Hiện nay, có rất nhiều trẻ sơ sinh nói riêng và trẻ nhỏ nói chung đang bị thiếu canxi do nhiều nguyên nhân khác nhau như:
- Do cha mẹ sợ con bị nhiễm bệnh khi ra nắng nên không cho trẻ tắm nắng hoặc có tắm nắng nhưng không đúng cách làm cho trẻ bị thiếu vitamin D khiến quá trình hấp thụ và vận chuyển canxi trong cơ thể bị hạn chế.
- Sau sinh, người mẹ kiêng khem quá mức làm cho sẽ mẹ bị thiếu chất hoặc mẹ bị mắc chứng nhiễm độc thai nghén, tiểu đường.
Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên tình trạng thiếu canxi cho trẻ sơ sinh. [Ảnh minh họa]
- Chế độ dinh dưỡng của trẻ vẫn chưa hợp lý và đảm bảo.
- Trẻ bị ngạt hoặc thiếu oxy trong quá trình sinh nở.
Ngoài ra, cũng có thể có một số trẻ bị thiểu năng tuyến giáp trạng. Do vậy, mẹ nên biết cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng cách và hợp lý nhất.
Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh như thế nào là đúng cách ?
Liều lượng canxi cần bổ sung cho bé sơ sinh
- Đối với trẻ sơ sinh từ dưới 6 tháng tuổi: Liều lượng canxi là khoảng 300mg/ngày.
- Đối với trẻ từ 7-12 tháng tuổi: Liều lượng là 400mg/ngày.
- Đối với trẻ từ 4-8 tuổi: Liều lượng là 1000mg canxi/ngày.
- Đối với trẻ từ 9-18 tuổi: Liều lượng là 1300mg canxi/ ngày/
Liều lượng canxi cần bổ sung cho trẻ sẽ phụ thuộc theo độ tuổi, thiếu hoặc thừa canxi đều sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của các bé.
Cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng và đảm bảo an toàn
Đối với các bé trong độ tuổi sơ sinh, có 2 cách bổ sung canxi chính đó là:
- Tắm nắng: Cho trẻ thường xuyên tắm nắng sẽ cung cấp được lượng vitamin D dồi dào. Thời điểm phù hợp nhất là từ 6-8 giờ sáng khi ánh nắng vừa đủ và cũng là thời điểm lượng vitamin D phù hợp dành cho bé.
Mẹ nên cho trẻ sơ sinh tắm nắng để bổ sung vitamin D. [Ảnh minh họa]
Lưu ý, khi bế trẻ ra ngoài phòng cần ngồi tại nơi không có gió lùa, để lộ chân tay, lưng, bụng của trẻ ra ngoài ánh mặt trời khoảng 10-15 phút. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể kết hợp thêm việc cho trẻ uống thêm vitamin D mỗi ngày để giúp tăng cường hấp thụ khoảng 60% canxi.
- Sữa mẹ: Trẻ sơ sinh nên được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Mẹ cần phải ăn đầy đủ các chất có chứa đạm, protein, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, có thể tăng cường thêm các thực phẩm khác giàu vitamin D và canxi như cua, cá, tôm, sữa, rau ngót, rau muống, rau đay, rau dền, rau mồng tơi, đậu tương, vừng…
Sữa mẹ là cách tốt nhất để bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh. [Ảnh minh họa]
- Sữa công thức: Với trẻ uống sữa công thức hơn 900ml/ngày không cần bổ sung gì bởi trong thành phần của sữa công thức đã có chứa đầy đủ các dưỡng chất về canxi, vitamin D và vitamin K cho bé. Do vậy, khi mua sữa, cha mẹ nên lưu ý đến 3 thành phần này.
- Sử dụng thuốc: Với những trường hợp trẻ bị thiếu canxi quá nặng thì sẽ cần phải uống thuốc có hàm lượng canxi cao. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cũng cần phải có sự chỉ định của bác sĩ. Cha mẹ không nên tự ý mua thuốc cho trẻ uống.
Cảnh báo một số dấu hiệu trẻ sơ sinh bị thiếu canxi
- Kích thước và tình trạng xương: Trẻ có thể có xương mỏng hoặc yếu hơn thường, dễ gãy xương.
- Dấu hiệu trên da: Da trẻ có thể trở nên mỏng và dễ bị tổn thương, có thể xuất hiện các vết mờ hoặc vết nhăn. Trẻ cũng có thể có tình trạng da nhờn hoặc da khô và viêm da.
- Dấu hiệu trên răng: Răng của trẻ có thể phát triển chậm hoặc không phát triển đầy đủ, và có thể xuất hiện vết loang và răng mềm yếu.
- Cơ và cử động: Trẻ có thể có cơ và cử động yếu, như tay chân yếu, trì trệ trong việc nâng đầu hoặc không chuyển động linh hoạt.
Cần phải lưu ý đến các triệu chứng khi trẻ sơ sinh bị thiếu canxi. [Ảnh minh họa]
- Thể lực và sức đề kháng: Trẻ có thể dễ bị mệt mỏi, yếu đuối, và dễ bị nhiễm khuẩn hoặc bệnh tật.
- Các dấu hiệu khác:
+ Trẻ quấy khóc, ngủ không ngon giấc, hay giật mình, cơn khóc kéo dài, càng dỗ càng ru thì càng khóc nhiều.
+ Bé ra nhiều mồ hôi, hay vặn mình, ọc sữa.
+ Tóc rụng thành đường hình vành khăn sau gáy.
+ Thường có những cơn co thắt thanh quản gây khó thở, ọc sữa, nấc cụt..
Với những trường hợp trẻ bị thiếu canxi nặng có thể gây thở nhanh, ngưng thở, tăng cơn co nhịp tim và có thể gây suy tim. Nếu cha mẹ nghi ngờ rằng trẻ sơ sinh của mình có thể thiếu canxi, hãy đề xuất vấn đề này với bác sĩ. Bác sĩ sẽ có thể tiến hành các xét nghiệm và đưa ra đánh giá chính xác về tình trạng canxi của trẻ và đề xuất phương pháp điều trị hợp lý.
Theo một nghiên cứu gần đây, mức vitamin D của người mẹ trong thời kỳ mang thai có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và chỉ số IQ của trẻ.
Khi nào cần bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ không nên cho trẻ bổ sung Canxi trong khoảng thời gian kéo dài và liên tục. Mẹ nên bổ sung Canxi cho trẻ thành các đợt trong năm, thông thường một năm từ 2 đến 3 đợt. Mỗi đợt sẽ kéo dài trong thời gian từ 4 đến 5 tuần tùy theo lượng Canxi trong giai đoạn phát triển.
Trẻ sơ sinh thiếu canxi nên bổ sung gì?
Để bổ sung canxi cho trẻ đang bú mẹ, thì việc đầu tiên đó là cải thiện khẩu phần ăn uống cho người mẹ với những thực phẩm giàu canxi như: Sữa và các sản phẩm từ sữa [phô mai, sữa chua], lòng đỏ trứng, nước cam,... Các loại ngũ cốc và hạt : Hạt đậu, gạo, hạt mè, hạnh nhân, hạt điều, quả óc chó...
Bao nhiêu tháng thì bổ sung canxi cho bé?
Nhu cầu canxi sẽ có sự thay đổi ở mỗi độ tuổi của con trẻ, cụ thể: Cần 300 mg canxi/ mỗi ngày cho những trẻ dưới 6 tháng. Cần bổ sung 400 mg canxi/ ngày dành cho các trẻ từ 7 - 12 tháng. Cần bổ sung 500 mg canxi/ ngày dành cho những trẻ từ 12 tháng - 3 tuổi.
Ăn gì để bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh?
Mẹ nên bổ sung vào chế độ ăn một số loại thực phẩm có chứa nhiều canxi như: sữa, sữa chua, phô mai, lòng đỏ trứng, một số loại ngũ cốc, các loại hạt như hạt điều, quả óc chó,… các loại rau màu xanh đậm chẳng hạn như rau cải xoăn, rau cải bó xôi hay rau chân vịt. Bên cạnh đó mẹ cũng nên ăn cua, tôm, nghêu sò,…