Nước dừa là một thức uống phổ biến dùng để giải khát trong mùa hè, có tác dụng bồi bổ sức khỏe con người rất tốt. Nhờ hàm lượng khoáng chất, vitamin dồi dào mà nước dừa còn có nhiều công dụng làm đẹp dành cho chị em phụ nữ. Chỉ cần uống nước dừa liên tục trong 1 tuần thôi cũng có thể giúp bạn lột xác đấy, da căng mịn, bóng láng, cân nặng giảm đáng kể và cơ thể tràn đầy năng lượng.
1. Dưỡng ẩm tự nhiên cho da
Tinh dầu trong nước dừa chứa hàm lượng acid lauric rất lành tính, giúp ngăn chặn sự lão hóa da và các mô liên kết, mang lại cho bạn làn da mềm mại, tươi sáng tự nhiên. Ngoài việc uống nước dừa đều đặn, bạn có thể dùng nước dừa để tắm trắng. Nhất là vào mùa đông, tình trạng da thô ráp, kém mịn màng sẽ được cải thiện đáng kể.
2. Ngăn ngừa và trị mụn
Nước dừa rất có lợi cho tuần hoàn máu, cung cấp hàm lượng vitamin C và năng lượng dồi dào giúp tái tạo cơ thể nhanh chóng. Vì thế, nếu uống nước dừa thường xuyên, cơ thể sẽ được thải độc, thanh lọc, hỗ trợ kháng khuẩn, hạn chế mụn đầu đen, mụn mủ trên da, đặc biệt với những người đang ở độ tuổi dậy thì. Nước dừa lại rất thơm ngon, thay vì dùng nước ngọt, nước tăng lực… hãy uống nước dừa để ngăn ngừa những nốt mụn xấu xí nhé.
Ngoài ra, kết hợp rửa mặt với nước dừa cũng giúp bạn loại bỏ mụn trứng cá, nếp nhăn và các khuyết điểm khác trên da rất tốt.
3. Dưỡng da, chống lão hóa cho da
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, nước dừa chứa hàm lượng cytokinin giúp tăng cường sự đàn hồi của da, ngăn chặn tình trạng da chảy xệ, cân bằng độ pH và giữ ẩm hiệu quả. Để gương mặt trẻ trung hơn, hãy uống nước dừa thường xuyên để giữ làn da luôn căng láng, mịn màng. Uống nước dừa đều đặn giúp tăng cường tuần hoàn máu, từ đó kích thích làn da hồng hào, rạng rỡ và loại bỏ các dấu hiệu của sự căng thẳng, mệt mỏi.
4. Làm mờ sẹo
Mỗi ngày bạn rửa vết sẹo với nước dừa 2-3 lần rồi để khô, những vết sẹo do mụn trứng cá để lại có thể chữa khỏi một cách dễ dàng.
5. Giữ nếp tóc
Nước dừa giống như một chất dưỡng tóc xoăn tự nhiên dành cho những mái tóc khô xơ, dễ tổn thương. Vì thế, hãy thử xả tóc bằng nước dừa sau khi gội đầu và cảm nhận kết quả nhé.
Chúc các bạn thành công!
Tác giả: Hà Trần
Nguồn tin: phununews.vn
Uống nước dừa tươi vốn là loại “thần dược” tự nhiên được rất nhiều người ưa chuộng. Với vị ngọt thanh, tính mát và có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nước dừa là loại thức uống bổ dưỡng tuyệt vời mà mọi người đều yêu thích.
Tuy nhiên nếu bạn uống nước dừa không đúng cách thì sẽ rất có hại cho cơ thể. Đáng tiếc là có rất nhiều người mắc phải những sai lầm nghiêm trọng khi uống nước dừa. Dẫn đến những hậu quả không tốt cho sức khỏe.
Nước dừa rất có hại cho sức khoẻ nếu uống nhiều từ 3 – 4 trái/ngày. Nhất là đối với các bệnh nhân suy nhược, huyết áp thấp… Không nên uống quá 1-2 quả dừa mỗi ngày và cũng không nên uống thường xuyên.
Uống 2 quả dừa là bạn đã nạp 140 kcal. Bạn sẽ phải đi bộ 45 phút hoặc đạp xe 20 phút để đốt cháy số năng lượng này. Nếu đang thừa cân hoặc béo phì, bạn nên giảm cal những món khác khi đã uống nước dừa.
Uống nước dừa vào buổi tối:
Đây là 1 sai lầm mà rất nhiều người mắc phải. Uống nước dừa vào buổi tối rất có hại cho cơ thể. Bạn sẽ bị đau bụng, dễ đi tiểu đêm, uống trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến thận.
Sau khi đi ngoài trời nắng về uống nước dừa quá nhiều sẽ dẫn đến các triệu chứng: Ớn lạnh, đầy bụng, hâm hấp sốt hoặc sốt cao… Vì vậy cần phải uống từ từ từng chút một.
Khi chuẩn bị thi đấu thể thao:
Uống nước dừa nhiều, sẽ làm cho tay chân rũ nước. Bên cạnh đó giảm sức dẻo dai và phản xạ nhanh lẹ cần thiết.
Với sản phẩm Kem dưỡng thể trắng da toàn thân – White Doctors White Body Lotion với chiết xuất thiên nhiên sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng và trắng sáng hiệu quả nhất.
Khi đang mang bầu trong 3 tháng đầu: Khi ấy phôi thai còn nhỏ, nước dừa thuộc tính hàn lạnh. Bà bầu uống dừa sẽ không tốt cho quá trình chuyển hóa, ăn uống. Ngoài ra, nước dừa có 2% là chất béo. Khiến bà bầu khó tiêu. việc này sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng ốm nghén.
Không nên cho thêm đường hoặc uống nước dừa lạnh. Nên xem dừa như nước giải khát bình thường, không tốt đến mức thay thế nước uống hằng ngày. Nếu uống quá nhiều nước, cơ thể dư thừa nước lại có hại, sẽ làm tăng đào thải ở thận, ảnh hưởng đến tim mạch.
Những người không nên uống nước dừa:
Những người có thể tạng thuộc âm. [Da xanh tái, bắp thịt mềm nhão, mát, tay chân lạnh, ăn uống chậm tiêu, ăn ít, ít khát nước. Thích uống ấm, dễ bị tiêu chảy, phân mềm, người nặng, bải hoải, chậm chạp… ] không nên dùng nước dừa.
Phụ nữ có thai không nên uống nước dừa vào quý thứ 1 của thai kỳ. [Khi uống nước dừa cần tham khảo ý kiến của bác sĩ sản khoa].
Người bị bệnh trị, huyết áp thấp, thấp khớp… không nên uống nước dừa.
Hãy cùng White Doctors khám phá những bí quyết để nước dừa phát huy được công dụng tuyệt vời của nó nhé.
Bà bầu có nên uống nước dừa không?
Bà bầu sau 3 tháng đầu của thai kỳ: Uống nước dừa rất tốt, có tác dụng kháng khuẩn, chống táo bón, lợi tiểu… Người bình thường một ngày nên uống khoảng 2 lít nước. Bà bầu cần nhiều hơn nên cần thiết uống bổ sung thêm nước dừa.
Nước dừa tươi có tác dụng kháng vi-rút kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa. Nước dừa được sử dụng để điều chỉnh huyết áp. Điều chỉnh lượng đường trong máu, và mức cholesterol. Chúng giúp nâng cao năng lượng và tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể người.
Nước dừa còn điều trị các bệnh:
Cúm, dạ dày, kiết lỵ, khó tiêu, táo bón… Hoặc các bệnh như: Giun đường ruột, bệnh tả, bất thường về tiết niệu, thận có vấn đề trục trặc. Bên cạnh đó uống nước dừa còn giúp cải thiện da khô ngứa và giảm nếp nhăn… Ngăn ngừa sỏi thận: Uống nước dừa thường xuyên giúp tan sỏi thận. Những người có vấn đề về thận nên uống bổ sung nước dừa kết hợp với các loại thuốc điều trị.