Bạn có thể nghĩ rằng không gội đầu thường xuyên sẽ chỉ gây tác hại cho sức khỏe của tóc, nhưng điều đó chưa đủ. Da đầu không sạch sẽ trở thành nơi sinh sôi của vi khuẩn và chúng có thể dễ dàng bò lên trán, đẩy nhanh quá trình hình thành mụn trứng cá.
2. Căng thẳng
Căng thẳng cũng có thể kích thích mụn trứng cá hoặc mụn bọc trên trán. Ngoài ra, căng thẳng dẫn đến một loạt các mối quan tâm về da như lão hóa sớm, nếp nhăn và quan trọng nhất là ảnh hưởng đến việc sản xuất bã nhờn lý tưởng. Tiến sĩ Kapoor nói: ‘Khi quá trình sản xuất dầu diễn ra nhanh chóng, bã nhờn quá mức sẽ gây ra mụn trứng cá’.
Da đầu không sạch sẽ trở thành nơi sinh sôi của vi khuẩn và chúng có thể dễ dàng bò lên trán.
3. Gàu
Gàu đóng một vai trò quan trọng trong việc xuất hiện mụn trên trán. Những vảy gàu li ti do da đầu khô và ngứa có thể rơi trên trán và dẫn đến nổi mụn. Sử dụng dầu gội trị gàu có thể giúp loại bỏ chúng.
4. Thay đổi nội tiết tố gây mụn trên trán
Sự mất cân bằng và thay đổi nội tiết tố là một trong những lý do lớn nhất khiến trán nổi mụn. Những thay đổi của cơ thể trong độ tuổi dậy thì có thể gây ra những biến đổi nhất định trên cơ thể và mụn nhọt là một trong số đó.
‘Trong giai đoạn dậy thì, cơ thể chúng ta trải qua rất nhiều thay đổi bên trong và tỏa ra rất nhiều nhiệt’, Tiến sĩ Kapoor cho biết thêm.
Những vảy gàu li ti do da đầu khô và ngứa có thể rơi trên trán và dẫn đến nổi mụn.
Một số loại thuốc như thuốc tránh thai, nếu uống thường xuyên và không kiểm soát có thể gây ra mụn trên trán. Do đó, điều quan trọng là phải liên hệ với bác sĩ nếu bạn đang sử dụng thuốc.
Làm gì để ngăn ngừa mụn?
Theo giới chuyên gia, bạn không nên ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, chẳng hạn như carb tinh chế. Whitney P. Bowe, phó giáo sư lâm sàng về da liễu tại Trường Y Icahn - Trung tâm Y tế Mount Sinai ở Thành phố New York, cho biết: ‘Thực phẩm có chỉ số GI cao bao gồm carbohydrate và đường tinh chế - chẳng hạn bánh mì trắng, khoai tây, mì ống đóng hộp, pho mát, và các loại thực phẩm chế biến cao khác có xu hướng làm tăng nhanh lượng đường trong máu’.
Tiến sĩ Bowe cũng lưu ý rằng lượng đường trong máu tăng đột biến này gây ra một loạt các tác động làm tăng tình trạng viêm nhiễm và khiến da tiết nhiều dầu hơn, làm bít lỗ chân lông, tạo tiền đề cho mụn trứng cá.
‘Bất cứ thứ gì có màu trắng đều là thứ bạn nên tránh. Hãy thử chuyển từ bánh mì trắng sang ngũ cốc nguyên hạt và từ gạo trắng sang gạo lứt. Những thực phẩm này [100% bánh mì nguyên cám và gạo lứt] có chỉ số đường huyết thấp hơn. Chúng không chỉ được chế biến ít hơn mà còn chứa nhiều chất xơ hơn, giúp làm chậm sự tăng đường huyết sau bữa ăn’, Bowe nói.
Bạn nên ăn chất béo lành mạnh như axit béo omega-3.
Tập trung vào chế độ ăn uống chống viêm có thể đóng một vai trò trong việc làm dịu làn da dễ nổi mụn. Mụn trứng cá là một bệnh viêm nhiễm, vì vậy các loại thực phẩm gây viêm sẽ góp phần vào bệnh lý của mụn trứng cá. Hơn thế nữa, viêm mãn tính có thể dẫn đến sự phân hủy các sợi elastin và collagen trong da, làm trầm trọng thêm các nếp nhăn.
Chất béo không lành mạnh có thể gây viêm, vì vậy bạn cần nạp chất béo lành mạnh như axit béo omega-3. Viện Y tế Hoa Kỳ lưu ý rằng chất béo lành mạnh bao gồm các nguồn axit béo omega-3 tốt, chẳng hạn như cá béo như cá hồi và cá mòi, cũng như hạt lanh, quả óc chó và hạt chia.
Cám ơn bạn đã quan tâm và tin tưởng gửi câu hỏi về cho chuyên mục Làm đẹp. Với thắc mắc của bạn đối với việc mụn nổi nhiều ở trán do đâu và cách điều trị hiệu quả, chúng tôi xin giải đáp như sau:
Mụn ở trán là tình trạng mà rất nhiều người mắc phải, nguyên nhân chủ yếu là do những vấn đề về hệ tiêu hóa [khó tiêu, táo bón...], ruột non, gan nóng, tích tụ lượng độc tố lớn. Bên cạnh đó, mụn ở trán còn gây ra bởi một số nguyên nhân khác như: Ngủ muộn, căng thẳng, lo âu, tâm trạng không tốt, ăn quá nhiều thực phẩm chứa đường, trang điểm nhưng không tẩy trang kỹ, kích ứng sản phẩm dùng cho tóc, vi khuẩn từ da đầu, tóc, gối... Hơn thế nữa, vùng trán, mũi và cằm là khu vực da khá nhạy cảm, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, nên dễ dàng bị mụn trứng cá, đặc biệt với những người có làn da nhờn.
Mụn ở trán do nhiều nguyên nhân
Chính vì vậy, để điều trị cũng như ngăn ngừa mụn hiệu quả trước tiên bạn cần thay đổi chế độ dinh dưỡng của mình, nên ăn các món luộc, hấp, bổ sung thêm rau xanh, trái cây tươi, uống đủ 2 lít nước/ngày. Đồng thời, hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng, sử dụng cà phê, thức ăn nhanh, uống nước ngọt, nước có ga… và ăn ít đường. Đừng quên điều chỉnh lối sống và chế độ sinh hoạt cho hợp lý hơn, luôn đi ngủ sớm trước 11 giờ đêm, giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái, không không thức quá khuya hay căng thẳng, stress. Những điều này vừa tốt cho cơ thể, tránh bệnh tật, vừa giúp da khỏe mạnh từ bên trong, không lo mụn.
Hãy chú ý hơn đến khâu vệ sinh da, bởi da bẩn sẽ khiến mụn phát sinh ồ ạt. Hằng ngày, bạn cần rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt dành cho da mụn 2 lần, tẩy trang kỹ sau mỗi lần trang điểm, dùng nước hoa hồng và tẩy tế bào chết 1 lần/tuần, giúp loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn, tránh bít tắc lỗ chân lông. Nên sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc dịu nhẹ, không chọn loại có nhiều thành phần hóa chất công nghiệp hay các hương liệu tổng hợp nhân tạo, bởi dễ làm da kích ứng và trường hợp tóc có dầu cần gội thường xuyên hơn và cặp lại khi tóc mái quá dài, để không tạo môi trường ẩm thấp cho mụn hình thành. Trong thời gian bị mụn, tốt nhất là không nên sử dụng mỹ phẩm, chúng chỉ dẫn đến tình trạng của bạn nặng nề thêm và giặt vỏ gối 2 lần/tuần.
Cùng với các lưu ý trên, nếu mụn nhiều hoặc sưng to, có dấu hiệu lan rộng, mãi không hết... bạn hãy chọn cho mình một loại kem trị mụn chất lượng và sử dụng theo đúng hướng dẫn.
Hiện nay, trên thị trường chúng tôi thấy kem Sakura của Nhật Bản là sản phẩm được nhiều người tin dùng, cho phản hồi tốt.
Kem Sakura
Kem Sakura với thành phần chiết xuất từ các dưỡng chất thiên nhiên như lá anh đào, phong lữ, lá comfrey… giúp hỗ trợ làm giảm và ngừa mụn trứng cá, mụn bọc, mụn viêm, mụn đầu trắng, mụn đầu đen hiệu quả. Bên cạnh đó, sản phẩm này còn làm sạch vết thâm do mụn để lại, điều tiết lượng chất nhờn dư thừa và se khít lỗ chân lông.
Chất lượng kem của mỹ phẩm Sakura được chứng nhận, có giấy phép lưu hành sản phẩm. Chính vì vậy, sẽ phù hợp cho nhiều loại da.
Xem thêm: //www.maihan.vn/kem-tri-mun/
Qua những chia sẻ trên của chúng tôi, hy vọng bạn sẽ biết được mụn nổi nhiều ở trán do đâu và cách điều trị hiệu quả.
Tại sao lại nổi mụn trên trán?
Nổi mụn ở trán là lời cảnh báo cơ thể tích tụ nhiều độc tố, chức năng gan kém hoặc gặp vấn đề về tiêu hóa hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh như thức khuya, thiếu ngủ, thường xuyên căng thẳng hay ăn quá nhiều thực phẩm chứa đường, các thực phẩm không tốt cho sức khỏe [đồ uống có ga, chất kích thích như rượu bia, cà ...
Ẩn gì để giảm mụn ở trán?
Các loại thực phẩm giảm mụn nội tiết ở trán hiệu quả Ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm, vitamin A, vitamin E giúp giảm viêm như: cà rốt, bí đỏ, đậu, rau bina, cải xoăn, hạt hướng dương, bông cải xanh, gạo lứt. Bổ sung thực phẩm có chứa men vi sinh [lợi khuẩn có lợi cho đường ruột], giúp giảm viêm, ngăn mụn nội tiết.
Tại sao thức khuya lại nổi mụn?
Khi cortisol tiết ra mặt một lượng dầu lớn càng làm cho khuôn mặt bị nổi mụn. Do đó, việc thức khuya càng lâu sẽ khiến da càng bị đổ dầu nhờn. Một khi tuyến bã nhờn phát triển sẽ khiến cho lỗ chân lông bị bít tắc và càng tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn ở trên da hoạt động và gây mụn.
Tại sao mặt nổi nhiều mụn bọc?
Mụn bọc xuất hiện là kết quả của quá trình viêm nhiễm trên bề mặt da, kết hợp với lỗ chân lông bị bã nhờn, bụi bẩn, phấn trang điểm gây bít tắc khiến vi khuẩn Propionibacterium phát triển. Sự xâm nhập của vi khuẩn này gây tổn thương và kích ứng nang lông nặng hơn, dẫn đến mụn bọc hình thành.