Nhiều nhà tâm lý học nhân cách đương đại tin rằng có năm khía cạnh cơ bản của nhân cách, thường được gọi là đặc điểm nhân cách "Big 5". Năm đặc điểm tính cách chính này là hướng ngoại [cũng thường được đánh vần là hướng ngoại], dễ chịu, cởi mở, tận tâm và loạn thần kinh
Hướng ngoại là hòa đồng, dễ chịu là tốt bụng, cởi mở là sáng tạo và mưu mô, tận tâm là chu đáo và loạn thần kinh thường liên quan đến nỗi buồn hoặc cảm xúc bất ổn
Hiểu được mỗi đặc điểm tính cách là gì và ý nghĩa của việc đạt điểm cao hay thấp ở đặc điểm đó có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về tính cách của chính mình—mà không cần thực hiện bài kiểm tra đặc điểm tính cách. Nó cũng có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về người khác, dựa trên vị trí của họ trong chuỗi liên tục đối với từng đặc điểm tính cách được liệt kê
Một cách dễ dàng để ghi nhớ Big 5
Một số sử dụng từ viết tắt OCEAN [cởi mở, tận tâm, hướng ngoại, dễ chịu và loạn thần kinh] để ghi nhớ 5 đặc điểm tính cách của Big 5. CANOE [cho sự tận tâm, dễ chịu, loạn thần kinh, cởi mở và hướng ngoại] là một lựa chọn khác
Lịch sử của mô hình nhân cách 5 yếu tố
Các lý thuyết về đặc điểm tính cách từ lâu đã cố gắng xác định chính xác có bao nhiêu đặc điểm tồn tại. Các lý thuyết trước đó đã đề xuất nhiều con số khác nhau. Ví dụ: Danh sách của Gordon Allport chứa 4.000 đặc điểm tính cách, Raymond Cattell có 16 yếu tố tính cách và Hans Eysenck đưa ra lý thuyết ba yếu tố
Nhiều nhà nghiên cứu cảm thấy rằng lý thuyết của Cattell quá phức tạp và lý thuyết của Eysenck quá hạn chế về phạm vi. Kết quả là, 5 đặc điểm tính cách của Big 5 đã xuất hiện và được sử dụng để mô tả những đặc điểm chung đóng vai trò là nền tảng của tính cách.
Một số nhà nghiên cứu ủng hộ niềm tin rằng có năm đặc điểm tính cách cốt lõi. Bằng chứng của lý thuyết này đã phát triển trong nhiều năm trong tâm lý học, bắt đầu với nghiên cứu của D. W. Fiske [1949], và sau đó được mở rộng bởi những người khác, bao gồm Norman [1967], Smith [1967], Goldberg [1981], và McCrae & Costa [1987]
5 đặc điểm tính cách lớn
Điều quan trọng cần lưu ý là mỗi trong số năm đặc điểm tính cách chính đại diện cho một phạm vi giữa hai thái cực. Ví dụ: hướng ngoại thể hiện sự liên tục giữa hướng ngoại cực độ và hướng nội cực độ. Trong thế giới thực, hầu hết mọi người nằm đâu đó ở giữa
Mặc dù có rất nhiều tài liệu ủng hộ những đặc điểm tính cách cơ bản này, nhưng các nhà nghiên cứu không phải lúc nào cũng thống nhất về các nhãn chính xác cho từng khía cạnh. Điều đó nói rằng, năm đặc điểm này thường được mô tả như sau
Sự cởi mở
Cởi mở [còn được gọi là cởi mở để trải nghiệm] nhấn mạnh trí tưởng tượng và cái nhìn sâu sắc nhất trong cả năm đặc điểm tính cách. Những người cởi mở cao có xu hướng có nhiều sở thích. Họ tò mò về thế giới và những người khác và háo hức học hỏi những điều mới và tận hưởng những trải nghiệm mới
Những người có đặc điểm tính cách này cao cũng có xu hướng thích phiêu lưu và sáng tạo hơn. Ngược lại, những người có đặc điểm tính cách thấp này thường truyền thống hơn nhiều và có thể gặp khó khăn với tư duy trừu tượng.
Cao
Rất sáng tạo
Cởi mở để thử những điều mới
Tập trung giải quyết những thách thức mới
Hạnh phúc khi nghĩ về các khái niệm trừu tượng
Thấp
không thích thay đổi
Không thích những điều mới
Chống lại những ý tưởng mới
Không giàu sức tưởng tượng
Không thích các khái niệm trừu tượng hoặc lý thuyết
tận tâm
Trong mỗi đặc điểm tính cách, tận tâm được xác định bởi mức độ chu đáo cao, kiểm soát xung động tốt và hành vi có mục tiêu. Những người có lương tâm cao có xu hướng ngăn nắp và chú ý đến các chi tiết. Họ lên kế hoạch trước, suy nghĩ về cách hành vi của họ ảnh hưởng đến người khác và quan tâm đến thời hạn
Một người nào đó có điểm thấp hơn trong đặc điểm tính cách chính này thì ít cấu trúc và kém tổ chức hơn. Họ có thể trì hoãn hoàn thành công việc, đôi khi bỏ lỡ hoàn toàn thời hạn
Cao
Tốn thời gian chuẩn bị
Hoàn thành các nhiệm vụ quan trọng ngay lập tức
Chú ý đến chi tiết
Thích có một lịch trình cố định
Thấp
Không thích cấu trúc và lịch trình
Làm bừa bộn và không quan tâm đến mọi thứ
Không trả lại đồ vật hoặc đặt chúng trở lại nơi chúng thuộc về
Trì hoãn các nhiệm vụ quan trọng
Không hoàn thành các nhiệm vụ cần thiết hoặc được giao
hướng ngoại
Hướng ngoại [hoặc hướng ngoại] là một đặc điểm tính cách được đặc trưng bởi tính dễ bị kích động, hòa đồng, nói nhiều, quyết đoán và có nhiều biểu hiện cảm xúc. Những người có tính hướng ngoại cao là những người hướng ngoại và có xu hướng đạt được năng lượng trong các tình huống xã hội. Ở gần những người khác giúp họ cảm thấy tràn đầy năng lượng và hào hứng
Những người ít có đặc điểm tính cách này hoặc hướng nội có xu hướng dè dặt hơn. Họ có ít năng lượng hơn để sử dụng trong môi trường xã hội và các sự kiện xã hội có thể khiến họ cảm thấy kiệt sức. Người hướng nội thường cần một khoảng thời gian cô độc và yên tĩnh để "nạp lại năng lượng". "
Cao
Thích là trung tâm của sự chú ý
Thích bắt đầu cuộc trò chuyện
Thích gặp người mới
Có một vòng tròn xã hội rộng lớn của bạn bè và người quen
Dễ dàng kết bạn mới
Cảm thấy tràn đầy sinh lực khi xung quanh những người khác
Nói những điều trước khi nghĩ về chúng
Thấp
Thích sự cô đơn
Cảm thấy mệt mỏi khi phải giao tiếp nhiều
Cảm thấy khó bắt đầu cuộc trò chuyện
Không thích nói nhỏ
Suy nghĩ kỹ trước khi nói
Không thích là trung tâm của sự chú ý
dễ chịu
Đặc điểm tính cách này bao gồm các thuộc tính như lòng tin, lòng vị tha, lòng tốt, tình cảm và các hành vi xã hội khác. Những người có tính dễ chịu cao có xu hướng hợp tác hơn trong khi những người có đặc điểm tính cách này thấp có xu hướng cạnh tranh hơn và đôi khi thậm chí là thao túng.
Cao
Có rất nhiều quan tâm đến người khác
Quan tâm đến người khác
Cảm thấy đồng cảm và quan tâm đến người khác
Thích giúp đỡ và đóng góp cho hạnh phúc của người khác
Hỗ trợ những người khác đang cần giúp đỡ
Thấp
Ít quan tâm đến người khác
Không quan tâm đến cảm giác của người khác
Ít quan tâm đến vấn đề của người khác
Xúc phạm và coi thường người khác
Thao túng người khác để có được những gì họ muốn
thần kinh
Thần kinh là một đặc điểm tính cách được đặc trưng bởi sự buồn bã, ủ rũ và bất ổn về cảm xúc. Những người mắc chứng loạn thần kinh cao có xu hướng trải qua tâm trạng thất thường, lo lắng, cáu kỉnh và buồn bã. Những người có đặc điểm tính cách thấp này có xu hướng ổn định và kiên cường hơn về mặt cảm xúc
Cao
Trải qua rất nhiều căng thẳng
Lo lắng về nhiều thứ khác nhau
Khó chịu một cách dễ dàng
Trải nghiệm những thay đổi đáng kể trong tâm trạng
Cảm thấy lo lắng
Đấu tranh để hồi phục sau những sự kiện căng thẳng
Thấp
cảm xúc ổn định
Đối phó tốt với căng thẳng
Hiếm khi cảm thấy buồn hay chán nản
Không lo lắng nhiều
rất thoải mái
Cách sử dụng 5 đặc điểm tính cách lớn
Vị trí của bạn trong chuỗi liên tục đối với từng đặc điểm trong số năm đặc điểm chính này có thể được sử dụng để giúp xác định xem bạn có ít hay nhiều khả năng có các đặc điểm tính cách phụ khác. Những đặc điểm khác thường được chia thành hai loại. đặc điểm tính cách tích cực và đặc điểm tính cách tiêu cực
Đặc điểm tính cách tích cực
Những đặc điểm tính cách tích cực là những đặc điểm có thể có lợi nếu có. Những đặc điểm này có thể giúp bạn trở thành một người tốt hơn hoặc giúp bạn dễ dàng đương đầu với những thách thức mà bạn có thể gặp phải trong cuộc sống. Những đặc điểm tính cách được coi là tích cực bao gồm
- thích nghi
- Tham vọng
- Thận trọng
- hợp tác xã
- Thân thiện
- Hòa nhã
- Khiêm tốn
- Sâu sắc
- Khách quan
- Lạc quan
- tôn trọng
- Vững chắc
- kỹ lưỡng
- toàn diện
Đặc điểm tính cách tiêu cực
Đặc điểm tính cách tiêu cực là những đặc điểm có thể có hại hơn là hữu ích. Đây là những đặc điểm có thể kìm hãm bạn trong cuộc sống hoặc làm tổn thương mối quan hệ của bạn với người khác. [Chúng cũng là những đặc điểm tốt để tập trung vào sự phát triển cá nhân. ] Các đặc điểm tính cách thuộc loại tiêu cực bao gồm
- Hung dữ
- Kiêu ngạo
- Lạnh
- Lừa đảo
- tự cao tự đại
- bảo vệ
- không khoan dung
- Phán xét
- buồn rầu
- Bỏ bê
- khoa trương
- Ích kỷ
- Không đáng tin cậy
- rút tiền
Ví dụ, nếu bạn đạt điểm cao về sự cởi mở, bạn có nhiều khả năng có đặc điểm tính cách tích cực của sự sáng tạo. Nếu bạn đạt điểm thấp về sự cởi mở, bạn có nhiều khả năng có đặc điểm tính cách tiêu cực là không có trí tưởng tượng.
Tính phổ quát của các đặc điểm tính cách chính
McCrae và các đồng nghiệp của ông đã phát hiện ra rằng các đặc điểm tính cách của Big 5 rất phổ biến. Một nghiên cứu xem xét những người từ hơn 50 nền văn hóa khác nhau cho thấy năm chiều có thể được sử dụng chính xác để mô tả tính cách.
Dựa trên nghiên cứu này, nhiều nhà tâm lý học hiện nay tin rằng năm chiều tính cách không chỉ phổ biến mà chúng còn có nguồn gốc sinh học. Nhà tâm lý học David Buss đã đề xuất một lời giải thích tiến hóa cho năm đặc điểm tính cách cốt lõi này, gợi ý rằng chúng đại diện cho những phẩm chất quan trọng nhất hình thành bối cảnh xã hội của chúng ta.
Các yếu tố ảnh hưởng đến đặc điểm tính cách
Nghiên cứu cho thấy rằng cả ảnh hưởng sinh học và môi trường đều đóng một vai trò trong việc hình thành tính cách của chúng ta. Các nghiên cứu song sinh cho thấy rằng cả bản chất và sự nuôi dưỡng đều đóng một vai trò trong sự phát triển của từng đặc điểm trong số năm đặc điểm tính cách
Một nghiên cứu về nền tảng di truyền và môi trường của năm đặc điểm đã xem xét 123 cặp sinh đôi giống hệt nhau và 127 cặp sinh đôi khác trứng. Các phát hiện cho thấy khả năng di truyền của từng đặc điểm tính cách là 53% đối với hướng ngoại, 41% đối với sự dễ chịu, 44% đối với sự tận tâm, 41% đối với chứng loạn thần kinh và 61% đối với sự cởi mở.
Các nghiên cứu theo chiều dọc cũng cho thấy năm đặc điểm tính cách lớn này có xu hướng tương đối ổn định trong suốt quá trình trưởng thành. Một nghiên cứu kéo dài 4 năm về những người trưởng thành trong độ tuổi lao động cho thấy tính cách ít thay đổi do các sự kiện bất lợi trong cuộc sống
Các nghiên cứu cho thấy rằng sự trưởng thành có thể có tác động đến năm đặc điểm tính cách. Khi mọi người già đi, họ có xu hướng trở nên ít hướng ngoại hơn, ít loạn thần kinh hơn và ít cởi mở hơn với trải nghiệm. Mặt khác, sự dễ chịu và tận tâm có xu hướng tăng lên khi mọi người già đi
Một Lời Từ Verywell
Luôn nhớ rằng hành vi liên quan đến sự tương tác giữa tính cách cơ bản của một người và các biến số tình huống. Tình huống mà ai đó thấy mình gặp phải đóng một vai trò trong cách họ có thể phản ứng. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, mọi người đưa ra câu trả lời phù hợp với đặc điểm tính cách cơ bản của họ
Những kích thước này đại diện cho các lĩnh vực rộng lớn của tính cách. Nhưng tính cách cũng phức tạp và đa dạng. Vì vậy, một người có thể thể hiện hành vi qua một số đặc điểm tính cách này