Trong thị trường bánh snack hiện nay thì bánh bông lan Solite là một trong những loại bánh được ưa chuộng nhất dành cho các bữa ăn phụ nhằm cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người vẫn mong muốn biết bánh Solite bao nhiêu calo. Hãy cùng AVAKids tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.
1Bánh Solite có những loại vị nào?
Bánh bông lan Solite là một sản phẩm đến từ công ty bánh kẹo Kinh Đô. Với chất lượng cao mà sản phẩm mang đến cho người dùng thì Solite là một trong những thương hiệu bánh lớn, được nhiều người tiêu dùng yêu thích và được bình chọn là hàng Việt Nam chất lượng cao.
Do đó, để đáp ứng được nhu cầu của khách hàng thì bánh Solite đã có sự cải tiến nhưng vẫn giữ được hương vị truyền thống. Bánh Solite có nhiều loại khác nhau như: Solite vị lá dứa, bánh Solite vị trứng sữa, bánh Solite vị bơ sữa, bánh Solite vị socola,…
Bánh Solite có đa dạng hương vị
2Bánh Solite bao nhiêu calo?
Bánh Solite có độ mềm, xốp và béo của trứng, sữa cùng vị ngọt vừa phải của nhân kem bên trong. Nhân kem này có nhiều hương vị khác nhau nên để đánh giá lượng calo có trong bánh Solite thì cần xem xét nhân bánh.
Trung bình trong 100g bánh Solite sẽ cung cấp 150 calo, đối với bánh Solite 18g là 27 calo. Bên cạnh đó, người dùng có thể tham khảo lượng calo của bánh Solite thông qua bảng dưới đây:
Vị kem
Dạng cuộn
Dạng trònBánh Solite dâu78 calo79 caloBánh Solite bơ82 calo80 caloBánh Solite lá dứa83 calo79 caloBánh Solite Socola79 calo107 caloTùy hương vị mà bánh Solite có lượng calo khác nhau
3Ăn bánh Solite có béo không?
Với những nguyên liệu như kem, trứng, sữa,.. nên nhiều người lo lắng rằng nếu sử dụng quá nhiều bánh Solite sẽ gây béo. Theo nhiều nghiên cứu, một người trưởng thành sẽ cần 1800 - 2000 calo để duy trì năng lượng cho một ngày làm việc. Mức năng lượng này bao gồm cả bữa ăn chính và bữa ăn phụ.
Như vậy, mức năng lượng mà bánh Solite cung cấp sẽ khá thấp vì sản phẩm thường được dùng trong bữa ăn phụ. Nếu bạn ăn 2 - 3 cái bánh Solite thì cơ thể sẽ nhận được mức năng lượng tương đương với 82 calo - lượng calo này tương đối thấp nên sẽ không gây béo.
Tuy nhiên, bạn cũng cần đảm bảo khẩu phần ăn hợp lý, duy trì mức năng lượng không quá 2000 calo. Nếu bạn ăn 5 - 7 cái bánh cho bữa phụ và nhiều thực phẩm vào bữa chính thì calo sẽ tăng cao. Kết quả là bạn sẽ bị tăng cân và béo phì nhanh chóng.
Ăn 2 - 3 bánh Solite sẽ cung cấp 82 calo
4Mẹ bầu ăn bánh Solite được không?
Chế độ dinh dưỡng là mối quan tâm hàng đầu của các mẹ bầu nên nhiều mẹ vẫn băn khoăn liệu bánh Solite có phải là món ăn tốt hay không. Để giải đáp thắc mắc thì theo các chuyên gia, mẹ bầu có thể ăn bánh Solite nhưng cần hạn chế tối đa.
Nguyên nhân là vì trong bánh Solite ngoài các nguyên liệu tự nhiên thì còn có một số hương liệu, chất bảo quản, phụ gia khác. Và những chất này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ trong giai đoạn mang thai.
Việc mẹ ăn bánh Solite thường xuyên và không kiểm soát sẽ dễ gây tăng cân và dẫn đến các bệnh khác nguy hiểm như đái tháo đường thai kỳ, tim mạch, huyết áp cao, tiền sản giật,… Do đó, mẹ bầu chỉ nên ăn tối đa 2 - 3 cái/ngày và chia nhỏ ra chứ không nên ăn hết cùng một lúc.
Mẹ bầu nên hạn chế ăn bánh Solite
5Một số lưu ý khi ăn bánh Solite
Bánh Solite là một loại bánh thơm ngon người nhưng nhiều người khi sử dụng cũng phần nào e ngại về vấn đề cơ thể bị tăng cân, béo phì không mong muốn. Dưới đây là một số lưu ý giúp người dùng có thể thoải mái tận hưởng hương vị của bánh mà không cần lo lắng:
- Đầu tiên, bạn cần cân đối lượng bánh Solite ăn trong ngày, tốt nhất là ăn ít hơn lượng calo mà cơ thể cần mỗi ngày.
- Bạn có thể dùng bánh Solite vào buổi sáng, trưa và các bữa phụ, cần hạn chế ăn bánh vào buổi tối vì sẽ gây đầy bụng, khó tiêu,...
- Một số người có xu hướng dùng bánh Solite thay thế cho bữa chính thì điều này hoàn toàn không nên. Thay vào đó, bạn nên kết hợp với các nhóm thực phẩm khác để cân bằng được dinh dưỡng.
- Bên cạnh đó, để đốt cháy calo, giữ vóc dáng thon gọn, xinh đẹp, nâng cao sức khỏe thì cần kết hợp việc tập luyện, nghỉ ngơi khoa học.
Những lưu ý nên biết khi ăn bánh Solite
Xem thêm:
- Bánh gạo One One chứa bao nhiêu calo? Bé hay mẹ ăn có mập không?
- Mật ong bao nhiêu calo? Uống mật ong có béo không?
- Sữa hạnh nhân bao nhiêu calo? Uống nhiều có tăng cân hay không?
Trên đây là những thông tin cơ bản nhằm giải đáp thắc mắc "Bánh Solite bao nhiêu calo? Ăn bánh Solite có béo không?”. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ tổng đài 1900.866.874 [7:30 - 22:00] hoặc truy cập website avakids.com để được hỗ trợ hướng dẫn và tư vấn miễn phí nhé!