Cách nấu cháo trứng rong biển cho bé đơn giản
Đến giai đoạn các mẹ cho bé ăn trứng gà để bổ sung dưỡng chất cho bé rồi nhé. Tuy nhiên các mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều bữa trứng trong một ngày, một tuần vì có thể gây ảnh hướng xấu đến sức khỏe của bé.
Trong trứng gà có chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Và phần lớn thì các bé đều rất thích ăn trứng. Chính vì các mẹ muốn chiều con và để con ăn được nhiều trứng hơn bình thường, bạn đã vô tình cho con hấp thụ một lượng quá nhiều các dưỡng chất trong một thời gian ngắn.
Theo các chuyên gia chăm sóc dinh dưỡng cho biết, trứng gà là một trong những thực phẩm có chứa nhiều chất đạm có gia trị sinh học cao, dễ hấp thụ. Ngoài ra, lòng đỏ trứng gà còn có chứa nhiều chất béo, các vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ như : sắt, viatmin A và kẽm…
Trứng là thực phẩm rất tốt nhưng bạn không nên cho bé ăn quá nhiều, vì hàm lượng chất béo trong trứng cao dễ làm bé bị đầy bụng, khó tiêu rối loạn đường tiêu hóa. Dựa vào tháng tuổi mà bạn cho bé ăn trứng với số lượng khác nhau:
-
Trẻ em 6 - 7 tháng tuổi: Dùng 1/2 lòng đỏ trứng gà/bữa, 1 tuần ăn 2 - 3 lần.
-
Trẻ em 8 -12 tháng tuổi: Dùng 1 lòng đỏ trứng gà/bữa, 1 tuần ăn 3 - 4 lần.
-
Trẻ em 1 - 2 tuổi: Dùng 3 - 4 quả trứng/tuần. ăn cả lòng trắng lẫn lòng đỏ.
-
Trẻ em từ 2 tuổi trở lên nếu bé thích trứng bạn có thể cho bé ăn 1 ngày 1 quả trứng gà.
Vì vậy mà các mẹ nên chú ý chọn một lượng trứng thích hợp với độ tuổi của con mình nhé. Cho bé ăn trứng luộc hay nấu canh... hoài sẽ làm bé ngán mà chán ăn, để thay đổi khâu vị của bé kích thích bé ăn ngon. Hôm nay blog kinh nghiệm hay của Chính Gốc.vn chia sẻ với các mẹ cách nấu cháo trứng rong biển cho bé đơn giản nhất, các bạn cùng theo dõi nhé!
Nguyên liệu cần có cho món cháo trứng rong biển
- 1 quả trứng gà [nên chọn trứng gà nhà]
- Rong biển khô một lượng vừa đủ cắt thành miếng vừa ăn
- Cháo sẵn trữ đông
Nguyên liệu làm cháo trứng rong biển thơm ngon cho bé
Cách nấu cháo trừng rong biển
-
Bước 1: Cháo sẵn rã đông, Rong biển khô sau khi mua ở ngoài cửa hàng về, cắt miếng nhỏ vừa ăn và ngâm trong nước để cho rong biển nở đều ra ra [lưu ý trong khi ngâm bạn cho vào thêm 1 lát gừng tươi cho rong biển bớt tanh], thịt heo băm nhỏ có thể xay nhuyễn, trứng gà lọc lấy lòng đỏ bỏ lòng trắng, đánh bông trứng lên.
-
Bước 2: Cho một ít dầu oliu vào chảo phi thơm hành khô băm nhỏ, cho trứng vào đảo đều lên đến khi trứng chín. Sau đó thì băm hoặc xay nhỏ trừng vừa xào.
-
Bước 3: Bắc nồi cháo sẵn lên bếp, cho trứng xào và rong biển vào đảo đều lên, nêm chút mắm dành riêng cho bé [lưu ý trong rong biển đã có vị mặn nên bạn nêm ít mắm thôi]. Sau đó thì tắt bếp, đổ cháo ra chén và cho bé ăn. Chúc bạn thành công với món cháo trứng rong biển.
Theo Tuka