Sữa tăng cân Serious Mass là 1 trong những sản phẩm bán chạy nhất hiện nay dành cho người gầy muốn cải thiện cân nặng và thay đổi Body. Để có kết quả cao trong quá trình sử dụng, thì liều lượng ương và thời điểm uống vô cùng quan trọng. Vì vậy ở bài viết này dinh dưỡng thể hình sẻ hướng dẫn cách dùng Serious Mass mang lại hiệu quả cao nhất.
Những cách sử dụng Serious Mass sai khiến bạn khó tăng cân
- Sử dụng quá ít: Bạn sử dụng quá ít không đủ liều lượng, không đáp ứng đủ calo và dinh dưỡng để tăng cân.
- Sử dụng quá nhiều: Đây là vấn đề mà nhiều người mới dùng thường mắc phải, cái gì nhiều cũng không tốt, khi bạn dùng quá nhiều trong 1 ngày khiến cơ thể bạn không tiêu hóa hết dẫn đến lãng phí và gây ra tác dụng phụ ngoài mong muốn như mệt mỏi, đau bụng….
- Uống sữa quá gần các bữa ăn: Đây là 1 vấn đề khiến nhiều người mắc phải, uống quá gần các bữa ăn khiến bạn không thể ăn gì thêm ở bữa ăn chính, điều này thậm chí khiến bạn giảm cân vì ăn quá ít
- Pha với nước sôi: Khi bạn pha với nước sôi khiến bột cô đặc lại và vón cục bột không thể tan. Pha với nước nóng còn làm mất đi hết dinh dưỡng có trong Serious Mass
- Tập quá nhiều hoạt động quá nhiều: Để tăng cân bạn cần có sự thặng dư Calo, vì vậy bạn cần sử dụng Serious Mass. Nhưng bạn lại hoạt động quá nhiều khiến đốt quá nhiều Calo hơn so với Super Mass cung cấp.
Cách pha chế Serious Mass
- Pha với bình lắc: Đơn giản chỉ cần cho 1 muỗng Serious Mass có sẵn trong bịch vào bình lắc, pha với 500-600 nước lọc lắc đều đến khi tan hết thì sử dụng.
- Pha với máy xay: Có máy xay bạn hoàn toàn có thể chế biến Serious Mass thành nhiều loại sinh tố trái cây khác nhau như chuối, dâu, mãng cầu… Cho 1 muỗng với 1 ít trái cây 500 – 600ml nước lọc hoặc sữa tươi không đường, thêm chút đá nếu muốn mát lạnh. Xay hỗn hợp trên tới khi tan hết thì sử dụng.
Thời điểm tốt nhất để uống sữa tăng cân Serious Mass
- Bạn có thể dùng nó vào buổi sáng, ngay sau khi thức dậy.
- Bạn có thể dùng nó thay thế các bữa ăn phụ , tức là giữa buổi sáng [9h sáng] hoặc giữa buổi chiều [3h chiều].
- Một lựa chọn rất phong phú là lấy nó làm sinh tố, sau khi tập luyện của bạn.
- Bạn thậm chí có thể mất 30 phút trước khi đi ngủ
Lưu ý: Khi bạn sử dụng 1 cả 4 thời điểm trên, thì 1 lần dùng bạn chỉ pha ½ muỗng. Còn nếu bạn chỉ sử dụng 1 ngày 2 lần thì 1 lần pha 1 muỗng gạt nhé.
Trên đây là bài viết chia sẻ chi tiết cách dùng Serious Mass hiệu quả, nếu bạn đang muốn tăng cân thì đừng bỏ qua sản phẩm này nhé. Chúc các bạn thành công và thật nhiều sức khỏe
Link đặt mua sữa tăng cân Serious Mass //www.dinhduongthehinh.com/product/optimum-serious-mass-12lbs/
Để các sản phẩm hỗ trợ tăng cân nói chung và Mass Fusion 2.0 nói riêng có thể phát huy tối đa hiệu quả, thì cần có công thức sử dụng. Theo dõi bài viết dưới đây để trang bị cho bản thân cách dùng Mass Fusion hiệu quả nhất nhé!
Mass Fusion là một sản phẩm vô cùng chất lượng dành cho những bạn tập thể hình, building body tuy nhiên để có thể phát huy được hết lợi ích và cơ thể hấp thu tối đa chất dinh dưỡng thì chúng ta cần phải biết cách sử dụng đúng cách.
>>> Có thể bạn quan tâm:
- Đánh giá Mass Fusion có tốt không?
- Nên tập thể dục vào thời gian nào để tăng cân
- Làm sao để tăng cân nhanh chóng mà không bị rạn da hay phù người
Trong bài viết này Thế Giới Whey chia sẻ với các bạn những đặc tính, lợi ích và hướng dẫn cách dùng Mass Fusion sao cho hiệu quả nhất.
Đặc tính sữa tăng cân Mass Fusion
Sữa tăng cân Mass Fusion 2.0 là sản phẩm đặc biệt được thiết kế cho những người có cơ địa khó hấp thu chất dinh dưỡng, không thể bổ sung được lượng dinh dưỡng [đặc biệt là protein và calo] trong các bữa ăn hằng ngày. Đối với các bạn tập thể hình, tăng cân là nền tảng để tăng cơ và xây dựng thân hình lý tưởng. Tuy nhiên không phải ai cũng có điều kiện để nạp đầy đủ các chất dinh dưỡng từ bữa ăn. Dù là vậy, vẫn phải tuân theo một số hướng dẫn khi pha giúp sản phẩm đạt hiệu quả tốt nhất.
Lợi ích khi sử dụng sữa Mass Fusion
Thành phần gồm: tinh bột sáp ngô, khoai lang, hạt diêm mạch. Khi được bổ sung vào cơ thể thì sẽ giúp chúng ta tiêu hoá dễ hơn, hạn chế hiện tượng tích tụ mỡ, nước. Lượng tinh bột có trong sữa Mass Fusion tăng cân là loại có chỉ số GI thấp, hạn chế tích tụ mỡ, làm tăng cân do thừa mỡ.
Khi bạn đã có một cân nặng lý tưởng thì bạn vẫn có thể sử dụng sữa tăng cân Mass Fusion 2.0 để giữ cân, tăng thêm sức bền để luyện tập và đặc biệt là bổ sung tinh bột sạch và năng lượng cho cơ thể chúng ta. Trong thực đơn chuẩn của các vận động viên và cả những bạn đang tập gym thì bữa ăn phụ vô cùng quan trọng trong việc bổ sung protein, tinh bột… Nhưng không phải ai cũng có thể ăn thêm bữa ăn phụ, thì sữa Mass Fusion là sự lựa chọn hoàn hảo nhất.
Hướng dẫn cách dùng Mass Fusion hiệu quả
Vì vậy cách dùng Mass Fusion 2.0 cũng rất quan trọng trong việc sử dụng sữa tăng cân Mass Fusion. Đối với sản phẩm tăng cân Mass Fusion 2.0 cũng khá dễ sử dụng.
Liều dùng 1 lần là hoà tan 1 muỗng bột với 200 - 400ml nước để nguội, bạn cũng có thể thêm đá, trái cây hoặc pha cùng sữa tươi để có tăng thêm hương vị, dễ uống hơn. Một ngày chúng ta có thể uống từ 3 đến 4 lần tuỳ theo nhu cầu tăng cân của mỗi người. Nhưng các bạn lưu ý là lên liệu trình uống từ ít đến nhiều để cơ thể quen dần với việc bổ sung chất dinh dưỡng. Ví dụ như lúc mới uống chúng ta sẽ sử dụng 1 ngày 2 lần, sau đó tăng lên dần.
Lịch uống Mass Fusion kết hợp ăn uống tối ưu cho các bạn. Hãy làm theo và bạn sẽ thành công:
- Bữa 1 - Bữa chính: ăn sáng
- Bữa 2 - Bữa phụ: Sau ăn sáng 2-3 tiếng uống 1-2 muỗng mass fusion
- Bữa 3 - Bữa chính: ăn trưa
- Bữa 4 - Bữa phụ: sau ăn trưa 2-3 tiếng uống 1-2 muỗng mass fusion
- Bữa 5 - Bữa chính: ăn tối
- Bữa 6: Sau ăn tối 2-3 tiếng uống 1-2 muỗng mass fusion và đi ngủ.
Tuần đầu tiên sử dụng bạn có thể uống 1 muỗng mass fusion/lần, Về sau bạn phải tăng lên 2-3 muỗng 1 lần thì mới đảm bảo được lượng calories nạp vào trong cơ thể.
Ăn uống đầy đủ, thấy chững cân thì phải gia tăng lượng Mass hoặc gia tăng lượng thức ăn hàng ngày. Thay đổi lịch tập luyện.
>>> Xem thêm: Mass Gainer tăng cân.
Trên đây là những chia sẻ rất bổ ích được các chuyên gia tin dùng. Do vậy hãy lựa chọn cho mình thực phẩm dinh dưỡng phù hợp cùng với chế độ ăn uống, sử dụng thực phẩm hợp lý bạn nhé! Mong rằng qua bài viết này của Thegioiwhey các bạn có thể nẵm rõ được cách dùng Mass Fusion hiệu quả nhé.
Khi các bạn có nhu cầu sử dụng các thực phẩm bổ sung hỗ trợ quá trình tập luyện thì hãy liên hệ với chúng tôi, các sản phẩm nổi bật gồm: Mega Mass, Mass Tech Extreme 2000 22Lbs,...