Bánh quy khoai tây bao nhiêu calo

Share on FacebookShare on Twitter

 Bánh quy Coconut Cracker là một trong những loại bánh được rất nhiều người ưa chuộng. Loại bánh này có hương vị thơm ngọt tự nhiên, giòn tan, mang vị mặn nhẹ tinh tế khiến bao người mê mẩn. Không những thế, bánh Cracker còn cung cấp nhiều vitamin và những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Vậy bánh quy Coconut Cracker bao nhiêu calo? Liệu ăn bánh này vào có béo không? Hãy cùng suckhoevang1.com khám phá bài viết sau để tìm câu trả lời cho câu hỏi này nhé.

>>> Các bài viết liên quan:

Bánh Gạo Lứt Bao Nhiêu Calo? Lợi Ích Tuyệt Vời Của Bánh Gạo Lứt

Bánh Cốm Bao Nhiêu Calo? Cách Ăn Cốm Để Không Bị Mập

Bánh quy coconut cracker bao nhiêu calo?

Coconut Cracker là một loại bánh quy ngọt được sản xuất tại Việt Nam. Bánh được làm với nhiều thành phần khác nhau, trong đó có: Bột mì, đường kính trắng, dầu thực vật, bơ, dầu dừa,… rất thơm ngon và hấp dẫn.

Với hàm lượng bột mì, đường và chất béo được ghi trên bao bì thì mọi người cũng dễ dàng biết được bánh quy Coconut Cracker bao nhiêu calo Thông thường 1 bịch bánh quy Coconut Cracker 178g chứa khoảng 450 – 550 calo.

Dù con số này chưa thực sự rõ ràng đến từng chi tiết nhưng chúng ta vẫn dễ nhận ra rằng đây là loại bánh có hàm lượng calo khá cao đúng không nào.

Một số loại bánh cracker hương vị khác

• Bánh khoai tây Cracker bao nhiêu calo?

Bánh khoai tây Cracker là loại bánh có miếng mỏng nhẹ giòn tan được làm từ khoai tây. Nó có hương vị thơm ngọt của khoai kết hợp thêm vị mặn nhẹ khiến chị em không thể chối từ. Tuy nhiên lượng calo của bánh này cũng không quá cao, chỉ khoảng 201 calo.

• Bánh Cracker tảo biển bao nhiêu calo?

Bánh Cracker tảo được là loại bánh Cracker được nhiều chị em ưa thích nhất. Không chỉ bởi loại bánh này cung cấp nhiều protein, chất xơ, chất đạm tốt cho cơ thể mà còn chứa không quá nhiều calo. 100g bánh Cracker tảo biển cung cấp cho cơ thể khoảng 198 calo.

• Bánh soda Cracker bao nhiêu calo?

Bánh quy mặn Soda Cracker có vỏ ngoài giòn tan mang hương vị mặn mặn béo bùi, rất kích thích vị giác người dùng. Hàm lượng calo trong 100g bánh Soda Cracker vào khoảng 213 calo.

Ăn bánh quy cracker có béo không?

Nếu theo các dữ liệu bánh quy Coconut Cracker bao nhiêu calo đã được suckhoevang1.com chia sẻ trên đây. Bạn có thể thấy rằng mức trung bình vào khoảng 309 calo trong 100g bánh quy cracker. Vậy với hàm lượng calo như thế thì liệu ăn bánh quy Cracker có béo không?

• Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trung bình mỗi ngày mỗi người cần bổ sung vào cơ thể 2000 calo để duy trì hoạt động mỗi ngày. Như vậy, nếu ăn đủ 3 bữa thì calo trong mỗi bữa sẽ là 667 calo.
• Như đã chia sẻ ở phần trước, bánh quy coconut cracker có đến 309 calo/100g bánh. Nếu bạn ăn hết một hộp bánh quy Coconut Cracker 178g thì bạn đã cung cấp gần đủ lượng calo trong một bữa mà bạn cần nạp vào. Trường hợp bạn ăn bánh quy xong sau đó vẫn bổ sung têm các loại thực phẩm khác thì điều này chắc chắn sẽ làm bạn tăng cân không phanh.
• Tóm lại ăn bánh quy Coconut Cracker thì sẽ béo bạn nha.

Người đang giảm cân có nên ăn bánh cracker?

Qua phần  bánh quy Coconut Cracker bao nhiêu calo hay ăn bánh có béo không thì bạn có thể thấy rằng, hàm lượng calo và khả năng gây tăng cân dẫn đến béo phì của bánh là rất cao. Ngoài ra, trong bánh quy craker có hàm lượng đường và chất béo xấu khá cao. Những chất này sẽ cản trở quá trình trao đổi chất và năng lượng trong cơ thể bạn.

Đặc biệt, theo như những nghiên cứu gần đây của các chuyên gia dinh dưỡng cho thấy việc ăn bánh Coconut Cracker sẽ khiến cơ thể tích tụ đường và các chất béo không bão hòa. Những chất này sẽ cản trở quá trình trao đổi chất và năng lượng trong cơ thể bạn.

Như vậy chúng tôi khuyên các bạn [nhất là cho những người đang giảm cân] là không nên ăn các loại bánh quy cracker, vì chúng chứa nhiều đường và chất béo không tốt cho cơ thể.

Nếu như bạn muốn ăn bánh thì có thể ăn 1 lần/1 tuần và mỗi lần ăn không vượt quá 100g [tức nửa hộp bánh], để kiểm soát được cân nặng của mình.

Hy vọng những thông tin vừa rồi của suckhoevang1.com đã giúp bạn hiểu thêm về bánh quy Coconut Cracker bao nhiêu calo, cũng như ăn bánh này có béo không. Chúc các bạn có một chế độ ăn lành mạnh phù hợp với cơ thể. Nếu có thắc mắc gì thêm bạn có thể để lại lời nhắn sau bài viết, chúng tôi sẽ phản hồi ngay khi nhận được thông tin.