Mặc dù các ứng dụng hẹn hò giúp cuộc sống tình yêu của chúng ta luôn sôi động trong giai đoạn đầu của đại dịch, nhưng giờ đây—khi các hạn chế được nới lỏng, các quốc gia mở cửa biên giới và mọi người cảm thấy thoải mái hơn khi giao tiếp trực tiếp với nhau—bạn có thể cảm thấy mệt mỏi khi phải tìm mọi cách để tìm kiếm . Sau hơn hai năm không chỉ hẹn hò ảo, mà cả bạn bè hai chiều treo cổ và—đứa con tinh thần của sự mệt mỏi với công nghệ—Các cuộc họp qua Zoom, kết nối trực tiếp có thể cực kỳ hấp dẫn. Và ngay cả trước đại dịch, các ứng dụng hẹn hò có thể khá mất tinh thần
“Mặc dù các ứng dụng hẹn hò đã báo cáo rằng có nhiều người đăng ký hơn trong thời kỳ đại dịch, nhưng điều đó không có nghĩa là việc tìm ai đó dễ dàng hơn,” , người sáng lập Mối quan hệ thực tế 312 và tác giả của First Comes Us. Hướng dẫn về tình yêu lâu dài của cặp đôi bận rộn, nói với TỰ TIN. “Việc ghép cặp với một người không bao giờ trả lời tin nhắn của bạn hoặc mất vài ngày để trả lời một câu hỏi hoặc đó là cuộc trò chuyện một chiều là điều rất bình thường. Nó có vẻ như là một sự lãng phí thời gian, điều này chỉ làm tăng thêm sự thất vọng và mệt mỏi. ”
Điều đó không có nghĩa là các ứng dụng hẹn hò không thể là một cách tuyệt vời để gặp người mà bạn nhấp chuột. Chúng tiện lợi, cho phép bạn tìm kiếm những người có cùng chí hướng và nếu bạn sử dụng chúng một cách có chiến lược, chúng hoàn toàn có khả năng giúp bạn tìm thấy thứ [và người] mà bạn đang tìm kiếm. Ngoài ra, COVID-19 vẫn là một vấn đề sức khỏe rất đáng lo ngại, vì vậy có thể hiểu được nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi giao tiếp ở những nơi đông người như quán bar hoặc tiệc tại nhà. Nhưng nếu bạn đang sử dụng hết các ứng dụng vào lúc này và/hoặc sẵn sàng thử một thứ gì đó mới—hay nói đúng hơn là thứ mà mọi người đã làm hàng thế kỷ trước khi công nghệ ra đời—thì có thể đáng để thử gặp gỡ những người không gian ba chiều
Đối với một điều, bạn có thể đánh giá sự hấp dẫn và phản ứng hóa học nhanh hơn và chính xác hơn khi gặp trực tiếp—những bức ảnh và những dòng chữ dí dỏm cho bạn biết rất ít về việc liệu bạn có thích một người nào đó hay không, Chlipala nói. Và các tương tác bằng xương bằng thịt cũng cho bạn cơ hội nhìn thấy ai đó đang hành động trước khi bắt đầu buổi hẹn hò đầu tiên đó. Ví dụ: bạn có thể quan sát cách họ đối xử với những người xung quanh, giọng điệu họ sử dụng khi nói chuyện—điều này hiếm khi được thể hiện tốt trên các ứng dụng hẹn hò—và các đặc điểm quan trọng khác cũng như các dấu hiệu cảnh báo tiềm ẩn có thể bị bỏ sót trên một ứng dụng
Làm thế nào để gặp ai đó mà không cần hẹn hò trực tuyến
Đặt mình ra khỏi đó mà không có sự thoải mái của màn hình trong tay có thể khiến bạn cảm thấy khó khăn trong những ngày [ngày càng tập trung vào công nghệ]; . Đó là lý do tại sao chúng tôi liên hệ với các nhà trị liệu mối quan hệ để được tư vấn. Dưới đây là những lời khuyên hàng đầu mà họ đã cho chúng tôi
Thay đổi thói quen thông thường của bạn—dù chỉ một chút
Tỷ lệ cược không có lợi cho bạn khi gặp một người mới nếu bạn cứ đến những nơi giống nhau hết lần này đến lần khác. Nhưng bạn cũng không cần phải trở thành một người khác để mở ra những cơ hội kết nối mới. Marquita Johnson, LPC, người sáng lập MC3, ngay cả việc bước ra khỏi vùng an toàn của bạn một chút cũng có thể hữu ích. Cố vấn Millennial Tư vấn & Huấn luyện và là tác giả của Being the One. B12 Vitamin cho mối quan hệ, nói với TỰ TIN. Cô ấy nói: “Hãy đi một con đường khác để đi làm hoặc đến phòng tập thể dục, thử một nhà hàng hoặc quán cà phê mới gần đó hoặc tham gia một buổi gặp mặt xung quanh một hoạt động mà bạn yêu thích. Bằng cách đó, bạn sẽ không cảm thấy hoàn toàn lạc lõng, nhưng bạn sẽ tiếp xúc với những người mới—những người mà bạn có thể thực hành trò chuyện [theo lời khuyên của Chlipala bên dưới]
Một cách khác để điều chỉnh thói quen thông thường của bạn để tăng khả năng gặp một trận đấu? . Chlipala gợi ý: “Đặt mục tiêu làm điều gì đó mà bạn thường không làm cách hai tuần hoặc mỗi tháng, chẳng hạn như nơi bạn có khả năng gặp trực tiếp ai đó”. “Cho dù đó là tham dự một sự kiện kết nối mạng, chuyến đi chơi của nhóm cựu sinh viên hay gặp gỡ bạn bè tại một lễ hội—ý tưởng là hãy nói 'có' với nhiều cơ hội hơn bình thường. ”
Nhìn [và hành động. ] giống như bạn sẵn sàng gặp gỡ những người mới
Cả Chlipala và Johnson đều đồng ý rằng ngôn ngữ cơ thể cởi mở và chào đón là chìa khóa để trở nên dễ tiếp cận. Nếu bạn ra ngoài và muốn nghe đi nghe lại bài “Break My Soul” của Beyoncé với AirPods cắm vào, có thể bạn sẽ trông như đang bận và không muốn bị làm phiền [điều này tốt thôi, trong trường hợp này, có lẽ là . Tuy nhiên, quan tâm nhiều hơn đến hiện tại và nhận thức được môi trường xung quanh bạn có thể truyền đạt cho người khác rằng bạn cởi mở trong cuộc trò chuyện và cho phép bạn chú ý [dễ thương. ] những người xung quanh bạn—những người mà bạn có thể muốn nói chuyện cùng. Chlipala nói rằng mọi người đã trở nên quá phụ thuộc vào các ứng dụng và sự thoải mái khi ở bên kia điện thoại, họ thường không tận dụng được các cơ hội trước mắt
Tai nghe và tai nghe không phải là cách duy nhất để ngăn bạn kết nối lãng mạn có thể. Johnson chỉ nói chuyện với bạn bè tại các bữa tiệc và chúi đầu vào điện thoại trên phương tiện giao thông công cộng hoặc khi xếp hàng thanh toán cũng có thể gửi đi thông điệp “Tôi không quan tâm”, Johnson nói. Điều đó không có nghĩa là bạn không bao giờ bị lạc trong một podcast tội phạm thực sự khi đi dạo hoặc bạn luôn phải cởi mở để trò chuyện với những người lạ, nhưng nhận thức được sự rung cảm mà bạn đang tỏa ra có thể giúp bạn tăng cơ hội tìm thấy
Từ đó, bắt đầu với cuộc nói chuyện nhỏ ít rủi ro
Bạn không nhất thiết phải trò chuyện với người lạ về thời tiết [mặc dù, công bằng mà nói, biến đổi khí hậu khiến cuộc trò chuyện trở nên thú vị], nhưng trao đổi những câu nói vui vẻ hoặc nhận xét dí dỏm khi có cơ hội có thể là một cách tuyệt vời để gặp gỡ những người mới và cảm thấy thoải mái hơn . Chlipala giải thích: Thường xuyên khơi mào các cuộc trò chuyện là phát triển tư duy tìm kiếm cơ hội để tạo kết nối mọi lúc mọi nơi. Đôi khi điều đó có thể biến thành một cuộc hẹn hò, đôi khi [hầu hết thời gian, thậm chí. ] sẽ không, nhưng bạn sẽ không biết trừ khi bạn thử, cô ấy nói
Chlipala nói: “Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tôn trọng vị trí của bạn với mức độ thoải mái của bạn. “Nếu ý tưởng nói chuyện với ai đó mà bạn thấy cực kỳ hấp dẫn khiến lòng bàn tay bạn đổ mồ hôi, hãy luyện tập với một người lạ, người quen hoặc đồng nghiệp—người mà bạn cảm thấy trung lập—cho đến khi bạn tự tin hơn. ” Điều này có thể giống như một nhận xét vui tươi về một món ăn nhẹ trong xe đẩy của ai đó ở cửa hàng tạp hóa hoặc hỏi bạn của một người bạn về những món ăn hoặc đồ uống mà họ giới thiệu tại một quán bar ở nhà hàng
Vượt qua nỗi sợ bị từ chối
Bị một nhân vật đại diện trên một ứng dụng từ chối có thể ít đau đớn hơn là bị một người ngoài đời thực từ chối, vì vậy hãy chuẩn bị tinh thần cho thực tế rằng việc hẹn hò trực tiếp có thể gây nhức nhối hơn bạn mong đợi. Nhưng cũng hãy nhắc nhở bản thân rằng bạn sẽ không trở thành thương hiệu vui vẻ của mọi người, giống như không phải người nào bạn gặp cũng sẽ là người bạn đang tìm kiếm. Nếu nỗi sợ bị từ chối đang cản trở bạn kết nối trực tiếp, Chlipala khuyên bạn nên xây dựng khả năng phục hồi bằng cách liên tục đặt tình huống của bạn vào viễn cảnh
Chẳng hạn, nếu ai đó không tán tỉnh lại hoặc từ chối lời mời hẹn hò, hãy thực hành tự nói chuyện tích cực để xoa dịu sự khó chịu — và giúp bạn dễ dàng chuyển sang các mối quan hệ tiềm năng khác. “Thay vì nghĩ những điều như, tôi thật là một kẻ thất bại, tôi sẽ cô đơn mãi mãi, bạn có thể thử điều gì đó như, Ít nhất thì tôi đã cố gắng và tôi sẽ không thắc mắc điều gì có thể xảy ra. Có thể mất thêm một chút thời gian để tìm ai đó,” Chlipala nói
Những từ chính xác bạn sử dụng không quá quan trọng;
Hãy nhớ tại sao bạn lại làm tất cả những điều này—và hãy vui vẻ [nhớ niềm vui không?]
Chắc chắn rồi, khi bạn đang tích cực tìm kiếm một người tuyệt vời mà bạn có thể kết giao hoặc yêu, thì tất cả những điều này khiến bạn cảm thấy như một công việc. Nhưng Johnson khuyên bạn nên coi việc hẹn hò như một cuộc phiêu lưu và nhắc nhở bản thân tại sao bạn lại làm điều đó — bởi vì bạn muốn tìm được người mình thích chứ không phải vì bạn cảm thấy bị bắt buộc [hy vọng như vậy]
Với tất cả những thăng trầm và trải nghiệm thú vị có thể xảy ra khi cố gắng gặp gỡ những người mới, hãy coi đó như một công việc không thực hiện đúng quy trình. “Hãy vui vẻ với việc hẹn hò,” Johnson nói. “Tôi nói với khách hàng rằng hãy cố gắng đừng quá háo hức và chú tâm vào kết quả, thay vào đó hãy tập trung vào thời điểm và nắm lấy quá trình. ”
Cuối cùng, ngay cả khi bạn bị từ chối hoặc có một buổi hẹn hò nhàm chán hoặc kỳ quặc, bạn cũng không có gì để mất [tất nhiên là miễn là bạn an toàn]. Trên thực tế, nếu nó tệ, thì ít nhất bạn cũng có được thức ăn tuyệt vời cho buổi hẹn hò ăn trưa tiếp theo với bạn bè — hoặc cuốn hồi ký trong tương lai của bạn