Top 5 loại trái cây tốt cho làn da năm 2022
|
Chẳng cần phải sử dụng mỹ phẩm đắt tiền, những loại trái cây sau đây cũng có thể giúp làn da của bạn sẽ được cải thiện và tăng cường sức khỏe. Show
Chanh Chanh là chất tẩy trắng tự nhiên, chúng rất giàu vitamin C, một chất chống ôxy hóa mạnh giúp thải độc tố ra ngoài và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh sáng và tăng sắc tố. Đu đủ Đu đủ chứa vitamin A, C, B, axit pantothenic, folate và các khoáng chất như đồng, kali và magiê. Chúng cũng chứa các enzym như papain và chymopapain giúp ngăn ngừa tổn thương da bởi các gốc tự do và có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và kháng virus. Nó cũng có thể giúp điều trị mụn cóc, chàm, mụn thịt và các nốt sần trên da, chữa lành vết thương và vết loét da mãn tính. Quả bơ Quả bơ rất giàu chất béo lành mạnh, chất xơ và vitamin E, A, C, K, B6, niacin, folate và axit pantothenic. Nó có đặc tính chống ôxy hóa, ngăn ngừa tổn thương DNA. Các chất béo lành mạnh trong bơ giúp giữ độ đàn hồi của da, giảm viêm và tăng tốc độ chữa lành vết thương. Quả cam Giống như chanh, cam cũng rất giàu vitamin C, 100 gam cam chứa 54 miligam vitamin C. Cam có thể giúp ngăn ngừa tổn thương ôxy hóa, ảnh hưởng ánh sáng, tổn thương DNA, giảm viêm và hỗ trợ tổng hợp collagen. Dưa hấu Dưa hấu rất tốt cho da nhờn và bị mụn trứng cá. Dưa hấu có chất xơ (0,4%), nước (92%), carbs (7,55%), đường (0,4%), vitamin C, A, B1 và B6, carotenoid, flavonoid và lycopene. Nó không có chất béo và không có cholesterol. Lycopene giúp loại bỏ các gốc ôxy tự do và ngăn ngừa tổn thương da. Dưa chuột Dưa chuột có tác dụng làm mát cơ thể và có đặc tính chống ôxy hóa. Dưa chuột chưa gọt vỏ cũng rất giàu vitamin K, C và chất xơ, có thể được sử dụng để giảm nếp nhăn. Lựu Lựu rất giàu vitamin C, K, folate và các khoáng chất như canxi, magiê, phốt pho và kali. Trên thực tế, vỏ, màng và hạt của chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa (axit ellagic) giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV-A và UV-B cũng như sắc tố da. Chuối Chuối rất giàu chất xơ, vitamin A, C, K, E, folate và các khoáng chất như kali, canxi, phốt pho và magiê. Nó là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên rất tốt và có đặc tính chống ôxy hóa và kháng khuẩn. Quả táo Táo rất giàu vitamin A và C, chất xơ, kali, canxi và magiê. Chúng có đặc tính chống ôxy hóa và giúp loại bỏ các gốc ôxy tự do có hại. Dâu tây Dâu tây là một nguồn tuyệt vời của vitamin C và axit alpha-hydroxy (còn được gọi là axit salicylic). Axit salicylic được sử dụng trong các loại kem trị mụn vì nó thâm nhập vào các lỗ chân lông trên da và làm sạch chúng. Dâu tây cũng chứa axit ellagic giúp bảo vệ da khỏi bức xạ tia cực tím và ngăn ngừa sự phá hủy collagen và hình thành nếp nhăn. Kiwi Đối với những bạn có đôi mắt quằng thâm, kiwi là một vị cứu tinh. Kiwi chứa một lượng lớn vitamin C và giúp bảo vệ da khỏi các gốc ôxy tự do gây tổn thương DNA. Kiwi cũng thúc đẩy tổng hợp collagen và giúp ngăn ngừa nếp nhăn. Nho Nho chứa nhiều resveratrol, một chất chống ôxy hóa. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng resveratrol giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và ung thư da. Chúng cũng là một nguồn giàu vitamin C, K và folate, và các khoáng chất như canxi, kali và phốt pho. Anh đào (Cherry) Quả anh có khả năng phục hồi và bảo vệ làn da của bạn khỏi bị hư hại. Chúng rất giàu chất xơ, vitamin A, C, K và folate, và các khoáng chất như canxi, magiê, kali và phốt pho. Anh đào cũng có đặc tính chống ôxy hóa và chống viêm có thể giúp ngăn ngừa tổn thương da. Trái cây đẹp da vừa ngon miệng vừa giải quyết nhiều vấn đề thường gặp trên da. Phụ nữ luôn quan tâm đến làn da và có rất nhiều cách để làm đẹp da mỗi ngày. Đối với những người có cơ địa nhạy cảm, ngoài việc lựa chọn mỹ phẩm dưỡng da thích hợp thì cần phải có một chế độ ăn uống khoa học, chú trọng bổ sung nhiều rau quả. Vậy những loại trái cây nào tốt cho làn da của bạn? Cùng mỹ phẩm Top White tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
 Táo là một trong những loại trái cây đẹp da giảm cân được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Theo nghiên cứu, bên trong táo có chứa nhiều vitamin C, A, đồng và các khoáng chất khác… Giúp thúc đẩy sản sinh Collagen – thành phần cấu trúc quan trọng của da. Nếu bạn ăn táo thường xuyên sẽ gia tăng sức đề kháng cho da, ngăn chặn các ảnh hưởng xấu từ môi trường. Ngoài ra, lượng chất xơ trong táo khá phong phú giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn và giảm cân hiệu quả.
Nói đến các loại trái cây đẹp da trị mụn, sẽ thật thiếu xót nếu bỏ qua dưa hấu. Trong dưa hấu có đến 97% nước giúp giữ da bạn được mềm mịn. Cũng giống như táo, dưa hấu là nguồn cung cấp vitamin C rất tốt, giúp gia tăng tổng hợp Collagen cho cơ thể và cải thiện độ đàn hồi da. Thêm nữa, lượng vitamin A trong dưa hấu cũng không hề thua kém các loại trái cây khác giúp giảm nguy cơ bị mụn bọc trên da. Đặc biệt, nhờ lượng axit amin tự nhiên và các chất chống oxy hóa phong phú nên dưa hấu được nhiều người chọn làm mặt nạ để làm dịu da, khắc phục tình trạng ca khô cháy nắng. Xem thêm
Nếu da bạn thuộc tính da khô thì chuối chính là trái cây đẹp da mặt bạn nên chọn. Trong chuối chứa lượng nước dồi dào, vitamin C và B6… giúp nuôi dưỡng và bổ sung độ ẩm cho da. Thêm nữa, chuối còn giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tác hại của các gốc tự do, ngăn chặn quá trình oxy hóa và đẩy lùi quá trình lão hóa da. Hãy thêm món ăn này vào thực đơn của bạn để tạm biệt những dấu hiệu lão hóa trên da nhé!
Nếu bạn đang thắc mắc không biết trái cây nào đẹp da thì dâu tây chính là đáp án hoàn hảo nhất! Loại quả này còn được mệnh danh là “thần dược” với da khô, chứa nhiều dưỡng chất giúp khắc phục tình trạng da thô ráp, ít độ ẩm… Nhiều chuyên gia thẩm mỹ còn khuyến cáo rằng, trong quả dâu tây chứa nhiều vitamin C, giàu Salicylate, Pectin… Các thành phần này có tác dụng trị mụn, trị nếp nhăn và dưỡng trắng da.
Có thể bạn chưa biết – Trong đu đủ có chứa một loại enzym đặc biệt có tác dụng kích thích sự tái tạo da rất tốt. Tuyệt vời hơn, đu đủ chứa hầu hết các vitamin tốt cho sức khỏe cơ thể và làn da như: vitamin A, C và E… giúp da bạn trắng hồng, tươi trẻ. Bạn có thể chọn ăn trực tiếp, xay sinh tốt hay nấu canh đều được. Cách làm đẹp da bằng trái cây này không những ngon miệng mà còn đẹp dáng nữa đấy! Làm đẹp Với phụ nữ hiện đại, tuổi tác không phải là cái cớ, cho dù bạn đang ở độ tuổi nào thì phải luôn trông thật xinh đẹp và tự tin mọi lúc mọi nơi nhé! Vì thế, bắt đầu từ hôm nay hãy hình thành cho mình thói quen chăm sóc da bằng serum dưỡng da Top White D6 để giữ cho da được trẻ trung, khỏe mạnh và luôn căng bóng. THÔNG TIN SẢN PHẨM Hình ảnh khách hàng dùng Mỹ phẩm Top White
Túi của bạn không cho phép bạn chi tiêu rất nhiều cho các sản phẩm làm đẹp để có được làn da sáng? Hay bạn sợ phản ứng dị ứng sau khi sử dụng mỹ phẩm nhân tạo? Có thể có bất kỳ lý do nào mà bạn đang tìm kiếm tốt nhất & nbsp; trái cây tốt cho da. & NBSP; Đó là một quyết định khôn ngoan vì ăn trái cây giúp lấy tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu ở dạng tự nhiên cho cơ thể và da. Cho phép chúng tôi giới thiệu cho bạn & nbsp; trái cây lành mạnh nhất cho da & nbsp; trong bài viết này. Chúng tôi sẽ giúp bạn xác định loại trái cây nào tốt cho làn da của bạn theo cách nào! 10 trái cây tốt nhất cho làn da sángDưới đây là danh sách 10 & nbsp; trái cây tốt nhất cho da. & Nbsp; có một cái nhìn: 1. Lựu - trái cây tốt nhất cho khuôn mặt phát sáng & nbsp;Khao khát có được ánh sáng tự nhiên đó trên da của bạn? Có một quả lựu cho vấn đề đó. Thêm các hạt có thể ăn được ngọc trai của một quả lựu tươi vào chế độ ăn uống của bạn và có được ánh sáng bị mất trên da của bạn. Bạn có thể thêm lựu vào bát trái cây, hoặc ngũ cốc ăn sáng hoặc có nó đơn giản với một ít muối và hạt tiêu. 2. Đu đủ - Trái cây tốt nhất để làm trắng daMột loại trái cây tốt nhất khác cho da là đu đủ rất riêng của chúng tôi. Là một nguồn Vitamin A, B và C phong phú cùng với các chất dinh dưỡng thiết yếu khác như đồng, magiê và kali, đu đủ giúp làm trắng da. Trái cây thân thiện với dạ dày này cũng có nhiều đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn và kháng vi-rút. 3. Dâu - trái cây tốt nhất để sản xuất collagen trên daQuả mọng, đặc biệt là dâu tây là một trong những trái cây tốt nhất cho da. & NBSP; Có lẽ, đây là lý do mà dâu tây là một phần của nhiều sản phẩm làm đẹp. Dâu tây rất giàu vitamin C, axit alpha hydroxy, axit salicylic và chất chống oxy hóa. Tất cả những thứ này thúc đẩy sản xuất collagen trong cơ thể để lại cho bạn làn da trẻ trung. 4. Bơ - Trái cây tốt nhất để ngăn ngừa nếp nhănBơ được biết đến là loại trái cây tốt nhất để ngăn ngừa nếp nhăn da. Nó là một loại trái cây chống lão hóa giúp đạt được làn da không có tì vết. Được nạp với các axit béo không bão hòa đơn, bơ giữ dấu hiệu lão hóa sớm mà không sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền. 5. Cà chua - Trái cây tốt nhất cho làn da trẻ trungNhiều người coi cà chua là một loại rau, nhưng thực tế là cà chua là một loại trái cây. Phần chính của bất kỳ món ăn nào trong các bữa ăn hàng ngày của chúng tôi, cà chua giữ một nơi đặc biệt khi nói đến kỳ quan làm việc cho da. Ăn nó thô như salad hoặc thoa bột cà chua trực tiếp lên mặt để có được một làn da rực rỡ. Cà chua rất giàu magiê, mangan, protein, carbohydrate, phốt pho, kali và tất cả các chất dinh dưỡng tốt cho da của bạn. 6. Orange - Trái cây tốt nhất cho cả màu daTrái cây cam quýt đặc biệt, cam là trái cây tốt nhất để có được màu da. Các quả cam ngon ngọt và rối giúp ngăn ngừa tổn thương oxy hóa ở da, do đó ngăn ngừa khả năng ung thư da. Ăn cam giúp giảm thiểu viêm và tăng cường sản xuất collagen. Ăn nó thô, hoặc áp dụng bột khô trộn với nước hoa hồng trên mặt để có được làn da sáng. 7. Chuối - Trái cây tốt nhất cho làn da mềm mại và dẻo daiChuối cũng là thức ăn tốt cho làn da của bạn. Có sẵn trong suốt cả năm trên toàn cầu, chuối của chúng tôi rất giàu vitamin A, C, E và K. Đây cũng là một thế lực của các chất dinh dưỡng như phốt pho, kali, magiê và canxi. Không chỉ ăn chuối giúp có được năng lượng tức thì mà còn giúp làm cho da mềm mại và dẻo dai. 8. Apple - Trái cây tốt nhất để tẩy da chết daKhông có trái cây nào khác có thể tốt bằng một quả táo để tẩy da chết da. Táo chứa đầy canxi, magiê, kali, vitamin A, C và chất xơ. Tất cả các chất dinh dưỡng chính giúp da phát sáng tự nhiên. Táo cũng giúp giải độc da bằng cách chiến đấu với các gốc tự do thông qua liều lượng chất chống oxy hóa khiêm tốn của chúng. 9. Nho - Quả thích phục hồi da tốt nhấtNho, có thể là màu đỏ, tím, xanh lá cây hoặc đen là tốt cho làn da của bạn. Là một nguồn chất chống oxy hóa phong phú như resveratrol, nho bảo vệ làn da của bạn chống lại các tia UV có hại. Hơn nữa, ăn nho mỗi ngày hồi sinh da và ngăn ngừa khả năng ung thư da. 10. Mango - Trái cây tốt nhất để bảo vệ da chống lại tổn thương mặt trờiKhi chúng ta nói về & nbsp; trái cây tốt cho da, & nbsp; làm thế nào chúng ta có thể quên vua của trái cây, xoài? Mango ngon và ngon miệng giúp bảo vệ làn da chống lại tổn thương mặt trời. Nó cũng giúp hồi sinh da với đặc tính chữa bệnh của nó. Bí mật là nó được nạp vitamin A, C, E và K. Điểm mấu chốtTóm lại, hẻm núi trên tất cả các loại trái cây nhưng với số lượng vừa phải. Bạn có thể không trải nghiệm bất kỳ lợi ích ngay lập tức từ việc ăn trái cây, nhưng nếu bạn tạo thói quen ăn chúng thường xuyên, bạn sẽ thấy sự khác biệt. Da của bạn sẽ phát sáng, tránh xa mọi dấu hiệu lão hóa và khỏe mạnh. Một số loại trái cây cũng sẽ giúp giữ rủi ro ung thư da ở vịnh! Trái cây nào giúp làm sạch làn da của bạn?10 loại trái cây và rau cho da rõ ràng.. Quả mọng.Quả mọng là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất để đưa vào chế độ ăn uống của bạn..... Trái cây họ cam quýt.Oranges, chanh và bưởi là rất nhiều vitamin C đặc biệt hữu ích nếu bạn vật lộn với các đốm đen..... Cà chua..... Cải xoăn..... Bơ..... Đu đủ..... Dưa hấu..... Khoai lang.. Trái cây nào phát sáng khuôn mặt của bạn?Mangoes là một trong những loại trái cây tốt nhất cho làn da của bạn nếu bạn đang tìm kiếm một ánh sáng rạng rỡ.Nó được đóng gói với vitamin C, E và A, rất tuyệt vời cho làn da khỏe mạnh.Nó cũng có các đặc tính chống viêm làm giảm hiệu quả các dấu hiệu mụn trứng cá và nếp nhăn.. It comes packed with vitamins C, E, and A, which are amazing for healthy skin. It also has anti-inflammatory properties that effectively reduce acne marks and fine lines. |
