Thất bại là điều ai cũng sẽ mắc phải. Điều quan trọng là chúng ta nhận ra chúng để tìm cách sửa chúng. Để giúp bạn có thêm động lực và niềm tin để vượt qua mọi thử thách, JobsGO xin gửi tới bạn những câu trích dẫn truyền cảm hứng. Thất bại không phải là từ bỏ. Thất bại chỉ là việc bạn dừng chân để nghỉ ngơi mà nghĩ về những điều đã đi qua. Hãy tiếp tục đi tiếp và giành lấy những điều bạn muốn.
Cuộc sống chỉ mang đến cho bạn 10% cơ hội, 90% còn lại là cách mà bạn phản ứng với nó
Thái độ của bạn sẽ ảnh hưởng đến những điều mà bạn sẽ nhận được. Chẳng hạn như khi bạn vui, những điều tuyệt vời sẽ đến. Còn khi bạn buồn, tất cả mọi thứ sẽ trở nên tồi tệ. Nếu bạn gục ngã, nghĩa là bạn chấp nhận đánh mất những gì đã cố gắng…. “Đời thay đổi khi chúng ta thay đổi”. Vì thế tại sao chúng ta không sống tích cực hơn. Hãy luôn nhìn về phía trước để nhìn thấy những cơ hội sẽ đến với mình.
Để có thể thành công, bạn buộc phải tin rằng bạn có thể
Niềm tin là giữ vai trò khá quan trọng đối với sự thành công của một người. Bạn sẽ không bao giờ làm được điều mình muốn nếu luôn nghi ngờ vào khả năng của bản thân. Người thành công là người tin vào khả năng của bản thân mình. Biết kiểm soát và điều khiển khả năng của mình để hướng tới mục tiêu cần đạt được. Chỉ khi nào bạn tin mình có thể thì mới khiến người khác tin bạn được.
Không có gì là không thể với một người luôn biết cố gắng
Thành công sẽ đến với những người luôn biết cố gắng. Hãy coi thất bại chỉ được coi là một điểm dừng chân để bạn nhìn lại những gì đã làm, rút ra bài học và chuẩn bị cho một sự tiếp tục tuyệt vời hơn. Sự cố gắng đó sẽ giúp bạn có những cơ hội để phát triển cho riêng mình.
Nghĩ quá nhiều sẽ hủy hoại bạn
Cơ hội không phải lúc nào cũng đến. Do đó đừng mất quá nhiều thời gian để nghĩ xem mình có thể làm được hay không. Đừng nghĩ quá nhiều vì chúng sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và mông lung với con đường phía trước mà thôi. Hãy bước ra khỏi vùng an toàn và hành động theo trực giác của mình.
Chỉ cần bạn không dừng lại thì việc bạn tiến chậm cũng không là vấn đề
Mỗi bước đi đều là một sự cố gắng. Vì thế, nếu ai nói bạn không thể thực hiện được mục tiêu do bạn đi quá chậm thì hãy chứng minh cho họ rằng bạn có thể làm được. Hãy kiên trì, tìm kiếm thời điểm thích hợp để tạo sự đột phá bất ngờ, khiến mọi người phải đặt niềm tin vào bản lĩnh của bạn.
Bất kỳ ai cố gắng “dìm” bạn xuống thì họ đều thua kém bạn
Nếu ai đó đang cố đưa ra những lời góp ý không dành cho bạn và không đánh giá đúng năng lực của bạn thì hãy bỏ ngoài tai những điều đó. Việc họ đánh giá bạn không thể hiện năng lực của bạn có hạn. Và bạn cũng không cần ai “kiểm định” về khả năng của mình. Những người đang cố đưa ra lời khuyên để dìm bạn xuống đều là những người ghen tị với bạn. Hãy chứng mình cho họ thấy bạn và họ không cùng đẳng cấp với nhau. Bất kỳ ai cố gắng “dìm” bạn xuống thì họ đều thua kém bạn
Cách để bắt đầu đó là dừng việc nói lại và bắt tay vào làm
Đừng nói nữa mà hãy hành động đi. Hãy bắt tay vào thực hiện những ý tưởng trong đầu đầu việc lập một kế hoạch cụ thể và bắt đầu thực hiện chúng. Thời cơ không phải lúc nào cũng đến với bạn. Do đó tại sao bạn không tự tạo ra thời cơ cho mình bằng việc hành động ngay từ bây giờ. Hãy đặt niềm tin khi bạn bắt tay vào hành động
Hãy lắng nghe một cách cẩn thận điều người khác nói với bạn về một ai đó. Đấy chính là cách mà họ sẽ nói với ai đó về bạn
Hãy tinh tế và lựa chọn những người thích hợp để làm bạn. Đừng tin vào những lời nịnh nọt hay phán xét. Nếu ai đó nói với bạn về một người khác thì đấy cũng là cách mà họ nói về bạn với những người khác. Hãy kiểm soát bản thân và minh mẫn khi lắng nghe mọi ý kiến.
Giữ đôi mắt của bạn hướng lên bầu trời và đôi chân trên mặt đất
Luôn nhìn về phía trước và giữ cho đôi chân luôn vững bước trên con đường. Chỉ cần bạn biết nơi mình muốn đến, chắc chắn bạn sẽ đến được đó. Hãy tin tưởng như vậy.
Có hai điều cần nhớ trong cuộc sống: Hãy chăm sóc suy nghĩ của bạn khi bạn một mình và hãy cẩn trọng với lời nói khi ở chốn đông người
Đừng để những suy nghĩ tiêu cực lấn át bạn khi bạn cô đơn vì nó không đưa bạn đến đâu cả. Nếu không cẩn thận, nó còn là “liều thuốc độc” làm ảnh hưởng tới người khác và mối quan hệ lâu dài của bạn. Thế nên, hãy cẩn trọng trong lời nói và suy nghĩ khi giao tiếp với mọi người.
Không ngừng học hỏi. Nếu bạn là người thông minh nhất trong phòng thì thực sự là bạn đã ở nhầm chỗ
Hãy luôn là một học sinh, chứ đừng là một người biết mọi thứ. Bạn sẽ học hỏi được rất nhiều khi bạn trải qua khó khăn. Việc không ngừng học khỏi, tìm kiếm và khám phá sẽ là chìa khóa cho sự trưởng thành của bạn. Còn nếu bạn muốn đi trên con đường màu hồng thì bạn sẽ chẳng học hỏi được bất cứ điều gì. Và đương nhiên trong cuộc sống này sẽ chẳng có con đường nào mở ra cho bạn nếu bạn chưa từng trải qua khó khăn.
Hãy làm những thứ khó khăn khi chúng còn dễ dàng và làm những thứ vĩ đại khi chúng còn nhỏ bé. Hành trình ngàn dặm bắt đầu bằng những bước chân
Mọi thứ bạn muốn đều đòi hỏi thời gian, sự hy sinh và nỗ lực không ngừng. Đừng bao giờ xem thường bất cứ một công việc hay nhiệm vụ nào cả vì chúng chính là nền tảng để bạn tạo nên sự bứt phát. Hãy sử dụng thời gian làm thước đo cho sự cố gắng của bạn. Sử dụng năng lực của bản thân làm đòn bẩy để bước đến những nấc thang cao hơn trong cuộc đời. Chăm chỉ, tập trung, kiên nhẫn và biết chờ đợi là những phẩm chất mà một người thành công cần có.
Đừng để ý tới những khó khăn của bạn mà hãy biết ơn những gì bạn có
Đối mặt với mọi thứ đồng nghĩa với việc bạn sẽ tạo ra những căng thẳng không đáng có. Hãy sử dụng tốt những năng lượng mà bạn có sẵn để vượt qua khó khăn.
Không chuẩn bị nghĩa là bạn đã sẵn sàng cho việc thất bại
Mục tiêu thôi chưa đủ. Bạn còn phải có một kế hoạch rõ ràng để đạt được chúng. Hãy lập kế hoạch hành động, dự trù thất bại, rủi ro, những tổn thất dự đoán và làm thế nào để ngăn chặn rủi ro này. Việc chuẩn bị sẽ giúp bạn làm chủ được tình huống và sẵn sàng ứng phó với mọi khó khăn sẽ xảy đến với mình. Nó cũng là động lực để bạn có thêm niềm tin vào cuộc sống
Bạn muốn biết bạn là ai? Hãy hành động! Hành động sẽ định nghĩa con người bạn
Chỉ có hành động mới giúp bạn biết được mình muốn gì, thích làm gì, giỏi về cái gì và cần phát triển như thế nào. Thế nên, đừng nghĩ nữa và đừng nói nhiều nữa. Bạn sẽ không bao giờ tìm thấy con người thực của mình trừ khi bắt tay vào hành động.
Trong khi bạn nhìn họ như những gã “điên” thì chúng tôi nhìn họ như những thiên tài. Bởi vì chỉ có những người điên đến mức nghĩ là có thể thay đổi thế giới thì mới là những người làm được
Hoài bão lớn, nghĩ lớn, dũng cảm và niềm tin vào chính bạn. Chính những sự khác người lại là chìa khóa để bạn thành công hơn so với những người khác.
Không bao giờ từ bỏ
Không có một nhà khoa học nào không thất bại vài lần, thậm chí hàng chục, hàng trăm lần trước khi tìm ra những phát minh vĩ đại. Thomas Edison thất bại đến 10.000 lần để tạo ra một phát minh. Không có bất kỳ một doanh nhân, một người thành đạt, một tỷ phú nào đã giàu có chỉ sau một đêm. Không có một ai bỗng chốc trở thành tổng thống mà không phải qua quá trình học tập, rèn luyện, tranh đấu cả về quan điểm và trí tuệ cùng với những người khác…. Thế nên, nếu bạn thất bại thì cũng đừng bao giờ từ bỏ vì chỉ lúc đó, bạn mới có thời gian tìm ra điểm mạnh, điểm yếu và những bài học xương máu cho chính mình. Hãy đứng lên bằng ý chí, niềm tin, nghị lực và nắm bắt cơ hội dù nó chỉ là một tia hy vọng.
Nguồn: jobsgo.vn
Sưu tầm: Thị Hà - P. KTSX
Đôi khi bạn không làm chủ được mình chỉ đơn giản là do bạn không tìm được sự bình yên trong chính tâm hồn mình trước những sóng gió của cuộc đời vạn biến.
Dưới đây là những bí quyết đã được các nhà tâm lý học và khoa học chứng minh là có sức mạnh để vực dậy tâm lý của bạn, giúp chúng trở nên nhẹ nhõm, thư thái và vui vẻ.
1. Đừng quá khắc nghiệt với bản thân
Chúng ta có thói quen hay gây áp lực lên bản thân chính mình. Hướng đến những điều tốt đẹp hoàn hảo không có gì sai trái, nhưng lúc này hay lúc khác, bạn cần ngồi xuống, xem xét lại và hài lòng với những gì mình đang có.
| Hãy vui vẻ lên vì "khóc cũng phải sống mà vui cũng phải sống". Sao không lựa chọn vui mà sống |
Khi chán nản, hãy thử nghĩ đến những thứ trong cuộc sống mà bạn hàm ơn, tập trung vào những gì bạn có, quên đi những thứ không thuộc về bạn. Hãy nhớ một điều, hạnh phúc là một lựa chọn. Bạn có thể chọn cách ủ ê, chán nản, hoặc bạn có thể chọn lấy hạnh phúc của riêng mình.
2. Thả lỏng
Tập thả lỏng cơ thể trong thời khắc cảm thấy căng thẳng và mất kiểm soát nhất, sẽ khiến bạn học được thói quen điều tiết cảm xúc. Bạn có thể mát xa nhẹ nhàng hai bên thái dương, phần đầu và phần cơ thể khiến bạn có cảm giác đau nhức, uể oải, kèm theo một trí tưởng tượng rằng bạn đang ở hồ bơi, một bãi biển, một con đường quê thanh bình hay một nơi nghỉ dưỡng tuyệt vời nhất bạn đã từng đi qua.
3. Viết ra cảm xúc của mình
Bạn đã từng nghe ai khuyên :"Nếu như rất giận một ai đó, hãy viết thư cho họ nhưng đừng gửi đi" chưa? Nghe thì có vẻ như là một hành động phí hoài thời gian, nhưng khoa học lại tiết lộ rằng, ghi lại cảm xúc của bạn là cách tuyệt vời để thanh lọc suy nghĩ, giải quyết vấn đề, xua tan cơn stress cực kỳ hiệu quả.
4. Nín lặng
Khi sự mất bình tĩnh xuất phát từ sự tức giận, hãy học cách nín lặng. Bởi, người thầy vĩ đại nhất trong cuộc đời ta là chính ta. Do đó, đứng trước những căng thẳng, tức giận, bạn nên nín lặng lắng nghe, xem xét, tự nhìn nhận lại mình, đừng vội vàng nổi giận, tìm mọi cách để trả thù. Từ đó có một cái nhìn quán chiếu từ tâm về chính mình, để dễ dàng tinh chỉnh, sửa đổi những điểm chưa thực sự tốt, để trở thành một người hoàn hảo nhất có thể.
| Lấy lại năng lượng cuộc sống |
5. Đến một nơi yên tĩnh
Hãy thử đến một nơi yên tĩnh, có thể trở về nhà, ở bên cạnh ba mẹ, gia đình, người thân, ăn một bữa cơm ấm cúng, để tạo cho trí não cảm giác thoải mái, dễ chịu, gạt bỏ mọi căng thẳng, áp lực, mệt mỏi. Bỏ lại tất cả khó khăn ở ngoài cửa, bước vào một không khí bình yên, và chắc chắn bạn sẽ tìm lại được cảm giác an lạc trong tâm hồn, lấy lại năng lượng, sẵn sàng tiếp tục chiến đấu với những thử thách trước mắt.
6. Dịch chuyển
Một trong những cách tốt nhất để rũ bỏ những phiền não trong ngày đó là vận động cơ thể. Đi bộ, chạy xe đạp, tập gym.. Đừng chỉ nằm ườn trên giường và cảm thấy thương thay cho bản thân. Đứng lên, dịch chuyển, và giải quyết hết mọi suy nghĩ tiêu cực.
7. Chia sẻ và biết nói lời xin lỗi
Đồng thời, cũng hãy chủ động lên tiếng xin lỗi, nếu bạn cảm thấy bạn làm sai, hoặc đã để những áp lực cá nhân làm ảnh hưởng đến công việc, đồng nghiệp và mọi người xung quanh.
Trút bỏ được những điều này, tâm bạn sẽ trở nên yên bình hơn, dễ chịu và thoải mái hơn rất nhiều.
8. Chơi với động vật
Thú nuôi chính xác là những nhà trị liệu vô cùng thông minh. Chúng có thể đánh hơi thấy mỗi lúc bạn buồn. Vậy nên hãy thử dành thời gian chơi đùa với chó, mèo, thỏ, nhím, rùa.. chúng sẽ xua đi mọi căng thẳng trong bạn.
9. Mỉm cười nhiều hơn
Chẳng có gì bất ngờ khi nụ cười có thể giúp bạn vui vẻ hơn. Nhưng điều quan trọng là nụ cười đó phải thật lòng chứ không phải giả tạo. Nếu bạn giả vờ cười, bạn thậm chí còn khiến mình mất vui/buồn hơn, một nghiên cứu năm 2011 khẳng định.
10. Nghe các bài hát buồn
Hạnh phúc là cảm xúc hoàn toàn mang tính chủ quan, tuy nhiên, các nghiên cứu đã chứng minh nghe nhạc buồn là hoạt động phổ biến trên toàn cầu, có khả năng giúp vợi bớt nỗi lòng cho con người. Trong một nghiên cứu với 772 người [cả phương Đông lẫn phương Tây], các chuyên gia phát hiện thấy nghe nhạc buồn tạo ra "những hiệu ứng cảm xúc có lợi như điều hòa cảm xúc tiêu cực".