Món ăn ở Thiên Thiên không chỉ ngon mà còn được chế biến hết sức tinh tế và đẹp mắt. Mặc dù chỉ là quán sủi cảo tầm trung giá rẻ nhưng an toàn phục vụ ở đây cực kì tốt. Sủi cảo Thiên Thiên có không gian khá rộng rãi và thoải mái, mọi thứ được thiết kế theo phong cách sang trọng nhưng ấm cúng. Thực khách có thể lựa chọn địa chỉ này để là nơi ăn uống và canh châu cùng gia đình hoặc bạn bè.
3. Ăn há cảo có tốt cho sức khỏe không?
Do há cảo được làm từ nhiều nguyên liệu khác nhau như rau củ, thịt hay hải sản nên có thể cân bằng dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể của bạn. 1 chiếc há cảo có thể chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể như tinh bột, chất béo, đạm, chất xơ, vitamin,…
Vì vậy, đây là một món ăn mang nhiều lợi ích dành cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều vì sẽ dễ mắc triệu chứng đầy bụng hoặc khó tiêu, chỉ nên dùng với một lượng vừa phải.
4. Có nên ăn quá nhiều há cảo?
Hầu hết những món dù ngon hay thực phẩm đều không nên ăn quá nhiều. Bạn chỉ nên ăn ở mức hợp lý và có sự kết hợp qua lại sao cho đầy đủ chất dinh dưỡng. Ngoài ra, không nên ăn một món ăn nào đó quá nhiều vì sẽ gây ngán. Hoặc cố gắng ăn nhiều ngày trong một tuần thì dễ khiến bạn mắc phải chứng táo bón, đầy hơi hoặc tăng cân không kiểm soát.
Vì vậy, bạn chỉ nên ăn há cảo ở mức hợp lý và nên thêm nhiều rau xanh vào khẩu phần để giúp cơ thể tiêu hóa tốt. Đồng thời, bạn nên tập thể dục thường xuyên để tiêu tốn bớt lượng calo dư thừa mỗi ngày.
5. Cách ăn há cảo hợp lý, không sợ mập
Há cảo bao nhiêu calo phụ thuộc vào chế độ ăn uống của bạn. Nếu ăn quá nhiều bạn sẽ dễ bị béo, tăng cân không kiểm soát. Đây chắc hẳn là điều không ai muốn khi đang thực hiện giảm cân. Chính vì thế, bạn phải biết điều chỉnh khẩu phần ăn một cách hợp lý tuân thủ theo những quy tắc dưới đây:
- Hạn chế ăn quá nhiều há cảo cùng một lúc.
- Nên kết hợp với những thực phẩm khác như rau củ để hạn chế nạp quá nhiều calo vào cơ thể.
- Không nên ăn há cảo chiên để giảm bớt lượng calo trong món ăn.
- Nên uống nước hoặc trong lúc ăn há cảo để thấy no nhanh hơn.
6. Cách làm bánh há cảo chay ăn kiêng
Trên đây là những chia sẻ về việc há cảo bao nhiêu calo và nên ăn như thế nào. Nếu chị em đang muốn thực hiện giảm cân bằng thì ăn há cảo chay sẽ hạn chế tối đa lượng calo có trong cơ thể. Chỉ số năng lượng của món ăn này là 35 calo, vừa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng, tuy nhiên cần phải kết hợp một cách hợp lý và khoa học.
Nguyên liệu:
- Vỏ há cảo: 30 cái
- Bắp cải thảo: 100g
- Cà rốt: 1 củ
- Nấm mỡ: 25g
- Nấm mèo khô: 25g
- Nấm hương: 25g
- Hành lá: 15g
- Tỏi: 15g
- Gừng: 10g
- Bột bắp: 10g
- Hạt nêm chay
- Tiêu
Cách thực hiện:
Bước 1: Sơ chế
Đầu tiên, bạn đem đi rửa hành lá, tỏi, cải thảo, nấm mỡ và gừng rồi nên để ráo nước. Tiếp đến, cắt nhỏ hành lá vào băm tỏi, xay gừng và vắt lấy nước. Cải thảo thái sợi nhỏ và nấm mỡ thì cắt thành hạt lựu.
Còn riêng nấm hương, nấm mèo thì nên ngâm nước khoảng 30 để nở mềm, sau đó vớt ra để ráo rồi thái hạt lựu. Gọt vỏ cà rốt, sau đó cắt sợi và thái thành hạt lựu nhỏ.
Bước 2: Làm nhân
Bạn lấy một cái thau nhỏ, cho tất cả nguyên liệu vào chung. Sau đó, cho ít dầu ăn vào chảo cho tới nghi nóng, cho hết cải thảo, nấm mỡ, cà rốt, hành lá,… vào. Nêm vào món ăn 1/2 muỗng cà phê hạt nêm chay, tỏi băm, một ít tiêu và nước ép gừng, sau đó đảo đều cho hỗn hợp chín dần.
Đổ hết phần nhân ra tô lớn, cho thêm một ít bột bắp vào và trộn đều.
Bước 3: Gói bánh há cảo
Tiếp theo, bạn cho 1 miếng vỏ há cảo lên tay, múc 1 phần nhân vừa đủ cho vào giữa. Gấp nhẹ phần rìa để vỏ bánh được dính lại. Làm tiếp tục với các viên há cảo khác.
Bước 4: Hấp há cảo
Bắc một nồi nước sôi và đặt khay hấp vào, lần lượt thả há cảo vào bên trong. Đậy nắp chừng 10 phút ở mức lửa vừa, khi nào há hảo chín tới thì gắp ra.
Bước 5: Thưởng thức
Sau khi hoàn thành món ăn, há cảo có độ chín mềm vừa phải, nhân thơm ngọt và thanh đạm, khi dùng chung với nước tương sẽ ngon hơn.