Quan hệ không có cảm giác ở nam giới gây tâm lý chán nản, khiến đàn ông ngày càng bỏ bê chuyện chăn gối. Trên thực tế, đây không phải là trường hợp hiếm gặp và ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Vậy, đâu là nguyên nhân gây nên tình trạng không có cảm giác khi quan hệ và biện pháp khắc phục là gì?
Quan hệ không có cảm giác là tình trạng nam giới không đạt được khoái cảm khi có kích thích tình dục. Ngay cả khi dương vật đang cương cứng, thậm chí xuất tinh, phái mạnh cũng không có cảm giác. Càng không thể đạt cực khoái trong mỗi lần giao hợp.
Hiện tượng này thường đi kèm với các biểu hiện rối loạn tình dục và yếu sinh lý khác như:
- Suy giảm ham muốn
- Rối loạn cương dương
- Giảm số lượng và chất lượng tinh trùng…
Mất cảm giác khi quan hệ, không đạt cực khoái khi giao hợp là nỗi lòng khó nói của phái mạnh. Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Hằng – Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Tuệ Tĩnh, có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng trên. Trong đó, đáng lưu ý nhất là những nguyên nhân sau:
Nam giới có tần suất sinh hoạt tình dục cao hoặc thói quen thủ dâm quá nhiều có nguy cơ chai lỳ cảm xúc. Từ đó khó đạt được cảm giác thăng hoa khi quan hệ. Bên cạnh đó, hoạt động tình dục quá độ cũng khiến lớp da ở dương vật dày lên. Vì thế, các dây thần kinh cũng bớt đi độ nhạy bén.
Quan hệ với tần suất cao và liên tục còn khiến sức khỏe suy giảm, cơ thể không kịp phục hồi giữa các lần “lâm trận”. Đó cũng là lý do làm giảm cảm giác và độ sung mãn ở các “cuộc yêu” tiếp theo.
Theo một thống kê được thực hiện tại Mỹ, nam giới có thói quen đạp xe. Đặc biệt là những người thường xuyên đạp xe đường trường, có nguy cơ mất cảm giác khi quan hệ cao hơn những người bình thường.
Lý giải về tình trạng này, các chuyên gia cho biết, việc đạp xe khiến gia tăng áp lực lên phần bìu và phần hậu môn của nam giới. Điều đó khiến các khu vực đó bị tổn thương. Ngoài ra, tư thế ngồi và tỳ mạnh vào yên xe còn khiến các mạch máu và dây thần kinh chạy qua vùng đáy chậu bị chèn ép. Lâu dần gây rối loạn cương dương và làm mất cảm giác của dương vật.
Để giải quyết tình trạng yếu sinh lý, rất nhiều quý ông đã tìm đến các phương pháp cải thiện sinh lý tức thời. Điển hình là thuốc cường dương, bao cao su kéo dài thời gian quan hệ, máy bơm hút chân không…
Đây được coi là các giải pháp tình thế, giúp giải quyết vấn đề trước mắt. Tuy nhiên, chúng mang đến nhiều tác dụng phụ. Điển hình như đau đầu, hoa mắt, giảm thính lực, thị lực, ảnh hưởng huyết áp, tim mạch… Bên cạnh đó, dương vật bị tác động bởi các dụng cụ bơm hút hoặc cương cứng quá lâu do thuốc sẽ gây nên bầm tím, đau nhức và tê liệt tạm thời. Trầm trọng hơn, nam giới sẽ phải đối mặt với tình trạng liệt dương, mất cảm giác vĩnh viễn khi quan hệ.
Áp lực từ cuộc sống, những lo toan trong công việc khiến nam giới bị stress. Hiện tượng này không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn gây nên tình trạng mệt mỏi, suy kiệt thể chất. Đây chính là 1 trong nhiều nguyên nhân khiến nam giới mất cảm giác khi quan hệ. Nếu không có chế độ nghỉ ngơi, giải tỏa căng thẳng, lâu dần sẽ khiến đàn ông lười nhác chuyện gối chăn. Thậm chí không còn hứng thú gần gũi vợ.
Nam giới bị mắc bất kỳ bệnh nào cũng đều dẫn đến suy giảm sức khỏe. Cá biệt có những bệnh liên quan đến thần kinh, bệnh tiểu đường, đa xơ cứng khiến chức năng sinh lý suy giảm nghiêm trọng, làm mất cảm giác ở dương vật. Bên cạnh đó, bệnh lý gây ra các mô sẹo trong tinh hoàn [bệnh Payronie] cũng làm giảm độ nhạy cảm của “cậu nhỏ”.
Các loại thuốc điều trị bệnh, nhất là thuốc Selegiline trị chứng trầm cảm và Parkinson cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng mất cảm giác ở cơ quan sinh dục nam giới.
Nội tiết tố nam [hay còn gọi là Testosterone] là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc và khả năng tình dục của phái mạnh. Lượng Testosterone giảm dần khoảng 1-2% khi nam giới bước qua tuổi 30.
Sự suy giảm Testosterone khiến nam giới phải đối mặt với tình trạng suy giảm sinh lý như: giảm ham muốn, rối loạn cương dương, khó đạt khoái cảm khi quan hệ… Ngoài ra, sự thiếu hụt hormone sinh lý còn kéo theo hàng loạt hệ lụy khác như: suy giảm trí nhớ, cơ chùng nhão, mất kiểm soát cân nặng, gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường…
Như đã nói ở phần trên, có rất nhiều nguyên nhân khiến nam giới không có cảm giác khoái lạc khi quan hệ tình dục. Để nhanh chóng tìm lại cảm giác thăng hoa, cánh mày râu cần tìm ra chính xác nguyên nhân. Từ đó có biện pháp khắc phục kịp thời. Bên cạnh đó, cũng cần lưu ý thực hiện tốt những điều sau:
Theo các chuyên gia tình dục, cảm giác thăng hoa trong mỗi cuộc yêu phần lớn phụ thuộc vào không gian và màn dạo đầu. Cả nam giới và nữ giới đều cảm thấy thoải mái, muốn “yêu” hơn trong một không gian kín đáo, sạch sẽ và ấm áp.
Hãy tạo thói quen kéo dài màn dạo đầu để cả 2 dễ dàng nhập cuộc hơn. Đừng ngần ngại khám phá các bộ phận trên cơ thể đối phương, bởi điều đó có tác dụng kích thích, tạo khoái cảm vô cùng hiệu quả.
Nam giới yếu sinh lý thường có tâm lý tự ti, xấu hổ. Chính vì vậy, họ thường có xu hướng né tránh và giấu kín vấn đề của bản thân. Tuy nhiên, đây chắc chắn không phải là biện pháp tốt. Hãy chia sẻ với một nửa của mình một cách chân thành và cởi mở nhất. Từ đó cả hai có cơ hội để thấu hiểu những vấn đề của nhau. Cũng có thể, chỉ vì chưa biết đối phương thích gì, muốn gì mà chàng chưa thể “lên đỉnh” trong mỗi “cuộc yêu”.
Việc duy trì và lặp đi lặp lại một tư thế khiến các lần quan hệ dần nhàm chán. Bản thân người trong cuộc cũng không còn hào hứng và khó đạt được cảm giác thăng hoa. Chính vì thế, nam giới cần chủ động làm mới chuyện phòng the bằng những tư thế khác lạ.
Việc cũng nhau chinh phục một tư thế mới cũng tạo nên nguồn cảm hứng tích cực. Đây là yếu tố giúp các cặp đôi lấy lại cảm giác khi giao hợp. Ngoài ra, phái yếu cũng nên chủ động hơn để mang đến không khí tươi mới, ngọt ngào cho mỗi “cuộc yêu”.
Nam giới thường xuyên vận động, luyện tập thể dục thể thao giúp tăng tuần hoàn trong cơ thể, thúc đẩy lượng máu đến các cơ quan. Từ đó cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, liệt dương, xuất tinh sớm ở nam giới.
Các môn thể thao tăng cường sinh lý hàng đầu là: đá bóng, bóng chuyền, chạy bộ, aerobic, kegel… Cánh mày râu nên tập luyện đều đặn, thường xuyên. Nhưng vẫn phải lưu ý nguyên tắc vừa sức và tăng dần cường độ.
Chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì, bảo vệ sức khỏe. Nam giới nên ăn uống đầy đủ dưỡng chất, tăng cường các loại thực phẩm tốt cho sinh lý đàn ông. Đặc biệt là hải sản, thịt đỏ, trứng, sữa… Các loại rau quả tươi cũng là một gợi ý rất tốt. Chúng có tác dụng hỗ trợ tăng Testosterone nội sinh, giúp cơ thể khỏe mạnh, sung mãn.
Bên cạnh đó, cũng nên tham khảo các thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần tự nhiên. Các sản phẩm này có tác dụng hỗ trợ tăng cường khả năng tình dục, nâng cao ham muốn, cải thiện sức khỏe toàn thân, hạn chế tình trạng tiểu đêm do thận yếu.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng quan hệ không có cảm giác ở nam giới. Trong đó bao gồm cả nguyên nhân chủ quan và khách quan. Nếu do bệnh lý, phái mạnh cần điều trị triệt để mới có thể cải thiện được. Trường hợp do các yếu tố bên ngoài hoặc tâm lý, cần chủ động điều chỉnh để cơ thể lấy lại được sự cân bằng.
Nếu bạn còn bất kỳ băn khoăn, thắc mắc nào cần được giải đáp, hãy liên hệ ngay với số tổng đài của chúng tôi. Chúc các bạn sức khỏe.
XEM THÊM:
“Lên đỉnh” là “cảnh giới” cao nhất mà bất cứ ai đều mong muốn đạt được trong mỗi lần quan hệ tình dục. Khi chứng kiến bạn tình đạt “cực khoái”, đa phần các chị em đều cảm thấy phấn khích và tự tin hơn trong những lần quan hệ tiếp theo. Vậy, biểu hiện “lên đỉnh” của đàn ông là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Theo các nghiên cứu, hoạt động tình dục được chia thành 4 giai đoạn. Đó là: ham muốn, kích thích, “lên đỉnh” và sau cùng là nghỉ ngơi, thỏa mãn. “Lên đỉnh” là trạng thái cơ thể khi đạt cực khoái. Lúc đó, các mạch máu có xu hướng giãn nở tối đa, khiến lượng máu dồn về dương vật nhiều nhất. Bên cạnh đó, các dây thần kinh và não bộ được kích thích, thực hiện các cơ chế đặc biệt để tạo nên cảm giác bay bổng, thăng hoa.
Số liệu thống kê cho thấy, tỉ lệ nam giới khỏe mạnh “lên đỉnh” nhờ QHTD có đối tác là 98%, “tự sướng” là 80%. Nói chung, nam giới dễ đạt cực khoái hơn nhiều so với nữ giới.
Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Hằng, thực tế, các dấu hiệu “lên đỉnh” ở đàn ông không ai giống ai hoàn toàn. Tuy nhiên, thường sẽ có một số biểu hiện dễ nhận biết dưới đây:
Ngay sau khi tiếp nhận những kích thích, tim có xu hướng đập nhanh hơn. Đây không chỉ là sự hưng phấn về mặt cảm xúc, mà còn có tác dụng thúc đẩy tim co bóp dồn máu về cơ quan sinh dục. Từ đó khiến dương vật nhanh chóng gia tăng kích thước và cương cứng.
Những tín hiệu kích thích từ đối phương cũng khiến nam giới phấn chấn hơn, thở mạnh và gấp gáp hơn.
Khi đạt cực khoái, đa phần nam giới đều như đang trong trạng thái mơ màng, thậm chí mất hết lý trí. Trong những giây phút hiếm hoi này, phái mạnh dường như bị thôi miên. Vì vậy, một nhóm các nhà tình dục học đã định nghĩa rằng: “Cực khoái là không tồn tại”.
Đến giai đoạn thăng hoa đỉnh điểm, tốc độ và cường độ các động tác tình dục của nam giới tăng lên đáng kể. Đặc biệt, “cậu nhỏ” có xu hướng thâm nhập sâu hơn vào âm hộ. Cường độ tác động cũng mạnh hơn. Tuy hoạt động liên tục và có thể toát mồ hôi, nhưng phái mạnh không hề cảm thấy mệt mỏi. Ngược lại, họ lại đang cảm thấy thỏa mãn hơn bao giờ hết.
Quá trình quan hệ dẫn đến co bóp hoặc run rẩy đều đặn ở một số cơ, trong đó có cơ cuống họng. Đó là nguyên nhân khiến các anh phát ra âm thanh giống tiếng rên rỉ một cách vô thức. Ngoài ra, cũng có nam giới khi được kích thích, cơ thể sẽ diễn ra sự co quắp các cơ [co giật]. La hét, nói bậy cũng không phải là trường hợp hiếm gặp.
Bên cạnh đó, khi say sưa trong cảm xúc khoái lạc, cánh mày râu có thể rùng mình, nổi da gà. Khi đó, chị em cũng có thể an tâm đối phương đã “lên đỉnh”.
Nam giới phát sinh ham muốn, được kích thích đến khi đạt cực khoái sẽ xảy ra hiện tượng xuất tinh. Đây là hoạt động đẩy tinh dịch ra ngoài thông qua ống niệu đạo. Tinh dịch xuất ra ở đầu dương vật sẽ ở thể lỏng hoặc hơi sánh. Đa số cánh mày râu đều thừa nhận rằng, trong suốt quá trình quan hệ, họ cảm thấy sung sướng nhất ở mấy giây ngắn ngủi khi xuất tinh. Thậm chí, họ thường xuyên hồi tưởng lại cảm giác bay bổng, khó tả này.
Tuy nhiên, không phải bất kỳ trường hợp nào khi đạt cực khoái cùng diễn ra cơ chế đẩy tinh dịch ra ngoài. Một số người, do rối loạn sinh lý dẫn đến không thể xuất tinh hoặc xuất tinh ngược vào trong. Một số khác lại xuất tinh rất nhanh khi QHTD, kể cả khi chưa đạt cực khoái.
Chính vì thế, để nhận biết chàng đã thực sự “lên đỉnh” hay chưa, các chị em cần phải thật tinh tế. Cần lắng nghe, quan trọng là cảm nhận, xâu chuỗi các biểu hiện lên đỉnh của đàn ông trong suốt cả quá trình. Có như vậy, chẳng cần chàng thú nhận, đối tác cũng có thể dễ dàng biết được.
“Lên đỉnh” là trạng thái tâm sinh lý phức tạp, ít khi có sự lặp lại ở cùng một người. Càng không phải ai cũng hoàn toàn giống ai. Mỗi lần đạt cực khoái, nam giới sẽ được tận hưởng một cảm xúc mới mẻ. Dưới đây là các dạng cực khoái mà có thể các anh sẽ được trải nghiệm:
- Đa cực khoái: Nhiều lần đạt cực khoái trong một thời gian ngắn [cùng một lần quan hệ]
- Cực khoái thư giãn: Cực khoái đạt được từ những sự thư giãn tuyệt đối khi kích thích
- Cực khoái áp lực: “Lên đỉnh” nhưng không trên tinh thần tự nguyện, đa phần bị ép buộc.
- Cực khoái căng thẳng: Đạt được từ những kích thích dồn dập, liên tiếp khiến cơ thể căng cứng, buộc phải xuất tinh mà ít có cảm giác thỏa mãn.
- Cực khoái tưởng tượng: “Lên đỉnh” hoàn toàn nhờ yếu tố tâm thận, không có sự tham gia của bất kỳ loại kích thích nào khác [hiếm gặp].
- Cực khoái hỗn hợp: Không xác định được nguyên nhân. Có thể là sự kết hợp của các loại cực khoái trên.
Nam giới có các dạng thức “lên đỉnh” rất phong phú. Chính vì vậy, cảm giác của các anh trong thời điểm đó cũng rất phức tạp. Có người nói rằng, khi cực khoái, họ cảm thấy não bộ như ngừng tư duy. Cơ thể tê dại đi trong giây lát, cảm giác sung sướng tột cùng lan truyền khắp cơ thể.
Một số khác miêu tả, trên đỉnh khoái lạc, đầu óc họ gần như trống rỗng. Mọi muộn phiền, lo lắng, bực tức bỗng chốc tan biến. Lúc này, chỉ còn lại duy nhất cảm giác đê mê, hạnh phúc.
Tuy nhiên, để được tận hưởng những giây phút thăng hoa, hầu hết các quý ông đều phải trải qua cảm giác nóng bừng, căng tức và ngứa niệu đạo. Vài người nói rằng, nó gần như cảm giác “mắc tiểu” thông thường.
Cảm giác cực khoái ở nam giới chỉ kéo dài trung bình khoảng 22 giây. Không ai có thể duy trì khoảnh khắc đặc biệt này đến mấy phút như cánh đàn ông vẫn truyền tai nhau. Theo Báo Sức khỏe và đời sống, thời gian “lên đỉnh” tuy ngắn ngủi, nhưng mang lại rất nhiều tác dụng đối với cánh mày râu.
Theo các chuyên gia thể hình, nam giới muốn duy trì vóc dáng cân đối, ngoài luyện tập tại phòng gym, nên duy trì đời sống chăn gối đều đặn. Nguyên nhân bởi khi QHTD, phái mạnh phải hoạt động liên tục. Từ đó tiêu tốn một lượng calo đáng kể [khoảng 200 calo trong 30 phút]. Như vậy có nghĩa là bạn sẽ giảm được khoảng 0,5kg trong 18 lần “luyện tập” ngay tại nhà với bạn đời.
Không những thế, mỗi lần đạt đỉnh, cả nam và nữ giới đều bớt đi cảm giác thèm ăn. Vì vậy, lượng thức ăn nạp vào cơ thể cũng giảm.
Nam giới có tần suất QHTD phù hợp, thường xuyên chinh phục được “cảnh giới” trong mỗi “cuộc yêu” thường ít có nguy cơ mắc các bênh tim mạch. Con số lý tưởng nhất được các chuyên gia khuyến khích là 2 lần/ tuần.
Ngược lại, những người “ở không” hoặc có số lần quan hệ thưa thớt [1 hoặc dưới 1 lần/ tháng] có nguy cơ gặp trục trặc sức khỏe tim mạch cao gấp rưỡi những người ở nhóm trên.
Trong suốt quá trình hưng phấn, não bộ được cung cấp một lượng oxy và chất dinh dưỡng dồi dào. Đây là cơ chế đặc biệt mà không một loại thức ăn hoặc bài tập nào có thể đem lại được.
Xuất tinh thường xuyên khi “lên đỉnh” giúp làm sạch ống dẫn tinh, tránh tinh trùng ứ đọng lâu ngày. Từ đó tránh hiện tượng tắc nghẽn ống dẫn tinh, đặc biệt là viêm nhiễm hoặc ung thư tiền liệt tuyến.
Ngoài ra, khi đạt được khoái cảm, cơ thể cũng tự sản sinh ra hormone giúp giảm nhanh triệu chứng đau lưng, mỏi gối, rút ngắn thời gian hồi phục sau quan hệ.
Thói quen sinh hoạt vợ chồng lành mạnh giúp phái mạnh giữ được tâm trạng vui vẻ, hứng khởi. Đồng thời, nam giới cũng hạn chế được cảm xúc bực dọc, căng thẳng. Ngoài ra, khi đạt cực khoái, não bộ tiết ra một loại hormone cảm xúc đặc biệt, đó là hormone “hạnh phúc”.
Bên cạnh đó, mỗi lần cùng nhau thăng hoa cũng khiến tình cảm lứa đôi thêm nồng nàn, gắn kết. Đó là chất xúc tác, khiến vợ chồng thấu hiểu, đồng cảm và dễ dàng chia sẻ mọi vấn đề lớn nhỏ trong cuộc sống.
Những biểu hiện “lên đỉnh” của đàn ông trong mỗi lần quan hệ là kết quả của sự phối hợp tinh tế giữa hai người. Tuy nhiên, quan trọng nhất, phái mạnh cần giữ gìn, bổi bổ để có sức khỏe thể chất tốt. Chỉ có vậy mới có thể duy trì được những khoảnh khắc thăng hoa trong đời sống vợ chồng.
Video đề xuất các bài tập hỗ trợ tăng cường sinh lý
XEM THÊM: