Làm cách nào để thay đổi bản thân mình năm 2024

Điều gì sẽ xảy ra với một cái “Ao tù” nước không chảy trôi, điều gì sẽ xảy ra nếu như một cái cây không bao giờ thay lá?

Chắc chắn là sự sống trong nó sẽ không thể sinh sôi và phát triển mạnh mẽ đúng không?

Cuộc sống của chúng ta cũng vậy, bạn phải để cho guồng quay được tiếp diễn, cái cũ phải ra đi để cho những cái mới được bước tới giống như những chiếc lá héo phải rụng xuống để cho những mầm xanh có cơ hội được vươn lên nảy chồi.

Con người chúng ta cũng không nằm ngoài quy luật ấy.

Trong bài viết này tôi sẽ chia sẻ cho bạn lý do vì sao phải thay đổi bản thân và cách thay đổi giúp bạn đạt thành công cho mình.

Thay đổi bản thân là gì?

Thay đổi bản thân là quá trình rèn luyện, làm mới và cải thiện bản thân mình một cách bền bỉ, nỗ lực. Bắt đầu từ những việc nhỏ nhất, ý thức được hành động đó mang lại lợi ích gì cho bản thân, từ đó điều chỉnh những thói quen nhỏ nhặt thường ngày.

Đồng thời với hành động thì chúng ta cũng thay đổi bản thân trong tư duy, quan niệm sống, thói quen, phong cách làm việc và học tập để phù hợp với hoàn cảnh hiện tại.

Thay đổi bản thân chẳng bao giờ dễ dàng nhưng luôn có thể.

Tại sao phải thay đổi bản thân?

Trước hết, không ai trong chúng ta là hoàn hảo cả, cho nên mỗi người luôn phải cố gắng thay đổi bản thân mình mỗi ngày để cuộc sống ngày càng tốt hơn.

Nếu như không bao giờ thay đổi, ta của bây giờ cũng giống hệt như ta của 5 năm về trước, ta lúc này có khác gì đâu một cái ao tù, một cái cây không sức sống.

Ông cha ta đã nói rằng: “không ai tắm hai lần trên một dòng sông”, tôi cũng đã rất nhiều lần suy nghĩ về câu nói này và tìm câu trả lời nhưng không thể giải thích cho tới khi tôi có dịp ngồi quan sát dòng nước chảy của một khúc sông.

Tôi mới chợt nhận ra rằng từ phút này sang phút khác, dòng nước chảy qua trước mắt tôi đã thay đổi liên tục. Dòng nước ấy một khi đã trôi qua sẽ không bao giờ quay trở lại.

Cùng là một nhánh sông ấy nhưng dòng nước thì luôn luôn chảy trôi và tươi mới, vì vậy nên ta mới không thể tắm 2 lần trên một dòng sông.

Lúc đó tôi mới suy nghĩ rằng: nếu như dòng nước còn thay đổi trong từng tích tắc như vậy thì con người chúng ta tại sao lại không thể.

Mình của bây giờ đã khác mình của ngày hôm qua như thế nào, tâm thức của mình ngày hôm nay khác với tâm thức của 10 năm trước ra sao, hay vẫn chỉ là một con người cũ kỹ trong thân thể có ngoại hình khác đi mà thôi.

Thay đổi bản thân giúp chúng ta nhận ra được giá trị, năng lực trong nội tại mà mình chưa từng khám phá ra trước đó. Từ đó phát huy theo chiều hướng tích cực, mang lại những thành công trong công việc, cuộc sống.

Nhiều người cảm thấy an phận với cuộc sống, ngại thay đổi bởi vì họ cho rằng hiện tại đã tốt rồi. Nhưng họ không biết rằng không có gì là tồn tại mãi mãi, mọi thứ luôn biến chuyển, hôm nay bạn có điều kiện nhưng còn ngày mai, ngày kia và tương lai thì sao.

Cho nên nếu ai không chịu thay đổi thì sẽ bị thụt lùi về sau và dần dần đánh mất phương hướng của mình.

Ai là người cần thay đổi bản thân?

Ta luôn muốn những điều tốt đẹp sẽ đến với mình nhưng ta lại chối bỏ việc phải làm mới và phát triển chính bản thân mình. Muốn có cuộc sống hạnh phúc, thành công nhưng nhất định không đón nhận những đau đớn của khó khăn.

Một con sâu muốn hóa thành một chú bướm xinh đẹp cũng cần phải đi qua một quá trình lột xác đầy đau đớn trong một chiếc kén chật chội.

Chúng ta muốn trở thành một phiên bản rực rỡ đẹp đẽ và chân thật nhất của mình phải chấp nhận những thách thức trong quá trình từ bỏ đi cái cũ để tái sinh cái mới, thay đổi bản thân để trưởng thành hơn, để sống tốt hơn.

Hành trình thay đổi bản thân không giới hạn bất kỳ ai, không phân biệt giới tính, độ tuổi, nghề nghiệp,... mà chỉ dựa vào ý chí của mỗi người. Thay đổi bản thân mỗi ngày là bỏ đi những điều còn chưa tốt, hướng đến những điều tốt đẹp hơn.

Hãy học cách thay đổi bản thân để thành công trong cuộc sống.

Tổng hợp 9 cách thay đổi bản thân để thành công

Dưới đây tôi sẽ chia sẻ cho bạn những điều cần làm để thay đổi bản thân, giúp cuộc sống của chúng ta ngày càng tốt đẹp hơn.

Thay đổi bản thân trong suy nghĩ

Khi ta nói đến việc làm mới bản thân mình nhiều người sẽ nghĩ chúng ta phải làm mới ngoại hình của mình để trở nên tươi mới hơn, thay đổi phong cách ăn mặc hay đơn giản là thay đổi kiểu tóc sẽ làm mình khác biệt hơn trước.

Những thay đổi này nó không thực sự bền vững nếu như cái tâm thức hay suy nghĩ bên trong của bạn không chịu thay đổi.

Nếu như không thực sự tiếp thêm oxi cho thế giới nội tâm của chúng ta, hãy thử quan sát xem đã bao lâu rồi bạn vẫn còn lưu giữ những suy nghĩ cũ kỹ không còn giúp ích cho bạn, bao nhiêu năm nay vẫn nuôi dưỡng cho niềm tin đang giới hạn bạn lại.

Hay có thể nhiều năm nay bạn đang gặm nhấm những nỗi đau tổn thương mà lẽ ra bạn đã có thể buông bỏ.

Làm mới những thứ ngoại hình bên ngoài có ý nghĩa gì khi tâm thức bên trong đang héo mòn với những suy nghĩ cũ.

Luôn tự cổ vũ bản thân

“Change is never easy, but always possible”, tạm dịch: ”Thay đổi chẳng bao giờ dễ, nhưng luôn luôn có thể”. - Câu nói rất nổi tiếng của Tổng thống Mỹ Barack Obama.

Muốn thay đổi bản thân mình nhưng chắc chắn trong hành trình đấy cũng không ít gian nan và thử thách. Điều quan trọng nhất là bạn phải luôn tự cổ vũ bản thân mình để lấy động lực cố gắng.

Khi bạn quyết định và lên kế hoạch thay đổi bản thân chắc chắn những người xung quanh sẽ có 2 luồng ý kiến hoặc là đồng tình, hoặc là phản đối, khuyên ngăn.

Một vài người thậm chí còn cười cợt, chế giễu rằng bạn sẽ không bao giờ thay đổi được đâu, trong khi chính họ lại đang cố gắng thay đổi mình. Vì vậy, hãy sống cuộc đời của bạn và tự khẳng định con đường của bản thân bằng những thành quả đạt được.

“Tôi sẽ làm được”, Tôi sẽ thay đổi”, “Tôi sẽ trưởng thành”, “Tôi sẽ thành công”, hãy tiếp thêm cho mình động lực bằng những suy nghĩ tích cực ấy. Chỉ khi bạn tin vào chính bản thân mình, tin vào tương lai bạn hướng tới thì nội lực trong con người bạn mới bùng cháy, giúp bạn vượt qua mọi thử thách, chông gai.

Chọn thái độ sống lạc quan, tích cực mỗi ngày

Khi nhìn thấy bạn bè xung quanh mình thành công, bạn đừng cảm thấy bản thân mình vô dụng, mà hãy lấy đó làm tấm gương, động lực để mình vươn lên trong cuộc sống.

Để đến được thành công mỗi người sẽ có một hướng đi riêng, bạn không cần phải học theo cách làm của bất kỳ ai nhưng ít nhất phải suy nghĩ được rằng: người ta làm được tại sao mình lại không thể?

Thái độ sống tích cực, lạc quan là luôn nhìn mọi việc theo chiều hướng tốt, nhìn thấy cơ hội trong khó khăn, biết điểm yếu của mình là gì để khắc phục và biết điểm mạnh của mình để phát huy.

Sự tự ti, đố kỵ sẽ chiếm lấy hết tâm trí của bạn nếu bạn luôn nhìn mọi việc theo hướng tiêu cực, bi quan.

Một điều quan trọng nữa là bạn nên học cách cảm ơn và trân trọng những gì bản thân đã đạt được. Thành công không ở đâu xa, nó đến từ những thứ nhỏ nhặt nhất. Nếu không dám thay đổi bản thân thì bạn sẽ không biết mình giỏi đến mức nào, vậy nên hãy sống tích cực và lạc quan lên bạn nhé!

Thay đổi bản thân qua hành động

Chỉ thay đổi trong suy nghĩ thôi chưa đủ, thay đổi tâm thức giúp bạn định hướng được mục tiêu mình sẽ trở thành. Nhưng nếu không hành động thì mãi mãi sẽ không thu được kết quả nào.

Đi hỏi những người thành công, có bao giờ họ trả lời rằng thành công chỉ là do may mắn hay chưa?

Sẽ chẳng có con đường nào rải đầy hoa hồng để bạn đạt được mục đích dễ dàng đâu nếu như không tự mình tìm kiếm tạo ra và vững bước trên con đường ấy.

Đừng trì hoãn vì bất cứ lý do nào nữa, trải nghiệm và thực hành, tự bước đi trên đôi chân của mình để đạt được thành công thôi nào!

Thay đổi thói quen

Thói quen là những thứ rất khó để thay đổi, thói quen hình thành từ rất lâu và ăn sâu trong tiềm thức của mỗi người.

Để thực sự có thể thay đổi bản thân, bạn phải tự mình tìm ra thói quen không tốt để điều chỉnh, thay đổi thói quen của mình.

Ví dụ: cố gắng giảm cân bằng việc tập luyện nhưng lại không nhận ra nguyên nhân đến từ thói quen ăn uống không kiểm soát.

Có thể bạn không thay đổi ngay lập tức được nhưng trong vài ngày, vài tuần hay vài tháng cố gắng với sự kiên trì, bền bỉ thì bạn hoàn toàn có thể làm được.

Đi từng bước một, không vội vã, hấp tấp

Thành công không phải là chuyện một sớm một chiều mà mình muốn một cái là có được. Chính vì thế bạn đừng bỏ cuộc khi thấy mình chưa đạt được thành quả mà hãy cố gắng, kiên trì thay đổi bản thân mỗi ngày.

Việc xây dựng mục tiêu và kế hoạch thay đổi bản thân rõ ràng sẽ giúp bạn biết mình sẽ làm gì, làm như thế nào và làm trong bao lâu.

Từng chút một và nỗ lực thực hiện theo lộ trình, bạn cứ tưởng tượng đỉnh núi chính là thứ phải vượt qua và bạn đang ở dưới chân núi, để lên được tới đỉnh cần leo từng bước một, không hấp tấp, vội vàng, nếu không bạn sẽ bị rơi xuống.

Việc thay đổi bản thân cũng vậy, chậm nhưng chắc, việc hấp tấp chỉ khiến bạn dễ bỏ cuộc hơn mà thôi.

Thay đổi môi trường sống, học tập và làm việc

Những suy nghĩ tích cực đến với tâm trí của bạn nếu như được học tập và làm việc trong một môi trường tốt.

Hãy thay đổi từ những bước đơn giản nhất bắt đầu bằng cách loại bỏ mọi thứ lộn xộn khỏi không gian sống và làm việc của bạn, sắp xếp lại chúng theo ý thích của mình để bạn cảm thấy thoải mái nhất.

Một sự thay đổi nhỏ cũng có thể tạo nên sự khác biệt lớn, trang trí lại không gian sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.

Học hỏi cái hay từ những người khác

Học hỏi chính là kim chỉ nam cho bạn để đến với thành công, hãy học điều hay lẽ phải từ những người xung quanh mình, dù cho những kiến thức họ mang lại là nhỏ nhặt nhưng đó là hành trang quý giá để bạn vào đời.

Mỗi người sẽ có những trải nghiệm khác nhau dành cho bạn: người tốt cho bạn hạnh phúc, người xấu cho bạn kinh nghiệm, người tồi tệ cho bạn bài học, người tuyệt vời nhất cho bạn kỷ niệm.

“Gần mực thì đen gần đèn thì rạng” - Hãy học hỏi những điều tốt đẹp từ những người giỏi, người tốt để bản thân ngày càng trưởng thành và thành công hơn.

Kết thúc với những mối quan hệ không lành mạnh, hãy ít chơi, tiếp xúc với những người bạn đánh giá là không tốt, bởi vì không nhiều thì ít, các mối quan hệ này lâu dần sẽ ảnh hưởng bạn những điều tiêu cực không chỉ trong suy nghĩ mà còn cả hành vi.

Thử thách bản thân bằng những điều mới mẻ

Thoát ra khỏi vùng an toàn chính là điều bạn cần làm để phát triển bản thân. Muốn thay đổi bản thân để thành công hơn trong cuộc sống thì bạn phải dám thực hiện và thử những điều mới.

Hãy ngưng sống trong thân xác của một con người chỉ biết đi theo lối mòn đi, biển lớn bao la ngoài kia đang chờ ta vùng vẫy, việc gì cứ phải sống trong ao tù như vậy.

Lập danh sách những điều mà bạn muốn thử, sau đó bắt đầu thực hiện. Tôi gợi ý luôn một điều mà bạn nên làm, đó là hãy lên danh sách những nơi mà bạn chưa từng đặt chân đến, ít cũng được, nhưng hãy đi để khám phá, đi để biết đó biết đây, hiểu biết được nhiều hơn thì bạn sẽ nhận ra được nhiều thứ mới mẻ hơn trong cuộc sống.

Rèn luyện và chăm lo sức khỏe cho bản thân

Sức khỏe là quan trọng nhất, rèn luyện và chăm lo cho sức khỏe là điều quan trọng cần có khi thay đổi bản thân.

Có sức khỏe là có tất cả, có sức khỏe thì bạn mới đủ sức để thực hiện từng bước trong hành trình thay đổi bản thân của mình.

Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để chơi thể thao, thay đổi trong chế độ ăn uống lành mạnh hơn, làm việc và nghỉ ngơi khoa học.

Chăm lo cho sức khỏe không chỉ giúp bạn dẻo dai hơn, cơ thể đẹp hơn, ngăn ngừa được bệnh tật mà bạn còn cảm thấy cuộc sống ý nghĩa hơn, nhìn thế giới xung quanh với những điều tích cực nhất.

Tổng kết

Thử hỏi nếu như chúng ta không biết cách gội rửa tâm thức của mình để mỗi ngày trở nên trong sáng hơn, đẹp đẽ hơn thì những nỗ lực để trở thành một phiên bản xuất sắc hơn của chính mình có thực sự khả thi hay không?

Đừng đợi cho tới khi mọi thứ trở nên ngột ngạt tù túng rồi mới tìm cách thay đổi, đừng đợi cho tới khi mọi thứ đổ vỡ rồi mới học cách tái sinh.

Thay đổi bản thân để mỗi một giây phút trôi qua ta thấy mình đổi khác, để mỗi một ngày trôi qua ta thấy mình tiến gần hơn tới phiên bản chân thật xuất sắc nhất của chính mình.