình phạt tàn bạo dành cho họ khi những chuẩn mực này bị phá bỏ. Điều này có thể tạo nên sự sợ hãi, âu lo với một người về việc đem lòng yêu thương. Một người có thể cảm thấy tự tin và căn thẳng khi được đặt trong mối quan hệ yêu đương, tin tưởng lẫn nhau nếu anh ấy/cô ấy đã từng suy sụp tinh thần. Sự âu lo, muộn phiền có thể khiến lý trí yếu đi và ảnh hưởng tiêu cực đến lòng tự tôn của một người. Nếu một người đã từng đắm chìm trong sự âu lo, anh ta/cô ta sẽ dễ bị tổn thương hơn người thường để rồi tự cô bản thân mình với người khác và tránh tuyệt đối bất kỳ mối quan hệ yêu đương nào. Những liệu pháp tâm lý và một số phương thuốc (chỉ dùng trong một số trường hợp nhất định) rất hữu dụng trong việc điều trị hội chứng sợ yêu, cụ thể là: CBT có lẽ là liệu pháp trị liệu lý tưởng nhất cho người mắc hội chứng sợ phải yêu. Nhìn chung, những suy nghĩ thầm kín và sự tưởng tượng về những viễn cảnh có thể xảy ra khi sa vào lưới tình là nguyên nhân chủ yếu cho mối lo ngại này. Phương pháp CBT giúp bạn nhận ra những suy nghĩ đó và chúng đã tạo ra nỗi ám ảnh cho bạn như thế nào. Các chuyên viên tâm lý sẽ hướng cho bạn đến cách trò chuyện và chia sẻ một cách thường trực hơn và thay đổi cả quan niệm của bạn về tình yêu. Ngoài ra, các chuyên viên còn hướng dẫn bạn thông qua việc xây dựng những hành vi tích cực, giảm nhẹ các mối âu lo. Đây cũng là một phương thức chữa trị hiệu quả với hội chứng sợ yêu. Các chuyên viên tư vấn sẽ mô phỏng lại một khung cảnh tương tự như một buổi hẹn hò lãng mạn; việc tương tác với người khác; hoặc một bộ phim tình cảm lãng mạn trước mặt người bệnh và nghiên cứu xem họ sẽ phản ứng như thế nào. Dần dần, người bệnh có thể giảm bớt được nỗi âu lo và sự sợ hãi đến những cảnh tượng tình cảm thông qua những biểu hiện thông thường. Trong một số trường hợp, thuốc là phương pháp hữu hiệu trong việc kiểm soát nỗi buồn của một người. Loại thuốc thường được sử dụng để điều trị là thuốc chống trầm cảm. Chúng dùng để khống chế những nỗi buồn và những cảm xúc tuyệt vọng của con người. Hội chứng sợ yêu là một trong những hội chứng kỳ lạ nhất trong các hội chứng ám ảnh, song đồng thời cũng nghiêm trọng tương đương. Người mắc hội chứng này có thể tự cô lập cuộc sống của mình và dấu kín những nỗi buồn vào sâu trong tim. Tham khảo thêm: Hy vọng qua bài viết trên trong “Kiến thức tâm lý học” của Thanh Bình Psy, có thể giúp mọi người hiểu hơn về Hội chứng sợ yêu . Nếu những dấu hiệu trên đã diễn ra trong một khoảng thời gian dài, đủ để bạn ý thức được điều đó, hơn sáu tháng một lần, làm rối loạn cuộc sống thường nhật và đi kèm các hội chứng lo lắng, ám ảnh sợ ở mức độ cao thì đã đến lúc bạn tìm đến sự trợ giúp của các bác sĩ thần kinh và các nhà tâm lý để được hỗ trợ. Thông tin liên hệ
Tài liệu tham khảo:
|
