Muối không chỉ là gia vị chế biến món ăn mà còn có công dụng chữa nhiều bệnh khác. Súc miệng nước muối ấm hằng ngày giúp loại bỏ vi khuẩn, làm sạch khoang miệng, amidan, họng… Bài viết sau đây sẽ mách cho bạn biết ngậm nước muối có tác dụng gì và cách sử dụng như thế nào để mang lại hiệu quả cao.
Tác dụng của việc súc miệng bằng nước muối
Thời tiết thay đổi là môi trường thuận lợi để vi khuẩn tấn công vào đường hô hấp. Việc súc miệng, súc họng bằng cách ngậm nước muối sẽ có tác dụng giúp ngăn ngừa vi khuẩn tấn công đang được nhiều người áp dụng.
► Chăm sóc cổ họng
Vào mùa đông, khí hậu khô, dễ bị viêm họng cấp tính và mãn tính, viêm amiđan… Do đó, sử dụng nước muối có thể giúp điều trị các chứng bệnh kể trên vào giai đoạn đầu. Để ngậm nước muối có tác dụng nhanh thì khi bạn cảm thấy cổ họng khó chịu hay đau nhẹ, hãy chịu khó súc miệng với nước muối vào buổi sáng. Nếu thấy đau họng nhiều hơn thì súc miệng nước muối khoảng 5-6 lần một ngày sẽ có tác dụng chống viêm hiệu quả.
Ngậm nước muối súc miệng hằng ngày giúp bảo vệ cổ họng hiệu quả
► Ngăn ngừa sâu răng
Muối có chứa chất Florua giúp chống viêm, ngăn ngừa sâu răng hiệu quả. Vì vậy, mỗi khi đánh răng, hãy ngậm nước muối sẽ có tác dụng kháng viêm và phòng ngừa sâu răng hiệu quả.
► Chữa trị hôi miệng
Trong dân gian, muối tinh pha với nước sẽ tạo thành một hỗn hợp nước muối có thể giúp ngăn ngừa đau họng, sâu răng, rát cổ… Không những vậy, ngậm nước muối còn có tác dụng giúp trị hôi miệng hiệu quả. Vị mặn từ muối có tác dụng trong việc sát khuẩn, đánh bay các mảng bám trong răng, diệt khuẩn ở lợi, lưỡi và kẽ răng. Súc miệng thường xuyên đều đặn khoảng 2-3 lần/ ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Sử dụng nước muối như thế nào cho đúng?
Để ngậm nước muối có tác dụng thì phải làm gì? Theo các chuyên gia Y Tế thì việc súc họng bằng nước muối nên được thực hiện vào 2 buổi sáng và tối trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt.
Một số người hay có quan niệm “nước muối càng đậm đặc thì khả năng sát khuẩn sẽ tốt hơn”. Tuy nhiên, đây là quan niệm hoàn toàn không đúng, bởi nếu nước muối quá mặn sẽ làm tổn thương niêm mạc miệng và họng, gây đau rát cổ họng hơn. Do vậy, khi pha cần pha loãng nước muối với tỷ lệ thích hợp để đạt được lợi ích hơn.
Cách pha: Lấy 9g muối pha trong 100ml nước đun sôi để nguội để có được chai nước muối pha sẵn với nồng độ 0.9%. Dùng dung dịch này khi ngậm súc miệng sẽ mang lại hiệu quả cao, trước khi dùng nên lắc đều chai.
Để ngậm nước muối có tác dụng tốt nhất, lưu ý khi súc họng nên ngửa cổ ra sau. Ngậm trong khoang miệng 2-3 phút, khi súc nên tạo ra những tiếng “khò khò” để nước muối thấm đều. Nên nhổ nước cũ đi rồi lặp lại động tác trên 3 - 4 lần với nước muối mới. Thực hiện đều đặn hằng ngày đến khi họng không còn cảm giác vướng víu, khó chịu nữa.
Để đạt hiệu quả cao, bạn hãy cố gắng duy trì thói quen này để chăm sóc sức khỏe của răng miệng và cổ họng của mình nhé. Chúc bạn luôn vui khỏe!
Ngày đăng: 12-05-201814,317 lượt xem
Tweet
Chia sẻ
Tin liên quan
Khám phá các công thức tự làm nước súc miệng hương quế tại nhà
21-06-2018 Chi tiếtSử dụng thuốc nào súc miệng hiệu quả và an toàn?
12-06-2018 Chi tiếtSúc miệng bằng nước muối đúng cách như thế nào?
28-05-2018 Chi tiếtMột số nước súc miệng giảm hôi miệng
25-05-2018 Chi tiếtThanh hương plus - nước súc miệng hiệu quả cho người hôi miệng
18-05-2018 Chi tiếtMột số nước súc miệng cho trẻ em hiệu quả
03-05-2018 Chi tiếtTác dụng của nước súc miệng Thanh Hương Plus
28-04-2018 Chi tiếtMẹo làm thơm miệng với thảo dược Đông y
18-04-2018 Chi tiếtKhông còn hôi miệng nhờ nước súc miệng làm thơm miệng
11-04-2018 Chi tiếtMột số cách làm cho thơm miệng
05-04-2018 Chi tiết
- Bình luận [23]
- Bình luận Facebook
Họ tên *
Email *
Mã xác nhận *
Gửi bình luận của bạn *
Gửi đi
Thắm Nguyễn [08-10-2020]
Ngậm nước muối có bớt viem họng hạt không ạ
Nguyễn Thị Phương [07-01-2020]
Dạo gần đây mình bị chảy máu chân răng rất nhiều ạ. Nặng nhất là lúc ngủ dậy và lúc đánh răng. Và các kẽ răng với chân răng thì bị đen sẫm. Lợi thì bị sưng tấy đỏ và bị tụt lợi rất nhiều nên hàm răng lộ rõ chân răng. Cho mình hỏi làm cách nào để có thể chữa khỏi và tình trạng răng mình có nguy hiểm lắm không ạ?
Thanh Như [23-02-2019]
Lưỡi có bợn trắng thì ngậm nước muối có cải thiện không ạ?
Anh Khoa [13-02-2019]
Tôi muốn hỏi là ngậm nước muối quá nhiều có tốt cho răng không?
Thanh Thức [29-01-2019]
Cho tôi hỏi là có nước súc miệng đông y nào có tác dụng điều trị bệnh hm hay hơn nước muối không? Tôi bị hm mà ngặm nước muối và nước listerin hoài mà không bớt.
SieuThiThuocDongY.vn [30-01-2019]
Chào bạn! Sản phẩm Thanh Hương Plus là sản phẩm nước ngậm được bào chế từ thảo dược có tác dụng điều trị hôi miệng hiệu quả. Nước muối ngậm chỉ mang tính hỗ trợ, còn listerin nếu sử dụng thường xuyên sẽ gây khô miệng vì có chứa nhiều cồn.
Pham Minh Tam [26-01-2019]
Lúc trước mỗi lần bị bệnh, đi mua thuốc người ta cứ khuyên ngậm nước muối mà không hiểu ngậm nước muối có tác dụng gì. Giờ đọc bài viết này mới biết công dụng của nước muối rất vi diệu.
Hồ Thị Thìn [25-01-2019]
Nếu bị viêm amidan và có mùi tanh thì nếu ngậm nước muối và uống thuốc tây không khỏi thì nên làm gì?
SieuThiThuocDongY.vn [30-01-2019]
Chào bạn! Amidan có thể do viêm xoang hoặc trào ngược dạ dày gây ra nữa. Bạn có bị 2 vấn đề trên không? Bạn vui lòng liên hệ vào số hotline 02543 921 527 để được hỗ trợ.
Huỳnh Kim Tươi [24-01-2019]
Ngậm nước muối có trị được bệnh hm không ạ?
SieuThiThuocDongY.vn [30-01-2019]
Chào bạn! Nước muối có tác dụng kháng khuẩn giúp phòng ngừa các bệnh lý về răng miệng. Tuy nhiên hôi miệng do nhiều nguyên nhân nếu không phải do răng miệng thì không thể nào hết được.
Nhu [22-10-2018]
M có hỏi bạn thân mình thì nó nói thỉnh thoảng có mùi chứ k fai lúc nào cũng có. M liếm thử cổ tay thì k nghe mùi gì cả. Mà sao cái lưỡi cứ trắng trắng vậy ta, một ngày chải lưỡi k bit bao nhiêu lần nữa, khó chịu ghê. M đang nghĩ mình hôi do amidam mũ. Mong dc tv ạ.
SieuThiThuocDongY.vn [25-10-2018]
Chào bạn! Người ta thường quen với mùi của cơ thể mình nên nhiều khi khó thể cảm nhận được. Với tình trạng của bạn, lưỡi có bợn trắng thường do nhiều nguyên nhân gây ra. Bạn vui lòng liên hệ vào số hotline 02543 921 527 để được hỗ trợ.
Jumbo [16-10-2018]
Cám ơn đã chia sẻ. Sẽ áp dụng ngay và luôn :]]
SieuThiThuocDongY.vn [17-10-2018]
Cám ơn bạn đã quan tâm đến bài chia sẻ của Đông y Thanh Tuấn. Cần hỗ trợ gì bạn liên hệ vào số hotline 02543 921 527 nhé! Cám ơn bạn
Ngâm nước muối có ảnh hưởng gì không?
Thói quen ngậm nước muối trước và sau khi đánh răng là một thói quen rất tốt, giúp loại bỏ thức ăn thừa, sát khuẩn toàn bộ khoang miệng, hạn chế tối đa nguy cơ mắc các bệnh về sâu răng mãn tính và viêm nha chu. Đặc biệt, ngậm nước muối hoàn toàn lành tính và không có bất kỳ tác dụng phụ nào đối với sức khỏe.Ngậm nước muối ấm có tác dụng gì?
Việc ngậm nước có muối sẽ có tác dụng giúp ngăn ngừa vi khuẩn tấn công trong khoang miệng nhằm phòng ngừa những bệnh lý về răng miệng như sưng nướu, viêm nướu. Hơn thế, nếu súc miệng bằng nước muối thường xuyên sẽ giúp giảm nguy cơ đau họng một cách đáng kể.Ngâm nước muối súc miệng bao lâu?
Cụ thể nhất là tình trạng niêm mạc trong khoang miệng bị tổn thương, men răng bị mài mòn nhanh hơn. Thời gian ngậm nước muối tốt nhất là trong khoảng 60 – 90 giây. Sau đó súc miệng lại thật sạch bằng nước để loại bỏ hoàn toàn muối còn đọng lại trong khoang miệng.Tại sao ngâm nước muối?
Ngậm nước muối sẽ ngăn ngừa vi khuẩn tấn công trong khoang miệng nhằm phòng ngừa các bệnh lý răng miệng như: sâu răng, viêm nướu, sưng nướu. Ngoài ra, người ta cũng chứng minh được rằng khi súc miệng bằng nước muối thường xuyên sẽ giảm nguy cơ đau họng đáng kể.