Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng: “Bên cạnh chế độ ăn uống đầy đủ, các mẹ nên bổ sung thêm 2 ly sữa bầu mỗi ngày để cung cấp canxi, sắt và các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển vượt trội của bé.”
Vậy, sữa bầu nào tốt? Bà bầu nên uống sữa gì để thai nhi tăng cân nhanh? Nên mua sữa bà bầu loại nào tốt và dễ uống? Uống sữa bầu nào vào con nhiều, ít vào mẹ?
Trong khuôn khổ bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn TOP 9 loại sữa dành cho bà bầu được nhiều mẹ tin dùng nhất hiện nay! Chắc chắn, sau khi đọc xong, bạn sẽ dễ dàng chọn được một hộp sữa bầu dinh dưỡng và dễ uống với mức giá rất phải chăng! Cùng MeDayRoi tham khảo ngay nhé!
[TOP 9] Sữa bầu nào tốt nhất hiện nay, vào con ít vào mẹ!
1. Sữa bầu Morinaga – Được ưa chuộng nhất!
Đây là sản phẩm sữa dành cho bà bầu của tập đoàn Morinaga Milk Industry đứng đầu Nhật Bản, và là 1 trong 10 hãng sữa hàng đầu trên thế giới hiện nay! Sữa Morinaga bổ sung 28 vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho bà bầu, cùng với 3 mùi vị dễ uống [hương trà xanh, trà sữa, coffe] từ đó đem đến cảm giác ngon miệng mà không hề bị ngán, phù hợp ngay cả những mẹ bị nghén nặng! Nếu bạn đang tìm một loại sữa bầu nào tốt và dễ uống thì Morinaga là lựa chọn hoàn hảo!
Xem giá cực RẺ trên Shopee: chỉ với 205.000đ [giá gốc: 280.000đ]
Đánh giá sữa bầu Morinaga có tốt không?
Được biết, Morinaga là loại sữa bầu tốt nhất hiện nay. Sữa bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cần thiết bao gồm Canxi, Sắt, Axit Folic, DHA, Vitamin A, C, D, E, Vitamin nhóm B [B1, B2, B3, B5, B6 & B12],… hỗ trợ cho sự phát triển khỏe mạnh của bé.
Điểm nổi bật nhất của sữa bầu Morinaga là không gây cảm giác béo ngậy khi uống. Bởi vì, lượng chất béo trong sữa chỉ bằng 1/5 lượng chất béo có trong sữa tươi. Do đó, bạn có thể yên tâm uống nhiều mà không lo sợ tăng cân, giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ,…
Sữa có đến 3 hương vị cho mẹ tự do lựa chọn: hương Coffee, Trà xanh [ Matcha], Trà sữa [Tea Milk]. Điểm chung của cả 3 hương vị là rất dễ uống, sữa thanh mát, thơm ngon mà không quá ngọt, quá béo. Nhà sản xuất cam kết những hương liệu sử dụng là 100% tự nhiên, không hóa chất độc hại, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người tiêu dùng.
Chẳng hạn: Hương Coffe nhưng không hề có một chút caffein độc hại nào, chỉ là hương vị mô phỏng để các bạn dễ uống hơn mà thôi!
Sữa bầu Morinaga nổi tiếng với tính mát, không nóng, sữa có lượng đường cực thấp, từ đó giúp mẹ dễ dàng hấp thu dinh dưỡng vào cơ thể để thai nhi tăng cân và phát triển đều đặn.
Tình trạng táo bón cũng giảm đáng kể nhờ men lactose có trong sữa, cho phép phân rã các thành phần khó tiêu, giúp giảm hẳn cảm giác đầy bụng và táo bón cho mẹ,…
Hơn nữa, sữa Morinaga có thể uống nóng, uống lạnh tùy thích. Sữa đóng gói dạng nhỏ 18g như gói cà phê [1 hộp 12 gói], tiện lợi tối đa cho bạn trong quá trình sử dụng và di chuyển!
Nhược điểm của sữa Morinaga là giá thành khá đắt và có tình trạng sữa Morinaga giả. Do đó, mẹ nên mua tại những nơi uy tín, chất lượng, có thương hiệu như các trang thương mại điện tử lớn như Tiki, Shopee, Sen Đỏ, Con Cưng,…
Giá bán bên ngoài: 280.000đ/ 1 hộp 12 gói. Nhưng mẹ có thể mua RẺ hơn trên Shopee nhé!
Mua giá cực RẺ trên Shopee: chỉ với 205.000đ [giá gốc: 280.000đ]
Xem thêm REVIEW chi tiết: Sữa bầu Morinaga có tốt không?
2. Sữa bầu XO #1 Hàn Quốc!
Sữa XO là sản phẩm sữa dành cho bà bầu của tập đoàn Namyang, chuyên sản xuất bơ sữa số 1 Hàn Quốc. Điểm nổi bật nhất của dòng sữa này là dinh dưỡng tập trung vào con nhiều ít vào mẹ, bé tăng cân đều và phát triển khỏe mạnh. Sữa vị nhạt, thơm ngon, dễ uống!
Xem giá cực RẺ trên Shopee: chỉ với 465.000đ [giá gốc: 490.000đ/ hộp 800g]
Đánh giá sữa bầu XO có tốt không?
Sữa cung cấp nguồn lợi khuẩn Bifidus cùng lượng chất xơ FOS tự nhiên giúp bạn tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng rất nhiều lần. Từ đó tăng cường sức khỏe và hỗ trợ dinh dưỡng để con yêu phát triển toàn diện.
Một ưu điểm khác của sữa bầu XO là bổ sung lượng sắt dồi dào, gấp hơn 20 lần lượng sắt trong sữa bò giúp cung cấp máu cho cả mẹ và bé! Bởi vì khi mang thai, cơ thể người mẹ cần đến lượng sắt gấp 2 lần người bình thường, chống nguy cơ ngất xỉu, mệt mỏi do thiếu sắt gây ra.
Sữa bầu XO bổ sung hơn 40 dinh dưỡng thiết yếu như các vitamin, canxi, sắt, axit folic, DHA và ARA giúp tăng cường trí não, phát triển chiều cao và tăng cân tốt cho bé, đồng thời giảm táo bón, ngăn ngừa loãng xương, thiếu máu cho mẹ.
Đặc biệt, trong sữa XO còn chứa thêm Lactoferrin, là kháng thể tự nhiên giúp tăng cường sức đề kháng cho sức khỏe. Đây chính là lý do vì sao mà nhiều mẹ sử dụng sữa XO đều cảm thấy khỏe mạnh và tránh được một số bệnh tật trong suốt thời gian mang thai. Cho đến hiện tại, XO là dòng sữa bầu duy nhất trên thị trường bổ sung loại kháng thể đặc biệt này!
Mùi vị sữa XO ngọt hơn sữa Morinaga một chút, nhưng cũng thuộc vào loại sữa bầu tốt, thơm ngon, dễ uống, thanh nhạt, không ngán khi uống! Điểm trừ duy nhất là sữa chỉ có một hương vị là Vani, không đa dạng mùi vị như các loại sữa khác!
Giá: 490.000đ/ hộp 800g, hỗ trợ tốt cho bà bầu và phụ nữ sau sinh!
Mua giá cực RẺ trên Shopee: chỉ với 465.000đ [giá gốc: 490.000đ]
Hiện nay, sữa bầu XO Mom có 2 loại, một loại dành riêng cho bà bầu chống nghén và một loại phổ thông dành cho thai phụ và bà mẹ cho con bú. Tất tần tật thông tin về sữa bầu XO Hàn Quốc đều bật mí tại bài viết: Sữa bầu XO Hàn Quốc có tốt không?
3. Sữa bầu Anmum Materna – 8/10 mẹ yêu thích mùi vị
Anmum Materna là một trong 10 sữa bầu tốt nhất hiện nay của tập đoàn Fonterra đặt trụ sở tại New Zealand. Đây là công ty dẫn đầu trên thế giới về thực phẩm bơ sữa!
Sữa Anmum Materna giúp mẹ bầu giảm tình trạng ốm nghén cho 3 tháng đầu, đặc biệt hơn là bổ sung dưỡng chất vàng GA-Connex độc quyền giúp thai nhi phát triển não bộ ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Sữa có 2 hương vị dễ uống [socola và vani] và được 8/10 mẹ đánh giá thơm ngon, đem lại cảm giác “thích thú mỗi khi uống”!
Xem giá cực RẺ trên Shopee: chỉ với 380.000đ [giá gốc: 410.000đ]
Đánh giá sữa bầu Anmum Materna có tốt không?
Anmum Materna là dòng sữa dành riêng cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú rất nổi tiếng hiện nay! Sữa cung cấp hơn 30 loại vitamin, khoáng chất cần thiết bao gồm: Sắt, Magie, Folate, Kẽm, Choline, Probiotics,… hỗ trợ tốt nhất cho sức khỏe của mẹ và bé!
Đặc biệt, hàm lượng Vitamin B6 khá dồi dào giúp giảm đáng kể tình trạng ốm nghén cho bà bầu 3 tháng đầu.
Hệ lợi khuẩn Probiotic DR10 cùng chất xơ FOS cung cấp hệ lợi khuẩn tự nhiên ngay trong đường ruột tăng cường khả năng tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng. Đây là lợi ích hàng đầu giúp mẹ chống lại tình trạng đầy hơi, khó chịu mỗi khi ăn uống!
Công thức mới: bổ sung dưỡng chất vàng GA-Connex, cùng DHA giúp thai nhi phát triển trí não vượt trội!
Độc quyền: chỉ có Anmum Materna đi đầu áp dụng GA-connex này mà chưa hề có sữa bầu nào bổ sung cả!
Bạn có thể xem thêm video 1 phút dưới đây để hiểu hơn về GA-connex:
Giá thành của sữa rất phải chăng, đảm bảo phù hợp với điều kiện kinh tế của phần lớn các mẹ Việt. Nếu bạn chưa biết: bà bầu nên uống sữa nào tốt và dễ uống thì Anmum Materna là dòng sữa đáng mua và trải nghiệm!
Mua giá cực HOT trên Shopee: chỉ với 380.000đ [giá gốc: 410.000đ]
Trong thời gian gần đây, sữa bầu Anmum Materna còn cho ra mắt hộp sữa pha sẵn rất tiện lợi, cho phép mẹ uống dễ dàng mà không cần pha nóng!
Mua sữa pha sẵn Anmum với giá ƯU ĐÃI trên Shopee: chỉ với 480.000đ [giá gốc: 500.000đ]
Bạn có thể tham khảo thêm bài viết này: Sữa bầu Anmum Materna có tốt không?
4. Sữa bầu Matilia – 3 vị dễ uống, dinh dưỡng vào con nhiều!
Đánh giá sữa bầu Matilia có tốt không?
Sữa bầu Matilia được nhập khẩu chính hãng từ Pháp của tập đoàn Laboratoire France Bébé Nutrition. Đây là thương hiệu dinh dưỡng hàng đầu tại Pháp!
Matilia là dòng sữa bầu được tìm kiếm nhiều nhất hiện nay. Có 2 lý do chính khiến Matilia được nhiều mẹ lựa chọn!
Thứ nhất là dinh dưỡng của sữa hấp thụ vào con nhiều, mẹ bầu uống nhiều mà dáng vẫn xinh.
Thứ 2 là sữa rất dễ uống với 3 hương vị phổ biến bao gồm: socola, vani, và dâu, phù hợp với khẩu vị của hầu hết mẹ bầu nào! [thèm ngọt thì socola, thèm chua thì hương dâu, còn vani dành riêng cho những mẹ chuộng vị nhạt].
Điểm nổi bật khác của sữa bầu Matilia là nằm ở thiết kế! Matilia đem lại tiện lợi hơn cho các mẹ bầu nhờ vào thiết kế dạng chai pha sẵn rất dễ sử dụng! “Chỉ cần mở ra và thưởng thức”.
1 lốc gồm 4 chai và mỗi chai khoảng 200ml sữa, vỏ chai được làm bằng nhựa ABS cao cấp, đảm bảo giữ nguyên hương vị và dưỡng chất trong sữa.
Ngoài ra, sữa còn bổ sung nguồn dưỡng chất dồi dào gồm: Omega3, Kẽm, Sắt, vitamin B12, vitamin D, C, A,… cho thai nhi phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt, DHA và axit Folic trong sữa hỗ trợ tốt cho quá trình phát triển não bộ của thai nhi, nhất là giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ!
Sữa Matilia là dòng sữa tốt cho bà bầu 3 tháng đầu và trong suốt quá trình mang thai! Tuy nhiên, giá bán hiện nay lại quá đắt, 300.000đ/ 1 lốc 4 chai nhưng chỉ đủ uống trong 2 ngày. Vì thế, nhiều mẹ muốn dùng sữa Matilia thường mua khoảng 3-4 lốc [~900-1000k] để sử dụng lâu dài! Tuy nhiên, bạn có thể mua RẺ hơn trên Shopee nhé!
Mua giá cực RẺ trên Shopee: chỉ với 260.000đ [giá gốc: 300.000đ]
Xem thêm: Đánh giá chi tiết sữa bầu Matilia có tốt không?
5. Sữa bầu Meiji Mama
Đánh giá sữa bầu Miiji Mama có tốt không?
Meiji là thương hiệu sữa tốt cho bà bầu và em bé rất nổi tiếng tại Nhật Bản và nhiều quốc gia trên Thế giới.
Có 3 lý do nhiều mẹ bầu lựa chọn sữa Meiji Mama trong suốt thời gian mang thai:
Thứ nhất, Meiji Mama có hương vị thanh nhạt, dễ uống, không tạo cảm giác ngấy, phù hợp ngay cả cho những bạn bị ốm nghén nặng!
Thứ 2, sữa bầu Meiji giúp nhuận tràng, tiêu hóa tốt, hạn chế tình trạng táo bón nhờ bổ sung chất xơ FOS tự nhiên có trong sữa. Sữa mát, không gây nóng nên người dùng còn gọi Meiji Nhật là “sữa rau”.
Lý do thứ 3 là sữa bầu Meiji cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé và hỗ trợ sức khỏe cho mẹ! Trong thành phần có bổ sung đến 13 loại vitamin và khoáng chất cần thiết như vitamin A, C, D, E, K, B1, B2, B6, B12, DHA, sắt, canxi, kẽm, axit folic,… Những thành phần này đều được bổ sung theo đúng quy định của WHO để thai nhi phát triển toàn diện từ hệ cơ xương, hệ thần kinh, đến hệ bài tiết và hệ tiêu hóa ngay từ trong bụng mẹ!
Tuy nhiên, sữa bầu Meiji Mama hiện tại chỉ có một hương vị Vani, nên không có quá nhiều hương vị để bạn lựa chọn theo sở thích! Nhưng bù lại giá thành lại RẺ hơn so với những dòng sữa phía trên. Một hộp 350g chỉ có giá 200.000đ.
Mua giá cực RẺ trên Shopee: chỉ với 170.000đ [giá gốc: 200.000đ]
Tham khảo thêm đánh giá chi tiết tại bài viết: Sữa bầu Meiji có tốt không?
6. Sữa bầu Enfamama A+ – GIÀU DHA nhất!
Đánh giá sữa bầu Enfamama A+ có tốt không?
Sữa bầu Enfamama của thương hiệu Mead Johnson Hoa Kỳ, là thương hiệu sản xuất sữa nổi tiếng toàn cầu với hơn 100 năm kinh nghiệm trong ngành!
Điểm nổi bật nhất của sữa bầu Enfamama là bổ sung hàm lượng DHA cao nhất từ trước đến giờ! Với 2 ly sữa Enfamama mỗi ngày bạn sẽ được bổ sung 100mg DHA, [đúng chính xác với DHA khuyến nghị của WHO]. DHA là dưỡng chất vàng số 1 giúp tăng cường trí não và thị lực cho thai nhi ngay từ trong bụng mẹ. Nhiều chuyên gia khuyên rằng, thai phụ nên ăn uống nhiều thực phẩm giàu DHA kể từ tuần thứ 20 của quá trình mang thai, vì đây là giai đoạn não bộ của bé phát triển mạnh mẽ nhất!
Sữa Enfamama còn giúp thai nhi hoàn thiện hệ thần kinh, tăng khả năng học hỏi và ghi nhớ sau này của trẻ nhờ vào việc bổ sung Choline, Acid Folic, Kẽm, I-ốt, Vitamin B12 chỉ với 2 ly sữa mỗi ngày!
Những mẹ thường xuyên đau lưng, nhức mỏi xương khớp thì Enfamama A+ là lựa chọn phù hợp. Bởi hàm lượng Canxi trong sữa giúp nuôi dưỡng hệ xương vững chắc cho thai nhi đồng thời giúp mẹ bầu ngăn ngừa loãng xương, nhức mỏi và chuột rút!
Không chỉ hỗ trợ tốt cho quá trình mang thai, sữa Enfamama còn chứa nhiều dưỡng chất cần thiết như canxi, sắt, vitamin, protein, giúp cung cấp năng lượng cho mẹ sau sinh hồi phục nhanh chóng sức khỏe!
Sữa Enfamama có vị ngọt hơn những dòng sữa khác, nhưng vẫn rất dễ uống, không quá ngậy! 2 hương vị phổ biến là: socola và vani trong đó:
- Vani có vị dịu nhẹ, không quá ngọt
- Socola có vị ngọt tự nhiên phù hợp cho những mẹ thích ngọt
Giá sữa Enfamama: 490.000đ/ hộp 900g
Xem giá RẺ nhất trên Shopee: chỉ với 440.000đ [giá gốc: 490.000đ]
Xem thêm bài đánh giá: Sữa bầu Enfamama A+ có tốt không?
7. Sữa bầu Similac Mom IQ Plus
Đánh giá sữa bầu Similac Mom IQ Plus có tốt không?
Similac Mom IQ Plus là sản phẩm sữa dành cho bà bầu nổi tiếng của thương hiệu sữa Abbott Hoa Kỳ. Sữa được Bộ Y tế chứng nhận là sản phẩm dinh dưỡng tốt cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
Mọi người yêu thích sữa bầu Similac Mom ở 3 điểm sau:
1. Sữa có 2 hương vị dễ uống bao gồm: vị vani và vị sữa chua hương dâu. Trong đó, hương vị sữa chua hương dâu lại thơm ngon và ngọt hơn Vani. Tuy nhiên, bạn thích vị thanh nhạt thì hương Vani là lựa chọn tốt nhất!
2. Bổ sung 24 vitamin và khoáng chất thiết yếu [sắt, canxi, kẽm, iot, DHA, choline, ARA,…], giúp thai nhi phát triển não bộ, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tăng cân và tăng chiều cao cho bé. Ngoài ra, hàm lượng đạm trong sữa rất dồi dào giúp bổ sung năng lượng cần thiết cho mẹ ngay cả khi mẹ bị ốm nghén “không ăn uống được gì”. Hàm lượng chất béo trong sữa khá thấp nên không gây dư thừa năng lượng, mẹ uống bao nhiêu đều vào con hết!
3. Giảm nguy cơ sinh non cho mẹ bầu trong giai đoạn cuối của thai kỳ nhờ vào hàm lượng taurine và carbohydrate trong sữa Similac.
Đồng thời, theo phản ánh của nhiều mẹ, Similac Mom còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe và không gây táo bón trong suốt thời gian sử dụng!
Giá bán: 490.000đ/ hộp 900g
Xem giá RẺ nhất trên Shopee: chỉ với 405.000đ [giá gốc: 490.000đ]
Nếu mẹ muốn tìm hiểu đầy đủ thông tin về dòng sữa này, hãy xem ngay: sữa bầu Similac Mom có tốt không?
8. Sữa bầu Dielac Mama Gold – RẺ nhất!
Đánh giá sữa bầu Dielac Mama Gold có tốt không?
Điểm nổi bật của sữa bầu này là rất phù hợp khẩu vị và cơ địa của mẹ bầu Việt, vì được sản xuất dựa trên nhu cầu dinh dưỡng của chính người thai phụ Việt Nam.
Bên cạnh bổ sung năng lượng cho mẹ thoải mái hoạt động, sữa bầu Dielac Mama Gold còn cung cấp dồi dào lượng DHA, acid folic, Choline giúp bé phát triển thị giác và hệ thần kinh tối ưu ngay từ trong bụng mẹ. Đây cũng là một trong số những loại sữa bầu đáp ứng đầy đủ 100% hàm lượng axit folic theo đúng khuyến nghị của Viện dinh dưỡng quốc gia, giúp giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi.
Mùi vị sữa được đánh giá là thơm ngon, dễ uống, vị ngọt dịu, với 2 hương vị: hương vani và hương cam cho mẹ bầu tự do thay đổi. Đồng thời, sữa bầu Dielac Mama Gold còn giảm đến 20% chất béo nên mẹ không lo bị tăng cân khi uống, uống bao nhiêu vào con bấy nhiêu, ít vào mẹ!
Đặc biệt là sữa Dielac Mama Gold có giá RẤT RẺ: 290.000đ/ hộp 900g, rẻ gấp đôi so với sữa bầu ngoại nhập! Tuy nhiên, bạn có thể mua RẺ hơn trên Shopee!
Mua giá RẺ nhất trên Shopee: chỉ với 210.000đ [giá gốc: 290.000đ]
Xem thêm đánh giá: Sữa Dielac Mama Gold có tốt không?
9. Sữa bầu Frisomum Gold
Đánh giá sữa bầu Frisomum Gold có tốt không?
Khi sử dụng Frisomum Gold, mẹ bầu đã bổ sung hàm lượng cao DHA, Choline và AA để hỗ trợ tốt cho thai nhi phát triển não bộ, tăng chất xám ngay từ trong bụng mẹ, cho bé sinh ra thông minh và lanh lợi hơn!
Bên cạnh cung cấp đầy đủ dưỡng chất, nhiều mẹ ưu ái lựa chọn Frisomum Gold để hạn chế tình trạng táo bón của mình. Lý do là vì hàm lượng chất xơ nucleotides và probiotics trong Frisomum Gold cao hơn hẳn các loại sữa khác, giúp mẹ nhuận tràng, ăn uống ngon miệng và giảm bớt tình trạng táo bón trong suốt quá trình mang thai!
Sữa bầu Frisomum Gold có 2 hương vị: vị cam và vani rất nhẹ dịu, không cảm thấy ngán khi uống, phù hợp với đa số khẩu vị của các mẹ bầu. Đây cũng chính là lý do nhiều mẹ lựa chọn loại sữa bầu này thay vì những loại khác.
Hiện tại, giá bán của sữa Frisomum Gold khá “đắt”: 530.000đ/hộp 900g. Tuy nhiên mẹ có thể mua giá ưu đãi hơn trên Shopee nhé!
Xem giá RẺ nhất trên Shopee: chỉ với 420.000đ [giá gốc: 530.000đ]
Xem đầy đủ tại: Sữa bầu Frisomum Gold có tốt không
Tuy nhiên, nếu mẹ vẫn còn phân vân, chưa biết sữa bà bầu nào tốt trong 9 loại sữa review phía trên, chúng ta hãy xem ngay 6 kinh nghiệm dưới đây để dễ dàng quyết định hơn nhé!
Kinh nghiệm chọn mua sữa bầu nào tốt
1. Thành phần dinh dưỡng các loại sữa bầu
Thực tế thì thành phần dinh dưỡng trong sữa bầu hiện nay, về cơ bản thì không có gì khác biệt. Đều bao gồm những dưỡng chất thiết yếu như: Protein, Chất béo, Carbohydrate, Vitamin và Khoáng chất, DHA, Choline, ARA, Omega 3, Canxi, Sắt, Axit Folic, Vitamin A, C, D, E, K, vitamin nhóm B [B1, B2, B6, B12],… để cung cấp năng lượng, hỗ trợ tốt cho quá trình hình thành và phát triển của bé.
Nhưng mỗi loại sữa sẽ có liều lượng dinh dưỡng khác nhau! Do đó, mẹ cần dựa vào nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày để lựa chọn cho phù hợp! Chẳng hạn, với những mẹ bầu thường xuyên bị đau lưng, nhức mỏi xương khớp, thì sữa bầu giàu Canxi, Vitamin D, Photpho luôn là lựa chọn phù hợp. Bên cạnh giảm đau nhức và hạn chế loãng xương cho mẹ, canxi và vitamin D còn giúp thai nhi phát triển hệ xương răng chắc khỏe, giúp con cao lớn sau này!
Nhưng, nếu mẹ quên ăn những thực phẩm giàu DHA, Omega 3, Axit folic như cá hồi, cá chép, rau bina,… thì việc lựa chọn sữa bầu giàu DHA là rất cần thiết để thai nhi phát triển não bộ, tăng cường trí não, và ngăn ngừa nguy cơ bị dị tật ống thần kinh,…. Sữa bầu giàu DHA nhất hiện nay, đó là Enfamama A+.
Lời khuyên: Bạn nên tìm hiểu kỹ liều lượng cần dùng trước khi ăn uống hay bổ sung bất cứ dưỡng chất nào nhé! Bạn có thể xin tư vấn từ bác sỹ của mình để có lời khuyên tốt hơn! Bởi vì, việc bổ sung dưỡng chất quá độ là một thảm họa!
Đặc biệt những suy nghĩ cực kỳ SAI LẦM này:
“Muốn con đẻ ra CAO LỚN thì ăn uống càng nhiều thực phẩm giàu CANXI thì càng tốt”
“Muốn con THÔNG MINH từ trong trứng, mẹ chăm chỉ ăn trứng ngỗng mỗi ngày, và tích cực ăn nhiều thực phẩm giàu DHA”
….
Mẹ cần nhớ: NHIỀU luôn là kẻ thù của sức khỏe, ĐỦ CHẤT, ĐỦ LƯỢNG luôn là tiêu chí hàng đầu mẹ nhé!
2. Chọn sữa bầu nào dễ uống, có hương vị yêu thích
Yếu tố quan trọng nhất để chọn sữa bầu đó là HƯƠNG VỊ.
Thử nghĩ xem, mẹ đã cất công chọn được sữa bầu có thành phần dinh dưỡng tốt nhất mà lại không uống được do bị nghén mùi. Uống một ít là khó chịu, buồn nôn vì không thích hương vị đó.
Từ đó, hiệu quả dinh dưỡng sẽ không cao!
Thật ra, sữa bầu không khó uống, quan trọng là mẹ cần chọn được hương vị yêu thích của mình!
May mắn là trên thị trường hiện nay, sữa bầu có rất nhiều hương vị khác nhau cho mẹ thoải mái lựa chọn! Bao gồm: hương Vani, Socola, Cam, Dâu, Trà xanh, Trà sữa, Cà phê,… rồi có vị ngọt, vị thanh, vị nhạt,… đủ loại.
Nếu bạn chưa biết được hương vị ưa thích của mình thì phải làm sao?
Hãy “UỐNG THỬ”. Tốt nhất là mẹ hãy mua những hộp sữa bầu 300-400g, hoặc hộp pha sẵn về uống thử. Khi nào thấy hương vị này ngon và phù hợp với mình thì mua hộp to hơn về dùng. Một cách khác là hãy hỏi ý kiến từ những mẹ đi trước để biết hương vị của sữa như thế nào. Tuy nhiên cách này chỉ mang tính tương đối, bởi vì khẩu vị của mỗi mẹ bầu là rất khác nhau, chẳng ai giống ai. Cs thể sữa bầu này tốt cho bạn nhưng chưa chắc tốt với người khác. Do đó, “UỐNG THỬ” là giải pháp tối ưu!
Bên cạnh đó, để không bị ngán khi uống, mẹ có thể ăn bánh quy, bánh mì trong khi uống sữa, thậm chí bạn có thể pha sữa loãng hơn. Miễn sao cơ thể bạn có thể hấp thu dinh dưỡng từ sữa và bạn cảm thấy Enjoy là được.
3. Chọn sữa bầu tốt cho hệ tiêu hóa, hạn chế táo bón.
Khi mang thai, nồng độ hormone Progesterone tăng cao và sự gia tăng kích thước tử cung làm chèn ép hệ tiêu hóa gây táo bón, khó tiêu cho mẹ bầu.
Bên cạnh uống nhiều nước [2 – 2.5 lít mỗi ngày], mẹ nên chọn sữa bầu có tính mát, chứa nhiều lợi khuẩn Probiotic và Prebiotic, cùng chất xơ tự nhiên FOS để hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón hiệu quả.
4. Giá sữa bầu bao nhiêu là hợp lý?
Sữa bầu hiện tại có rất nhiều mức giá, tùy vào từng sản phẩm và thương hiệu. Bởi vì mỗi hãng sữa đều có công thức riêng, bao bì, hương liệu khác nhau nên cũng giá thành cũng chênh lệch ít nhiều.
Thông thường, giá các loại sữa bầu dao động từ 200.000đ – 600.000đ phụ thuộc vào khối lượng tịnh của hộp, hộp to hay nhỏ.
Ngoài ra, sữa bầu ngoại nhập [xách tay] có giá đắt hơn sữa nội địa. Trong khi sữa nội có giá chỉ từ 100.000 – 200.000đ/hộp thì sữa ngoại có thể từ 300.000 – 500.000đ, thậm chí có thể lên đến 600.000 -700.000đ với hàng xách tay.
Ví dụ như sữa Vinamilk Dielac Mum Gold [Việt Nam] loại 900g chỉ có 260.000đ. Nhưng sữa bầu XO [Hàn Quốc] 900g lại có giá 480.000đ, đắc hơn gấp đôi.
Vì thế, bạn nên dựa vào điều kiện kinh tế của gia đình và sở thích bản thân để chọn được sữa bầu ưng ý nhất nhé!
5. Biết rõ nguồn gốc, xuất xứ và hạn sử dụng.
Trước tình trạng sữa bầu giả, kém chất lượng “ngang nhiên trà trộn” vào thị trường như hiện nay, thì nguồn gốc xuất xứ là thông tin rất quan trọng.
Sữa bầu XYZ sản xuất ở đâu? Cách phân biệt sữa XYZ thật và giả như thế nào? Đó là những câu hỏi bạn phải trả lời được khi sử dụng sữa bầu!
Ngoài ra, mẹ cũng cần lưu ý nhiều đến hạn sử dụng của sữa bầu! Bạn nên chọn sữa bầu có date hết hạn càng xa càng tốt. Loại bỏ những sữa bầu có ngày hết hạn chỉ còn 1-2 tháng để đảm bảo dinh dưỡng và chất lượng tốt nhất cho mẹ và bé!
6. Ưu tiên chọn nơi mua uy tín
Để hạn chế tối đa tình trạng mua hàng giả và kém chất lượng, mẹ nên mua tại những địa chỉ uy tín. Hãy mua sữa bầu tại những nơi bán uy tín như: Con Cưng, Kids Plaza, Shop Trẻ Thơ, hoặc những trang bán hàng chất lượng như Tiki, Shopee, Sen Đỏ, Lazada, Bibabo,…
Đồng thời, hãy tránh xa những nơi bán hàng nhỏ lẻ, ven đường để đảm bảo chất lượng của sữa, bạn nhé!
Uống sữa bầu có tốt không? Có tác dụng gì?
Cho dù mẹ bầu có đang sở hữu thể trạng như thế nào, sữa bầu vẫn là thức uống bổ dưỡng, đem lại nhiều tác dụng tích cực:
- Bổ sung thêm nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu mà mẹ bầu không thể có được khi uống sữa tươi như axit folic, DHA, Choline,…
- Cung cấp công thức sữa được nghiên cứu chuyên sâu, dành riêng cho sự phát triển của thai nhi và cho sức khỏe của mẹ với liều lượng dưỡng chất theo đúng WHO. Còn những loại sữa thông thường không thể có được liều lượng lý tưởng cho bà bầu!
- Hỗ trợ và bổ sung dinh dưỡng cho những mẹ bầu có thể trạng gầy yếu hoặc ốm nghén không thể ăn uống đầy đủ trong thai kỳ.
- Nhiều sản phẩm có tác dụng giảm hiện tượng buồn nôn, chuột rút hay phù nề ở mẹ bầu.
- Đa dạng mùi vị cho mẹ tự do lựa chọn!
Có nên uống sữa bầu hay không?
Sữa bầu cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Đồng thời sữa bầu tăng cường năng lượng và sức khỏe cho mẹ trong suốt thời gian mang thai. Tuy nhiên, để trả lời câu hỏi: Có nên uống sữa bầu không? thì còn tùy vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày của mẹ.
Nếu mẹ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng như Canxi, Sắt, Axit Folic,… và có sức khỏe hoàn toàn khỏe mạnh thì không cần uống sữa bầu vẫn được. Bởi vì, sữa bầu cũng chỉ là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng, do đó nếu mẹ ăn uống đa dạng thì không cần uống sữa bầu!
Bà bầu nên uống sữa gì?
Lựa chọn hàng đầu vẫn là sữa bầu, bởi vì đây là loại sữa dinh dưỡng được sản xuất dành riêng cho các mẹ bầu.
Tuy nhiên, nếu mẹ không uống được sữa bầu thì có thể thay thế bằng các loại sữa khác như: sữa chua, sữa nguyên kem, sữa đậu nành, sữa tươi tiệt trùng [như sữa TH True Milk và Vinamilk], sữa bột bình thường, sữa gạo, sữa hạnh nhân, sữa yến mạch, sữa đặc [như sữa Ông Thọ],…
Khi nào nên uống sữa bầu?
Nên uống sữa bầu vào tháng thứ mấy? 5 trường hợp dưới đây mẹ cần dùng sữa bầu:
1. Khi mới mang thai
Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng: Do chế độ ăn của mẹ Việt thường dễ bị thiếu Canxi, Sắt, Axit folic và khoáng chất. Nên mẹ cần uống thêm 2 ly sữa bầu ngay khi có những dấu hiệu mang thai thành công hoặc đã phát hiện mình mang thai.
2. Mẹ bầu bị ốm nghén nặng và bị bệnh khi mang thai
Đây là 2 trường hợp khiến mẹ có nguy cơ mất sức trong quá trình mang thai. Vì thế, mẹ cần phải dùng đến sữa bầu để bổ sung dinh dưỡng cần thiết để đảm bảo sức khỏe và nhanh chóng hồi phục nhé!
3. Tuần thứ 12 – 20 thai kỳ.
Bởi vì, đây là giai đoạn thai nhi hình thành và phát triển các cơ quan trong cơ thể, nhất là hệ thần kinh!
4. Khi thai nhi tăng cân chậm
Khi thai nhi tăng cân chậm, việc cần thiết nhất là ăn uống đầy đủ chất. Bên cạnh chế độ ăn uống, mẹ có thể chọn sữa bầu để bổ sung dinh dưỡng. Nhưng tốt hơn nữa thì chọn những loại sữa bầu nào giúp thai nhi tăng cân tốt, vào con nhiều ít vào mẹ. Chẳng hạn như sữa bầu Morinaga và Matilia
5. Phụ nữ sau khi sinh
Phụ nữ sau khi sinh cần rất nhiều năng lượng để hồi phục cơ thể nhất là canxi và sắt. Vì thế, bạn cũng có thể dùng lại những loại sữa bầu mình đã từng dùng trước đó để hỗ trợ tốt dinh dưỡng. Ngoài ra, việc bổ sung dinh dưỡng sau khi sinh giúp bạn duy trì lượng sữa và tăng chất lượng dinh dưỡng cho sữa.
Thực tế thì hầu hết các loại sữa bầu là công thức dinh dưỡng dành riêng cho phụ nữ mang thai và cho con bú! Nên bạn có thể sử dụng sữa sau khi sinh nhé!
Tóm lại: bạn có thể uống bắt đầu uống sữa bầu ngay từ bây giờ để cân bằng dinh dưỡng tốt nhất trong quá trình mang thai! Đồng thời có thể duy trì thói quen 2-3 ly sữa/ngày sau khi sinh con và kéo dài đến 6 tháng sau đó!
Bài viết hữu ích cho bạn!
Uống sữa bầu như thế nào là đúng cách và tốt cho thai nhi? [Chi tiết cho người mới]
Đâu là cách uống sữa bầu tốt nhất? Hãy xem ngay những lưu ý dưới đây:
- Mẹ nên chọn sữa bầu nào tốt và dễ uống với những hương vị mà mình thích.
- Uống sữa bầu trong tâm trạng thoải mái, không nên cưỡng ép uống loại sữa mà bản thân “rất ghét”
- Thay đổi sữa bầu nếu bạn không chịu nổi cái hương vị béo ngầy ngậy, khó chịu khi uống.
- Mẹ hãy pha chế loại sữa bầu yêu thích thành các món hấp dẫn hoặc ăn chung với bánh quy, bánh ngọt, sữa chua, sữa tươi, sữa ông thọ, phô mai, trái cây để gia tăng dinh dưỡng.
- Không cần ép mình uống đúng lượng sữa bầu theo hướng dẫn. Mẹ có thể pha ít hơn, loãng hơn,… rồi từ từ điều chỉnh theo đúng lượng. Miễn sao mẹ dễ uống và hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất!
- Mẹ uống sữa bầu trong từng ngụm nhỏ, từ từ thưởng thức.
- Mẹ nên hạn chế sử dụng thuốc khi uống sữa bầu vì sẽ giảm hiệu quả của thuốc, thậm chí gây tác dụng phụ, cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng của mẹ.
- Sắt và Canxi cản trở sự hấp thụ nhau khi dùng chung với nhau. Sữa bầu giàu Canxi hơn hẳn, vì thế, mẹ không nên uống sữa bầu cùng lúc với thuốc bổ sung sắt và cả những thực phẩm giàu sắt như thịt nạc, thịt bò.
- Hầu hết các loại sữa bầu đều được khuyến khích uống 2 ly mỗi ngày, khoảng 300 – 500ml/ ngày.
- Quan trọng nhất là mẹ nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng cùng cách pha & bảo quản trước khi sử dụng để đảm bảo mẹ uống sữa bầu đúng cách và khoa học!
Nên uống sữa bầu vào lúc nào trong ngày?
Bà bầu uống sữa giờ nào trong ngày là tốt nhất?
Theo chuyên gia Vinamilk khuyên rằng:
- Tốt nhất là mẹ nên uống 1 ly sữa sau khi ăn sáng từ 1 đến 2 giờ. Không nên uống sữa bầu khi đang ăn vì có thể làm quá tải dạ dày gây đau bụng, khó tiêu, thậm chí là tiêu chảy.
- 1 ly sữa bầu nữa mẹ nên uống vào buổi tối: trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ. Điều này giúp mẹ an thai, ngủ ngon hơn, thai nhi hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Tuy nhiên nhiều mẹ thắc mắc:
Không uống sữa bầu có sao không? Con có kém thông minh không?
Sữa bà bầu dĩ nhiên là tốt cho quá trình mang thai giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ và bé.
Nhưng, mẹ không uống sữa bầu thì cũng không sao cả.
Nếu mẹ có chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, có sức khỏe thai kỳ tốt, bác sỹ khám thai không có chỉ định gì thêm thì mẹ không nhất thiết bổ sung thêm sữa bầu mà mẹ có thể dùng những loại sữa khác [Như mình đã đề cập ở trên!]
Hơn nữa, những mẹ bầu thừa cân, béo phì thì được khuyên là không nên uống sữa bầu để tránh bị tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ hoặc thai to quá dẫn đến khó đẻ. Lúc này, mẹ cần giảm tinh bột, ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước, và bổ sung sữa tươi không đường ít béo để kiểm soát tốt nhất cân nặng khi mang thai.
Uống sữa bầu nhiều có tốt không?
Theo bác sỹ Lê Quang Hào [Trung tâm tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia] khuyến cáo: “Uống nhiều sữa cũng không có lợi vì nhiều sữa có thể làm tăng tỷ lệ bé sơ sinh thừa cân. Khoảng 250ml sữa mỗi ngày là hợp lý. Nếu uống gấp đôi lượng trên [khoảng 500ml, tức là thêm một cốc sữa mỗi ngày] thì trọng lượng bé sơ sinh tăng thêm trung bình 41g”. [Trích Afamily]
Mặc dù, bé tăng cân nhiều sinh ra sẽ bụ bẫm, dễ thương nhưng nguy cơ mắc các bệnh hạ đường huyết, suy hô hấp, suy thở, suy tuần hoàn, suy tim, hạ thân nhiệt, đái tháo đường,… cũng cao hơn hẳn những bé sơ sinh bình thường!
Do đó, các mẹ bầu nên uống sữa bà bầu theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất từ cách pha, cách sử dụng, cách bảo quản, tránh tình trạng uống nhiều sẽ gây nguy hiểm cho mẹ và bé. Đồng thời, bạn cũng nên thăm hỏi ý kiến bác sỹ để có được một chế độ ăn uống khoa học hợp lý!
Kết luận: Sữa bầu loại nào tốt và dễ uống?
Để trả lời trọn vẹn cho câu hỏi “sữa bầu nào tốt nhất“, bạn cần nắm chắc 6 kinh nghiệm phía trên:
1. Thành phần dinh dưỡng các loại sữa bầu
2. Chọn sữa bầu nào dễ uống, hương vị yêu thích của mình
3. Chọn sữa bầu tốt cho hệ tiêu hóa, hạn chế táo bón.
4. Giá sữa bầu hợp lý
5. Biết rõ nguồn gốc, xuất xứ và hạn sử dụng.
6. Ưu tiên chọn nơi mua uy tín
Nhưng tóm lại: Sữa bầu tốt chắc chắn là sữa dễ uống, dinh dưỡng vào con nhiều, sữa mát ít táo bón. Trong 9 loại sữa trên, sữa Morinaga đáp ứng đầy đủ những tiêu chí trên một cách tốt nhất! Bạn có thể trải nghiệm thử nhé!
Mua giá cực RẺ trên Shopee: chỉ với 205.000đ [giá gốc: 280.000đ]
Hy vọng, bài viết chi tiết này sẽ giúp bạn chọn được loại sữa bầu tốt nhất, chất lượng nhất để bé yêu của bạn phát triển vượt trội hơn! Nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào, hãy cứ để lại bình luận nhé!
Bình luận NGAY – Nhận phản hồi HAY
Bạn đã chọn được loại sữa bầu nào tốt chưa? Hay, bạn vẫn còn phân vân chưa biết mua loại nào? Bạn có cần chúng tôi tư vấn thêm để dễ dàng quyết định hơn không?
Đừng ngần ngại, hãy chia sẻ ngay tại phần bình luận dưới đây! Chúng tôi sẽ phản hồi bạn ngay lập tức!
Đừng quên LIKE và SHARE nếu thấy bài viết hay và hữu ích nhé! Cuối cùng, xin chúc mẹ bầu khỏe mạnh và thai nhi phát triển toàn diện!