Trẻ em đi ngủ có nên đi tất không

Đăng nhập

Đăng nhập để trải nghiệm thêm những tính năng hữu ích

Zalo

  • Nóng

  • Mới

  • VIDEO

  • CHỦ ĐỀ

Việc giữ ấm đôi chân của bé vào mùa đông là rất quan trọng. Tuy nhiên rất nhiều bà mẹ thắc mắc không biết liệu đeo tất cho bé khi đi ngủ có cản trở sự phát triển của con hay gây hại gì không? Theo các chuyên gia khoa học thì việc đi tất cho bé khi đi ngủ vừa có cả mặt lợi và mặt hại.

Tất giúp bảo vệ giữ đôi chân của bé ấm áp khi đi ngủ. Tuy nhiên đôi khi việc đeo tất cho bé lúc ngủ cũng có thể gây hại đến sức khỏe của bé đặc biệt là các bé mới sinh. Vì vậy mẹ cần hiểu rõ khi nào và tại sao nên mang tất cho bé khi ngủ.

1. Lợi ích của việc đeo tất cho bé đi ngủ vào mùa đông

Trẻ em đi ngủ có nên đi tất không

Đeo tất giúp giữ cơ thể bé ấm áp. (Ảnh minh họa)

Giữ cơ thể ấm áp

Trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh thường bị thoát thân nhiệt qua đầu và bàn chân vì vậy việc giữ ấm hai bộ phận này là vô cùng quan trọng. Khi bị lạnh bé sẽ khó ngủ, ngủ không ngon giấc.

Ngoài ra để chân lạnh cũng dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về khớp và tim mạch. Vì vậy đeo tất cho bé khi ngủ sẽ giúp giữ ấm chân và cả cơ thể cho bé.

Ngăn ngừa nứt nẻ bàn chân

Mùa đông thời tiết hanh khô khiến nhiều bé bị khô, nứt nẻ gót chân. Đeo tất khi đi ngủ sẽ giúp ngăn ngứa việc này. Một đôi tất thoải mái giúp lưu thông máu tốt hơn từ đó giúp đôi chân bé mềm mại. Nếu các bé có làn da khô, mẹ có thể bôi kem dưỡng ẩm cho bé trước khi đi ngủ để giúp làm mềm da.

Giúp bé ngủ ngon hơn

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc đeo tất khi đi ngủ sẽ giúp giấc ngủ sâu hơn.

2. Tác hại của việc đeo tất cho bé đi ngủ vào mùa đông

Bên cạnh các lợi ích kể trên thì đeo tất cho bé khi ngủ cũng có một số tác hại tiềm ẩn sau đây:

Cản trở sự phát triển của chân

Khi bé đeo tất quá chật khi đi ngủ thì có thể làm giảm tuần hoàn máu, cản trở sự phát triển bình thường của bản chân. Để tránh tình trạng này mẹ nên chọn các loại tất có chất liệu tự nhiên và không quá chật với chân bé.

Tăng nguy cơ đột tử

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 5 tuổi chưa thể điều chỉnh nhiệt độ cơ thể như người trưởng thành và trẻ lớn. Nếu bố mẹ không theo dõi nhiệt độ cơ thể của bé khi đi ngủ thường xuyên thì việc đeo tất ban đêm có thể khiến bé bị quá nóng dẫn đến làm tăng nguy cơ đột tử.

Để bảo vệ bé an toàn, mẹ nên theo dõi bé thường xuyên để đảm bảo bé không bị nóng quá. Đồng thời nhiệt độ phòng ngủ của bé cũng cần đực điều chỉnh phù hợp đem lại sự thoải mái cho bé.

Điều quan trọng trong việc đi tất cho bé khi đi ngủ vào mùa đông là mẹ cần phải xem xét tùy vào thời tiết từng ngày và tùy vào tình trạng từng bé. Vào những ngày thời tiết ấm áp thì mẹ không nên mặc quá nhiều quần áo cho bé khi đi ngủ.

Với các bé không thoải mái khi đi tất thì mẹ cũng cần cân nhắc việc có nên đi tất khi ngủ cho bé không. Ngoài ra mẹ cần kiểm tra nhiệt độ phòng và cơ thể bé thường xuyên và ban đêm để đảm bảo an toàn cho con.

Nguồn: https://khoahocdoisong.vn/co-nen-di-tat-cho-be-ngu-mua-dong-107439.html

"Bé nhà mình 1 tuổi. Thời gian gần đây trời lạnh, lúc đi ngủ mình đã đắp chăn cho bé nhưng khi mẹ tỉnh dậy thấy bé đạp tung chăn ra ngoài, hai bàn chân lạnh ngắt. Mình có nên đi tất cho con khi ngủ hay không, vì sợ bé sẽ bị bí chân?" (Hà Nam Ninh, 23 tuổi)

Theo New Healthad Visor, đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng có sự liên quan giữa giãn nở mạch máu và tốc độ chìm sâu vào giấc ngủ. Ví dụ như mạch máu giãn nở nhanh và đều đặn hơn, trẻ sẽ nhanh chóng rơi vào trạng thái buồn ngủ và ngược lại, mạch máu không được giãn nở, trẻ rất khó ngủ và ngủ không được sâu giấc. Ngoài ra, khi nhiệt độ cơ thể được làm ấm ở một mức vừa phải cũng dễ dàng ngủ hơn.

Trẻ em đi ngủ có nên đi tất không

Hình minh họa.

Ngoài ra, trẻ nhỏ thường nằm ngủ không yên mà giãy giụa và đạp chăn nên rất dễ khiến chân bị nhiễm lạnh. Đi tất chân sẽ giúp bé bảo vệ nhiệt độ của đôi chân nếu vô tình không được ủ ấm bởi chăn.

Theo đó, đi tất cho trẻ sẽ mang lại nhiều lợi ích, cụ thể:

Hạn chế việc ra mồ hôi vào ban đêmĐi tất chân cho trẻ khi đi ngủ giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể do quá trình tự làm mát của cơ thể được diễn ra. Đây là một cách kiểm soát nhiệt độ mang lại lợi ích ngăn ngừa trường hợp đổ mồ hôi đêm xảy ra hoặc các cơn nóng bừng quá mức. Cả hai trường hợp đều có thể dẫn đến chứng rối loạn giấc ngủ ở trẻ.

Giữ đôi chân ấm áp: Chứng chân tay lạnh thường gặp ở những người bị bệnh tim hoặc thiếu máu… Ngoài ra, phụ nữ trong ngày kinh nguyệt, trẻ em, người căng thẳng cũng dễ mắc triệu chứng này. Những ngày đông lạnh giá, để chân lạnh thường xuyên khiến bạn khó vận động vào mỗi sáng, tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh về khớp.

Chống khô da: Biểu hiện của khô da chân đó là nứt nẻ. Và nguyên nhân gây ra đó là chân bị nhiễm lạnh. Tuy nhiên, bôi kem dưỡng ẩm và đi tất chân trước khi đi ngủ sẽ giúp bé giảm nguy cơ bị bệnh mà lại có một làn da chân vô cùng mịn màng.

Lưu ý: Một số chuyên gia sức khỏe nhi khuyến cáo, để chân trần khi ngủ vẫn tốt cho sức khỏe cho trẻ.

Trong trường hợp thời tiết không lạnh lắm, mẹ đã đi tất đi ngủ cho bé thì không cần đắp chăn hoặc có đắp thì chỉ nên đắp một chăn mỏng nhẹ ngang qua bụng là đủ giữ ấm cho bé.

Trong trường hợp thời tiết lạnh mà mẹ đắp chăn lông dày cho con qua chân thì mẹ không nên đi tất đi ngủ cho con hoặc nếu có đi thì chỉ cần đi tất mỏng. Nếu mẹ đi tất quá dày cho bé sẽ khiến bé nóng quá mức dẫn tới việc tăng tiết mồ hôi, tăng tiết vi khuẩn và gây ra các biến chứng..

Bạch Dương (tổng hợp)

Giữ cho con thoải mái trong khi ngủ có thể là một thách thức với nhiều bà mẹ

Ví dụ, nếu bộ đồ ngủ của bé không có chân để giữ ấm cho đôi chân bé nhỏ của bé, thì có nên cho bé đi tất khi ngủ không?

Đầu tiên, mỗi em bé có một mức độ thoải mái khác nhau và điều gì hiệu quả với đứa trẻ này có thể không hiệu quả với đứa trẻ kia. Hơn nữa, không phải tất cả trẻ sơ sinh đều có thể cảm thấy thoải mái khi mang tất đi ngủ. Người mẹ cần quan sát các dấu hiệu từ hành vi của con mình để hiểu được mức độ quần áo, tất vớ có thể giúp giữ ấm cho con mình.

Trẻ em đi ngủ có nên đi tất không

Trong điều kiện ẩm ướt, mặc quần áo quá kỹ, mang tất sẽ khiến bé cáu kỉnh vì quá nhiều mồ hôi và cảm giác khó chịu. Tuy nhiên, vào mùa đông có thể trở nên cần thiết để giữ cho con bạn được mặc ấm đầy đủ. Tuy nhiên vẫn phải tìm hiểu kỹ càng vì việc cho bé đi tất khi ngủ có thể dẫn đến những tác hại sau:

1. Tăng nguy cơ đột tử

Trong khi mẹ có thể lo lắng về việc con bị lạnh mà không có tất vào lúc ngủ, thì một nỗi lo lớn hơn thực sự là con sẽ quá ấm. Điều này đặc biệt xảy ra trong khi bé ngủ, bởi vì, theo Viện Quốc gia về Sức khỏe Trẻ em và Phát triển Con người của Mỹ (National Institute of Child Health and Human Development – NICHD), quá nóng làm tăng nguy cơ mắc Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Để giúp giữ an toàn cho em bé của bạn, NICHD khuyến nghị rằng nhiệt độ phòng cho không gian ngủ của em bé nên được đặt ở nhiệt độ thoải mái cho bé và mẹ. Mẹ cũng nên liên tục theo dõi em bé để tìm các dấu hiệu quá nóng.

2. Giảm lưu thông máu

Mặc dù đi tất trên giường có thể cải thiện lưu thông máu, nhưng nó cũng có thể diễn ra theo chiều hướng khác. Nếu đôi tất mẹ chọn quá chật, điều này có thể khiến lưu lượng máu giảm., cản trở sự phát triển của bàn chân bé.

Trẻ em đi ngủ có nên đi tất không

3. Vệ sinh kém

Trong một số trường hợp, đi tất cho bé khi đi ngủ có thể làm tăng nguy cơ vệ sinh kém. Nếu tất quá chật hoặc không sạch sẽ, chân của bé không thoải mái, đổ mồ hôi ảnh hưởng đến vệ sinh thân thể.

4. Tăng nguy cơ thấp khớp

Việc cho trẻ đi tất khi ngủ có thể làm tăng nguy cơ bị bệnh thấp khớp vì các khớp luôn trong trạng thái gò bóp trong không gian chất hẹp, từ đó ảnh hưởng đến khả năng vận đông của trẻ.

Đối với trẻ sơ sinh và trẻ em, tốt nhất mẹ nên tránh dùng chăn điện hoặc tất giữ nhiệt. Cách an toàn nhất để khuyến khích giấc ngủ là tắm nước ấm như một phần thói quen trước khi đi ngủ của bé, tiếp theo là mặc quần tất đã được làm ấm trước cho chân.

Trẻ em đi ngủ có nên đi tất không

Luôn kiểm tra em bé để tìm các dấu hiệu con cảm thấy không thoải mái khi mang tất cho bé khi đi ngủ:

Nếu bé đổ mồ hôi, má ửng đỏ, khóc và bồn chồn, hãy cởi bỏ lớp quần áo, đến tất

Nếu bé đổ mồ hôi ở lòng bàn tay và lòng bàn chân, đừng bắt bé mang găng tay găng chân

Nếu tay và chân của bé cảm thấy ấm, đừng bắt bé mang tất vì điều đó có thể làm cơ thể bé quá nóng.

Nếu con bạn thức dậy vào nửa đêm, hãy kiểm tra xem con có đổ mồ hôi ở lòng bàn tay và lòng bàn chân hay không và cởi bỏ bớt quần áo hoặc tất

#

Nguồn: ST