Tags:
- invisalign
- niềng răng
- niềng răng invisalign
- niềng răng mắc cài
- niềng răng trong suốt
nhakhoatre Nha khoa Trẻ
Tham gia:22/12/2021Bài viết:17Đã được thích:1Điểm thành tích:3
cộng có ấy, bạn sẽ cần với chế độ ăn uống nghiêm khắc hơn, nên ăn những thực phẩm mềm để tránh ăn nhai, tác động đến khí cụ và các răng đang chuyển dịch. Tuyệt đối không ăn những đồ ăn quá cứng, quá dai vì chúng sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả niềng răng, thậm chí gây lệch lạc hiểm nguy.
1 vấn đề nữa cũng được đa số người niềng quan tâm ấy chính là “chơi thể thao lúc niềng răng có được không”. Thực tiễn, việc chơi thể thao hay tập Gym khi niềng răng bạn vẫn sở hữu thể tham dự như thông thường. Hơn nữa, tập thể thao còn đem lại rộng rãi lợi ích về mặt sức khỏe cho con người nên không mang lý do gì mà chúng ta ngó lơ chúng.
Địa chỉ: 38 Ngụy Như Kon Tum – Thanh Xuân – Hà Nội
Hotline: 0901.334.334
Fanpage: nhakhoatrehanoi
Xem thêm: //nhakhoatre.com/choi-the-thao-khi-nieng-rang/
Xem thêm các chủ đề tạo bởi nhakhoatreCác chủ đề tương tự:
- Chơi Thể Thao Ta Nên Uống Nước Như Thế Nào Là Hợp Lý?
- 20 Lợi Ích Của Việc Chơi Thể Thao Thường Xuyên Với Sức Khỏe
- Các Loại Chấn Thương Khi Chơi Thể Thao Thường Gặp
- Tác Dụng Của Mật Ong Đối Với Ngươi Chơi Thể Thao Hay Tập Gym
- Dinh Dưỡng Cần Thiết Cho Người Chơi Thể Thao
Chia sẻ trang này
Khi niềng răng, các bệnh nhân luôn cẩn thận trước khi chơi một môn thể thao hay ăn một món ăn. Việc này là rất cần thiết vì sẽ giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng khi niềng. Để trả lời cho câu hỏi: “Niềng răng có chơi thể thao được không?”, Tổng đài nha khoa đã nhờ sự tư vấn của các chuyên gia để đưa ra lời giải đáp trong bài viết dưới đây. Hãy theo dõi nhé!
- Niềng răng có chơi thể thao được không?
- Niềng răng có đá bóng được không?
- Niềng răng có tập gym được không?
- Niềng răng có dùng được máy rửa mặt không?
- Những lưu ý cần biết khi chơi thể thao lúc niềng răng
Niềng răng có chơi thể thao được không?
Một ca niềng răng trung bình mất khoảng từ 18 – 24 tháng, những trường hợp nặng hơn có thể kéo dài hơn 36 tháng để nắn chỉnh răng. Khi mới niềng răng bạn sẽ gặp một số khó khăn khi ăn uống và hoạt động hằng ngày khí có sự xuất hiện của các khí cụ niềng răng. Khoảng 1 tuần sau khi gắn mắc cài, bạn nên hoạt động nhẹ nhàng, không nên làm công việc quá sức.
Sau đó, khi bạn đã quen dần với việc có mắc cài trong miệng thì bạn hãy bắt đầu quay trở lại tập luyện những môn thể thao trước đó. Tuy nhiên, không phải bất cứ môn thể thao nào bạn cũng có thể chơi trong lúc đang đeo niềng.
Một số môn thể thao mà bác sĩ khuyến khích chơi như: Cầu lông, bóng bàn, đạp xe, chạy bộ, những môn thể thao trí tuệ,..
Niềng răng có đá bóng được không?
Các môn thể thao cần hoạt động thể chất mạnh như đá bóng, bóng chuyền, lướt xóng, đấu vật, bắn cung, thể dụng dụng cụ,… cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi chơi. Bởi vì khi chơi những môn thể thao này sẽ rất dễ bị va đập vào miệng, các mắc cài, dây cung sẽ bị rơi ra hoặc mắc vào phần nướu, mô mềm xung quanh, thậm chí bị rụng mất răng nếu bị tác động mạnh. Đây là điều rất nguy hiểm đối với người niềng răng.
Niềng răng có tập gym được không?
Dân đam mê tập gym luôn băn khoăn không biết khi đeo niềng có thể tiếp tục tập gym không? Liệu nó có gây ảnh hưởng đến hiệu quả chỉnh nha hay không? Việc tập gym thường xuyên sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp mọi người có thân hình săn chắc, khỏe khoắn.
>>> Bạn có muốn biết: Niềng răng có hôn được không?
Theo chuyên gia, khi niềng răng bạn hoàn toàn có thể tập gym như bình thường. Niềng răng và tập gym có thể thực hiện song hành, tuy nhiên bạn cần đảm bảo an toàn để chúng mang lại kết quả tốt nhất. Bạn nên tập luyện theo sự hướng dẫn của các huấn luyện viên chuyên nghiệp để tránh làm sai động tác, gây tác dụng ngược lên cơ thể nhé!
Niềng răng có dùng được máy rửa mặt không?
Các máy rửa mặt nổi tiếng như Foreo, Halio, Xiaomi,.. có cơ chế hoạt động dựa vào rung sóng âm để lấy đi các bụi bẩn nằm sâu dưới da mà việc rửa mặt bằng tay khó có thể làm sạch hoàn toàn. Cho đến nay, chưa có một khuyến cáo nào về việc không được sử dụng máy rửa mặt khi đang niềng răng. Vì vậy bạn hoàn toàn yên tâm mà sử dụng nhé!
Như vậy, bạn hoàn toàn có thể chơi thể thao, tập gym khi niềng răng. Tuy nhiên, nếu bạn đang có ý định chơi một môn thể thảo nào trong thời gian đeo niềng thì tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị để được tư vấn chính xác nhất.
Những lưu ý cần biết khi chơi thể thao lúc niềng răng
Khi chơi thể thao khi niềng răng bạn cần đảm bảo an toàn tuyệt đối cho răng niềng nhé!
- Tập luyện nhẹ nhàng và điều độ để không khiến cơ thể mệt mỏi quá độ
- Đối với các môn thể thao như gym hay yoga,.. cần tập luyện theo sự hướng dẫn của huấn luyện viên, tránh ảnh hưởng xấu đến răng đang niềng.
- Để đảm bảo sức khỏe cho những người tập thể thao, bạn cần bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ như sữa, trứng, thịt bò, trái cây được cắt nhỏ,..
- Hạn chế tối đa việc thở gấp hay nghiến chặt răng. Bởi việc này sẽ gây hại cho răng niềng của bạn, đặc biệt làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình dịch chuyển của răng.
Hy vọng những thông tin mà Tổng Đài Nha Khoa chia sẻ trên đây đã giúp bạn trả lời được câu hỏi: “Niềng răng có chơi thể thao được không?“. Nếu bạn còn thắc mắc nào khác liên quan đến dịch vụ niềng răng hoặc cách chăm sóc răng niềng đúng cách, hãy liên hệ với chúng tôi theo Hotline: 090.511.2222 hoặc đến trực tiếp địa chỉ 147 Phan Châu Trinh, Tam Kỳ, Quảng Nam để được nhân viên tư vấn chi tiết nhé!