Có lẽ ai trong chúng ta cũng đã từng yêu thương và có thể đã bị tổn thương hoặc gây ra thương tổn cho một người nào đó. Những lúc như vậy, ắt hẳn tất cả chúng ta đều cảm thấy lòng nặng nề và nhiều trăn trở. Chúng ta đều biết, cuộc sống của mỗi người được hình thành thông qua hàng loạt mối quan hệ tương tác trong xã hội, nhưng không phải ai cũng biết cách tự điều chỉnh thái độ để những mối quan hệ này diễn ra như những gì mình mong muốn.
Có thể nói, trong mỗi người chúng ta đều ẩn chứa một “chiếc xô” vô hình. Nó tràn đầy hay trống rỗng tùy thuộc vào cung cách ứng xử của ta với những người xung quanh và ngược lại. Khi “chiếc xô” đầy, cảm giác của ta lúc ấy thật thoải mái và dễ chịu nhưng khi nó trống rỗng, ta sẽ cảm thấy cuộc sống thật tồi tệ.
Mỗi người chúng ta ai cũng có một “cái gáo” vô hình. Khi dùng “cái gáo” ấy làm đầy “chiếc xô” của người khác – bằng lời lẽ hay hành vi khơi gợi cảm xúc tích cực trong họ – thì đồng thời, ta cũng đang làm đầy “chiếc xô” của mình. Nhưng khi ta dùng “cái gáo” đó làm cạn “chiếc xô” của người khác – bằng những lời lẽ và hành vi làm giảm cảm xúc tích cực của họ – thì ta cũng đang làm vơi đi “chiếc xô” hạnh phúc của chính mình.
Như niêu cơm thần trong những câu chuyện cổ, “chiếc xô” đầy đem đến cho ta cái nhìn tích cực và niềm vui sống mỗi ngày. Từng giọt nước trong “chiếc xô” ấy khiến ta sống mạnh mẽ và lạc quan hơn.
Ngược lại, “chiếc xô” rỗng khiến ta cảm thấy bi quan trước cuộc đời, mỏi mệt và không muốn phấn đấu cho tương lai. Đó là lý do tại sao mỗi khi ai đó làm vơi “chiếc xô” cảm xúc của ta, ta cảm thấy tổn thương và đau lòng.
Mỗi ngày, chúng ta luôn có hai sự chọn lựa: hoặc làm đầy hoặc khiến cho chiếc xô của người khác vơi đi. Mỗi sự chọn lựa đều ảnh hưởng sâu sắc đến các mối quan hệ, năng suất làm việc cũng như sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta. Vì vậy, hãy làm cho cuộc sống của mình cũng như mọi người xung quanh tốt đẹp hơn bằng một lựa chọn sáng suốt, bạn nhé!
Với văn phong nhẹ nhàng, lối ẩn dụ đơn giản cùng những kinh nghiệm thực tiễn quý báu trong hơn 50 năm nghiên cứu của tác giả, cuốn sách Bí mật Chiếc xô Cảm xúc không chỉ giúp bạn hiểu về ảnh hưởng tương tác của thái độ sống đến những mối quan hệ xã hội, năng suất lao động, sức khỏe, cũng như tuổi tác của con người mà còn đem đến cho các bạn phương pháp tăng cường những khoảnh khắc tích cực trong cuộc sống, nâng cao năng suất lao động cũng như hạn chế ảnh hưởng của các yếu tố tiêu cực đối với mỗi người. Chắc chắn bạn sẽ có thêm nhiều khám phá thú vị khi đến với cuốn sách này.
Khoa học và thực tế cuộc sống đã có nhiều minh chứng thuyết phục về tầm quan trọng của cảm xúc tích cực đối với cuộc sống con người. Vậy thì tại sao chúng ta lại không tận dụng mọi cơ hội để tăng cường cảm xúc tích cực cho bản thân cũng như cho những người quanh mình? Rất nhiều sự khác biệt lớn đang chờ bạn khám phá đấy.
Đừng lãng phí giây phút nào nữa. Một “chiếc xô” cảm xúc đâu đó đang chờ bạn làm đầy!
Mục Lục
Giá trị của cuốn sách BÍ MẬT “CHIẾC XÔ CẢM XÚC” Lời giới thiệu Học thuyết về “Cái Gáo” và “Chiếc Xô”
Chương một: TỪ MỘT CÂU CHUYỆN HẬU CHIẾN...
Chương hai: CẢM XÚC TÍCH CỰC, CẢM XÚC TIÊU CỰC VÀ NĂNG SUẤT LAO ĐỘNG
Chương ba: MỌI KHOẢNH KHẮC ĐỀU QUAN TRỌNGChương bốn: CÂU CHUYỆN NHỎ CỦA TOM
Chương năm: LƯU DẤU BẢN SẮC
Chương sáu: NĂM CHIẾN LƯỢC TĂNG CƯỜNG CẢM XÚC TÍCH CỰC
1. Đừng làm vơi đi cảm xúc tích cực 2. Thắp sáng những điều tốt đẹp 3. Kết nối tình thân 4. Cho không vụ lợi 5. Đảo ngược quy tắc vàng
PHẦN KẾT ĐÔI NÉT VỀ CÁC TÁC GIẢ
Nhận xét
“Thật tuyệt vời! Cuốn sách nhỏ này thật sự là một kho báu chứa đựng bao điều hay lẽ phải, cảm hứng tích cực cùng những lời khuyên thiết thực bắt nguồn từ những công trình nghiên cứu. Tác phẩm này sẽ giúp bạn thay đổi cách nhìn cuộc sống, công việc và thế giới. ”
MARTIN WALSH Giám đốc điều hành Hiệp hội Quản lý Nhân lực Hoa Kỳ
“Tên tuổi Tom Rath và Don Clifton sẽ tồn tại cùng cuốn sách này mãi mãi. Những chiến lược xây dựng cảm xúc tích cực của họ thật sự mang lại hiệu quả đối với tất cả chúng ta. ”
TIẾN SĨ MICHAEL W. MORRISON Đại học Toyota
Hiệu quả, lôi cuốn và dễ hiểu. Thông điệp gần gũi của quyển sách là một món ăn tinh thần đầy chất lượng được ấp ủ từ nhiều thập kỷ nghiên cứu.”
- TIẾN SĨ GIÁO DỤC LEA E. WILLIAMS Giám đốc điều hành Viện lãnh đạo quốc gia phụ nữ
“Tôi thật sự rất thích cuốn sách này và trân trọng giới thiệu với mọi người. Tôi sẽ mua cuốn sách này tặng những người thân yêu của mình.
- PAUL HIGHAM, Nguyên Trưởng Bộ phận tiếp thị Hệ thống cửa hàng Wal-Mart
" Trong cuốn sách ngắn gọn nhưng giàu ý nghĩa này, các tác giả đã khám phá ra cách thay đổi cuộc sống bằng việc áp dụng tâm lý tích cực đối với những tương tác giao tiếp hằng ngày.”
- Tạp chí PUBLISHERS WEEKLY
“Một bài học sâu sắc cho mọi độc giả và là công cụ vô giá để truyền cảm hứng cho cộng đồng. ”
- William Robertson, Chủ tịch tập đoàn Weston Solutions
“Đây là cuốn sách thiết thực đối với mọi công ty, chương trình giảng dạy ở nhà trường, cũng như tư vấn các vấn đề trước hôn nhân cho mỗi người.
- Tiến sĩ giáo dục Gary F. Russell Giám đốc điều hành, Chủ tịch Hội đồng quán trị của Major League Soccer Camp
Về tác giả
Là Trưởng phòng thực hành toàn cầu [Global Practice Leader] thuộc Tập đoàn Gallup, Tom Rath chuyên trách việc đánh giá và xây dựng các chương trình phát triển chuyên nghiệp. Anh đã thực hiện nội dung khoa học, kỹ thuật và ngôn ngữ của tác phẩm nổi tiếng Now, Discover Your Strengths. Tom Rath tốt nghiệp Đại học Michigan, hiện là nghiên cứu sinh của trường Đại học Johns Hopkins và sống tại Washington, D.C.
Tiến sĩ Donald O. Clifton [1924-2003] vinh dự được Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ bầu chọn là cha đẻ của ngành Tâm lý học nội lực và là ông tổ ngành Tâm lý học tích cực. Ông từng là chủ tịch Tập đoàn Gallup và là người phát minh chương trình Clifton Stengthsfinder – một chương trình chuyên về đánh giá tâm lý tích cực – đã giúp hơn một triệu người trên thế giới khám phá sở trường của mình. Ông là đồng tác giả của nhiều tựa sách nổi tiếng, trong đó có tác phẩm Now, Discover Your Strengths.
Để biết đầy đủ thông tin về các tác giả Tom Rath và Tiến sĩ Donald O. Clifton cũng như tìm hiểu thêm về cuốn sách “Quà tặng cho cuộc sống”, các bạn có thể truy cập trang web: www.bucketbook.com