Cách thực hiện ollie

Ollie là một thủ thuật trượt ván cổ điển. Anh ấy là người đầu tiên hoặc một trong những người đầu tiên được làm chủ bởi bất kỳ vận động viên trượt ván nào. Nhưng ollie không chỉ là một trò lừa. Đây là một triết lý toàn bộ. Khi thực hiện ollie, chúng tôi lặp lại những gì đã được thực hiện hàng triệu lần bởi những vận động viên trượt ván khác. Tất cả chúng ta đều đoàn kết bởi một tiểu văn hóa đường phố thanh niên không biết ranh giới quốc gia và lãnh thổ. Ở Châu Âu và Úc, ở Trung Quốc và Nga - tất cả mọi người và ở khắp mọi nơi đều làm nên chuyện, lặp lại những gì Alan Gelfand đã làm tốt nhất và được Rodney Mullen phát triển hơn nữa.

Alan "Ollie" Gelfand

Có thể bạn đã biết Ollie là biệt danh, biệt hiệu, hay như bây giờ người ta thường nói, biệt danh của một người từng là nhân vật nổi bật trong phong trào trượt ván của Mỹ những năm 1970. Tên anh ấy là Alan Gelfand. Anh ấy thực hiện chuyến đi trượt băng đầu tiên của mình khi còn là một thiếu niên vào năm 11 tuổi.

Đây là thời kỳ của môn trượt ván: họ sử dụng các hồ bơi thoát nước để trượt băng, sau đó họ bắt đầu xây dựng các công viên trượt băng và đường dốc. Alan - "Ollie" 13 tuổi khi thành thạo mẹo ban đầu: anh học cách mở từ đoạn đường dốc, sử dụng lực hướng lên của ván trượt, nâng mũi, lơ lửng trên không, giữ thăng bằng trên ván và điều khiển quỹ đạo của nó. chuyển động bằng chân của mình.

Sẽ là sai lầm nếu nghĩ rằng anh ấy đã nghĩ ra thủ thuật này. Vào thời điểm đó, thanh thiếu niên và thanh niên cùng nhau trượt băng hết sức có thể, học hỏi lẫn nhau và rút kinh nghiệm. Những gì Alan trẻ đã làm không phải là ngoại lệ. Bản thân Alan cũng rất đặc biệt. Đến năm 15 tuổi, anh đã học rất tốt cách nâng mũi và nâng lên khỏi bề mặt, đến nỗi những vận động viên trượt ván khác bắt đầu lấy anh làm ví dụ và coi động tác uốn cong mà anh thực hiện là "mẹo mà Ollie thực hiện." Trong tiếng Anh, nó nghe giống như "Ollie pop", sau này được rút ngắn thành "Ollie".

Rodney Mullen

Vào những năm 1980. chính quyền thành phố bắt đầu phá bỏ các công viên trượt băng và đường dốc: văn hóa phụ của giới trẻ chưa bao giờ và không nơi nào được chính quyền và người dân hoan nghênh. Nhưng những vận động viên trượt băng đã thoát khỏi tình huống này: họ di chuyển ra đường và bắt đầu thành thạo trượt băng tự do trên vùng đất bằng phẳng. Rodney Mullen, người Mỹ, sống ở Florida đầy nắng, là một trong những vận động viên trượt băng đã phát triển và cải thiện phong cách đường phố.

Từ "allie" ban đầu là tiếng lóng của vận động viên trượt ván, nhưng ngày nay nó có thể được tìm thấy trong tất cả các từ điển tiếng Anh, cho thấy rằng thuật ngữ này có tên là Alan "Ollie" Gelfand.

Năm 16 tuổi, anh đã thích nghi với chiếc ollie thẳng đứng của Gelfand với mặt đất bằng phẳng. Vì những vận động viên trượt ván ngày nay có xu hướng trượt theo phong cách đường phố, họ sử dụng các chỉnh sửa của Mullen. Sự khác biệt chính là thiếu mômen hướng lên của bảng trên một bề mặt phẳng. Trong kết nối này, nó được yêu cầu cung cấp thêm một xung lực cho ván trượt với tải trọng mạnh vào đuôi ván và nảy đồng thời.

Tại sao các đồng minh được dạy?

Yếu tố này được học bởi tất cả các vận động viên trượt băng muốn thực hiện các thủ thuật một cách chuyên nghiệp. Đây thực chất là khối xây dựng cơ bản cho mọi vận động viên trượt băng nghệ thuật. Ollie là một bước nhảy là cơ sở của hầu hết các thủ thuật. Không có nó, bạn không thể điều khiển ván trượt sau khi vận động viên cất cánh khỏi bàn đạp. Trên thực tế, yếu tố này là cơ sở của mọi thứ, và chính anh ta là người cần phải học trước.

Kỹ thuật Allie

Bây giờ chúng ta đã tìm ra lý do tại sao bạn cần học yếu tố này, cần nói một chút về kỹ thuật thực thi. Như với bất kỳ thủ thuật nào, có một số giai đoạn cần phải được mài giũa và rèn luyện rất kỹ để sau đó kết hợp trong một nước đi. Chúng tôi sẽ cho bạn biết thêm về chúng ngay bây giờ.

Đào tạo

Ban đầu, bạn cần đảm bảo rằng vận động viên có thể làm tốt tất cả các yếu tố cơ bản. Điều này bao gồm tăng tốc, phanh, kiểm soát tốc độ trượt băng và các kỹ thuật khác. Điều rất quan trọng là phải rèn luyện các kỹ năng cơ bản đến trạng thái xuất sắc. Đó là khi bạn có thể giải quyết một thứ gì đó khó khăn hơn. Lúc đầu, tốt hơn là bạn nên tập ollie tại chỗ, ở trạng thái tĩnh, vì với tốc độ nhanh, điều này sẽ không hiệu quả ngay lập tức.

Rack

Nếu bạn đã khá tự tin trên bàn cờ, thì bạn đã có một lập trường nhất định. Nó phụ thuộc vào chân bạn đang dẫn đầu, tức là nó đứng trước bàn cờ. Nếu chân trước của bạn là trái, tư thế được gọi là ngốc nghếch, nếu chân phải của bạn là đều. Bàn chân đặt trên mặt sau của tấm ván được gọi là bàn chân búng.

Vị trí chân

Bây giờ cần nói một chút về cách bạn cần đặt chân để thực hiện yếu tố này. Bàn chân sau được đặt trên mép của bảng, hoặc trên đuôi, trong khi bàn chân trước được đặt gần chốt trước hơn, nhưng ở khu vực trung tâm. Chân sau phải vuông góc với đuôi.

Trọng tâm

Tất nhiên, phân bổ trọng lượng là một tính năng hoàn toàn riêng lẻ mà vận động viên trượt băng đã hiểu trong quá trình luyện tập. Tuy nhiên, điều quan trọng cần biết là bạn cần phải đặt thêm một chút căng thẳng cho chân trước.

Ép xung trường hợp

Đây là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong thủ thuật này. Nó không phải lúc nào cũng được đề cập, trong khi nó rất quan trọng đối với sự hiểu biết và đào tạo ollie. Điều rất quan trọng là ép xung trường hợp của bạn và thực hiện đúng. Ở đây bạn cần hiểu rằng tất cả điều này diễn ra rất nhanh chóng. Đầu tiên bạn phải đẩy mạnh đầu gối lên và duỗi thẳng, sau đó thực hiện tương tự với các ngón chân. Về cơ bản, đây là một bước nhảy bình thường mà tất cả chúng ta đều biết cách thực hiện. nhưng, điều đáng nhớ là ở đây bạn cần phải làm mọi thứ một cách nhanh chóng và kịp thời. Do đó, trước tiên, hãy duỗi thẳng đầu gối của bạn, và khi chúng gần như duỗi thẳng ra, hãy nhảy ra bằng các ngón chân.

Mặc dù các ngón chân của bạn chưa duỗi ra hoàn toàn, nhưng bạn đã có thể nhảy ra ngoài do quán tính.

Nâng bảng lên

Vì chân sau, cùng với đầu gối, vẫn chưa được mở rộng hoàn toàn, chúng ta có thể sử dụng năng lượng của nó để thực hiện một cú nhấp chuột. Tiếng lách cách là khi mặt sau của ván trượt chạm vào đường nhựa, lúc này phần thứ hai của ván trượt tăng lên một mức nhất định. Tất nhiên, điều quan trọng là phải nhấc chân trước lên bằng đầu gối và uốn cong nó, để không cản trở cạnh thứ hai của tấm ván nhô lên. Sau khi bấm xong, mặt sau của ván sẽ tự nảy lên.

Vì vậy, nếu bạn có thể nhấc tấm ván lên khỏi đường nhựa và nó nảy lên cùng với bạn, đó đã là một thành tích tuyệt vời.

Căn chỉnh bảng

Việc căn chỉnh bảng là cần thiết để yếu tố này trở nên tốt hơn và hiệu quả hơn. Để làm được điều này, bạn cũng phải nâng cao chân sau để không cản trở ván đi lên và chân trước trượt dọc theo chuôi. Do bạn nhấc chân sau lên, mép sau của tấm ván sẽ tự nâng lên và dính vào chân như vậy.

Hạ cánh

Sau đó, khi tấm ván đã được san bằng, bạn cần hạ người xuống và đứng vững trên nó bằng cả hai chân sao cho nó vẫn nằm trên mặt đất. Ở đây năng lượng đã hoạt động chống lại bạn. Khi hạ thấp, tấm ván có thể nảy lên và điều này có thể dẫn đến chấn thương, hoặc đơn giản là kết thúc thủ thuật không thành công. Để làm được điều này, bạn cần đứng vững bằng chân trên các cạnh của tấm ván và trong quá trình tiếp đất, như thể ấn nó xuống bề mặt.

Cũng rất quan trọng khi làm việc với cơ thể và đầu gối của bạn, uốn cong chúng đến mức năng lượng sẽ tiêu tán và ngăn không cho ván tăng lên. Điều rất quan trọng là toàn bộ điểm dừng và tất cả tải trọng được phân phối cho các bu lông phía trước và phía sau. Điều này sẽ giảm thiểu cơ hội làm vỡ bảng.

Tập luyện

Và tất nhiên yếu tố cuối cùng là luyện tập. Điều rất quan trọng là phải trau dồi từng động tác và thực hành kỹ thuật này nhiều lần. Sẽ có rất nhiều lần thử trước khi bạn có thể đưa bảng lên. Nếu chúng ta nói về thực tế rằng điều quan trọng nhất trong thực tế là hiểu cách phần tử được thực hiện. Đừng chỉ cố gắng sao chép những gì mà các chuyên gia làm. Bạn cần phải tìm ra ý nghĩa của thủ thuật này, và sau đó cố gắng thực hiện nó.

Một vài lời khuyên

1. Khi thực hiện động tác allie, hãy ngồi xổm càng thấp càng tốt và nhảy càng cao càng tốt.
2. Ollie được thực hiện sắc nét và nhanh chóng.
3. Để leo lên độ cao lớn hơn, hãy nhóm với đầu gối của bạn gần ngực.
4. Rèn luyện thể lực, đặc biệt chú ý đến chân.
5. Hãy cảm nhận chiếc giày trượt, hãy là một với nó.