PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT
Ném xa bằng 1 tay
TCVĐ:Xỉa cá mè
1.Mục tiêu cần đạt
a. Kiến thức
- Trẻ biết tập bài tập : ném xa bằng 1 tay, Trẻ thực hiện được bài tập ném xa bằng một tay đúng kĩ thuật.
- Phát triển tố chất khéo léo cho trẻ.
- Trẻ biết ý nghĩa của việc tập thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh.
b.Kĩ năng
- Qua trò chơi tập thể dục cho các em, luyện cho các em trở nên nhanh nhẹn, tập tính phản xạ nhanh.
- Rèn luyện kĩ năng quan sát, chú ý, ghi nhớ động tác.
- Rèn luyện kĩ năng phối hợp nhịp nhàng giữa các vận động của cơ thể: lực của cánh tay và chân.
- Rèn cho trẻ kĩ năng khéo léo
c.Thái độ
-Trẻ biết kiên nhẫn chờ đợi, biết vâng lời và làm theo sự hướng dẫn của cô.
- Trẻ tích cực, tự giác tham gia các bài tập và trò chơi.
2, Chuẩn bị
- Sân thể dục: sạch sẻ, thoáng mát, đảm bảo an toàn.
- Túi cát:
3, Tổ chức hoạt động
* HĐ 1: Gây hứng thú
- Chào mừng tất cả các bé đến tham dự hội thi” Bé khỏe, bé ngoan”. Đến dự hội thi hôm nay có sự tham gia của các bé đến từ lớp 4 tuổia3
- Để tham dự hội thi bé khỏe, bé ngoan thì các bé phải có cơ thể như thế nào?
- Nào bây giờ cô cháu mình cùng khởi động để có cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai nào.
* HĐ 2: Ném xa bằng 1 tay
a. Khởi động :
- Cho trẻ vừa đi vòng tròn vừa hát “ Con cào cào”. Kết hợp đi các kiểu chân: đi thường, đi bằng gót chân, mũi bàn chân, chạy chậm, chạy nhanh .Sau đó về đội hình 2 hàng dọc, điểm số 1,2 chuyển đội hình 4 hàng ngang tập BTPTC
b.Trọng động:
*. BTPTC
- Các bé đã sẵn sàng để bước vào các phần thi chưa nào?
- Chúng mình cùng đến với phần thứ nhất mang tên “ Đồng diễn”
Tay vai: Hai tay đưa ngang lên cao [ 6 L x 4 N]
Bụng: Đứng cúi người về phía trước [ 4 L x 4 N]
Chân: Đứng, đưa 1 chân ra trước , khuỵu gối [ 4 L x 4 N]
Bật: Bật nhảy sang trái sang phải. [ 4 L x 4 N]
- Vừa rồi các bé đã có phần đồng diễn rất đều và đẹp . chúng mình cùng bước sang phần thứ hai mang tên “ Tài năng”
- cho trẻ chuyển đội hình 2 hàng dọc
*.Vận động cơ bản : Ném xa bằng 1 tay
- Cô giơ túi cát và hỏi trẻ: cô có gì đây?
- Ở phần thi tài năng này các bé sẽ thể hiện tài năng khéo léo của mình qua bài tập “ ném xa bằng 1 tay”. Để biết bài tập này thực hiện như thế nào các con chú ý quan sát lên cô nhé.
- Lần 1: cô làm mẫu rõ ràng, chính xác từ đầu đến cuối động tác, không giải thích.
- Lần 2 : Cô làm mẫu kết hợp phân tích từng động tác.
- Khi có hiệu lệnh “ Chuẩn bị” cô đặt chân trái để phía trước sát vạch chuẩn, chân phải đứng phía sau. tay phải cô cầm túi cát đưa ra phía trước, mắt nhìn thẳng. Khi có hiệu lệnh “ ném” người cô hơi ngả ra sau đồng thời đưa tay từ trước, xuống dưới, ra sau, lên cao rồi ném đi xa. Sau đó đến lượm túi cát để vào chổ cũ và đi về cuối hàng.
x x x x x x x x x x x x x x x
x
x
x x x x x x x x x x x x x x x
- Mời 2 trẻ sõi lên thực hiện
- Trẻ thực hiện: Cô cho lần lượt 2 trẻ của 2 tổ lên thực hiện cho đến hết. mỗi trẻ thực hiện 2 – 3 lần.
- Cô chú ý bao quát sửa sai cho trẻ và động viên trẻ
- Cho trẻ thi đua ném
- hỏi lại trẻ tên bài tập
- mời 1 trẻ lên thực hiện lại
*. Trò chơi vận động: Xỉa cá mè
- Tiếp theo là phần thứ ba “ Chung sức” với trò chơi " Xỉa cá mè"
- Để chơi được trò chơi này cả lớp chú ý nghe cô hướng dẫn cách chơi và luật chơi.
Cách chơi: Chọn một khoảng sân lớn nhỏ tùy theo số người chơi , sao cho số
người chơi quây được một vòng tròn. Mỗi người cách nhau một khoảng đi lọt qua được và lối đi cho một người đi bên ngoài vòng tròn.
Mọi người đứng xếp thành 1 vòng tròn quay mặt vào trong vòng tròn, xoè hai bàn tay đưa thẳng ra trước. Người điều khiển đến trước một người bất kỳ, lấy điểm xuất phát từ một bàn tay người đó đọc bài đồng dao này:
Xỉa cá mè
Đè cá chép
Chân nào đẹp
Đi buôn men
Chân nào đen
Ở nhà làm chó làm mèo.
Cứ đọc một từ là đập nhẹ một cái vào 1 tay
đang xoè ra theo thứ tự vòng tròn [ngược hay xuôi tùy ý]. Khi đến từ ME
Bây giờ thì mọi người đứng rộng ra chừa khoảng cách một người đi lọt, rồi ngồi xuống và nắm tay nhau.
Người đi buôn men đi ngoài vòng tròn hỏi to :
-Ai mua men không?
-Mọi người cùng hô to:
- Có!
Tức thì người mua men phải nhanh chóng cố tìm cách đột nhập vào nhà bằng cách tìm được chỗ hàng rào bị mở, tức là chỗ những người không nắm tay nhau, còn nếu hàng rào vẫn đóng mà vẫn cố tình vào là phạm luật sẽ bị phạt.
Tuy nhiên, nếu mọi người cứ nắm tay nhau thì vẫn đúng luật, nhưng như thế sẽ chẳng có gì hứng thú cả, vì vậy để trò chơi thêm phần sôi động, những người nắm tay nhau sẽ nhử người mua men bằng cách hễ thấy người mua men ở xa hay vừa đi qua khỏi thì buông tay ra.
Ngược lại, người mua men cũng phải giả vờ không để ý rồi quan sát nhanh chỗ nào sơ hở để bất ngờ đột nhập vào.
Trong khi đó , người làm chó , mèo thì phải bắt chước tiếng chó sủa : "Gâu! Gâu!" và tiếng mèo kêu: "Meo! Meo!" để không khí thêm phần sôi nổi , hào hứng !
Có thể hạn định thời gian trong phạm vi 5 phút, hay 10 phút nếu người mua men không bắt được chó, mèo thì sẽ bị phạt phải lò cò 1 vòng.
Ngược lại, nếu người mua men vào được thì hai người hai bên chỗ để người mua men xâm nhập sẽ bị phạt lò cò 1 vòng.
Sau khi lò cò xong lại tiếp tục chơi tiếp ván khác hay đổi sang trò chơi khác
.- Cho trẻchơi 2-3 lần
Cô bao quát động viên khuyến khích trẻ chơi sôi động
c. Hồi tĩnh :
- Cho trẻ đi thành vòng tròn, làm một số động tác hít thở nhẹ nhàng theo nhạc. [1-2 vòng].
- Nhận xét, khen ngợi, tuyên dương
*HĐ 3: Kết thúc : cho trẻ cùng cô thu dọn đồ dùng và nhẹ nhàng đi ra ngoài