Dân gian xưa có câu “cái răng cái tóc là góc con người” thế nhưng không phải ai cũng may mắn sở hữu được mái tóc óng đẹp để thoải mái tự tin giao tiếp. Thông thường tóc bạc chỉ xuất hiện khi bắt đầu bước qua độ tuổi 40 - 50. Tuy nhiên, khi chưa đến độ tuổi này mà tóc đã bạc được gọi là tóc bạc sớm. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm và nên điều trị như thế nào để đạt hiệu quả.
Nguyên nhân dẫn đến tóc bạc sớm ?
- Do di truyền: Theo nghiên cứu, những gia đình có bố mẹ, người thân bị tóc bạc sớm thì nguy cơ tóc bạc của con họ cũng sẽ cao hơn nhiều so với những đứa trẻ khác.
- Sự căng thẳng, mệt mỏi kéo dài: khi bạn căng thẳng, các mạch máu thường bị co lại và làm cho việc lưu thông máu, dinh dưỡng không được cung cấp đầy đủ đến tóc khiến chúng dần suy yếu và lão hóa nhanh hơn.
- Hút thuốc lá: nicotin trong thuốc lá khiến máu chậm lưu thông không nuôi dưỡng chân tóc, cùng với khí CO tác động trực tiếp đến nang tóc, làm tóc suy yếu và bạc màu.
- Thiếu vitamin: đặc biệt vitamin B12 và vitamin E – các vitamin quan trọng nhất cho sự phát triển khỏe mạnh của tóc, dẫn đến giảm lượng tế bào sản sinh sắc tố melanin.
- Thiếu vận động, thể dục thể thao, chế độ ăn không lành mạnh lạm dụng rượu bia chất kích thích, chăm sóc tóc không tốt, thường xuyên tiếp xúc ánh nắng trực tiếp…
Hậu quả tình trạng tóc bạc sớm: ảnh hưởng đến diện mạo, thẩm mỹ, sắc đẹp... làm giảm sự tự tin trong giao tiếp, công việc và đồng thời cũng là biểu hiện của một số bệnh lý trong cơ thể.
Theo đông y tóc là phần dư của huyết, huyết đủ thì tóc mọc đầy đủ, đen tốt. Nếu huyết thiếu thì tóc mọc thưa thớt, mỏng, dễ gãy, tóc bạc liên quan đến huyết có các tạng: Tỳ, Can, Thận.
- Tỳ chủ sinh huyết: tỳ hấp thu tinh chất trong thức ăn nước uống rồi vận hóa trong cơ thể, là nguồn sinh hóa ra huyết, ngoài ra tỳ quản lý huyết trong cơ thể.
- Can tàng huyết: lượng máu trong cơ thể được tàng trữ ở can, bình thường khi nghỉ ngơi, khi ngủ thì lượng máu được dự trữ ở can. Khi vận động thì lượng máu lại bài xuất kịp thời để cung cấp cho mọi hoạt động của cơ thể.
- Thận sinh tủy, tủy sinh huyết, mặt khác thì tủy lại thông với não, nên việc chi phối huyết trên vùng đầu có liên quan đến Thận.
Khi chức năng của một trong 03 tạng trên bị yếu kém sẽ ảnh hưởng đến sự phân bố của huyết. Huyết trong cơ thể bị thiếu hoặc do 1 nguyên nhân nào đó làm cho huyết không đến được, không phân bố được ở các nơi trong cơ thể sẽ gây ra bạc tóc.
Hướng điều trị: theo đông y thường dùng các dược liệu để điều trị tóc bạc sớm như:
Hà thủ ô, Câu kỷ tử, Tang thầm, Thục địa, Bạch thược, Đương quy, Nữ trinh tử, Nhân sâm…
Có tác dụng bổ can thận, bổ huyết, ích tinh tủy, hoà khí huyết, mạnh gân xương; điều chỉnh rối loạn lipid máu, giúp ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch, bảo vệ tế bào gan, thúc đẩy quá trình sản sinh hồng cầu, nâng cao khả năng miễn dịch, cải thiện hoạt động của hệ thống nội tiết, đặc biệt là tuyến thượng thận và giáp trạng… Dùng lâu có lợi cho việc sinh con, kéo dài tuổi thọ, làm râu tóc dày khỏe và đen bóng.
Trong đó dược liệu Hà thủ ô đỏ được xem như là thần dược giúp chữa các bệnh về thần kinh, chữa suy nhược cơ thể, giúp khỏe gân cốt, ích huyết, giúp làm đen râu và tóc, thường xuyên dùng giúp sống thọ hơn.
Công ty cổ phần Dược phẩm OPC là doanh nghiệp dược hàng đầu Việt Nam về nghiên cứu thuốc từ dược liệu, thuốc Y học Cổ truyền. Trong đó, có thể kể đến sản phẩm Viên hà thủ ô EXTRACAP [đóng gói hộp 5 vỉ x 10 viên nang].
Thành phần: Hà thủ ô đỏ [Radix Fallopiae multiflorae] 2 g
[Cao đặc quy về khan 340 mg]
Có tác dụng bổ can thận, bổ huyết, ích tinh tủy, hoà khí huyết, mạnh gân xương; điều chỉnh rối loạn lipid máu, giúp ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch, bảo vệ tế bào gan, thúc đẩy quá trình sản sinh hồng cầu, nâng cao khả năng miễn dịch, cải thiện hoạt động của hệ thống nội tiết, đặc biệt là tuyến thượng thận và giáp trạng… Dùng lâu có lợi cho việc sinh con, kéo dài tuổi thọ, làm râu tóc dày khỏe và đen bóng.
18363 30/12/2020
Ds. Nguyễn Chí Tồng
- Chủ nhật, 27/09/2020 07:03 [GMT+7]
Nguyên nhân vì sao lại bạc tóc sớm?
Poliosis ảnh hưởng đến người lớn và cả trẻ em, có thể xảy ra do một khiếm khuyết di truyền của việc cấu tạo melanin, do sự hủy hoại tự nhiên của các tế bào hắc tố ở chân tóc hoặc do các nang lông, tóc bị tổn thương.
Hút thuốc lá
Nguyên nhân là do chất Nicotine trong thuốc lá khiến máu chậm lưu thông không nuôi dưỡng chân tóc, cùng với khí cacbon monoxide tác động trực tiếp đến nang tóc, làm tóc suy yếu và bạc màu.
Thiếu vitamin
Nguyên nhân quan trọng không kém là sự thiếu vitamin, đặc biệt vitamin B12 và vitamin E – các vitamin quan trọng nhất cho sự phát triển khỏe mạnh của tóc, dẫn đến giảm lượng tế bào sản sinh sắc tố Melanin.
Bạn nên bổ sung đầy đủ các loại vitamin này trong bữa ăn qua các loại thức ăn giàu vitamin B12, vitamin E, vitamin C hoặc uống thuốc theo chỉ định bác sĩ.
Chăm sóc tóc không tốt
Mái tóc là góc con người và rất dễ bị hư tổn nếu bạn chăm sóc không tốt. Các hành vi gây hư hại đến tóc như lạm dụng sản phẩm chăm sóc tóc, thuốc nhuộm, thuốc uốn tóc, dầu gội, dầu xả, thuốc tẩy tóc…
Sử dụng máy sấy tóc, máy ép tóc thường xuyên và nhiệt độ cao gây hại đến sản sinh tế bào melanin. Gội đầu với nước cứng có chứa nhiều chất khoáng và chất oxy hóa.
Chế độ ăn không lành mạnh
Để có mái tóc khỏe mạnh, bạn cần cân bằng chế độ dinh dưỡng, duy trì thói quen ăn uống điều độ. Điều này sẽ giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch giúp bạn tránh mắc các bệnh tật và không gây ảnh hưởng tới tóc, răng.
Thiếu vận động, thể dục thể thao
Vận động thể thao để giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường tuần hoàn máu giúp nuôi dưỡng nang tóc và sản sinh tế bào hắc tố tốt nhất.
Rối loạn tuyến giáp, tuyến yên
Bệnh rối loạn tuyến giáp và tuyến yên được ghi nhận như là một trong các nguyên nhân hàng đầu gây rối loạn hormone, dẫn đến tóc bạc sớm. Khi đó, quá trình sản xuất sắc tố melanin sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, dẫn đến tóc không được phát triển đúng, gây tóc khô, tóc dễ gãy, chẻ ngọn và bạc tóc.
Đi nắng trực tiếp
Đi dưới nắng gắt mà để đầu trần, không mũ nón, tia cực tím sẽ tác động tới tóc khiến mái tóc khô cháy và tóc bị phai nhạt màu
Uống rượu bia, sử dụng chất kích thích
Sử dụng quá nhiều rượu bia hoặc trong thời gian dài sẽ khiến bạn đối mặt cao với tóc bạc sớm. Trong các loại đồ uống này có chứa nồng độ cồn ethanol cao nên làm các cơ quan trong cơ thể tổn thương, lạm dụng quá sẽ khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng hơn.
Sự căng thẳng, mệt mỏi kéo dài
Sự lo lắng, căng thẳng, mất ngủ, suy nhược cơ thể, phụ nữ sau sanh hay yếu tố tuổi già kích hoạt phản ứng dây chuyền làm ảnh hưởng đến hoạt động của melanocyte, xáo trộn việc tổng hợp melanin quyết định màu sắc tự nhiên của tóc. Nguyên nhân bạc tóc là sự lão hóa của cơ thể khiến các melanocytes sản xuất mỗi lúc một ít dần các sắc tố melanin.
Di truyền
Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng nhất trong việc xác định đến thời điểm nào thì tóc bạn bị bạc, nhưng cũng có thể do các bệnh lý gây tổn hại nang lông như vitiligo [bạch biến], alopecia areata [rụng tóc từng mảng], halo naevus [nốt ruồi mất sắc tố], piebaldism [tóc bạc đốm], tuberous sclerosis [bệnh xơ cứng củ],…
Chấn thương tâm lý, sốc về thể chất hoặc những trải nghiệm căng thẳng khác có thể gây ra chứng bạc lông tóc, đôi khi tạm thời.
Tóc bạc là tình trạng thiếu hoặc giảm melanin [hắc tố] trong thân của lông, tóc bị ảnh hưởng đến màu sắc của các tóc. Tóc bạc thường chỉ đến với người lớn tuổi từ 30 - 40 tuổi, nhưng những người dưới độ tuổi này có tóc bạc thì gọi là tình trạng tóc bạc sớm.
Ảnh minh họa
Nguyên nhân bị tóc bạc sớm
Hiện nay có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm, và với mỗi đối tượng sẽ tương ứng có một lý do khác nhau.
Tóc bạc sớm ở trẻ sơ sinh: Có thể xảy ra do một khiếm khuyết di truyền của việc cấu tạo melanin. Nếu bố mẹ bị tóc bạc sớm thì khi sinh ra, trẻ có nguy cơ cao bị tóc bạc sớm. Ngoài ra, nguyên nhân khiến trẻ em bị tóc bạc sớm cũng có thể bị đột biến gen trội trên nhiễm sắc thể, đi kèm với các bệnh bạch biến [vitiligo], u xơ củ [tuberous sclerosis], nốt ruồi mất sắc tố [halo naevus], tóc bạc đốm [piebaldism],....
Căng thẳng thần kinh, thức khuya, sang chấn tâm lý, mất ngủ, sau khi sinh con,... cũng là nguyên nhân khiến bạn đối diện với nguy cơ tóc bạc sớm trước tuổi. Lúc này, hoạt động của melanocyte sinh ra trong quá trình căng thẳng, có thể làm xáo trộn việc tổng hợp sắc tố đen melanin, nên tóc bị bạc nhanh hơn. Tình trạng này thường là tạm thời, và được cải thiện nếu tinh thần trở nên thoải mái, vui vẻ và hạnh phúc hơn trong cuộc sống.
Ảnh minh họa
Uống rượu bia, hút thuốc, sử dụng chất kích thích, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn là nguyên nhân khiến bạn bị tóc bạc sớm. Bởi vì, nồng độ cồn ethanol có trong rượu bia có thể làm gan, phổi, bị tổn thương trong thời gian dài. Ngoài ra, chất Nicotine trong thuốc lá còn khiến máu chậm lưu thông để nuôi dưỡng chân tóc. Từ đó khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng hơn, tóc cũng bạc nhanh hơn.
Chế độ ăn uống không lành mạnh cũng là nguyên nhân tóc bạc sớm thường thấy ở người trưởng thành. Ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ, thức ăn nhanh, gây tăng tiết cholesterol làm yếu chân tóc, làm gián đoạn quá trình phát triển của tóc, gây tóc bạc sớm. Ngoài ra, khi cơ thể thiếu các loại vitamin B12, E, C,... và một số vi chất như sắt, đồng, kẽm cũng làm tăng nguy cơ tóc bạc sớm. Bạn nên có chế độ ăn uống đều độ để tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch, đồng thời hỗ trợ quá trình sản sinh sắc tố cho cơ thể.
Ảnh minh họa
Một vài nguyên nhân tóc bạc sớm khác như đi nắng trực tiếp, cơ thể ít vận động, lạm dụng sản phẩm chăm sóc tóc, thuốc nhuộm, thuốc uốn tóc, dầu gội, dầu xả, thuốc tẩy tóc, hoặc cơ thể bạn có tiền sử bệnh đái tháo đường, cường/suy tuyến thượng thận, men gan, nồng độ cholesterol cao… cũng ảnh hưởng đến quá trình sản sinh melanin khiến tóc dễ bị bạc sớm.
Do nhiều nguyên nhân tóc bạc sớm, nên trong y học hiện nay vẫn chưa có phương thuốc chữa tóc bạc sớm hiệu quả. Nếu có, cũng chỉ là thuốc bổ, viên uống vitamin C, E,.. để tốt cho quá trình khắc phục tóc bạc sớm.
Cách xử lý tóc bạc sớm tạm thời là dùng thuốc nhuộm tóc, dầu gội đen tóc phủ bạc, để có được mái tóc đen bóng tự nhiên. Tuy nhiên, thuốc nhuộm tóc hiện nay thường chứa nhiều hóa chất, phẩm nhuộm độc hại. Lúc này, bạn có thể chọn các loại dầu gội đen tóc phủ bạc xuất xứ từ thảo dược để đảm bảo an toàn và tốt cho sức khỏe.
Một vài bài thuốc dân gian trị tóc bạc sớm sử dụng hà thủ ô, cỏ mực, nước đậu đen,... Mặc dù chưa được kiểm chứng, xác định hiệu quả, nhưng vẫn có tác dụng tích cực đến quá trình sản sinh sắc tố đen.
Ngoài ra, bạn nên cân bằng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đầy đủ protein [từ trứng, cá, sữa, thịt nạc,...], sắt [lươn, thịt bò, lạc, lòng đỏ trứng,...], kẽm, vitamin C, vitamin E,.... đều là các dưỡng chất giúp tóc mọc nhanh, khỏe mạnh.
Tóc bạc sớm nên uống gì? Nên uống các loại hoa quả chứa nhiều vitamin C như cam, dâu và chanh,... để kích thích cơ thể tiếp nhận sắt và nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh.
Nên hạn chế các thức ăn chứa nhiều đường và dầu mỡ, các thức ăn chứa nhiều axit, thức ăn nhanh, các loại rau củ chế biến theo hình thức lên men, thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ để có được mái tóc chắc khỏe và đẹp. Nếu chọn mua dầu gội phủ bạc thì nên tham khảo các bài đánh giá, review từ những người đã dùng, để chọn lựa đúng đắn. Đồng thời giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, vui vẻ để tăng cao quá trình khắc phục tóc bạc sớm.