Xét nghiệm tinh dịch đồ là phương pháp phổ biến hiện nay giúp đánh giá chất lượng sinh sản của nam giới. Với những bạn mới tìm hiểu về phương pháp này và đang có nhu cầu kiểm tra chất lượng tinh trùng thì chắc hẳn sẽ không khỏi thắc mắc “Xét nghiệm tinh dịch đồ bao lâu có kết quả chính xác?”. Cùng tìm lời giải đáp qua bài viết dưới đây nhé!
Hiện nay có rất nhiều cách xét nghiệm tinh dịch đồ hiện đại và tiên tiến nhằm cung cấp những thông tin quan trọng để đánh giá tình trạng “tinh binh” và khả năng sinh sản của đấng mày râu. Trong đó, có 2 lựa chọn phổ biến nhất là xét nghiệm tinh dịch đồ tại các cơ sở y tế và tự xét nghiệm ngay tại nhà. Thời gian xét nghiệm của 2 phương pháp này cũng khác nhau, cụ thể như sau:
1.1. Đến với các cơ sở y tế
Để có thể yên tâm thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ cho ra kết quả chính xác cao và được sự chẩn đoán của các bác sĩ có chuyên môn và hệ thống máy móc, thiết bị xét nghiệm hiện đại thì bạn có thể lựa chọn các bệnh viện tuyến đầu! Không nên lựa chọn các phòng khám nam khoa tư nhân.
Thời gian xét nghiệm tinh dịch đồ tại bệnh viện từ lúc lấy mẫu tinh dịch đến lúc nhận được kết quả xét nghiệm mất khoảng 5-6 tiếng. Chưa kể thời gian di chuyển đến bệnh viện và thời gian xếp hàng chờ lấy số, đóng tiền, thời gian chờ đến lượt,… Hơn nữa, trong tình hình dịch bệnh Covid-19 đang diễn ra phức tạp như hiện nay thì việc xét nghiệm tinh dịch đồ tại các cơ sở y tế đông đúc khiến nhiều người lo ngại vì sợ lây nhiễm chéo.
Quy trình thực hiện xét nghiệm tại các cơ sở y tế bao gồm những bước sau:
– Bệnh nhân được nhận một lọ đựng mẫu sạch để tự lấy mẫu tinh dịch bằng cách thủ dâm hoặc có thể sử dụng bao cao su chuyên dụng [không chất bôi trơn, không chất diệt tinh trùng] để giao hợp. Thời gian lấy mẫu và chờ nộp mẫu sẽ mất khoảng 15- 45 phút.
– Sau khi nhận được mẫu tinh dịch, nhân viên y tế sẽ bảo quản lọ đựng mẫu tinh dịch trong tủ ấm trong khoảng 30 phút trước khi thực hiện sự ly giải.
– Sau đó, bác sĩ sẽ thực hiện đánh giá chất lượng tinh trùng thông qua các yếu tố như: Hình thái, số lượng tinh dịch; màu sắc, độ đặc, nồng độ của tình dịch; tính di động của tinh trùng;…bằng kính hiển vi truyền thống. Bạn sẽ mất từ 1,5- 2 tiếng chờ lấy kết quả xét nghiệm.
Như vậy, nếu muốn xét nghiệm tinh dịch đồ tại bệnh viện hoặc các cơ sở y tế bạn phải chuẩn bị về mặt thời gian và tinh thần vì sẽ phải chờ đợi khá lâu.
1.2. Sử dụng máy xét nghiệm tinh trùng tại nhà Yo Sperm
Máy xét nghiệm tinh trùng Yo Sperm Test là giải pháp thông minh, tiện lợi và nhanh chóng giúp đấng mày râu tự kiểm tra chất lượng tinh dịch đồ ngay tại nhà. Yo Sperm Test cho ra kết quả xét nghiệm tinh dịch đồ chỉ sau chưa đầy 30 phút. Bạn sẽ không phải mất thời gian di chuyển, xếp hàng chờ đợi hay thực hiện thủ tục rườm rà như xét nghiệm tại bệnh viện. Kết quả nhận được vẫn đảm bảo chính xác lên tới hơn 97% [đã được FDA Hoa Kỳ và CE công nhận chất lượng].
Yo Sperm Test phân tích tinh trùng nam giới dựa trên các đặc điểm như hình thái, số lượng, tốc độ di chuyển… để đánh giá điểm chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản Yo Score từ 0- 100 điểm. Một điểm ưu việt của Yo Sperm là bạn có thể theo dõi kết quả xét nghiệm và video clip tinh trùng hoạt động ngay trên điện thoại. Hơn nữa, đội ngũ chuyên gia sinh sản của Yo Sperm sẽ đồng hành online cùng bạn 24/7 để hướng dẫn và tư vấn cho bạn.
Như vậy, máy xét nghiệm tinh trùng tại nhà Yo Sperm Test là sự lựa chọn giúp các quý ông thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ riêng tư, kín đáo và cực kỳ tiết kiệm thời gian mà vẫn đem lại tính chính xác cao.
Tham khảo Máy xét nghiệm tinh trùng tại nhà Yo Sperm Test Việt Nam
Website: //yospermtest.com.vn/
Địa chỉ: LK 13 Romantic Park, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 0777.266.882
Mục đích chính của việc xét nghiệm tinh trùng là nhằm kiểm tra chất lượng tinh trùng nói riêng và khả năng sinh sản nói chung của nam giới. Vì vậy, bạn cần phải làm xét nghiệm tinh trùng khi muốn đánh giá sức khỏe sinh sản của mình, cụ thể:
– Khi bạn cần đánh giá sơ bộ sức khỏe sinh sản tiền hôn nhân tầm soát tinh trùng loãng, yếu.
– Khi gia đình bạn rất mong muốn có con và đã để “thả” từ 6 tháng đến 1 năm mà vẫn chưa đậu thai. Chất lượng tinh trùng kém là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến việc giảm khả năng thụ thai, thậm chí là vô sinh, hiếm muộn ở nam giới. Vì vậy nếu sau một thời gian dài mà vợ chồng bạn vẫn chưa có con như ý muốn thì người chồng nên thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ.
Nếu vợ chồng bạn đang gặp tình trạng “thả” mãi mà không đậu thai, hãy tham gia ngay vào HỘI SINH CON THEO Ý MUỐN để nhận miễn phí lộ trình cải thiện chất lượng tinh trùng và gợi ý các tư thế, mẹo quan hệ giúp nhanh chóng thụ thai.
– Khi bạn có hiện tượng viêm ống dẫn tinh, xuất tinh ra máu,… bạn nên xét nghiệm tinh trùng để được chẩn đoán và đưa ra phương pháp điều trị kịp thời.
Để việc kiểm tra chất lượng tinh trùng đạt kết quả tốt nhất và phản ánh đúng khả năng sinh sản, nam giới nên thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ tại nhà. Không chỉ chủ động về thời gian, xét nghiệm tại nhà còn giúp các đấng mày râu cảm thấy thoải mái, xóa bỏ tâm lý ngại ngùng khi phải lấy mẫu tinh dịch tại bệnh viện. Hơn nữa, việc chờ đợi tại bệnh viện dễ khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, các quý ông cần lưu ý một số điều dưới đây khi thực hiện xét nghiệm để có kết quả chính xác nhất:
– Kiêng quan hệ tình dục tối thiểu 2 ngày và tối đa 7 ngày [tốt nhất là từ 3- 5 ngày]. Nếu thời gian kiêng xuất tinh quá ngắn thì mẫu tinh trùng thu được vào ngày làm xét nghiệm sẽ ít và chứa nhiều tinh trùng non. Còn nếu kiêng quan hệ quá lâu thì tinh dịch sẽ chứa nhiều tinh trùng già yếu và tinh trùng chết làm ảnh hưởng đến việc phân tích kết quả.
– Nếu có thể hãy sắp xếp thời gian xét nghiệm vào buổi sáng vì đây là thời điểm lượng tinh dịch nhiều nhất và có tinh thần thoải mái nhất.
– Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh, ăn uống khoa học, nghỉ ngơi điều độ và tập thể dục đều đặn trong vòng 3 tháng trước ngày kiểm tra.
– Không nên thực hiện xét nghiệm khi đang sốt cao hoặc bị viêm nhiễm ở một vị trí nào trên cơ thể.
– Không hút thuốc lá, không sử dụng các chất kích thích như rượu bia và các loại thuốc điều tiết hormon ít nhất 2-5 ngày trước khi xét nghiệm để tránh làm ảnh hưởng tới kết quả.
Bài viết trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc Xét nghiệm tinh dịch đồ bao lâu có kết quả chính xác? Đâu là phương pháp đơn giản, tiết kiệm thời gian và hiệu quả giúp đánh giá chất lượng tinh trùng cũng như khả năng sinh sản của nam giới. Các đấng mày râu nên lựa chọn cho mình cách xét nghiệm tinh dịch đồ phù hợp để thực hiện nhằm bảo vệ sức khỏe sinh sản và có biện pháp cải thiện kịp thời nếu tinh trùng có vấn đề.
Kiểm tra chất lượng tinh trùng là việc làm cần thiết giúp nam giới có thể nắm bắt được sơ bộ sức khỏe sinh sản của mình. Đấng mày râu có thể tự mình kiểm tra tại nhà bằng cách quan sát tinh dịch hoặc tìm tới các bệnh viện dưới đây để làm xét nghiệm tinh dịch đồ nhằm có kết quả chuẩn xác nhất.
Chất lượng tinh trùng quyết định rất lớn đến khả năng sinh sản của nam giới. Sở hữu đội ngũ tinh binh khỏe mạnh sẽ giúp các cặp vợ chồng có khả năng thụ thai dễ dàng hơn. Ngược lại chất lượng tinh trùng kém có thể dẫn đến khó có con, thậm chí là vô sinh.
Nhiều người vẫn quan hệ tình dục bình thường và không áp dụng bất cứ biện pháp tránh thai nào mà mãi vẫn chưa có con nên muốn kiểm tra chất lượng tinh trùng xem có bình thường không. Việc kiểm tra chất lượng tinh trùng sẽ giúp nam giới có những đánh giá sơ bộ về số lượng tinh trùng hay khả năng hoạt động của các chú tinh binh để xác định được khả năng sinh sản của mình. Từ đó nhanh chóng có những biện pháp can thiệp kịp thời để mau có con.
Để kiểm tra chất lượng tinh trùng, bạn có thể tự quan sát bằng mắt thường hoặc làm xét nghiệm tinh dịch đồ. Cách thực hiện như sau:
Dựa vào một số đặc điểm như màu sắc, số lượng tinh dịch được phong ra trong mỗi lần quan hệ hoặc tính chất của tinh dịch, bạn có thể phần nào xác định được chất lượng tinh trùng của bản thân.
Dựa vào màu sắc của tinh dịch:
Màu sắc của tinh dịch phản ánh nhiều vấn đề về sức khỏe của các chú tinh binh cũng như sức khỏe tổng thể của nam giới. Do vậy, chàng nên kiểm tra yếu tố này đầu tiên.
- Tinh dịch màu trắng sữa hoặc ngà vàng
Xin chúc mừng bạn bởi đây là màu sắc lý tưởng nhất của tinh dịch cho thấy chất lượng tinh trùng đang ở trạng thái rất tốt. Lúc này, tinh dịch thường có màu sắc đục như sữa hoặc cũng có khi hơi ngả vàng, chất sền sệt. Hãy tiếp tục duy trì một lối sống lành mạnh để đảm bảo số lượng và sức mạnh của các chú tinh binh.
- Tinh dịch có các màu hồng, cam, đỏ hay nâu:
Màu sắc này phản ánh tinh dịch có lẫn máu. Nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của máu trong tinh dịch thường là do quan hệ tinh dục quá mạnh, lạm dụng thủ dâm quá mức dây chảy máu ở cơ quan sinh dục hoặc cũng có thể do các vấn đề về huyết áp, bị bệnh lậu, giang mai hoặc viêm tuyến tiền liệt.
Tinh dịch có lẫn máu ít nhiều đều sẽ làm giảm chất lượng tinh trùng. Nếu hiện tượng này xuất hiện trong nhiều lần quan hệ liên tục kèm theo các dấu hiệu bất thường ở cơ quan sinh dục thì đấng mày râu nên đi khám để được điều trị sớm nhằm bảo vệ sức khỏe của các chú tinh binh.
- Tinh dịch có màu vàng hoặc màu xanh lá cây
Màu sắc kỳ lạ này thường xuất hiện khi đi tiểu không hết khiến cho phần nước tiểu còn sót lại bị trộn lẫn với tinh trùng. Khi xâm nhập vào tính tinh, nước tiểu có thể tiêu diệt hoặc làm suy yếu tinh trùng.
Đây là dấu hiệu thường gặp khi mắc các bệnh lý như : Viêm tuyến tiền liệt, viêm đường tiết niệu hoặc các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục. Đấng mày rau nên thận trọng đi khám, đặc biệt là khi có hiện tượng đau buốt trong và sau khi xuất tinh.
Màu đen của tinh dịch thường là do bị trộn lẫn với máu cũ hoặc có thể do gặp chấn thương ở tủy sống. Cần thăm khám và điều trị sớm để không làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
– Cách tự kiểm tra chất lượng tinh trùng qua tính chất của tinh dịch:
Khi mới xuất tinh, tinh dịch thường hơi sền sệt và chứ nhiều hạt thạch giống như rau câu. Tuy nhiên sau đó khoảng 30 phút thì tinh dịch có thể hóa lỏng hoàn toàn. Nếu quá 60 phút mà không xảy ra hiện tượng này thì đây có thể là dấu hiệu cho thấy chất lượng tinh trùng không được bình thường.
– Kiểm tra tinh trùng dựa vào lượng tinh dịch:
Dựa vào số lượng tinh dịch được phóng ra trong mỗi lần xuất tinh cũng có thể giúp ích cho nam giới trong việc kiểm tra chất lượng tinh trùng tại nhà. Ở những người đàn ông khỏe mạnh và có chất lượng tinh trùng tốt, trung bình mỗi lần quan hệ thường xuất ra khoảng 2 – 5ml tinh dịch. Đây là hỗn hợp bao gồm tinh trùng và chất dịch được tiết ra bởi tuyến tiền liệt, trong đó tinh trùng chỉ chiếm khoảng 1%. Chính vì vậy, lượng tinh dịch tiết ra ít hay nhiều hơn đều có ảnh hưởng đến số lượng tinh binh.
- Thể tích tinh dịch > 7ml: Số lượng này được xem lá quá nhiều. Nam giới mắc bệnh viêm túi tinh thường hay có biểu hiện này.
- Thể tích tinh dịch < 2m: Điều này cũng đồng nghĩa với việc số lượng tinh trùng quá ít khiến nam giới dễ bị vô sinh. Nguyên nhân khiến cho lượng tinh dịch thấp thường là do đấng mày râu quan hệ quá nhiều hoặc do lâu ngày không quan hệ.
Xét nghiệm tinh dịch đồ còn được gọi là phân tích tinh dịch – là một xét nghiệm thường được thực hiện để đánh giá chất lượng tinh trùng thông qua việc kiểm tra các thông số như: Thế tích tinh dịch, số lượng tinh trùng, khả năng di chuyển của tinh trùng, hình dạng của tinh trùng hay tỷ lệ sống của các chú tinh binh…
Khi lấy mẫu xét nghiệm, nam giới được yêu cầu tự kích thích bằng tay cho đến khi xuất tinh để thu được mẫu tinh dịch tươi đem vào phòng thí nghiệm kiểm tra. Các xét nghiệm được thực hiện trong tinh dịch đồ bao gồm:
Còn được gọi là xét nghiệm số lượng tinh trùng . Nó cho phép xác định được chính xác số lượng tinh trùng/1ml tinh dịch. Nếu có hơn 15 triệu tinh trùng trong 1ml tinh dịch thì được xem là có chất lượng tinh trùng tốt.
- Khả năng di động của tinh trùng
Tức khả năng bơi về phía trước của tinh trùng. Với xét nghiệm này, tỷ lệ phần trăm số tinh trùng di chuyển và không di chuyển sẽ được xác định. Thông thường, chất lượng tinh trùng được xem là tốt khi có ít nhất 40% tinh trùng hoạt động hoặc tối thiểu 32% tinh binh bơi về phía trước. Dưới mức này có nghĩa là bạn bị tinh trùng yếu.
- Xét nghiệm hình thái tinh trùng
Tinh trùng có hình thái bất thường ở đầu hoặc đuôi sẽ ảnh hưởng đến khả năng di chuyển cũng như bám vào trứng. Chất lượng tinh trùng được xem là ổn định khi có ít nhất 4% trên tổng số tinh trùng trong tinh dịch có hình dạng bình thường.
- Đo nồng độ PH trong tinh dịch
Độ PH cho phép xác định được tinh dịch của nam giới có tính axit hay tính kiềm. Bình thường, tinh dịch sẽ có tính hơi kiềm [>=7,2]. Tuy nhiên nếu kết quả xác định là tinh dịch của bạn có tính axit kèm theo số lượng tinh binh ít thì rất có thể ống dẫn tinh đang bị tắc nghẽn.
Nếu tế bào bạch cầu được tìm thấy trong tinh dịch với mật độ ít hơn hoặc bằng 1 triệu tế bào/ml thì khả năng nam giới bị nhiễm trùng đường sinh dục khá cao. Cần tiến hành điều trị sớm để đảm bảo chất lượng tinh trùng.
- Xét nghiệm kháng thể kháng tinh trùng
Ở một số cá nhân, cơ thể sản xuất ra kháng thể chống lại tinh trùng của chính mình. Hiện tượng này thường xảy ra ở một số người từng phẫu thuật cắt ống dẫn tinh. Kháng thể thường bám vào tinh trùng khiến cho chúng bị dính thành cụm, làm giảm khả năng di chuyển cũng như bám dính vào trứng. Điều này sẽ cảm trở đến quá trình thụ thai.
Nếu sau khi làm xét nghiệm mà kết quả các chỉ số trên đều trong mức đạt chuẩn thì có thể yên tâm rằng bạn có chất lượng tinh trùng tốt.
Ngoài việc tự kiểm tra chất lượng tinh trùng tại nhà, nam giới có thể tìm đến các bệnh viện chuyên khoa có đầy đủ các máy móc thiết bị cần thiết để làm xét nghiệm tinh dịch đồ như:
– Tại TPHCM:
- Bệnh viện Từ Dũ: Số 284, đường Cống Quỳnh, Phạm Ngũ Lão, Q.1, TP.HCM
- Bệnh viện Phụ Sản Hùng Vương: Số 128, đường Hồng Bàng, P.12, Q.5, TPHCM
- Bệnh viện Phụ Sản MêKông: Số 243A, đường Hoàng Văn Thụ – Quận Tân Bình – TP.HCM
– Tại Đà Nẵng:
- Bệnh viện Phụ Nữ Thành phố Đà Nẵng: Số 26C, đường Chu Văn An, Bình Hiên, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵn
- Bệnh viện Phụ Sản – Nhi Đà Nẵng: Số 402, đường Lê Văn Hiến – Khuê Mỹ – Quận Ngũ Hành Sơn – TP. Đà Nẵng
- Bệnh viện Đà Nẵng: Số 124 Hải Phòng – Quận Thạch Thang – TP. Đà Nẵng
– Tại Hà Nội:
- Bệnh viện Phụ sản Hà Nội: La Thành – Quận Đống Đa – Hà Nội
- Bệnh viện phụ Sản Trung Ương: Số 43 – Tràng Thi – Q.Hoàn Kiếm – Hà Nội.
- Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội: Số 431 – Phường Tam Trinh – Quận Hoàng Mai – Hà Nội
Chất lượng tinh trùng do rất nhiều yếu tố quyết định như: Rối loạn hormone, tuổi tác, chế độ ăn uống hàng ngày hay sức khỏe tổng thể. Nam giới có thể thực hiện một số giải pháp tự nhiên dưới đây để có thể sản xuất ra đội ngũ tinh binh khỏe mạnh.
- Tránh để tinh hoàn bị nóng:
Tinh hoàn chỉ sản xuất ra nhiều tinh trùng trong điều kiện mát mẻ. Vì vậy, nam giới nên tránh mọi hoạt động có thể khiến nhiệt độ tinh hoàn tăng cao, chẳng hạn như đặt laptop trên đùi làm việc, thường xuyên tắm hơi hoặc tắm với nước quá nóng.
Bên cạnh đó, hãy loại bỏ ngay những chiếc quần quá chặt hoặc bó sát ra khỏi tủ đồ. Thay vào đó, hãy lựa chọn những trang phục rộng rãi, chất liệu thoáng khí để “nhà máy sản xuất con giống” luôn hoạt động ở trạng thái tốt nhất.
- Kiểm soát tốt cân nặng và giảm số đo vòng bụng
Cân nặng dư thừa hoặc vòng hai quá lớn không chỉ ảnh hưởng đến khả năng hoạt động tình dục mà còn tác động tiêu cực đến chất lượng tinh trùng. Vì vậy, nếu đang bị thừa cân hoặc béo bụng, đấng mày râu nên có kế hoạch tập luyện và ăn uống khoa học để đưa cân nặng về mức khỏe mạnh.
- Tăng cường các hoạt động thể dục thể thao
Nghiên cứu đã chứng minh, những người đàn ông duy trì chế độ tập thể dục thể thao hợp lý mỗi ngày có hàm lượng testosterone cao hơn hẳn so với những đối tượng lười vận động. Testosterone là yếu tố quan trọng quyết định rất lớn đến khả năng sản xuất tinh trùng của nam giới cũng như định hình giới tính cho phái mạnh.
Chính vì vậy, đấng mày râu có chất lượng tinh trùng kém được khuyến khích chăm chỉ luyện tập thể dục đều đặn mỗi ngày để cải thiện chất lượng “con giống”. Mỗi ngày, chàng nên dành ra khoảng 20 – 30 phút cho hoạt động này. Chú ý lựa chọn những bộ môn tập luyện vừa sức. Tránh các hình thức luyện tập có thể gây tổn thương cho tinh hoàn như đá bóng, đạp xe đạp…
- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Những gì nam giới ăn hàng ngày không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn quyết định đến chất lượng tinh trùng. Để có thể sản xuất ra được một đội quân tình trùng khỏe mạnh, các bà nên tăng cường sử dụng các nhóm thực phẩm dưới đây khi chế biến thức ăn cho chồng:
+ Thực phẩm giàu folates: Bao gồm khoai tây, các loại rau lá xanh, đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh … Thường xuyên sử dụng các thực phẩm này có thể giúp làm tăng số lượng tinh trùng.
+ Thực phẩm có vitamin D: Bao gồm cá, sữa và các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc các loại. Vitamin D có tác dụng ngăn ngừa dị dạng tinh trùng và giúp các chú tinh binh có khả năng bơi nhanh hơn tới gặp trứng.
+ Thức ăn chứa nhiều omega 3: Bao gồm các loại cá béo, dầu thực vật, súp lơ xanh, hạt lanh, hạt óc chó… Loại axit béo này được biết đến với khả năng cải thiện số lượng và đảm bảo cấu trúc bình thường của tinh trùng, đồng thời giảm viêm, chống lại nhiễm trùng ở cơ quan sinh dục.
Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm có lợi, cần chú ý loại bỏ các thực phẩm có thể làm giảm chất lượng tinh trùng ra khỏi thực đơn như: Đồ béo, thực phẩm đóng hộp, nội tạng động vật…
Thành phần nicotin trong khói thuốc lá được cho là thủ phạm gây ra nhiều căn bệnh ung thư nguy hiểm. Nó cũng khiến tinh trùng bị dị dạng, giảm số lượng cũng như khả năng hoạt động của tinh binh.
Vì vậy, muốn cải thiện chất lượng tinh trùng thì trước tiên nam giới cần từ bỏ được thói quen hút thuốc lá. Sử dụng các công cụ hỗ trợ cai thuốc nếu chàng cảm thấy khó khăn khi phải từ bỏ thói quen này.
Căng thẳng có tác động không tốt đến khả năng sinh lý tình dục và chất lượng tinh trùng. Chính vì vậy, song song với việc duy trì lối sống, chế độ ăn uống lành mạnh, đấng mày râu cũng nên kiểm soát tốt tâm lý. Cố gắng giữ cho tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ và tránh để đầu óc căng thẳng kéo dài làm hại đến tinh trùng.
Trên đây là những cách kiểm tra chất lượng tinh trùng tại nhà cũng như các phương pháp kiểm tra tinh trùng được thực hiện tại bệnh viện. Sau khi tự kiểm tra mà phát hiện các dấu hiệu bất thường, nam giới nên tìm đến các chuyên khoa sản hoặc chuyên khoa nam học để được làm xét nghiệm đầy đủ nhằm có hướng khắc phục kịp thời.
Bạn nên tìm hiểu thêm