Kinh nguyệt là sự bong ra hàng tháng của lớp niêm mạc tử cung của phụ nữ [thường được gọi là dạ con]. Kinh nguyệt còn được gọi bằng các thuật ngữ kinh nguyệt, chu kỳ kinh nguyệt, chu kỳ hoặc kỳ kinh. Máu kinh nguyệt - một phần là máu và một phần là mô từ bên trong tử cung - chảy từ tử cung qua cổ tử cung và ra khỏi cơ thể qua âm đạo.
1. Kinh nguyệt bình thường là gì?
Kinh nguyệt kéo dài trong khoảng một tuần là bình thường.
Trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt, một trong các buồng trứng của nữ giới sẽ giải phóng một quả trứng. Sau khi rụng, trứng sống được 24 giờ. Mang thai xảy ra nếu tinh trùng của một người đàn ông gặp và thụ tinh với trứng. Tinh trùng có thể tồn tại trong ống dẫn trứng đến 7 ngày sau khi quan hệ tình dục. Đôi khi, nhiều hơn 1 trứng được giải phóng trong quá trình rụng trứng. Nếu nhiều hơn 1 trứng được thụ tinh, nó có thể dẫn đến đa thai, chẳng hạn như sinh đôi.
Nếu không có thai, cơ thể phụ nữ sẽ bong lớp niêm mạc tử cung qua âm đạo xảy ra chu kỳ kinh nguyệt và trung bình 28 ngày một lần.
Một người phụ nữ không thể có thai nếu quá trình rụng trứng không xảy ra. Một số phương pháp tránh thai bằng nội tiết tố, chẳng hạn như thuốc viên kết hợp, miếng dán tránh thai và thuốc tiêm tránh thai hoạt động bằng cách ngừng rụng trứng.
2. Thời gian định kỳ bình thường
Các bé gái có thể bắt đầu có kinh từ 10 tuổi trở lên, nhưng trung bình là khoảng 12 tuổi. Độ tuổi trung bình của thời kỳ mãn kinh [khi hết kinh] khoảng từ độ tuổi 50 đến 55.
Trong độ tuổi từ 12 đến 52, một phụ nữ sẽ có khoảng 480 kỳ kinh, hoặc ít hơn nếu phụ nữ mang thai.
Chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng và kết thúc vào ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Mặc dù chu kỳ trung bình dài 28 ngày, bất kỳ điều gì từ 21 đến 45 ngày đều được coi là bình thường.
Trong một hoặc hai năm đầu tiên sau khi kinh nguyệt bắt đầu, phụ nữ có xu hướng có chu kỳ dài hơn không bắt đầu vào cùng một thời điểm mỗi tháng. Phụ nữ lớn tuổi thường có chu kỳ ngắn hơn và đều đặn hơn.
Nếu phụ nữ đang sử dụng thuốc tránh thai hoặc đặt vòng tránh thai, có thể thay đổi thời gian kinh nguyệt. Thời gian kéo dài kinh nguyệt của phụ nữ cũng khác nhau. Thời gian từ khi có dấu hiệu ra máu đầu tiên đến khi ra máu cuối cùng thường trong khoảng từ 3 đến 5 ngày. Bất kỳ độ dài nào từ 2 ngày đến một tuần đều là bình thường trong một kỳ kinh.
3. Các triệu chứng thời kỳ bình thường
Một số tháng, vú của phụ nữ có thể cảm thấy mềm khi có kinh. Những tháng khác, lại có thể thấy chướng bụng xung quanh hoặc thay đổi tâm trạng. Các triệu chứng kinh nguyệt bình thường khác có thể xảy ra là có mụn, chuột rút ở bụng dưới và lưng, cảm thấy đói hơn, các thay đổi về giấc ngủ, tâm trạng lâng lâng có thể cáu gắt, căng và tức vú, bụng phình to…
4. Cách theo dõi chu kỳ kinh nguyệt
Phụ nữ nên theo dõi kỳ kinh nguyệt, nếu ra quá nhiều nên đi khám để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe và khả năng sinh sản.
Phụ nữ có thể biết được tình trạng bình thường của mình bằng cách theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình trong 3 tháng với những điểm chính sau:
- Khi kỳ kinh bắt đầu và khi nào nó dừng lại
- Lượng máu kinh nhiều hay ít
- Có nhiều cục máu đông hay không
- Tần suất cần thay miếng băng vệ sinh
- Chuột rút nghiêm trọng như thế nào
- Tâm trạng thay đổi ra sao
- Có ra máu bất thường giữa các kỳ kinh hay không
5. Khi nào nên đi khám bác sĩ?
Các bác sĩ khuyên phụ nữ nên đi khám định kỳ sản - phụ khoa ít nhất 6 tháng/ lần. Với chu kỳ kinh nguyệt, không phải mọi thời kỳ đều giống nhau. Hầu hết thời gian, kinh nguyệt không đều hoặc bất thường không nghiêm trọng. Nhưng nên đi khám tại các cơ sở y tế nếu:
- Lo lắng rằng mình có thể mang thai vì quan hệ tình dục không an toàn và bị chậm kinh.
- Kinh nguyệt quá nhiều phải sử dụng băng vệ sinh cỡ lớn hoặc thay băng vệ sinh mỗi giờ.
- Kinh nguyệt kéo dài hơn hơn 7 ngày.
- Choáng váng, chóng mặt hoặc mạch đập nhanh.
- Khi 16 tuổi nhưng chưa có kinh.
- Bị đau dữ dội trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt.
- Bị chảy máu bất thường giữa các kỳ kinh.
- Đột nhiên cảm thấy ốm hoặc sốt khi sử dụng băng vệ sinh.
- Kinh nguyệt hoặc các hội chứng tiền kinh nguyệt khiến phụ nữ không thể thực hiện các hoạt động bình thường hàng ngày.
- Kinh nguyệt ngừng lại hoặc đột ngột trở nên không đều.
- Kinh nguyệt đến thường xuyên hơn 21 ngày một lần hoặc ít hơn 45 ngày một lần.
- Rất lo lắng hoặc chán nản vào khoảng thời gian có kinh.
Xem thêm video đang được quan tâm:
Suýt mất mạng vì Covid-19, Lương Bích Hữu tiết lộ giây phút sinh tử sau 3 lần thành F0
Kinh nguyệt là sự kiện sau cùng của một chuỗi dài những diễn biến phức tạp được cơ thể thực hiện với thời gian rất chính xác. Cả tiến trình diễn ra theo một kịch bản chi tiết do máy tính bên trong soạn thảo. Chương trình được kiểm tra liên tục, và được cập nhật hóa mỗi tháng.
Kinh nguyệt là gì?
Ở phụ nữ trưởng thành, mỗi tháng âm đạo thường ra máu vài ngày, y học gọi là kinh nguyệt. Như đã giới thiệu ở phần trước, oestrogen được tiết ra trong giai đoạn noãn bào phát dục làm cho niêm mạc tử cung tăng sinh sau khi trứng rụng. Oestrogen, progestagen do hoàng thể tiết ra làm cho ở niêm mạc tử cung đang tăng sinh xuất hiện những thay đổi về nội tiết. Nếu tế bào trứng không được thụ tinh thì khoảng mười bốn ngày sau khi trứng rụng, hoàng thể sẽ thoái hóa, mức độ của oestrogen và progestagen cũng theo đó mà giảm bớt. Niêm mạc tử cung, vì vậy, sẽ trở nên mỏng, mạch máu bị chèn và co thắt, máu huyết không thông, khiến tổ chức niêm mạc bị thiếu máu, hoại tử và rụng, gây chảy máu.
Do giai đoạn cuối cùng để noãn bào phát dục cần mười sáu ngày, hoàng thể từ khi bắt đầu hình thành đến khi thoái hóa cũng cần khoảng mười bốn ngày nên hiện tượng bong và chảy máu niêm mạc tử cung sẽ xảy ra một tháng một lần. Do xuất hiện tuần hoàn nên hiện tượng này cũng được gọi là chu kỳ kinh nguyệt. Việc hành kinh, tử cung ra máu là kết quả của sự tăng sinh, thoái hóa và bong rụng niêm mạc tử cung trong tháng trước.Trong từ 3 đến 7 ngày tiếp theo của chu kỳ kinh nguyệt, tất cả những gì còn lại trong 3 tuần qua đều bị tống hết ra ngoài.
Tuy nhiên, cơ thể vẫn lạc quan: toàn bộ chương trình sẽ bắt đầu lại vào tháng tới.
Kinh kỳ thường bắt đầu ở tuổi nào?
Điều này thay đổi tùy theo thời khóa biểu sinh học của mỗi cô gái. Do đó, không thể nói chính xác được là ở tuổi nào một cô gái bắt đầu có kinh. Thông thường, tuổi bắt đầu thấy kinh nằm trong khoảng từ 6 đến 18 tuổi, nhiều nhất là từ 10 đến 14 tuổi.
Máu kinh nguyệt gồm có những gì?
Đó là chất dịch màu đỏ trôi theo âm đạo trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt, gồm 50% máu được trộn lẫn với những lượng thay đổi gồm chất nhầy và những “cục máu đông”. Cái được gọi là “những cục máu đông” thực chất chỉ là những mảnh tróc ra của niêm mạc tử cung. Chính máu kinh nguyệt lại không đông.
Tại sao máu kinh lại không đông?
Máu kinh chảy ra không thể đông lại được vì nó đã đông rồi. Khi chảy ra khỏi vách tử cung, máu nhanh chóng đông lại. Như thường lệ, chỉ một thời gian ngắn sau khi đông, máu hóa lỏng và lại chảy tự do.
Các vấn đề khác liên quan đến kinh nguyệt là gì?
Vẫn còn một số câu hỏi mà khoa học chưa trả lời được:
1. Tại sao kinh nguyệt lên xuống theo chu kỳ của mặt trăng, cũng giống như thủy triều?
2. Tại sao chứng chảy máu cam thường đi kèm theo những lúc có kinh?
3. Tại sao nhiều phụ nữ cảm thấy chán chường một cách không thể giải thích được trong thời gian có kinh [phần lớn những tội ác liên quan đến bạo lực do phụ nữ phạm phải xảy ra trong kỳ kinh].
Benh.vn
Ngày đèn đỏ đến mỗi tháng nhưng nhiều bạn nữ không biết tại sao lại có kinh nguyệt. Vậy tại sao con gái có kinh nguyệt hay kinh nguyệt là gì? Cùng tìm hiểu nhé!
Tại sao lại có kinh nguyệt?
Kinh nguyệt là gì? Kinh nguyệt là hiện tượng bong lớp niêm mạc tử
Ngoài việc chuẩn bị kiến thức và tâm lý thoải mái, bạn gái chúng mình nhớ chú ý tìm hiểu và chọn loại băng vệ sinh phù hợp. Để bắt đầu kì hành kinh nhẹ nhàng, bạn gái có thể thử Băng vệ sinh Kotex Thảo Dược. Đây là tuyệt chiêu được hội chị em tin dùng bởi sự kết hợp của 9 loại thảo dược quý cùng màng kháng khuẩn tự nhiên giúp ngăn chặn vi khuẩn và khử mùi hiệu quả. Các chiết xuất từ hoa cúc, bạc hà, tinh dầu gừng… còn giúp giảm đau bụng và điều hòa kinh nguyệt nữa đó! Còn gì tuyệt vời hơn một ''trợ thủ'' vừa thấm hút tốt lại nâng niu làn da, khử mùi và điều hòa kinh nguyệt đúng không? Ngoài ra, Kotex còn có Kotex Cho Ngày Nhiều có khả năng thấm hút gấp 1.5 lần thông thường nhưng vẫn mỏng nhẹ mềm mại đó! Bạn có thể tìm hiểu kĩ hơn về em í tại: nha!
Bạn gái cần thay băng vệ sinh sau 4-6 tiếng sử dụng [hoặc khi cảm thấy băng đã đầy] và vệ sinh cô bé thật kĩ càng. Nhớ là rửa tay trước khi vệ sinh và chỉ vệ sinh ở xung quanh vùng âm đạo, tránh thọc sâu và nhớ lau khô sau khi vệ sinh bạn nhé!
Cách theo dõi chu kỳ kinh nguyệt
Việc theo dõi chu kỳ kinh nguyệt giúp bạn dự đoán thời gian hành kinh của tháng kế tiếp, từ đó có sự chuẩn bị chu đáo, tránh những trường hợp khó xử ngoài ý muốn.
-
Bước 1: Đánh dấu ngày hành kinh đầu tiên của bạn, đây được tính là ngày bắt đầu của chu kỳ kinh.
-
Bước 2: Đánh dấu ngày hành kinh của tháng tiếp theo, đây được tính là ngày kết thúc của chu kỳ kinh.
-
Bước 3: Thông qua 2 bước trên, bạn sẽ biết được chu kỳ kinh nguyệt của mình dài ngắn như thế nào. Cứ như thế đánh dấu và theo dõi hàng tháng để biết chu kỳ ổn định hay bất thường.
-
Bước 4: Việc theo dõi chu kỳ kinh nên diễn ra liên tục trong vòng 6 tháng để tính được chu kỳ kinh trung bình, thời gian đèn đỏ diễn ra và ngày rụng trứng.
Tham khảo: Cách tính ngày rụng trứng cho chu kì kinh nguyệt 35-40 ngày
Dấu hiệu nhận biết tới ngày đèn đỏ
Một số dấu hiệu báo hiệu bạn sắp tới tháng như đau bụng dưới, đau lưng, mệt mỏi, căng tức vùng ngực, đau đầu, buồn nôn, có thể tiêu chảy. Nếu tình trạng này diễn ra quá sức chịu đựng hay quá nặng, bạn nên tìm đến sự trợ giúp của bác sĩ. Các bác sĩ sẽ chỉ định thuốc giúp bạn giảm các triệu chứng trên. Cố gắng vận động nhẹ nhàng để máu huyết lưu thông, đừng nằm một chỗ vì chỉ khiến cơ thể mệt mỏi hơn. Xoa bóp hay chườm nóng bụng dưới và lưng cũng giúp bạn xoa dịu cơn đau.
Tham khảo: Dấu hiệu có kinh trước 1 tuần
Nhận biết chu kỳ kinh nguyệt bình thường
Chu kỳ kinh nguyệt được xem là bình thường khi chu kỳ kinh dao động trong khoảng 28 - 30 ngày, máu kinh đỏ tươi, ngày hành kinh từ 2 - 7 ngày.
Nếu ngày hành kinh kéo dài hơn 7 ngày hoặc ngắn hơn 3 ngày, lượng máu kinh quá ít hay quá nhiều, máu kinh màu đen kèm các cục máu đông bất thường, chu kỳ kinh ngắn hơn 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày, kinh nguyệt bị ngưng từ 6 tháng trở lên,...thì đó là các dấu hiệu kinh nguyệt không đều mà bạn gái cần quan tâm, thăm khám để điều trị kịp thời.
Tham khảo: Những nguyên nhân gây chậm kinh bạn gái nên biết
Các hiện tượng kinh nguyệt thường gặp
Một số hiện tượng kinh nguyệt thường gặp ở bạn gái trong độ tuổi sinh sản bao gồm:
-
Chậm kinh: Kinh nguyệt có thể đến trễ từ 3 - 4 ngày, tuy nhiên nếu trễ từ 7 - 10 ngày thì được xem là bất thường. Trong trường hợp bạn gái có quan hệ tình dục thì nên thử thai để xem mình có mang thai không nhé.
-
Có kinh sớm: Kinh nguyệt đến sớm 2 - 3 ngày so với chu kỳ bình thường. Trong một số trường hợp, kinh nguyệt đến sớm 7 ngày và bạn gái có thể có kinh 2 lần trong 1 tháng.
-
Rong kinh: Kinh nguyệt kéo dài hơn 1 tuần
Vô kinh: bao gồm vô kinh nguyên phát và vô kinh thứ phát. Vô kinh nguyên phát là khi bạn gái chưa có hiện tượng kinh nguyệt dù đã qua 18 tuổi. Vô kinh thứ phát là khi bạn gái mất kinh liên tục trong vòng 3 tháng hoặc hơn dù trước đó kinh nguyệt đều đặn.