Thời gian quan hệ bao nhiêu phút thì được coi là xuất tinh sớm? Đây dường như là thắc mắc của hầu hết tất cả nam giới mỗi khi quan hệ với bạn tình và xuất tinh. Hãy cùng Thai Ha Clinic tìm hiểu rõ hơn về vấn đề được không ít người quan tâm này.
Đa số phái mạnh cho rằng: thời gian cuộc yêu càng kéo dài thì người đàn ông càng chứng tỏ được bản lĩnh và sức mạnh của mình. Điều này không chỉ thỏa mãn được bản thân mà còn làm hài lòng bạn tình của mình. Chính vì suy nghĩ như vậy mà nhiều người luôn cố gắng đạt được thời gian quan hệ tình dục càng lâu càng tốt.
Đối với một số nam giới, thời gian trở thành nỗi ám ảnh trong mỗi cuộc “yêu”. Với nỗi lo chưa thỏa mãn được bạn tình và yếu sinh lý. Vậy đâu là thước đo thời gian quan hệ tình dục chuẩn mực, bao nhiêu lâu thì coi là xuất tinh sớm?
Xuất tinh sớm là một dạng rối loạn xuất tinh khá phổ biến ở nam giới. Biểu hiện chung của tình trạng này là nam giới xuất tinh ngay khi vừa mới quan hệ được một thời gian ngắn, khiến cho bạn tình không được thỏa mãn. Theo một nghiên cứu khoa học cho thấy có 25% nam giới xuất tinh trong khoảng thời gian từ 1 – 2 phút, 50% xuất tinh từ 5 – 10 phút và 25% có thời gian “yêu” lớn hơn 10 phút.
Thông tin bệnh xuất tinh sớm cần quan tâm:
Xuất tinh sớm những điều cần biết //thaihaclinic.webflow.io/tin-tuc/nguyen-nhan-cach-chua-tri-benh-xuat-tinh-som
Xuất tinh sớm nên và không nên ăn gì //thaihaclinic.webflow.io/tin-tuc/xuat-tinh-som-nen-an-gi-va-khong-nen-an-gi
Quan hệ bao nhiêu phút thì được coi là xuất tinh sớm?
Nếu không tính màn dạo đầu cho cuộc “chinh phục” thì thời gian quan hệ bao nhiêu phút thì coi là xuất tinh sớm hay thời gian quan hệ bao lâu là bình thường? Theo một cuộc khảo sát, hầu hết nam giới đều có xu hướng trả lời thiếu trung thực về thời gian xuất tinh của mình. Tâm lý chung là tăng thêm thời gian “yêu” để chứng tỏ bản lĩnh phái mạnh. Tuy nhiên, phụ thuộc vào đặc điểm sinh lý, ở mỗi quốc gia và vùng miền có những quan điểm khác nhau về thời gian “yêu”.
Theo một nghiên cứu về đặc điểm sinh lý của đàn ông việt nam đã cho kết quả như sau:
– Nếu thời gian của cuộc “yêu” chỉ kéo dài trong 2 phút thì bạn nên đi khám. Vì có thể bạn đang mắc một số chứng bệnh liên quan đến rối loạn xuất tinh. Thời gian quan hệ dưới 2 phút thì được coi là bị bệnh xuất tinh sớm.
– Nếu cuộc “yêu” kéo dài trong khoảng 3 phút, đây là khoảng thời gian “yêu” tương đối ngắn, khó có thể thỏa mãn được bạn tình, đồng thời cũng tiểm ẩn một vài nguy cơ bệnh lý nhưng chưa chắc chắn. Đây cũng có thể được coi là xuất tinh sớm.
– Từ 3 – 7 phút, đây là khoảng thời gian thích hợp cho cuộc “yêu” của các cặp tình nhân.
– Từ 7 – 15 phút, đây có thể coi là thời gian vàng của các cặp yêu nhau và là thời gian “mơ ước” của nam giới.
– Nếu thường xuyên trên 15 phút thì đây lại là dấu hiệu của bệnh lý liên quan tới đường sinh dục. Bạn cũng cần đi khám để được tư vấn cách khắc phục.
Trên đây là chỉ số thời gian quan hệ hợp lý được các bác sĩ cũng như các chuyên gia nghiên cứu và công bố. Nếu dựa theo kết quả này, thì quan niệm về thời gian “yêu” của các cặp đôi mà phái mạnh cho rằng càng lâu càng tốt là quan niệm hoàn toàn sai lầm.
Căn cứ cho việc tính toán thời gian “yêu”
Trong các cuộc “yêu” khác nhau, thời gian “yêu” cũng phụ thuộc vào đặc điểm của hoàn cảnh chủ quan và khách quan khác nhau để tính toán. Những nhân tố tác động đó bao gồm:
Đặc điểm tâm lý: nếu bạn có tâm lý thoải mái thì chắc chắn sẽ đảm bảo được thời gian “yêu” khiến bạn tình hài lòng.
Thể trạng: đây là yếu tố quan trọng quyết định tới thời gian. Nếu bạn có tình trạng sức khỏe tốt khi quan hệ thì thời gian xuất tinh của bạn cũng kéo dài.
Kinh nghiệm: nếu bạn là người từng trải trong chuyện “ấy” thì bạn hoàn toàn có khả năng kiểm soát được thời gian quan hệ.
Yếu tố bẩm sinh: đây là yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến khả năng kéo dài thời gian. Một số nam giới gặp phải các vấn đề về sinh lý ngay từ trong cơ thể.
Chính vì vậy, xuất tinh sớm là hiện tượng mà nam giới phải đối mặt ít nhất 1 lần trong đời bởi tác động của các nguyên nhân chủ quan lẫn khách quan. Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng xuất tinh sớm khi quan hệ, hãy nhanh chóng tới các cơ sở y tế để được các chuyên gia nam khoa tư vấn và đưa ra phương pháp điều trị xuất tinh sớm hiệu quả.
Thời gian quan hệ trung bình là bao nhiêu phút ? Quan hệ bao nhiêu lâu được gọi là yếu sinh lý ? Tình dục được biết đến là nhu cầu sinh lý thông thường ở cả nam và nữ giới. Tuy nhiên, nhiều người không biết quan hệ bao phút thì gọi là bình thường và quan hệ lâu quá có tốt hay không ? Chúng tôi sẽ giải đáp tất cả vấn đề trên qua bài viết dưới đây nhé !
Thời gian quan hệ trung bình là bao nhiêu phút
Trong chuyện “ân ái”, thời gian quan hệ bao nhiêu phút là đủ còn phụ thuộc vào khả năng của từng người. Có những quý ông dũng mãnh có thể “làm tình” vài chục phút. Trong khi đó, người mắc phải bệnh xuất tinh sớm hay yếu sinh lý rất dễ bại trận trước 2 phút. Một số trường hợp bị yếu sinh lý nặng còn thả “tinh binh” từ khi chưa thực sự lâm trận.
Một cuộc khảo sát ý kiến của 50 nhà tình dục học ở Mỹ và Canada năm 2010 đã được tiến hành để kết luận thời gian quan hệ tình dục vừa đủ lý tưởng. Theo đó, 7 – 10 phút là vừa đủ để giao hợp, còn mức 8 – 15 phút là khoảng mà nhiều quý ông ước muốn duy trì để chạm đến lý tưởng. Nếu “gần gũi” lâu hơn thì lại thành quá dài.
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng cho biết thêm rằng thực tế mỗi cặp đôi có thời gian quan hệ không giống nhau. Khi bắt đầu gặp “đối tác”, nhiều người [cả nam và nữ] thường khó kiểm soát cảm xúc của mình. Điều này ảnh hưởng đến thời gian xuất tinh ở nam và khả năng “lên đỉnh” của nữ giới.
Do đó, trường hợp quý ông bị xuất tinh sớm, việc giao hợp chưa đáp ứng được mong muốn của cả hai. Nam giới cần tìm cách khắc phục. Tốt nhất, nên đến cơ sở y tế để lựa chọn phương pháp và điều trị dứt điểm bệnh này.
Còn với trường hợp quý ông muốn quan hệ lâu hơn cần điều chỉnh lại. Bởi vì “yêu” trên 15 phút có thể khiến cả 2 bị bệnh sinh lý.
Theo các chuyên gia tình dục học, khoảng thời gian trung bình của một cuộc giao hợp tự nhiên diễn ra từ 3 – 7 phút. Trong lúc này, nữ giới đã có thể lên đỉnh và đạt cực khoái một vài lần. Còn đối với những quý ông có khả năng sinh lý tốt, họ có thể xuất tinh từ phút thứ 3 trở đi.
Tuy nhiên, để chuyện “yêu” trở nên hoàn hảo, các cặp đôi không thể bỏ qua màn dạo đầu. Quãng này không được tính vào thời gian quan hệ. Tùy vào tốc độ cũng như mong muốn của từng đôi mà khúc dạo đầu có thể tiến hành trong 5 – 20 phút.
Thời gian quan hệ bắt đầu được tính từ khi đưa dương vật vào âm đạo đến lúc nam giới xuất tinh và dừng giao hợp.
Sau khi kết thúc cuộc yêu, đấng mày râu nên ôm ấp, âu yếm “bạn tình” của mình trong khoảng 5 – 10 phút hoặc lâu hơn. Thời gian này giúp đôi nam nữ quyến luyến khoái cảm. Đây cũng là lúc dưỡng sức và cân bằng lại trạng thái của cơ thể.
Giải đáp : Quan hệ lâu ra có tốt hay không ?
“Làm tình” lâu có thực sự tốt? Những người giao hợp trên 15 phút liên tục từ khi bắt đầu đưa dương vật vào âm đạo thì được cho là quan hệ lâu.
Nhiều quý ông nghĩ rằng khả năng “yêu” càng lâu thì càng chứng tỏ người đó “mạnh”. Cho nên, họ đã chinh phục một nửa của mình bằng cách kéo dài thời gian quan hệ. Nhưng điều này có thực sự tốt không? Theo các chuyên gia, quan hệ quá lâu không thực sự tốt. Nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và khả năng sinh lý của cả nam và nữ.
1. Tác hại của việc quan hệ lâu đối với nam giới
Không ít người bị xuất tinh sớm nhưng lại cố gắng kéo dài thời gian quan hệ bằng mọi cách. Điều này sẽ gây ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản và chức năng sinh lý của họ. Ngoài ra, nam giới còn có thể bị viêm tiền liệt tuyến, viêm niệu đạo nếu giao hợp quá mức.
2. Ảnh hưởng đến sức khỏe nữ giới khi quan hệ lâu
Không chỉ ảnh hưởng đến nam giới, việc quan hệ quá lâu còn làm giảm sức khỏe của bạn nữ. Do bị dương vật cọ sát quá nhiều, âm đạo của nữ có thể bị tổn thương. Trường hợp nhẹ sẽ khiến nữ giới cảm thấy đau rát, trường hợp nặng thì có thể bị chảy máu. Những hiện tượng này sẽ làm cho phụ nữ có nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa như viêm nhiễm nấm, viêm âm đạo…
Cho nên, cách tốt nhất để duy trì chuyện tình dục luôn nồng nàn đồng thời bảo vệ sức khỏe là làm “chuyện ấy” trong khoảng thời gian vừa đủ.
Thời điểm thích hợp để quan hệ trong ngày
Quan hệ bao nhiêu phút là đủ không phải vấn đề duy nhất các cặp đôi cần quan tâm. Việc lựa chọn thời điểm quan hệ thích hợp cũng giúp bạn hưng phấn hơn. Sau đây là lợi ích của mỗi thời điểm quan hệ trong ngày:
- Sáng sớm: Đây là thời điểm “cậu nhỏ” hứng khởi nhất sau một giấc ngủ say. “Yêu” vào lúc này dễ đem đến sự cuồng nhiệt và thỏa mãn. Nhờ đó, cả nam và nữ được thư giãn, tiếp thêm năng lượng.
- Buổi trưa: Đây có lẽ là khoảng thời gian ít cặp đôi trải nghiệm cảm giác “lâm trận” nhất. Tuy nhiên, nếu muốn tìm cảm giác mới lạ, thú vị thì bạn cũng có thể quan hệ vào lúc này.
- Buổi tối đêm: Lúc này, công việc của một ngày đã kết thúc, việc “ân ái” là thoải mái nhất. Các cặp đôi dễ dàng giải tỏa stress, mệt mỏi bằng cách “chạm” vào nhau để thăng hoa cảm xúc.
Trong khi giao hợp, bạn nên thay đổi các tư thế như úp thìa, doggy, 69, cưỡi ngựa, la hán, đại bàng tung cánh… để tạo thêm cảm giác mới lạ cho bạn tình.
Cách kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới bị xuất tinh sớm
Không ít nam giới chỉ có thể duy trì quan hệ trong thời gian dưới 5 phút. Để kéo dài thời gian quan hệ cải thiện tình trạng này không ít người sử dụng các loại thuốc kích dục giúp tăng thời gian cương cứng. Tuy nhiên điều này để lại nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho “cậu em” của mình. Dưới đây là những cách kéo dài thời gian quan hệ mà phái mạnh cho thể áp dụng, không lo biến chứng hay để lại tác dụng phụ nguy hiểm.
Cách để kéo dài thời gian quan hệ :
1. Thoải mái tâm lý khi ân ái
Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới đó là tâm lý. Chính vì vậy khi “ân ái” nam giới nên giữ tâm trạng thoải mái, không nên tự đặt áp lực cho bản thân. Có thể trò chuyện với bạn tình của mình để thấu hiểu và gắn kết với nhau hơn.
Không nên so sánh bản thân với người khác, gây ra sự tự ti, stress, lo lắng khiến thời gian quan hệ bị rút ngắn.
2. Cách dùng thuốc xịt kéo dài thời gian quan hệ
Dùng các loại thuốc xịt có thể mang lại cảm giác hưng phấn khi quan hệ do dương vật ma sát với thành âm đạo. Để kéo dài thời gian quan hệ nam giới có thể sử dụng các loại thuốc xịt giúp gây tê tạm thời. Những loại thuốc xịt giúp kéo dài “cuộc vui” thường chứa chất Benzocaine và Lidocaine giúp gây giảm cảm giác kích thích, giúp chàng “lâu ra” hơn.
- Ưu điểm: Cách dùng thuốc xịt kéo dài thời gian quan hệ giúp phái mạnh chỉ tốn tới 5 phút nhưng kéo dài cuộc vui thêm 25 – 30 phút. Chi phí không quá cao, hiệu quả nhanh và không gây tác dụng phụ nguy hiểm nào cho người dùng.
- Nhược điểm: Chỉ có tác dụng nhất thời, không điều trị tận gốc nên nếu dừng sử dụng thì có thể bị lệ thuộc vào loại thuốc xịt này. Không phù hợp với những người bị bệnh xuất tinh sớm có cơ địa nhạy cảm dễ bị kích ứng.
Cách xịt kéo dài thời gian quan hệ nhanh chóng
Cách sử dụng xịt kéo dài thời gian quan hệ:
Bước 1: Vệ sinh dương vật sau đó kích thích cho tới khi “cậu nhỏ” cương cứng.
Bước 2: Xịt 2 – 3 hơi lên thân dương vật sau đó massage cho thuốc ngấm đều phần hạ bộ.
Bước 3: Đợi khoảng 5 phút cho thuốc phát huy tác dụng sau đó có thể quan hệ như bình thường.
Bước 4: Sau khi quan hệ nên rửa sạch “cậu em” để loại bỏ các hợp chất còn sót lại.
3. Bấm huyệt để kéo dài thời gian quan hệ
Bằng cách tác động trực tiếp lên cơ thể tại các huyệt đạo giúp kích thích, ổn định khí huyết khắc phục tình trạng xuất tinh sớm. Bấm huyệt giúp kéo dài thời gian quan hệ, duy trì phong độ mà không cần dùng bất kỳ loại thuốc nào. Trên cơ thể thì huyệt khí hải, khúc cốt, quan nguyên và tam âm giao là 4 huyệt tác động trực tiếp tới sinh lý nam.
- Ưu điểm: Cách kéo dài thời gian quan hệ này sẽ tạo cho dương vật phản xạ điều kiện giúp nam giới có thể dễ dàng kiềm chế mong muốn “bắn đạn”. Chỉ cần thực hiện cách bấm huyệt này một lần là có thể duy trình sức khoẻ lâu dài.
- Nhược điểm: Nếu không quá hiểu về các huyệt vị trên cơ thể thì rất khó để xác định vị trí để thực hiện phương pháp này.
4. Tư thế giúp quan hệ lâu ra
Việc thay đổi tư thế quan hệ cũng giúp cho phái mạnh giảm mong muốn “xuất” khi chỉ vừa mới tiếp xúc với âm đạo. Kéo dài khoảnh khắc ngọt ngào mang lại hưng phấn cho cả hai. Những tư thế giúp kéo dài thời gian quan hệ như:
Ở tư thế này, nữ giới là người dẫn dắt cuộc vui, giúp nam giới đỡ tốn sức hơn. Tư thế cưỡi ngựa giúp giảm ma sát tối đa giúp nam giới không bị kích thích quá nhiều từ đó kéo dài thời gian ân ái.
Một tư thế giúp giảm khoái cảm khi quan hệ ở nam giới. Cặp đôi ngồi trên ghế hoặc mép giường, mặt đối mặt, phụ nữ sẽ chủ động di chuyển để tạo ma sát/ Thay đổi tư thế quan hệ giúp đem lại cảm giác mới mẻ, giúp cả hai nhanh chóng “đạt đỉnh’ hơn.
Luôn chủ động tìm kiếm các tư thế quan hệ mới sẽ giúp “đổi gió” cuộc yêu, giúp cả hai có những phút giây thăng hoa, đồng thời ngăn chặn được tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.
5. Cách kéo dài thời gian quan hệ bằng những bài tập đơn giản
Cách kéo dài thời gian quan hệ từ những bại tập dưới đây vừa giúp cánh mày râu cải thiện sức khoẻ, phục hồi sinh lý đồng thời ngăn ngừa tình trạng béo phì. Những bài tập đạt hiệu quả lâu dài, đảm bảo an toàn mà không hề gây ra các biến chứng như sử dụng thuốc hay thực phẩm chức năng.
Luyện tập một số động tác giúp kéo dài “cuộc yêu” an toàn
- Bài tập kegel
- Bài tập gập bụng
- Yoga động tác rắn hổ mang
- Aerobic
6. Cách kéo dài thời gian quan hệ bằng thực đơn dinh dưỡng
Bổ sung chất dinh dưỡng cũng giúp nam giới khắc phục được các vấn đề về sinh lý. Đặc biệt những thực phẩm này còn giúp bồi bổ cơ thể, cung cấp năng lượng và chất đề kháng giúp cơ thể không mắc phải các bệnh nhiễm khuẩn. Một số loại thực phẩm phù hợp cho nam giới để kéo dài thời gian quan hệ là
Kéo dài cuộc yêu bằng chế độ dinh dưỡng hợp ly
- Hải sản: Trong nhóm thực phẩm này chứa nhiều protein, các chất giúp kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều hormone testosterone tăng ham muốn và giúp kéo dài thời gian quan hệ.
- Các loại hạt: Nhờ hàm lượng protein tốt cho tim mạch, lưu thông máu và hạn chế tích tụ cholesterol trong máu. Giúp nam giới khoẻ mạnh hơn, duy trình trạng thái hưng phấn lâu dài.
- Các loại trái cây: Bổ sung vitamin cho cơ thể vừa tăng sức đề kháng, đồng thời kích thích não bộ sản sinh ra hormone nội tiết khiến nam giới hứng hơn khi quan hệ.
7. Chuẩn bị màn dạo đầu tốt nhất
Màn dạo đầu giúp kích thích cả hai trước khi bắt đầu giao hợp, tuy nhiên không ít cánh mày râu bỏ qua hoặc không chăm chút cho bước này. Để giúp bạn tình nhanh đạt khoái cảm, bước dạo đầu sẽ là chất xúc tác tăng ham muốn, giúp nam giới dễ cương cứng hơn. Những động tác ôm ấp, vuốt ve hay nói lời ngọt ngào chính là cách để giúp cuộc vui thêm thăng hoa.
Ngoài ra một cách khác để giúp phân tán sự tập trung, kéo dài thời gian quan hệ bằng cách mở nhạc.
8. Cách kéo dài thời gian quan hệ bằng bao cao su
Phương pháp sử dụng bao cao su vừa giúp ngăn tình trạng xuất tinh sớm, lại giúp bảo vệ nam giới khỏi các căn bệnh lây qua đường tình dục. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại “áo mưa” với thiết kế siêu mỏng, có gai hay gel bôi trơn hỗ trợ chàng kéo dài thời gian quan hệ, giúp bạn nữ nhanh chóng đạt cực khoái hơn.
Sử dụng bao cao su là biện pháp phòng tránh bệnh lây qua đường sinh dục hiệu quả
Khi lựa chọn bao cao su nam giới nên mua của những thương hiệu uy tín, kiểm tra hạn sử dụng và tình trạng sản phẩm [bị thủng, bị rách…] hay không. Một số sản phẩm còn có chứa chất gây tê và kích thích dương vật cương cứng lâu hơn, nam giới lấy lại phong độ, khiến cuộc vui thêm thăng hoa.
9. Giảm ma sát bằng gel bôi trơn
Do khoái cảm được hình thành bởi quá trình ma sát giữa dưỡng vật và thành âm đạo, vì vậy khi sử dụng gel bôi trơn sẽ làm giảm ma sát, làm dịu cảm giác kích thích muốn “xả đạn” của nam giới, kéo dài cuộc vui một cách đơn giản, an toàn.
Ngoài việc kéo giảm ma sát thì gel bôi trơn còn giúp “thâm nhập” dễ dàng hơn, giảm đau trong trường hợp nữ giới chưa đủ “ướt”. Các sản phẩm gel bôi trơn còn có tác dụng kháng khuẩn, gây tê…đảm bảo an toàn cho cả hai.
10. “Tự sướng” trước khi quan hệ
Rất nhiều đàn ông lựa chọn giải pháp ‘tự sướng” trước khi bắt đầu lâm trận. Phương pháp này giúp giảm kích thích ở dương vật, ngăn tình trạng “xe chưa chạy đã hết xăng”. Ngoài ra việc kích thích “cậu nhỏ” còn giúp rèn luyện khả năng kiểm soát độ cương cứng. Tuy nhiên nếu lạm dụng việc thủ dâm sẽ khiến nam giới dễ mắc các bệnh liên quan đến đường sinh dục. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo nam giới không nên thực hiện phương pháp này thường xuyên.
Quan hệ tình dục là cách để bạn nâng cao giá trị cuộc yêu đối với chuyện tình cảm. Tuy nhiên quan hệ bao nhiêu phút là đủ? Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn có câu trả lời thích đáng và biết cách “yêu” tốt nhất.