Viên mầm bao nhiêu tuổi ăn được
|
Tuổi dậy thì có nên uống mầm đậu nành không? Việc chăm sóc sức khỏe tuổi dậy thì luôn là mối quan tâm hàng đầu hiện nay. Show
Ở giai đoạn này, có rất nhiều phương pháp để cân bằng nội tiết tố, chăm sóc da, phát triển kích thước vòng 1, trong đó có mầm đậu nành. Vậy tuổi dậy thì có nên uống mầm đậu nành không? Nên sử dụng mầm đậu nành như thế nào ở giai đoạn này? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé. Mầm đậu nành là gì?Mầm đậu nành là những hạt đậu nành (đậu tương) được ươm cho đến khi nảy mầm, kích thước từ 4 7cm, căng mọng nước. Nhưng gần đây, sản phẩm này được áp dụng như một biện pháp bổ sung dinh dưỡng (bột mầm đậu nành) hoặc dưới dạng chế phẩm (tinh chất mầm đậu nành). Theo đánh giá của các chuyên gia, mầm đậu nành có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng gấp 5 lần so với việc dùng đậu nành thông thường. Mầm đậu nành bao nhiêu tuổi uống được?Mầm đậu nành là sản phẩm từ thiên nhiên nhiên nên rất an toàn cho người sử dụng. Tuy nhiên, hàm lượng isoflavone có trong mầm đậu nành giúp sản sinh estrogen nên không nên sử dụng cho trẻ dưới 13 tuổi. Những độ tuổi có thể sử dụng mầm đậu nành, bao gồm:
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mầm đậu nành có thành phần 100% từ thiên nhiên, nên tuyệt đối rất an toàn cho sức khỏe của người sử dụng cùng như cho chị em trong giai đoạn tuổi dậy thì. Sản phẩm mầm đậu nành có thể sử dụng ngay từ khi dậy thì và khi đã qua dậy thì. Với hàm lượng isoflavone (gần giống estrogen trong cơ thể), việc sử dụng mầm đậu nành thường xuyên ở tuổi dậy thì sẽ giúp:
Những lưu ý khi dùng mầm đậu nànhĐể việc sử dụng mầm đậu nành đạt kết quả như mong muốn, bạn tuyệt đối không nên bỏ qua những lưu ý quan trọng sau đây: Không sử dụng thực phẩm chức năng bột mầm đậu nànhCó rất nhiều bột mầm đậu nành đang được quảng cáo và bán tràn lan trên mạng với tác dụng cải thiện vòng 1, làm đẹp da, cân bằng nội tiết tố. Tuy nhiên, những sản phẩm này đã được các chuyên gia khuyến cáo: các sản phẩm chức năng bột mầm đậu nành không có tác dụng thần kỳ như quảng cáo và rất khó để xác định được xuất xứ nguồn gốc của các loại sản phẩm trôi nổi này. Việc sử dụng các sản phẩm này đã vô tình ảnh hưởng tới sức khỏe nói chung và khả năng sinh sản. Vì vậy, chị em không nên sử dụng bột đậu nành, mầm đậu nành kém chất lượng. Nếu gặp tình trạng thiếu hụt estrogen nên đi khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Không lạm dụng mầm đậu nànhTuổi dậy thì có nên uống mầm đậu nành không? Mầm đậu nành chỉ đem lại kết quả khi được sử dụng đúng cách, đúng liều lượng. Mỗi ngày chỉ nên sử dụng không quá 300ml đậu nành cho cơ thể. Mặt khác, trong mầm đậu nành có chứa thành phần isoflavone làm thúc đẩy quá trình sản sinh estrogen nên sẽ không phù hợp sử dụng cho trẻ dưới 13 tuổi, làm tăng quá trình dậy thì sớm của trẻ. Cân bằng chế độ ăn uống, tập luyệnTuổi dậu thì có nên uống mầm đậu nành không? Việc bổ sung mầm đậu nành ở giai đoạn này là cần thiết, tuy nhiên cần lưu ý kết hợp chế độ ăn uống khoa học, đủ dinh dưỡng với chế độ tập luyện thể dục mỗi ngày. Chị em nên cân bằng chất dinh dưỡng bằng cách bổ sung khẩu phần ăn hàng ngày đủ các nhóm chất như tinh bột, vitamin, chất khoáng, chất xơ Bổ sung ăn rau xanh, trái cây giúp đẹp da, tăng cường đề kháng cho cơ thể. Hạn chế ăn nhiều đồ ăn có dầu mỡ, đồ ăn nhanh, không sử dụng đồ uống có cồn và các chất kích thích gây hại cho sức khoẻ. Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, chị em cần tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để tăng đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa được các bệnh lý nguy hiểm. Một số thương hiệu mầm đậu nành uy tín, chất lượngVới thành phần 100% từ đậu nành nguyên xơ, mầm đậu nành Linh Spa chứa một hàm lượng lớn Collagen có công dụng làm đẹp tốt cho chị em. Sản phẩm mang lại những công dụng hiệu quả như:
Mầm đậu nành Linh Spa được sản xuất với quy trình hiện đại, mầm đậu nành được lựa chọn kỹ lưỡng và cầu kỳ. Sản phẩm đã được các chuyên gia đánh giá cao trên thị trường, nhận được nhiều chứng nhận và giải thưởng, đặc biệt là được nhiều chị em lựa chọn sử dụng nhiều nhất hiện nay. Tinh chất mầm đậu nành Huệ BeautyTinh chất mầm đậu nành Huệ Beauty là giải pháp hữu hiệu giúp chị em giữ được nét trẻ đẹp, quyến rũ và hấp dẫn. Với hàm lượng collagen và vitamin E có trong thành phần, mầm đậu nành Huệ Beauty bổ sung nội tiết tố, làm tăng kích thước vòng 1 lên trông thấy. Giảm hiện tượng khô hạn, tăng cường sinh lý nữ. Sản phẩm giúp chị em có giấc ngủ ngon hơn, giữ mãi được nét khỏe đẹp. Mầm đậu nành FlagonĐây là một trong những sản phẩm được sản xuất tại Việt Nam có chiết xuất và nguồn gốc từ thiên nhiên. Tuy nhiên, sản phẩm này vẫn là sản phẩm mới, đang trong quá trình kiểm nghiệm về độ an toàn, hiệu quả và đánh giá từ khách hàng. FlagGole cung mang đến rất nhiều tác dụng tốt như: Cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện tình trạng mất ngủ, bốc hỏa; Tăng cường chức năng sinh lý nữ; Giúp chị em giữ được vóc dáng thon gọn, cân đối, chống tích mỡ; Cải thiện kích thước vòng 1, giúp vòng 1 săn chắc, chống chảy xệ. Kết luậnTrên đây là những giải đáp hữu ích về câu hỏi tuổi dậy thì có nên uống mầm đậu nành không. Từ những lợi ích tuyệt vời của mầm đậu nành, chị em hoàn toàn có thể bổ sung ngay từ tuổi dậy thì. Tuy nhiên, khi sử dụng cần kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để có thể đạt hiệu quả như mong muốn. |
