Tính rụng trứng giúp các cặp vợ chồng có thể tăng khả năng thụ thai hoặc giảm mang thai ngoài ý muốn. Thực chất, chúng ta có thể tính thời gian rụng trứng thông qua dịch chất nhầy. Vậy, có chất nhầy ra bao lâu thì trứng rụng? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để canh ngày thụ thai hoặc tránh thai chuẩn nhé!
Có chất nhầy ra bao lâu thì trứng rụng?
Không ít chị em thắc mắc “có chất nhầy bao lâu thì trứng rụng”. Thực tế, dịch nhầy luôn được phụ nữ tiết ra hàng ngày. Thời gian trứng rụng có thể quan sát thông qua màu và độ đặc loãng của dịch nhầy.
Ở những ngày không rụng trứng, chị em thường thấy dịch nhầy có màu trắng hơi đục và khá khô. Còn những ngày rụng trứng, dịch nhầy thường trắng hơn, mỏng và loãng hơn.
Do đó, chị em có thể quan sát những thay đổi này để tính đến thời điểm rụng trứng. Lưu ý: Dấu hiệu này chỉ dành cho chị em không mắc các bệnh lý về phụ khoa. Trường hợp phụ nữ mắc các bệnh phụ khoa dịch nhầy thường có những biểu hiện bất thường hơn. Chị em có thể theo dõi những thông tin về dịch nhầy theo chu kỳ rụng trứng dưới đây tính từ thời điểm kinh nguyệt xuất hiện:
- Ngày 1 đến 5: Xuất hiện kinh nguyệt và không quan sát được dịch nhầy.
- Ngày 6 đến 9: Chất nhầy rất ít và khô hoặc một số trường hợp không có.
- Ngày 10 đến 12: Chất nhầy lỏng hơn, trắng và chất nhầy có sự kết dính.
- Ngày 13 đến 15: Lúc này chất nhầy mỏng, tiết nhiều hơn với màu sắc tương tự như lòng trắng trứng gà. Đây là thời điểm tuyệt vời canh ngày thụ thai.
- Ngày 16 đến 21: Chất nhầy ở thời điểm này dính và dày.
- Ngày 22 đến 28: Chất nhầy đặc và khô
Thời điểm trứng rụng của chị em phụ nữ thường xảy ra vào khoảng thời gian từ ngày thứ 11 đến ngày thứ 21 của chu kỳ. Và thời kỳ ngày 13-15 được xem là thời điểm vàng của trứng rụng. Vì vậy, chị em nên quan sát dấu hiệu của chất nhầy để có thể canh ngày thụ thai hoặc tránh thai thành công.
Khi dịch nhầy ở phụ nữ tiết quá nhiều, màu sắc bất thường và mùi hôi, chị em nên đi thăm khám bác sĩ phụ khoa để chẩn đoán tình trạng và có phương pháp điều trị phù hợp.
Dấu hiệu rụng trứng
Chị em phụ nữ có thể nhận biết được ngày trứng rụng thông qua các dấu hiệu như:
Âm đạo ẩm ướt cả ngày
Thời điểm trứng rụng làm vùng âm đạo chị em ẩm ướt cả ngày do lượng chất nhầy thường xuyên tiết ra. Dấu hiệu dễ nhận biết nhất là vùng âm đạo và quần lót của chị em thường ẩm ướt cả ngày.
Ham muốn tình dục tăng cao
Trứng rụng làm tăng lượng estrogen. Điều này khiến nữ giới tăng nhu cầu quan hệ hơn trong những ngày này. Thêm vào đó, thời gian này chị em thường tươi trẻ, tràn đầy sức sống hơn thông thường.
Đau tức ngực hơn thông thường
Khi ngực đau tức bất thường có thể báo hiệu bạn đang ở những ngày trứng rụng. Bởi lúc này lượng hormone progesterone của phụ nữ thay đổi theo hướng tăng cao khiến ngực căng tức hơn.
Khứu giác nhạy cảm hơn
Một số người nhận ra rằng thời điểm trứng rụng thì khứu giác sẽ trở nên nhạy cảm hơn với các mùi hương. Đặc biệt, chị em dễ có phản ứng với mùi chanh, xạ hương, bạc hà… Nguyên nhân của dấu hiệu này là do nồng độ hormone trong cơ thể phụ nữ lúc này tăng cao khiến khứu giác nhạy cảm hơn.
Bụng dưới đau
Bụng dưới đau có thể báo hiệu cho chị em biết rằng ngày rụng trứng đến. Lúc này các chị em cảm thấy đầy hơi, đau nhẹ ở bên dưới bụng. Bởi thời gian này trứng vào ống dẫn trứng nên dễ gây ra cảm giác cương cứng và đau bụng.
Cách tính thời điểm rụng trứng khi có chất nhầy âm đạo
Phương pháp tính thời điểm rụng trứng qua chất nhầy âm đạo là phương pháp khá phổ biến. Cách tính này khá đơn giản, chị em chỉ cần theo dõi hàng ngày dịch nhầy được tiết ra từ âm đạo. Thời kỳ rụng trứng khiến nồng độ hormone trong cơ thể thay đổi khiến màu sắc, số lượng, tính chất dịch nhầy thay đổi trong suốt chu kỳ.
Ở thời điểm rụng trứng, dịch nhầy thường tiết ra nhiều hơn, có màu như lòng trắng trứng gà và loãng hơn thông thường. Do đó, bạn hãy theo dõi để biết thời điểm này chính xác. Số lượng chất nhầy sẽ giảm và trở nên đặc hơn khi hết thời kỳ rụng trứng.
Cách tốt nhất là chị em hãy quan sát chất nhầy vào các thời điểm gồm: Sáng thức dậy, trước khi tắm và khi đi tiểu tiện. Ngoài ra, chị em có thể tính theo ngày bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt để dễ dàng tính toán hợp lý.
Độ nhầy cổ tử cung có ảnh hưởng đến khả năng mang thai không
Số lượng, đặc điểm màu sắc và độ đặc của chất nhầy thay đổi theo sự nội tiết tố của phụ nữ. Ở thời điểm trứng rụng, hormone estrogen của phụ nữ sẽ sản xuất lượng lớn làm lớp niêm mạc tử cung dày lên từ đó tạo ra chất nhầy giúp tinh trùng sống sót và bởi dễ hơn vào tử cung.
Sau thời điểm trứng rụng, hormone progesterone khiến chất nhầy cổ tử cung đặc và dính hơn để ngăn không cho tinh trùng đi vào tử cung. Do đó, ở những thời điểm này khả năng thụ thai của chị em phụ nữ thường khó hơn. Một số đặc điểm chất nhầy khó thụ thai gồm: Mịn và sệt như kem, có vẩn đục, màu nhạt, số lượng ít hơn.
Chất nhầy âm đạo không chỉ phụ thuộc vào chu kỳ kinh nguyệt mà nó còn bị tác động bởi nhiều yếu tố khác như: Stress, căng thẳng kéo dài, sử dụng thuốc, ốm, tăng/giảm cân quá mức, du lịch, di chuyển nhiều, cho con bú…. Vì vậy, chị em nên giữ cho mình một trạng thái sức khỏe tốt để không ảnh hưởng đến
Như vậy, căn cứ vào đặc điểm chất nhầy chị em có thể tính được ngày rụng trứng chính xác đến 90%. Nếu muốn thụ thai hoặc tránh thai, chị em nên quan sát chất nhầy kết hợp với chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học nhất. Hy vọng những thông tin trên hữu ích với bạn!
Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Bác sĩ chuyên khoa II Trần Thị Mai Hương - Bác sĩ Sản phụ khoa - Khoa sản phụ khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng.
Nhận biết dấu hiệu rụng trứng là cơ sở để các cặp vợ chồng tính “ngày an toàn”, cũng như thời gian thích hợp nhất để thụ thai thành công. Điều này không hề là quá khó, kể cả đối với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều.
Thời điểm lý tưởng nhất để thụ thai chính là thời gian rụng trứng. Trứng có tuổi thọ trung bình từ 12 - 24 giờ, trong khi tinh trùng có khả năng sống 3 - 5 ngày trong âm đạo.
Nếu bạn muốn có em bé sớm, thì đây là khoảng thời gian dễ dàng nhất để thụ tinh. Biết trước thời gian rụng trứng giúp bạn chủ động hơn trong quan hệ vợ chồng cũng như sắp xếp thời gian cho những kế hoạch dài hạn trong cuộc sống. Điều này cũng đặc biệt có ý nghĩa với những cặp vợ chồng đang mong ngóng sớm có em bé.
Có thể tự nhận biết sớm dấu hiệu rụng trứng có thể qua những thay đổi trong cơ thể.
Khi trứng chuẩn bị rụng, khi lượng hormone trong cơ thể thay đổi thì cơ thể người phụ nữ cũng sẽ cảm thấy khác một chút trong người. Một số dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang chuẩn bị rụng trứng có thể là:
Xuất hiện dịch nhầy màu trắng trong nhiều hơn hẳn ngày bình thường. Dịch nhầy cổ tử cung có sự chuyển biến khác nhau cũng là một dấu hiệu nhận biết ngày rụng trứng mà phụ nữ có thể dễ dàng nhận thấy.
Thông thường, trong thời kỳ rụng trứng, lượng dịch nhầy nhớt này sẽ tăng nhiều cả về lượng và độ ẩm. Hết giai đoạn rụng trứng, lượng dịch nhầy này sẽ giảm dần, đến sau chu kỳ kinh nguyệt thì về mức thấp nhất.
Dịch nhầy màu trắng này có tác dụng loại bỏ tinh trùng có chất lượng kém, lượng tiết ra phụ thuộc vào hàm lượng hormon trong cơ thể nên có thể dùng để nhận biết dấu hiệu rụng trứng.
Nhiệt độ cơ thể thường tăng
Nhiệt độ cơ thể phụ nữ thường tăng trong thời gian rụng trứng
Đến thời kỳ kinh nguyệt, nồng độ các hormone thay đổi kéo theo nhiệt độ trong cơ thể người phụ nữ thường tăng nhẹ, nhưng thông thường sẽ không quá 1°C.
Dùng nhiệt kế kỹ thuật số đo lại nhiệt độ cơ thể sẽ cho độ chính xác tốt vì mức chênh nhiệt độ không nhiều. Tuy nhiên, nhiệt độ cơ thể cũng có thể thay đổi do nhiều yếu tố như sốt nhẹ do cảm, thời tiết nắng nóng, uống rượu bia hoặc chất kích thích...
Ở ngực: Ngực nở to hơn, có cảm giác bị căng cứng, thậm chí có thể hơi đau.
Một số dấu hiệu khác: Có thể đau bụng dưới hoặc vài biếu hiện nhẹ của đau đầu, đau nửa đầu, buồn nôn hoặc chán ăn. Nhu cầu “gần gũi” của người vợ tăng cao hơn bình thường....
Ngoài những thay đổi của cơ thể có thể tự nhận biết được, phụ nữ cũng có thể dùng một số phương pháp khác, tuy đơn giản nhưng vô cùng hữu hiệu để nhận biết.
Tính ngày an toàn hoặc ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt là cách phổ biến mà chị em thường truyền tai nhau. Tuy nhiên, do số ngày trong chu kỳ kinh của mỗi chị em có thể khác nhau đôi chút, do đó, chị em có thể tham khảo cách tính sau nhé:
- Với chu kỳ ngắn nhất: Hãy trừ đi 18 ngày. Ví dụ chu kỳ của bạn là 25 ngày. [25-18=7]. Do đó, ngày dễ thụ thai nhất chính là ngày thứ 7 tính từ sau ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt.
- Với chu kỳ dài nhất: Tương tự như trên nhưng bạn hãy trừ 11 ngày. Ví dụ như chu kỳ là 30 ngày. [30-11=19]. Với cách tính ngày rụng trứng này thì khoảng thời gian dễ thụ thai của bạn là từ ngày thứ 7 cho đến ngày thứ 19 của chu kỳ kinh nguyệt.
Với cách này bạn cần theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trong khoảng ít nhất 8 tháng liên tục
Có thể tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt
Với một số phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều thì đây là cách đơn giản mà lại vô cùng hiệu quả. Que thử rụng trứng thử nước tiểu nhằm kiểm tra lượng hormone lutein hóa [LH]. Bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng OPK nếu hiện kết quả dương tính 2 vạch [positive] thì bạn đang trong thời gian rụng trứng.
Cách sử dụng que thử rụng trứng cũng là điều mà nhiều chị em băn khoăn. Phụ nữ lưu ý, là sử dụng que thử rụng trứng phải dùng nhiều que, thử nhiều lần để phát hiện khi nồng độ hormon LH bắt đầu tăng. Phải theo dõi liên tục, tử khi các que thử cho kết quả âm tính, sau đó chuyển sang dương tính mới có thể phát hiện chính xác. Chị em cũng lưu ý là nên thử vào một thời gian nhất định hằng ngày để cho kết quả chính xác hơn.
Cách đọc kết quả que thử rụng trứng:
- Que thử hiện 1 vạch: Không phải thời điểm trứng rụng.
- Que thử hiện 2 vạch, màu sắc giống hoặc gần giống nhau: Sắp tới ngày rụng trứng.
- Que thử hiện 2 vạch, vạch dưới đậm màu hơn nhiều so với vạch trên: Thời điểm rụng trứng của bạn sẽ trong khoảng 12 - 24 giờ tới.
- Que thử hiện 2 vạch, vạch phía trên mờ dần: Trứng đang hoặc đã rụng, vạch phía trên càng mờ nghĩa là ngày rụng trứng càng xa.
Sử dụng que thử rụng trứng đặc biệt hữu ích với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt không được đều
Siêu âm nang noãn trứng là một phương pháp có độ chính xác cao hơn những phương pháp thông thường khác, đặc biệt hữu ích cho những chị em chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc đang mong chờ có bé, tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi chị em phải đầu tư thời gian hơn để đến cơ sở y tế thăm khám.
Siêu âm rụng trứng cho phép bạn biết chắc chắn mình đã rụng trứng hay chưa, vì nó sẽ cho thấy sự hiện diện của phôi thai. Qua siêu âm, bác sĩ sẽ cho biết trứng lớn cỡ nào, nhờ đó xác định khoảng thời gian trứng rụng để từ đó hướng dẫn khoảng thời gian vợ chồng có thể quan hệ tình dục nhằm tăng khả năng có thai.
Nếu có nhu cầu tư vấn và thăm khám, Quý khách vui lòng đặt hẹn với các Bệnh viện thuộc hệ thống Y tế trên toàn quốc để được phục vụ tốt nhất.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 [phím 0 để gọi Vinmec] hoặc đăng ký lịch khám tại viện TẠI ĐÂY. Nếu có nhu cầu tư vấn sức khỏe từ xa cùng bác sĩ Vinmec, quý khách đặt lịch tư vấn TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn
Kinh nguyệt không đều: Dấu hiệu ban đầu cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm
Sự thụ tinh diễn ra như thế nào?
XEM THÊM: