Một buổi sáng, cô gái thức dậy và cảm thấy đau nhói ở mắt đến mức không thể chớp mắt. Phải sau một hồi nhắm mắt thì cô mới từ từ mở mắt ra được.
- Cô gái 16 tuổi bị cong cột sống 50 độ vì xem điện thoại ở tư thế này và lời khuyến cáo của bác sĩ
- Cô gái trẻ bị viêm loét giác mạc do thường xuyên xem điện thoại vào ban đêm: Hãy bảo vệ mình theo cách này để không lâm vào cảnh tồi tệ
- Thêm một lý do để ngưng xem điện thoại buổi đêm: Nguy cơ ảnh hưởng mắt là có thật
Theo Mayo Clinic, bệnh tăng nhãn áp là một tình trạng về mắt liên quan đến tổn thương thần kinh thị giác, thường gây ra bởi áp lực cao bất thường trong mắt của một người. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mù có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng thường gặp nhất ở những người trên 60 tuổi.
Thế nhưng, một phụ nữ người Trung Quốc đã được chẩn đoán mắc bệnh tăng nhãn áp khi chỉ mới 29 tuổi. Nguyên nhân là do cô nghiện chơi game trên điện thoại di động với bạn bè mỗi tối trước khi đi ngủ.
Theo thông tin đưa trên trang Oriental Daily, người phụ nữ này cùng với bạn bè của cô thực sự thú vị khi ở cùng một đội với nhau trong một trò chơi điện tử trên điện thoại di động. Vậy là tối nào họ cũng hẹn nhau chơi. Lúc đầu, người phụ nữ đặt ra một quy tắc cho bản thân là chỉ chơi một trò chơi trước khi đi ngủ, nhưng bất cứ khi nào đội của cô thua trong trò chơi là các đồng đội của cô sẽ yêu cầu chơi thêm một vòng khác nữa. Chính bởi vậy mà cô thường chơi game đến 2-3 giờ sáng.
-
Thêm một lý do để ngưng xem điện thoại buổi đêm: Nguy cơ ảnh hưởng mắt là có thật
Vào một ngày, cũng chơi điện tử đến 3 giờ sáng mới ngủ, buổi sáng cô thức dậy và cảm thấy đau nhói ở mắt đến mức không thể chớp mắt. Phải sau một hồi nhắm mắt thì cô mới từ từ mở mắt ra được. Điều này khiến cô vô cùng sợ hãi, vì vậy cô đã kiềm chế chơi game trên điện thoại di động trong vài ngày, đồng thời dùng miếng dán mắt hơi nước để đắp lên mắt cho dễ chịu.
Tuy nhiên, cô vẫn tiếp tục chơi game trên điện thoại trước khi đi ngủ, chỉ là không chơi đến sáng mà thôi. Thế nhưng, sau đó cô nhận thấy mắt phải của mình cực kỳ đỏ [đỏ ngầu], kể cả ở phần tròng trắng của mắt. Hoảng sợ, cô vội vàng đi khám thì bác sĩ chẩn đoán cô bị bệnh tăng nhãn áp.
Liên quan đến trường hợp này, bác sĩ Zhu, phó giám đốc khoa nhãn khoa của Bệnh viện liên kết Yangda cho biết: Xem điện thoại trong bóng tối [dù cho bạn xem phim, đọc truyện hay lướt internet], trước khi đi ngủ [sau khi đã tắt hết đèn] là điều vô cùng tồi tệ cho mắt.
Ông giải thích rằng sử dụng điện thoại di động trong một thời gian dài trong môi trường tối sẽ khiến mắt dễ bị khô, sưng và mệt mỏi. Điều này là do xem điện thoại của bạn trong bóng tối làm cho các cơ bắp [một cơ ở mắt cho phép tròng mắt thay đổi hình dạng để lấy nét] co bóp mạnh, có thể gây tổn thương cho dây thần kinh thị giác. Đồng thời, việc cung cấp máu cho mắt bị hạn chế, khiến áp lực nội nhãn tăng lên, dẫn đến tăng nhãn áp và thậm chí mù lòa.
Theo WOB
Chỉ vì dùng điện thoại nứt miếng dán màn hình, chàng trai trẻ bị sưng và nhiễm trùng đến nỗi phải phẫu thuật ngón tay
Nhiều người có thói quen sử dụng điện thoại vào ban đêm để làm việc hoặc giải trí. Thói quen này ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của đôi mắt. 4 mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp các bạn bảo vệ mắt khi sử dụng điện thoại vào ban đêm. Thủ thuật android phổ biến, hữu ích cho người dùng.
I. Độ sáng màn hình:
Ánh sáng từ màn hình điện thoại khiến mắt bạn rất nhanh mỏi. Khi làm việc trong điều kiện thiếu sáng hoặc vào ban đêm, lâu dần sẽ dẫn đến tổn thương và gây ra nhiều bệnh về mắt.
Hãy điều chỉnh độ sáng hợp lý nhé, trong vài trường hợp có thể chọn chế độ Tự Động tăng/giảm độ sáng màn hình cho phù hợp với môi trường xung quanh.
II. Chế độ Đọc Sách:
Đây là 1 chế độ rất hữu dụng với những bạn hay sử dụng điện thoại vào ban đêm. Khi kích hoạt, màn hình sẽ có màu hơi ngà vàng, điện thoại sẽ giảm ánh sáng xanh phát ra từ màn hình. Điều này sẽ giúp đôi mắt bạn không bị mỏi khi làm việc thời gian dài.
Mẹo hay, thông tin hữu ích cho bạn:
Một vài hãng điện thoại đã tích hợp sẵn tính năng này trên các sản phẩm của họ. Nếu điện thoại của bạn không có chế độ này thì có thể lên kho ứng dụng Ch-play để tìm và tải về.
III. Nằm ngửa khi đọc vào ban đêm:
Nằm nghiêng sử dụng smartphone 1 thời gian sẽ dẫn đến sự sai lệch về thị lực giữa 2 mắt trái phải. Nằm sấp sẽ khiến bạn mỏi cổ, mỏi vai dẫn đến khó ngủ. Vì vậy nằm ngửa là sự lựa chọn tốt nhất, dùng chăn hoặc gối kê phần khuỷu tay để không bị mỏi nhé.
IV. Đèn ngủ:
Các chuyên gia khuyên rằng nên bật đèn ngủ khi sử dụng điện thoại vào ban đêm. Vì đèn ngủ phát ra ánh sáng vàng, không gây mỏi mắt, đồng thời làm giảm sự chênh lệch sáng/tối giữa màn hình điện thoại và môi trường xung quanh.
4 điều nêu trên chỉ hạn chế phần nào những ảnh hưởng xấu đến đôi mắt của bạn từ thói quen sử dụng điện thoại vào ban đêm. Để có sức khỏe tốt, giấc ngủ ngon bạn nên đi ngủ sớm và hạn chế tối đa việc sử dụng điện thoại/máy tính bảng trước khi ngủ.