Bệnh suy giãn tĩnh mạch không nguy hiểm nhưng gây ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ của người bệnh. Thực hiện cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà không phải là điều quá khó khăn nếu như bạn biết cách.
Thực chất, khi bệnh tiến triển nặng hơn sẽ ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. May mắn là nhờ vào 9 cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà, bệnh có thể được kiểm soát.
1. Cách trị giãn tĩnh mạch: tập thể dục thể thao đều đặn
Tập thể dục thường xuyên giúp lưu thông máu tốt hơn, tránh hiện tượng máu tích tụ tại một vị trí nào đó trong mạch máu. Tập thể dục cũng giúp giảm huyết áp, vì huyết áp cao gây áp lực lên các mạch máu.
Các hình thức luyện tập vừa sức cho người bệnh giãn tĩnh mạch bao gồm:
- Bơi lội
- Đi dạo
- Đạp xe
- Yoga
2. Cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà: Dùng vớ chuyên dụng
Vớ [tất] giãn tĩnh mạch hay vớ y khoa giãn tĩnh mạch có bán ở nhiều hiệu thuốc. Vớ cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch chân thông qua việc tạo áp lực hợp lý lên chân để các tĩnh mạch ở đây đỡ bị giãn nở thêm. Nó giúp hỗ trợ các cơ và tĩnh mạch trong việc điều hướng máu lưu thông về tim.
Theo một nghiêm cứu năm 2018, những người sử dụng vớ y khoa giãn tĩnh mạch loại cao đến đầu gối với áp lực từ 18 đến 21 mmHg trong một tuần cảm thấy những cơn đau do triệu chứng của giãn tĩnh mạch đã thuyên giảm.
3. Chữa suy giãn tĩnh mạch bằng chiết xuất thực vật
Một số loại sản phẩm chiết xuất từ thực vật được tin là có hiệu quả hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch chân. Theo nghiên cứu năm 2006, chiết xuất hạt dẻ ngựa [Aesculus hippocastanum L.] giúp giảm cảm giác đau, nặng nề và ngứa ran vùng chân ở những người bị suy tĩnh mạch mạn tính. Suy tĩnh mạch mạn tính là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến giãn tĩnh mạch, giãn tĩnh mạch chân.
Một nghiên cứu đánh giá từ năm 2010 báo cáo rằng, chiết xuất từ cây thông biển [Sea pine – tên khoa học là Pinus maritima] và cây đậu chổi [Butcher’s broom – tên khoa học là Ruscus aculeatus] có tác dụng trong việc làm giảm tình trạng sưng phù chân có liên quan đến chứng giãn tĩnh mạch.
Những loại tinh dầu chiết xuất từ thực vật nêu trên nên được pha loãng trong dầu nền thay vì thoa trực tiếp lên da. Cách này giúp tránh bỏng da do kích ứng [do một số loại tinh dầu có khả năng gây kích ứng da], đồng thời điều chỉnh được lượng tinh dầu vừa phải, tránh lãng phí.
Bên cạnh đó, chiết xuất hạt nho dùng theo đường uống cũng là một sản phẩm chiết xuất từ nguồn gốc thực vật có lợi cho các trường hợp bị suy giãn tĩnh mạch. Theo Viện Y tế Quốc gia Anh Quốc, uống chiết xuất hạt nho giúp giảm sưng ở phần chân dưới, cũng như giảm được các triệu chứng khác của suy tĩnh mạch mạn tính.
Tuy nhiên, người đang dùng thuốc làm loãng máu [như Wafarin] nên tránh sử dụng chiết xuất hạt nho như một thành phần bổ sung trong chế độ ăn uống. Việc làm đó có khả năng dẫn tới tương tác thuốc và làm tăng nguy cơ xuất huyết.
Ăn nhiều thực phẩm chứa flavonoid có hiệu quả tích cực trong cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà. Flavonoid cải thiện lưu thông máu, giúp máu luân chuyển một cách ổn định, giảm áp lực động mạch, thư giãn các mạch máu, nhờ đó làm giảm chứng giãn tĩnh mạch.
Thực phẩm giàu kali có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch bằng cách giảm giữ nước trong cơ thể. Các thực phẩm nhiều muối hay natri khiến cơ thể giữ nước. Cắt giảm những thực phẩm mặn giúp tránh được tình trạng này.
Ngoài ra, người bị giãn tĩnh mạch chân nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ vì chúng giúp ngăn ngừa táo bón. Tình trạng ách tắc trong ruột gây áp lực nặng nề hơn lên các mạch máu, khiến tình trạng giãn tĩnh mạch trở nên tồi tệ hơn.
Thực phẩm có chứa flavonoid bao gồm:
- Rau củ các loại: hành, ớt chuông, rau bó xôi, bông cải xanh…
- Trái cây: trái cây họ cam chanh, nho, anh đào, táo, việt quất…
- Ca cao
- Tỏi
Thực phẩm chứa nhiều kali:
- Hạnh nhân và hạt hồ trăn
- Đậu lăng, đậu trắng
- Khoai tây
- Các loại rau lá
- Một số loại cá như cá hồi và cá ngừ
Thực phẩm giàu chất xơ:
- Các loại đậu, hạt
- Yến mạch, lúa mì và hạt lanh
- Thực phẩm làm từ ngũ cốc
5. Cách chữa giãn tĩnh mạch tại nhà: Duy trì cân nặng khỏe mạnh
Thừa cân làm tăng nguy cơ giãn tĩnh mạch nên giảm cân sẽ hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch. Cân nặng được duy trì giúp giảm áp lực lên tĩnh mạch, từ đó giảm sưng và khó chịu.
6. Chọn trang phục phù hợp cũng là cách trị giãn tĩnh mạch
Mặc quần áo bó sát ảnh hưởng đến sự lưu thông máu. Nên chọn trang phục thoải mái, mang giày đế bằng thay vì giày cao gót.
7. Nâng cao chân khi có thể
Giữ cho chân nâng cao, tốt nhất là ở tầm ngang với vị trí của tim hoặc cao hơn sẽ giúp cải thiện lưu thông máu trong các tĩnh mạch, hỗ trợ điều trị tĩnh mạch suy giản. Nhờ đó, áp lực trong tĩnh mạch giảm xuống, đưa máu trong tĩnh mạch về tim thuận lợi hơn.
Những người hay phải ngồi lâu nên cố gắng giữ đôi chân được nâng cao, có thể tranh thủ trong lúc nghỉ ngơi hoặc khi đang làm việc.
Massage nhẹ nhàng vùng bị giãn tĩnh mạch là cách giúp máu lưu thông tốt cũng như hỗ trợ điều trị suy giản tĩnh mạch tại nhà hiệu quả. Bạn thể sử dụng dầu massage hoặc kem dưỡng ẩm để tăng hiệu quả. Tuy nhiên, khi xoa bóp, tránh ấn trực tiếp lên tĩnh mạch để hạn chế làm tổn thương các mô xung quanh.
9. Thường xuyên vận động hoặc thay đổi tư thế
Theo các chuyên gia, bạn nên hạn chế thói quen ngồi một chỗ trong thời gian dài khi mắc chứng suy giãn tĩnh mạch. Những ai phải ngồi nhiều nên cố gắng đứng dậy và di chuyển xung quanh, hoặc thường xuyên thay đổi tư thế để máu lưu thông tốt. Tránh ngồi bắt chéo hai chân vì tư thế này càng khiến lưu thông máu khó khăn hơn.
Các biện pháp điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch tại nhà chỉ có tác dụng đối với những trường hợp bệnh nhẹ và vừa. Những người bị bệnh nặng hơn cần tìm đến phương pháp điều trị y khoa để cải thiện bệnh trạng như:
Phương pháp tiêm xơ
Bác sĩ sẽ tiêm chất gây xơ vào hệ thống tĩnh mạch nông chi dưới, dẫn đến hình thành huyết khối làm tắc lòng tĩnh mạch bị suy. Từ đó, máu sẽ không bị ứ trệ tại tĩnh mạch bị suy giãn.
Phương pháp phẫu thuật
Áp dụng với các trường hợp bị suy giãn nặng đường kính tĩnh mạch lớn hoặc đã có biến chứng. Bệnh nhân sẽ được phẫu thuật lột toàn bộ thân tĩnh mạch và các nhánh bên.
Điều trị bằng sóng cao tần hay tia laser
Phương pháp này dùng nhiệt làm tắc tĩnh mạch, giúp loại bỏ dòng trào ngược và làm hết tình trạng ứ trệ tại tĩnh mạch bị suy. Đây là phương pháp ít xâm lấn, thời gian phục hồi nhanh và không để lại sẹo.
Biện pháp can thiệp nội mạch dùng keo sinh học, cơ hoá học
Đây là các bước tiến mới đang bắt đầu được áp dụng rộng rãi trên thế giới và bước đầu sử dụng tại Việt Nam. Ưu điểm của phương pháp điều trị này là tính thẩm mỹ cao và thủ thuật được thực hiện nhanh chóng. Tuy nhiên, giá thành cao và cần được kiểm chứng tính lâu dài cũng các biến chứng phụ.
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
TỔNG QUÁT
Giãn tĩnh mạch là tình trạng các mạch máu bị sưng và phình to có thể gây đau đớn và khó chịu cho những ai mắc phải. Suy giãn tĩnh mạch mạng nhện là dạng giãn tĩnh mạch thể nhẹ hơn, xuất hiện các mạch màu đỏ, tím và xanh nhỏ hơn trên da.. Mặc dù các tĩnh mạch này có thể được tìm thấy ở bất cứ đâu trên cơ thể, nhưng chúng thường xuất hiện ở chân do áp lực phần dưới của cơ thể tăng lên khi đứng và đi.
Các tĩnh mạch bị sưng lên là do van bị suy yếu và hoạt động sai. Kết quả là, có một dòng máu chảy ngược đọng lại trong các tĩnh mạch thay vì chảy về tim dẫn đến các tĩnh mạch bị tắc nghẽn, xoắn và dài ra.
TRIỆU CHỨNG
- Phù và sưng tấy mạch máu, mạch nổi đỏ, tím và xanh.
- Cảm thấy nặng và phù chân.
- Đau chân
- Tím tái da.
- Da bị ngứa và có vảy, dễ bị nhiễm trùng da.
NGUYÊN NHÂN GÂY BỆNH VÀ NHỮNG NHÂN TỐ RỦI RO
- Độ tuổi. Sự xuất hiện của chứng giãn tĩnh mạch có xu hướng tăng lên theo tuổi tác, vì sự hao mòn và rách của các van tĩnh mạch sẽ khiến máu chảy ngược và đọng lại.
- Giới tính. Giãn tĩnh mạch phổ biến hơn ở nữ giới do sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai, tiền kinh nguyệt hoặc mãn kinh làm giãn thành tĩnh mạch.
- Thai kỳ. Trong thời kỳ mang thai, lượng máu trong cơ thể mẹ sẽ tăng lên và các tĩnh mạch mở rộng lượng máu tăng lên để hỗ trợ thai nhi.
- Tiền sử bệnh lý gia đình. Bệnh nhân có xu hướng bị suy giãn tĩnh mạch cao hơn nếu họ có tiền sử gia đình mắc bệnh tương tự.
- Béo phì. Áp lực lớn được đặt lên các tĩnh mạch khi bạn thừa cân.
- Đứng trong thời gian dài. Đứng lâu tại nơi làm việc có xu hướng dẫn đến lưu lượng máu kém hơn.
Chẩn Đoán
Giãn tĩnh mạch có thể được chẩn đoán thông qua khám lâm sàng kỹ lưỡng từ bác sĩ chuyên môn cũng như siêu âm chân. Việc siêu âm là rất cần thiết trong việc xác định nguyên nhân, mức độ và kích thước giãn tĩnh mạch.
PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ
Điều trị bảo tồn không phẫu thuật
- Bao gồm việc sử dụng vớ nén chặt. Vớ giúp lưu thông máu trong tĩnh mạch để giảm bớt các triệu chứng và ngăn ngừa bệnh tiến triển.
- Vớ nén chặt có thể giúp thúc đẩy lưu lượng máu khắp chân và có thể làm giảm bớt cảm giác khó chịu, ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh. Tuy nhiên, các trường hợp suy giãn tĩnh mạch nghiêm trọng hơn với các triệu chứng nặng hơn có thể cần được điều trị và chăm sóc thêm.
Phương pháp phẫu thuật mở truyền thống được biết đến với tên gọi thắt nút cao và tước tĩnh mạch – phương pháp này yêu cầu gây mê toàn thân và phải nằm viện một đêm. Phẫu thuật mở thường sẽ làm bệnh nhân đau hơn và làm cho quá trình điều trị chậm hơn.
Phương pháp điều trị xâm lấn tối thiểu
- Hiệu quả điều trị tương tự như phẫu thuật truyền thống, phẫu thuật xâm lấn tối thiểu ít gây đau đớn và thời gian hồi phục nhanh hơn so với phẫu thuật truyền thống. Thay vì mở lớn, phẫu thuật này được thực hiện thông qua một vết rạch nhỏ. Những tiến bộ trong công nghệ cho phép chỉ cần một vết rạch nhỏ để đưa các đầu dò vào tĩnh mạch để xử lý phần mạch máu cầ can thiệp. Người bệnh điều trị bằng phương pháp này sẽ hồi phục nhanh và giảm tối thiểu chi phí điều trị. Người bệnh chỉ cần an thần nhẹ hoặc gây tê cục bộ nơi dùng các phương tiện nhiệt, cơ học hoặc hóa học sẽ được sử dụng để sử lý tĩnh mạch.
Các kỹ thuật điều trị của chúng tôi bao gồm:
- Đốt bằng sóng cao tần/ sóng vô tuyến [RFA]
Năng lượng tần số vô tuyến được sử dụng để đốt và tác động vào thành tĩnh mạch. Phuong pháp điều trị này được thực hiện ngoại trú nhanh chóng, an toàn, thời gian thực hiện khoảng 35-40 phút. Hơn nữa, nó cũng là một thủ thuật xâm lấn tối thiểu rất an toàn và nhanh hồi phục.
- Venseal ™ / VenaBlock Keo dán
Một lượng nhỏ chất kết dính y tế có công thức đặc biệt được sử dụng để bịt kín các tĩnh mạch bị giãn vĩnh viễn. Thông qua việc đóng các tĩnh mạch này, máu sẽ được chuyển đến các tĩnh mạch khỏe mạnh nằm gần đó, giúp giảm đau. Phương pháp này thường được hoàn thành trong vòng 15-20 phút, người bệnh không đau đớn và hồi phục nhanh.
Thủ thuật này kết hợp phá hủy cơ học của các tĩnh mạch và tiêm chất làm mềm [một hóa chất được sử dụng trong liệu pháp điều trị xơ cứng để bít các tĩnh mạch]. Một ống thông đặc biệt được đưa vào có một sợi dây quay với tốc độ cao, làm hỏng lớp trong cùng của tĩnh mạch [hoặc lớp thân tĩnh mạch]. Đồng thời, có kiểm soát việc tiêm chất xơ vữa để bịt kín tĩnh mạch. Đây là một kỹ thuật không đau, ít cần tiêm thuốc gây tê cục bộ. Ngoài ra, không có nguy cơ gây nhiệt cho các dây thần kinh xung quanh do kỹ thuật cắt đốt cơ học.
- Cryo-Laser và Cryo-Sclerotherapy [CLaCs]:
Thích hợp với các tĩnh mạch mạng nhện, quy trình này kết hợp laser qua da và điều trị liệu pháp tiêm bằng cách sử dụng chất làm mềm hóa học, tất cả đều mát lạnh dưới da [-20C]. Phương pháp này để lại sẹo và sắc tố tối thiểu sau phẫu thuật. Quy trình này sử dụng Harmony XL PRO, một công cụ điều trị tối ưu cho nhu cầu thẩm mỹ của bạn. Sử dụng ánh sáng, tia laser và AFT [Công nghệ huỳnh quang tiên tiến], các mạch máu bị ảnh hưởng bên dưới da sẽ được nhắm mục tiêu. Các phương pháp này điều trị an toàn và hiệu quả, mang lại cho bạn kết quả lâu dài và đáng tin cậy mà bạn mong muốn.
Các thủ thuật xâm lấn tối thiểu này sẽ hỗ trợ chữa trị chứng giãn tĩnh mạch cứng đầu và giảm thiểu sự xuất hiện của chúng, giúp bạn có được làn da không chỉ mịn màng, không tì vết mà quan trọng nhất là không đau.
Nhấp vào đây để tải xuống tập tài liệu về Tĩnh Mạch Mạng Nhện và Giãn tĩnh mạch của chúng tôi
Những bài viết liên quan