Home/Dành cho cộng đồng/Momo/Momo/[Dinh dưỡng] Calo trong đồ uống highlands
Công thức mình tham khảo ở khắp nơi trên mạng và được vài bạn làm ở Highlands chỉ cho nên mọi người xem để biết ước lượng calo trong đồ uống là bao nhiêu nhé. Đây là phiên bản mới hơn của bảng calo cũ, đã update thêm Phindi do được nhiều bạn yêu cầu làm.
Thông tin không chính thức từ nhãn hàng nên chỉ mang tính chất tham khảo.
Nhớ like, share và save lại phòng thân khi ra ngoài uống nước với đồng nghiệp, bạn bè nhé.
Credit: Eat Clean Cùng Momo
Tags chất CO dinh dưỡng nhi y
Check Also
Credit: Eat Clean Cùng Momo Advertisement
Kiểm soát lượng calo vào cơ thể giữ vai trò then chốt trong quá trình giảm cân. Vậy, bạn có biết những loại đồ uống, món bánh, hay bát bún/phở bạn ăn hàng ngày chứa bao nhiêu calo không? Check ngay bảng calo trong các loại đồ uống như Phúc Long, High Land, The Coffee House đã được chúng mình tổng hợp đầy đủ dưới đây nhé!
Chắc chắn, bạn sẽ thấy hầu hết là những đồ uống quen thuộc mỗi khi bạn ăn uống trong những lần tụ họp với bạn bè hay crush đó!
- Lượng calo trong đồ uống HIGHLAND
- Calo trong các loại topping
- CALO trong đồ uống The Coffee House
- CALO trong đồ uống HIGHLAND
LƯỢNG CALO TRONG CÁC LOẠI ĐỒ UỐNG PHÚC LONG
Thật buồn cho những bạn nào đang giảm cân mà lại còn nghiện Capuchino đá xay. Hãy nhìn bảng calo dưới đây xem. Cao nhất trong những loại đồ uống của Phúc Long luôn.
Đúng là hành trình giảm cân vất vả thật. Tối nào ăn xong trong đầu tớ cũng đấu tranh: Oder capuchino hay không? Mà lỡ ăn rồi thì đúng là sáng hôm sau phải đi tập thật sớm để không cảm thấy có lỗi các nàng ạ.Hix
LƯỢNG CALO TRONG CÁC LOẠI ĐỒ UỐNG HIGHLAND COFFEE
Nàng nào mà là tín đồ của Highland Coffee chắc cũng phải bất ngờ về lượng Kcal và lượng đường trong các loại đồ uống đấy nhé.
Nếu đang trong hành trình giảm cân, hãy cân nhắc khi chọn các loại đô uống nay nhé. Nhớ lưu lại để khi nào crush rủ uống thì biết chọn loại nào thấp thấp kcal như Phin sữa đá thôi nhé, huhu.
CALO TRONG CÁC LOẠI ĐỒ UỐNG THE COFFEE HOUSE
Còn đây là lượng calo trong các loại đồ uống của The Coffee House nhé! Tớ thấy đồ uống ngon, khá đắt nhưng lượng calo cũng nhiều đấy!
CÒN CALO TRONG CÁC LOẠI TOPPING THÌ SAO?
Đúng là làm ly trà sữa, tình cảm dâng trào. Mua mình một ly, người ấy một ly rồi cả hai cùng béo nha. Hihi
Mình thấy nhiều bạn [cả bản thân mình] mỗi khi mà oder trà sữa kiểu cũng cũng phải gọi thêm topping. Cốc nào mà có pudding thôi là phải thêm trân châu và ngược lại. Hoặc có trân châu trắng rồi lại muốn gọi thêm trân châu đen.
Giờ thì xem chúng ta đang nạp bao nhiêu calo chỉ từ Topping thôi đây nè!
LƯỢNG CALO TRONG CÁC MÓN BÁNH
Kcal trong các loại đồ uống chưa KHỦNG bằng kcal trong các món bánh ngọt đâu các nàng ạ! Bảng calo này chắc chắn phải khiến những tín đồ của bánh – nhất là những ai nghiện đồ ngọt như tớ phải GIẬT MÌNH thật sự.
Thử xem này! Vậy một tuần bạn đã ăn bao nhiêu chiếc bánh ngọt rồi. Ai mà nghiện BÁNH TRÀ SỮA nghìn lượng kcal chắc cũng cảm thấy hối hận đấy. Ahuhu.
CALO TRONG CÁC MÓN ĂN VIỆT
Toàn những món ăn hàng ngày thôi các nàng ạ. Ví dụ nàng nào mà nghiện bún đậu mắm tôm thì 1 ngày ăn 2 mẹt là thôi đủ. Khỏi phải ăn thêm món gì nữa nha, hihi.
CALO TRONG 100g HOA QUẢ
CALO TRONG 100g HẠT
SO SÁNH DINH DƯỠNG: CƠM TRẮNG & CƠM GẠO LỨT
SO SÁNH DINH DƯỠNG CÁC LOẠI KHOAI TÂY
Lần lượt theo thứ tự sẽ là:Vô sản- Tư sản và Qúy tộc. Bạn nào nghiện ăn khoai tây theo kiểu “Qúy tộc” thì xem kỹ lượng kcal nha! Không ngờ những gì mình ăn tưởng ít mà hóa ra lại nhiều kcal đến như vậy!
Bảo sao quy tắc bất di bất dịch khi giảm cân calo in < calo out của nhiều bạn thường thất bại.
Lượng calo trong đồ uống hàng ngày
Nước
Năng lượng: 0 kcal.
Sữa
Thể tích: 350 ml
Năng lượng: 220 kcal
Sữa gầy
Thể tích: 350 ml
Năng lượng: 125 kcal
Cà phê
Thể tích: 220 ml
Năng lượng: 15,4 kcal
Trà
Thể tích: 270 ml
Năng lượng: 29 kcal
Trà xanh
Thể tích: 350 ml
Năng lượng: 2 kcal
Nước chanh
Thể tích: 350 ml
Năng lượng: 99 kcal
Nước ép táo
Thể tích: 250 ml
Năng lượng: 117 kcal
Sôcôla trộn
Thể tích: 350 ml
Năng lượng: 238 kcal
Dâu tây trộn
Thể tích: 300 ml
Năng lượng: 320 kcal
Nước giải khát
Thể tích: 350 ml
Năng lượng: 153 kcal
Nước tăng lực
Thể tích: 245 ml
Năng lượng: 105 kcal
Bia thường
Thể tích: 350 ml
Năng lượng: 155 kcal
Bia nhẹ
Thể tích: 350 ml
Năng lượng: 104 kcal
Rượu sâm banh
Thể tích: 120 ml
Năng lượng: 89 kcal
Rượu
Thể tích: 150 ml
READ Xúc xích bao nhiêu calo? Ăn xúc xích có béo không?
Năng lượng: 125 kcal
Rượu mạnh: Vodka, rượu rum, whisky, gin [40% rượu]
Thể tích: 45 ml
Năng lượng: 96 kcal
==>Rút kinh nghiệm ra là nếu muốn giảm cân thì phải biết tính lượng calo trong thức ăn nhé. Hoặc, bạn có thể tham khảo các cách sau đây nè!
Một số từ khóa liên quan:
- Lượng calo trong đồ uống HIGHLAND
- Calo trong các loại topping
- CALO trong đồ uống The Coffee House
- CALO trong đồ uống HIGHLAND
See more articles in category: Giảm cân