có vai trò đặc biệt quan trọng đối với làn da. Để có một làn da khỏe mạnh, tràn đầy sức sống chúng ta nên bổ sung Collagen cho cơ thể một cách hợp lý. Trên thị trường hiện nay, trôi nổi rất nhiều loại thực phẩm chức năng bổ sung Collagen. Vậy sản phẩm nào là lựa chọn phù hợp với bạn? Cùng Sao Thái Dương tìm hiểu các sản phẩm bổ sung collagen nhé!
Phân loại collagen. Loại nào tốt?
Các nhà khoa học đã tìm thấy 16 loại collagen, trong đó có 4 loại chính thường gặp đó là loại I, II, III và IV. Mỗi loại collagen có một công dụng riêng:
- Loại I: Là loại dồi dào nhất trong cơ thể người. Đây là thành phần tạo nên các bộ phận của cơ thể gồm gân, da [lớp trung bì], góp phần tạo xương, chữa lành vết thương, giữ độ co giãn và độ đàn hồi cho da, chúng còn có khả năng liên kết các mô lại với nhau.
- Loại II: Được tìm thấy trong sụn, cung cấp độ bền cho mô có tác dụng trong việc ngăn ngừa các cơn đau khớp ở người có tuổi và có lợi trong bệnh viêm xương khớp.
- Loại III: Được cấu tạo từ các sợi lưới, đây là thành phần chính của sợi võng mạc. Nó thường được tìm thấy cùng với loại I, giúp cho da giữ được độ đàn hồi và vững chắc nhất định. Ngoài ra, nó còn đóng một vai trò quan trọng trong quá trình đông máu.
- Loại IV: Là thành phần Collagen chính của màng đáy, hình thành nên mạng lưới làm nền cho các tế bào biểu mô và nội mô, đồng thời có chức năng như một rào cản giữa các ngăn mô.
Để đưa ra lựa chọn Collagen loại nào phù hợp phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Các thực phẩm bổ sung Collagen hiện nay thường được bào chế dưới 3 dạng: nước, viên và bột.
Thực phẩm chức năng bổ sung Collagen có mấy loại?
Thực phẩm chức năng bổ sung Collagen gồm có 3 loại, cụ thể:
- Collagen dạng nước: Là dòng sản phẩm có khả năng hấp thụ cao, giúp phục hồi nhanh chóng lượng Collagen bị mất đi, trả lại sức sống cho làn da của bạn. Dòng Collagen có giá thành cao hơn so với các dạng còn lại. Sau khi sử dụng dạng này cần được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Do vậy, không phù hợp với những ai thường đi công tác xa hoặc đi du lịch dài ngày.
- Collagen dạng viên hay viên uống collagen: Nó có nhiều ưu điểm như dễ sử dụng, dễ uống, dễ đem theo, dễ bảo quản và đặc biệt giá thành của nó lại phù hợp với túi tiền của hầu hết các chị em. Vì ở dạng viên nên dòng collagen này cần thời gian nhiều hơn các loại collagen uống khác, như vậy nó mới có thể hòa tan và hấp thu vào cơ thể. Để hạn chế nhược điểm này khi sử dụng viên uống collagen nên uống với nhiều nước.
- Collagen dạng bột: có thể pha với các loại nước giải khát như nước hoa quả, nước trắng hoặc sữa, giúp mùi vị của collagen dễ uống hơn. Hiện tại, dạng collagen này vẫn chưa được sử dụng phổ biến ở Việt Nam nên gặp khó khăn trong vấn đề tìm mua sản phẩm.
Các giai đoạn bổ sung collagen tốt nhất cho da
Ở mỗi độ tuổi, làn da sẽ bị mất đi một lượng Collagen khác nhau, nên bổ sung collagen cho cơ thể ở mỗi giai đoạn là khác nhau.
- Giai đoạn sau 25 tuổi: Ở độ tuổi này lượng Collagen bắt đầu có dấu hiệu giảm dần từ 1-1,5%/năm dẫn đến xuất hiện nếp nhăn ở đuôi mắt hay khóe miệng khi cười. Bổ sung collagen sau 25 tuổi giúp bù đắp kịp thời lại lượng collagen mất đi giúp cho da tươi trẻ tràn đầy sức sống hơn.
- Giai đoạn sau 30 tuổi: Bước vào giai đoạn này lượng collagen trong cơ thể bắt đầu giảm nhiều hơn và đặc biệt là nó còn mất đi khả năng tự tổng hợp, điều đó làm cho quá trình lão hóa da diễn ra nhanh chóng hơn. Lượng collagen bổ sung cho da trong giai đoạn này sẽ giúp da nhanh chóng tái tạo và phục hồi những vùng tổn thương, đẩy lùi và hạn chế quá trình lão hóa da.
- Giai đoạn từ sau 40 tuổi: Trong độ tuổi này lượng collagen trong cơ thể giảm đến 30%, mạng lưới collagen trong cơ thể rời rạc lỏng lẻo dẫn đến da nhăn khô và chảy xệ. Nhưng đừng quá lo lắng việc duy trì sử dụng collagen mỗi ngày sẽ giúp phục hồi và cải thiện lại tình trạng biến đổi của da.
Tiêu chí lựa chọn collagen loại tốt nhất
- Nắm bắt được tâm lý và nhu cầu làm đẹp của chị em, hiện nay có rất nhiều sản phẩm dán nhãn collagen được bán ngoài thị trường. Nếu sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc và sản phẩm giả, kém chất lượng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Dạng collagen uống sẽ bổ sung trực tiếp vào trong cơ thể, vì thế chúng ta nên lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng đến từ thương hiệu uy tín.
- Để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng hãy tìm đến các cơ sở uy tín để mua hàng chính hãng như nhà thuốc hoặc các siêu thị chuyên về chăm sóc sức khỏe, đảm bảo sản phẩm phải thông qua kiểm soát chặt chẽ về chất lượng.
- Theo mục đích sử dụng, khi lựa chọn sản phẩm collagen cần kiểm tra kỹ thông tin bao bì gồm: nhà sản xuất, hãng phân phối, thành phần, công dụng, hạn sử dụng, chứng nhận kiểm nghiệm an toàn và khả năng hấp thu của sản phẩm đó.
1. Collagen Blossomy
Collagen Blossomy là sản phẩm thuộc Công ty TNHH Rohto – Mentholatum Việt Nam. Đây là công ty có chất lượng đảm bảo, được nhiều người tin dùng và được phân phối trên toàn quốc. Blossomy thành phần gồm có Curcumin tự nhiên từ nghệ vàng phối hợp với Collagen, cùng các chất như Lactium, Vitamin B và Mật Ong tạo nên công thức giúp da sáng đẹp, căng mịn, trẻ trung và hơn nữa nó còn có tác dụng làm lành giảm viêm loét dạ dày.
Sản phẩm được bào chế dưới dạng nước uống, đóng hộp gồm 10 chai và mỗi chai 50ml.
Giá tham khảo: 1 hộp 10 chai có giá khoảng 450.000 VNĐ
2. Collagen Youtheory
Collagen Youtheory là một trong những sản phẩm cung cấp collagen hiện đang được đông đảo các chị săn đón. Sản phẩm đến từ thương hiệu Youtheory, xuất xứ Mỹ. Đây là một thương hiệu cũng được nhiều người biết đến khi lựa chọn các sản phẩm hàng ngoại
Thành phần chính bao gồm Collagen loại I, II, II có hàm lượng 6g và Vitamin C có hàm lượng 60mg, được bào chế dưới dạng viên nén tiện lợi cho việc sử dụng và bảo quản. Với những thành phần ở trên, Collagen Youtheory có tác dụng hỗ trợ xương khớp và các mô sụn chắc khỏe hơn. Cung cấp Collagen một cách giúp da khỏe mạnh, tươi trẻ và mịn màng hơn, hạn chế tình trạng da chảy xệ và ngăn hình thành nếp nhăn do tuổi tác gây nên.
Giá tham khảo:
- Với hộp 390 viên có giá khoảng 650.000 VNĐ/hộp.
- Với hộp 290 viên có giá khoảng425.000 VNĐ/hộp.
3. Viên uống Collagen DHC
Viên uống Collagen DHC là sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung collagen của thương hiệu DHC Nhật Bản. Sản phẩm được chiết xuất từ collagen peptide từ cá, kết hợp với vitamin B1, giúp bổ sung collagen cho cơ thể, hỗ trợ tăng khả năng đàn hồi của da, hỗ trợ da săn chắc, căng mịn.
Công dụng:
- Giúp cải thiện và duy trì khả năng giữ nước và tính đàn hồi của da.
- Ngăn ngừa lão hóa, cho làn da căng mịn trẻ trung.
- Hỗ trợ làm mờ các vết nhăn, vết nám, tàn nhang.
- Giúp da sáng hồng, đều màu.
- Hỗ trợ móng chắc khỏe, tóc bóng mượt.
- Hỗ trợ tăng cường sức khỏe xương khớp.
Giá tham khảo: 199.000/ gói
4. Collagen DHC dạng nước 7000 Plus
Collagen DHC dạng nước 7000 Plus là sản phẩm collagen được sản xuất bởi thương hiệu DHC nổi tiếng của Nhật Bản. Sản phẩm được bổ sung hàm lượng collagen lên đến 7000mg, cùng với các thành phần dưỡng chất khác như vitamin C, hyaluronic acid, ceramide,… giúp nuôi dưỡng làn da căng mịn, ngăn ngừa lão hóa.
Công dụng:
- Giúp da căng mịn, săn chắc.
- Giảm nếp nhăn, nám, tàn nhang.
- Dưỡng ẩm, làm mềm mịn da.
- Chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da.
Giá tham khảo: 820.000/ hộp 10 chai.
5. Collagen Meiji Amino Collagen Premium
Meiji Amino Collagen Premium là sản phẩm bổ sung collagen được ưa chuộng đến từ Nhật Bản. Nó được làm từ collagen cá giúp cơ thể dễ hấp thụ hơn. Bên cạnh đó, chứa axit hyaluronic, ceramide và coenzym Q10, tất cả đều là những thành phần được cho là có lợi cho sức khỏe làn da.
Công dụng:
- Bổ sung collagen giúp cho da, móng, tóc khỏe mạnh.
- Hỗ trợ tăng độ đàn hồi và làm đẹp da.
- Hỗ trợ bôi trơn sụn khớp và giảm đau nhức xương khớp.
- Hỗ trợ làm chậm sự lão hóa da.
Giá tham khảo: 520.000/ túi
6. Nước dưỡng trắng đẹp da collagen Tây Thi
Nước dưỡng trắng đẹp da Collagen Tây Thi là sản phẩm dưỡng da của thương hiệu Sao Thái Dương, Việt Nam. Sản phẩm được bào chế từ các thành phần tự nhiên như collagen, sữa ong chúa, vitamin E,… có tác dụng dưỡng trắng, chống lão hóa và làm mờ các vết nám, tàn nhang.
Công dụng:
- Dưỡng trắng da, giúp da sáng đều màu.
- Chống lão hóa, giúp da săn chắc, đàn hồi.
- Làm mờ các vết nám, tàn nhang.
- Cấp ẩm, giúp da mềm mịn.
Giá tham khảo:
Hộp 1 lọ 12ml giá : 300.000 VNĐ Hộp 3 lọ 12 ml giá : 700.000 VNĐ
Uống collagen vào thời gian nào để có hiệu quả tốt nhất?
Collagen có thể uống vào bất cứ thời gian nào trong ngày. Tuy nhiên, vào ban đêm quá trình trao đổi chất và tái tạo da diễn ra mạnh mẽ nhất. Do vậy, chúng ta nên uống vào thời điểm này để hấp thu Collagen hiệu quả và tối ưu nhất. Nếu sử dụng vào các thời điểm khác trong ngày nên uống cách bữa ăn 3 giờ và hạn chế ăn ngay sau khi uống.
Lưu ý khi bổ sung collagen từ thực phẩm chức năng
- Phụ nữ mang thai và cho con bú dưới 6 tháng cần phải thận trọng khi sử dụng Collagen. Còn đối với những người đang dùng thuốc tránh thai thì không nên uống Collagen.
- Nên tập luyện thể dục thể thao kết hợp với uống Collagen đem lại hiệu quả cao hơn.
- Để đạt được kết quả tốt nhất nên uống bổ sung collagen trong vòng 3 tháng. Sau đó dừng sử dụng trong vòng 1 tháng để cơ thể có đủ thời gian hấp thu lượng Collagen mới nạp.
Xem thêm:
- Top 10 kem dưỡng trắng da chống lão hoá tốt nhất hiện nay
- Tổng hợp 7 sữa dưỡng thể làm trắng da được ưa chuộng hết hiện nay
- [Review] Top 5 kem dưỡng trắng da trị mụn được các chuyên gia khuyên dùng.
ThS. DS Nguyễn Thị Hồng Vân, tốt nghiệp Thạc sĩ Đại Học Dược Hà Nội và Thạc sĩ tại Đại học Paris Descartes - Pháp. Chị hiện đang là Giám đốc Pháp chế Công ty CP Sao Thái Dương