Sau sảy thai bao lâu thì rụng trứng

Ảnh hưởng của sẩy thai đến chu kỳ kinh nguyệt

Sự rụng trứng có thể xảy ra sớm nhất là hai tuần sau khi sẩy thai. Đối với hầu hết phụ nữ, chảy máu do sẩy thai sớm sẽ tự khỏi sau khoảng một tuần. Chảy máu có thể kéo dài hơn nếu sẩy thai xảy ra vào cuối tam cá nguyệt thứ nhất hoặc thứ hai.

Cũng có thể có một số đốm trong tối đa bốn tuần. Khi máu chảy ít hơn và lượng hormone trở lại bình thường, chu kỳ kinh nguyệt của bạn cũng sẽ tiếp tục.

Nhiều phụ nữ có kinh trở lại trong vòng 4 đến 6 tuần sau khi sẩy thai. Ngày đầu tiên trong chu kỳ nên được tính từ ngày đầu tiên ra máu do sẩy thai.

Có thể mất một vài chu kỳ kinh nguyệt của bạn mới có thể dự đoán được vì hormone của bạn điều chỉnh sau khi sảy thai. Nếu kinh nguyệt của bạn không thể đoán trước được trước khi mang thai, chúng có thể sẽ tiếp tục không thể đoán trước được.

Một chu kỳ không thể đoán trước có thể khiến việc theo dõi rụng trứng khó khăn hơn, nhưng bạn vẫn có thể mang thai lại trong vài chu kỳ đầu tiên sau khi sẩy thai. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về rụng trứng và mang thai sau khi sẩy thai.

Bạn có thể thụ thai bao lâu sau khi sẩy thai?

Tổ chức Y tế Thế giới khuyên hãy chờ đợi để thụ thai lại cho đến khi ít nhất sáu tháng sau một lần sẩy thai. Đó là bởi vì một số nghiên cứu cho thấy rằng mang thai trong vòng sáu tháng sau khi sẩy thai làm tăng khả năng:

• mẹ thiếu máu
• sinh non
• cân nặng khi sinh thấp

Tuy nhiên, Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ không khuyên bạn nên chờ đợi. Trên thực tế, một đánh giá toàn diện về các nghiên cứu được xem xét bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Aberdeen cho thấy rằng những phụ nữ thụ thai dưới sáu tháng sau khi sẩy thai có:

• giảm nguy cơ sẩy thai khác
• giảm nguy cơ sinh non
• cơ hội lớn hơn để được sinh trực tiếp

Họ cũng phát hiện ra rằng mang thai trong vòng sáu tháng đầu tiên sau khi sẩy thai không làm tăng nguy cơ:

• thai chết lưu
• cân nặng khi sinh thấp
• tiền sản giật

Nếu bạn muốn thử và thụ thai ngay lập tức, nhiều chuyên gia khuyên bạn nên đợi ít nhất một chu kỳ kinh nguyệt, trong đó ngày đầu tiên là ngày đầu tiên ra máu kinh.

Điều này giúp bạn có thể xác định chính xác hơn khi nào bạn có thể đã rụng trứng và do đó tính toán ngày dự sinh chính xác hơn.

Các triệu chứng của rụng trứng

Các triệu chứng rụng trứng sau khi sẩy thai sẽ giống như trước khi sẩy thai. Để xác định thời điểm rụng trứng gần, hãy tìm những manh mối sau:

• chất nhầy âm đạo co giãn, trong suốt giống như lòng trắng trứng
• đau chuột rút ở bên phải hoặc bên trái của bạn
• tăng nhẹ nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn
• phát hiện hormone hoàng thể hóa [LH] trên bộ công cụ dự đoán rụng trứng

LH kích thích buồng trứng giải phóng trứng. Bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng đi kèm với que, bạn có thể nhúng vào nước tiểu để xem thời điểm rụng trứng gần. Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm, những bộ dụng cụ này phát hiện LH 9 lần trong số 10 nguồn đáng tin cậy khi được sử dụng đúng cách.

• Để đo nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn, hãy sử dụng nhiệt kế kỹ thuật số ở miệng hoặc đầu tư vào nhiệt kế cơ bản. Cho dù bạn chọn loại nào, hãy sử dụng cùng một nhiệt kế mỗi khi bạn đo nhiệt độ.
• Hãy đo nhiệt độ đầu tiên của bạn vào buổi sáng, trước khi bạn rời khỏi giường.
• Lập biểu đồ nhiệt độ hàng ngày của bạn.
• Quá trình rụng trứng xảy ra khi bạn nhận thấy nhiệt độ tăng nhẹ, thường không quá 0,5 ℉ [0,3 ℃].
• Bạn dễ thụ thai nhất vào một hoặc hai ngày trước khi nhiệt độ tăng đột biến.

Khi nào đến gặp bác sĩ về khả năng sinh sản

Hầu hết các trường hợp sẩy thai là sự kiện ngẫu nhiên và nhiều phụ nữ tiếp tục sinh con khỏe mạnh. Trên thực tế, có tới 85 đến 90% phụ nữ sẽ mang thai trong vòng một năm kể từ khi bị sẩy thai.

Tuy nhiên, hãy cân nhắc tìm kiếm sự trợ giúp nếu bạn:

• 35 tuổi trở xuống và không thụ thai trong vòng một năm
• trên 35 tuổi và không thụ thai trong vòng sáu tháng
• gặp vấn đề trong việc thụ thai ngay từ đầu

Mặc dù bạn có thể hồi phục thể chất sau sẩy thai mà ít hoặc không có biến chứng, nhưng hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu:

• bạn đang bị chảy máu nhiều sau khi sẩy thai [ngâm miếng lót hơn 2 giờ liên tục]
• bạn bị sốt sau lần sảy thai gần đây, điều này có thể báo hiệu nhiễm trùng tử cung
• bạn đã bị sẩy thai nhiều lần; bạn có thể được hưởng lợi từ xét nghiệm có thể kiểm tra những thứ như rối loạn di truyền, có thể ảnh hưởng đến kết quả của việc mang thai

Liệu bạn có bị sẩy thai nữa không?

Tỷ lệ sẩy thai của bạn là:

• 14 phần trăm sau một lần sẩy thai
• 26 phần trăm sau hai lần sẩy thai
• 28 phần trăm sau ba lần sẩy thai

Nhưng rất nhiều sẽ phụ thuộc vào các yếu tố nhất định. Một số điều có thể làm tăng tỷ lệ sẩy thai của bạn là:

• Tăng tuổi. Tỷ lệ sẩy thai tăng 75% đối với phụ nữ từ 35 đến 39 tuổi và tăng gấp 5 lần ở độ tuổi 40 trở lên so với phụ nữ từ 25 đến 29 tuổi.
• Thiếu cân. Phụ nữ nhẹ cân có nguy cơ sẩy thai tăng 72%. Theo nghiên cứu này, thừa cân hoặc cân nặng bình thường không ảnh hưởng đến tỷ lệ sẩy thai.
• Kéo dài thời gian thụ thai. Những phụ nữ mất 12 tháng trở lên để thụ thai có nguy cơ sẩy thai cao gấp đôi so với những phụ nữ mất ba tháng.

Để giảm nguy cơ sẩy thai, hầu hết các bác sĩ khuyên:

• bỏ hút thuốc
• đạt được và duy trì cân nặng hợp lý mà bạn có thể xác định với sự giúp đỡ của bác sĩ
• ăn một chế độ ăn uống lành mạnh với trái cây tươi và rau quả hàng ngày hoặc hầu như mỗi ngày
• giảm căng thẳng

Quan điểm

Trong khi quá trình rụng trứng và kinh nguyệt tiếp theo có xu hướng trở lại nhanh chóng sau khi sẩy thai, có thể mất một thời gian để bạn và đối tác hàn gắn lại tình cảm.

Thảo luận về cảm xúc của bạn với nhau, liên hệ với bạn bè và gia đình cũng như nhận được sự hỗ trợ từ đội ngũ y tế của bạn.

Bác sĩ của bạn sẽ có thể liên hệ với bạn với một nhóm hỗ trợ mất thai. Bạn cũng có thể liên hệ với Chia sẻ để biết danh sách các nhóm hỗ trợ địa phương.

Sảy thai có xu hướng là một sự kiện may rủi, và hầu hết phụ nữ đều có khả năng thụ thai và sinh ra một em bé khỏe mạnh rất tốt.