Tình trạng tê tay khi ngủ biểu hiện ban đầu là có cảm giác tê ở các đầu ngón tay sau đó là cảm giác châm chích như kiểu kiến bò ở các đầu ngón tay. Dần dần cảm giác sẽ lan dọc từ cổ tay xuống dưới các ngón tay và ra cả bàn tay.
Khi tình trạng này diễn ra với tần suất ít và chỉ xuất hiện vào ban đêm trong khoảng thời gian ngắn thì mọi người không quá lo lắng. Đây chỉ là phản ứng bình thường của cơ thể khi dây thần kinh bị chèn ép. Khi gặp phải tình trạng này bạn nên ngồi dậy nghỉ ngơi hoặc vận động nhẹ là hết.
Tình trạng này xuất hiện có thể là do:
- Tay của bạn bị đè ép trong trường hợp nằm ngủ sai tư tế gây cản trở quá trình lưu thông máu, cùng với đó là sự mỏi cơ do bị chèn ép dẫn tới tình trạng tê tay khi ngủ vào ban đêm.
- Do nhiệt độ trong phòng ngủ quá thấp, nhất là khi sử dụng điều hòa khi ngủ. Không khí lạnh có thể ảnh hưởng tới quá trình lưu thông khí huyết cỉa cơ thể nên rất dễ bị tê mỏi tay.
- Người lớn tuổi sức đề kháng suy giảm, rất dễ bị cảm lạnh cũng sẽ rất dễ gặp phải tình trạng tê run chân tay nếu cơ thể không được giữ ấm.
Tuy nhiên, một số trường hợp tình trạng diễn ra một cách thường xuyên và liên tục trong một khoảng thời gian dài có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý. Vì vậy, bạn không nên chủ quan với tình trạng này, khi có các biểu hiện kéo dài lâu thì cần phải đến ngay trung tâm y tế để được khám và chẩn đoán tình trạng bệnh.
Xem thêm: Tê tay ở tháng cuối thai kì hoặc khi mang thai có nguy hiểm không?
Bị tê tay khi ngủ dậy có phải bị bệnh không?
Như đã đề cập ở trên tình trạng tê mỏi tay khi ngủ dậy diễn ra một cách thường xuyên và kéo dài trong thời gian dài có thể là biểu hiện của một vài bệnh lý nguy hiểm. Dưới đây là một vài bệnh lý có thể xuất phát từ tình trạng tê tay khi ngủ dậy:
Bệnh viêm khớp dạng thấp
Đây là tình trạng bệnh do hiện tượng rối loạn tự miễn của cơ thể gay ra. Bệnh khiến màng hoạt dịch, lớp mô sụn và các dây thần kinh bị tổn thương và gây ra viêm nhiễm ở các khớp.
Triệu chứng điển hình của bệnh là tình trạng thường xuyên bị tê tay sau khi ngủ dậy và kèm theo các cơn đau nhức ở các khớp tay. Bệnh cũng làm ảnh hưởng tới khả năng vận động của người bệnh.
Tình trạng tê mỏi tay khi ngủ dậy ở những bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp sẽ có những biểu hiện rõ hơn khi ngồi quá lâu hoặc nằm lâu một chỗ và dẫn tới mất cảm giác ở các ngón tay và cánh tay khi người bệnh đứng lên vận động.
Hội chứng ống cổ tay
Đây là bệnh hay xuất hiện ở những người làm việc ở văn phòng hoặc những người thường xuyên vận động vùng cổ tay.
Những cảm giác tê tay sau khi ngủ dậy khiến cho người bệnh thường xuyên bị mất ngủ. Khi tình trạng bệnh nặng người bệnh có cảm giác tê cả cánh tay và kèm theo các cơn đau nhức.
Tình trạng này không được điều trị sớm có thể khiến cho người bệnh mất cảm giác ở cánh tay nặng có thể khiến người bệnh không thể nào vận động được.
Viêm dây thần kinh ngoại biên
Viêm dây thần kinh ngoại biên là tình trạng các dây thần kinh bị tổn thương do chấn thương. Biểu hiện thường thấy là cảm giác tê tay kèm cảm giác kim châm.
Bệnh lý về tim mạch
Đối với những bệnh lý về tim mạch thường làm ảnh hưởng tới việc lưu thông máu trong cơ thể. Điều này có thể khiến cho các dây thần kinh ở tay không được nuôi dưỡng và không được cung cấp lượng máu cần thiết sẽ dẫn tới cảm giác tê cánh tay kéo dài.
Thiếu máu não
Thiếu máu não là tình trạng diễn ra ở người cao tuổi với các biểu hiện như tê tay khi ngủ dậy vào buổi sáng, chóng mặt, mờ mắt và buồn nôn.
Các bệnh lý về xương khớp
Tình trạng tê mỏi tay khi ngủ dậy có thể liên quan đến các bệnh lý về xương khớp như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp… Nếu tình trạng thoại hóa nặng, các dây thần kinh bị chèn ép sẽ khiến toàn bộ vùng cánh tay, bàn tay bị tê bì, mất cảm giác.
U xơ
Khi u xơ phát triển sẽ chèn ép vào các dây thần kinh của não bộ và phần tủy sống, từ đó có thể làm ảnh hưởng tới việc lưu thông máu tới các chi và dẫn tới hiện tượng tê cánh tay khi ngủ và lúc ngủ dậy.
Ngủ dậy bị tê 2 tay phải làm sao?
Khi gặp phải tình trạng tê tay khi ngủ dậy người bệnh có thể thực hiện một số cách hỗ trợ sau đây:
Thực hiện các bài tập massage
- Bài tập xoay khớp cổ tay: Người bệnh đúng thẳng trên sàn chân để hình chữ V rồi thực hiện xoay cánh tay theo vòng tròn trong khoảng 1-2 phút rồi xoay ngược lại.
- Bài tập vẫy tay: Đây là cách trị tê tay khi ngủ dậy hiệu quả và được nhiều người áp dụng. Người bệnh chỉ cần đứng trên sàn và giơ 2 cổ tay lên cao sau đó thả lỏng và thực hiện vẫy.
Ngoài 2 bài tập ở trên ra thì người bệnh cũng có thể thực hiện một vài cách dưới đây trước khi đi ngủ.
Thay đổi tư thế ngủ sao cho phù hợp
Việc người bệnh nằm đè nên cánh tay hoặc nằm sai tư thế có thể khiến cho các dây thần kinh bị chèn ép và gây ra tình trang tê cánh tay vào buổi sáng khi ngủ dậy. Chính vì vậy, bạn nên thường xuyên thay đổi tư thế khi ngủ để giảm áp lực.
Bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể
Khi cơ thể bạn bị thiếu chất đặc biệt là vitamin nhóm B có thể gây ra tình trạng tê tay sau khi ngủ dậy. Vì vậy, nên bổ sung những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin B giảm tình trạng tê. Ngoài ra, bạn cũng cần phải có một thói quen sinh hoạt lành mạnh.
Khám và điều trị bệnh
Khi thấy biểu hiện tê cánh tay sau khi ngủ dậy diễn ra thường xuyên thì bạn cần phải đến ngay trung tâm y tế để được chẩn đoán và có phương pháp điều trị sớm.
Hy vọng qua bài viết ở trên có thể giải đáp được thắc mắc “Tê tay khi ngủ hoặc lúc ngủ dậy là bị gì” và phương pháp khắc phục tình trạng như thế nào đạt hiệu quả cao. Cảm ơn các bạn đã quan tâm tới bài viết ở trên.