Uống nước dừa để kinh nguyệt ra sớm

Trễ kinh uống nước dừa có tốt không?

Thứ Năm ngày 30/06/2022

• Phụ nữ bị trễ kinh uống gì cho máu ra?
• Trễ kinh bao nhiêu ngày là bình thường?
• Kinh nguyệt ngắn ngày: Bao lâu là ngắn và có đáng lo ngại không?

Trễ kinh là hiện tượng phổ biến ở các chị em và luôn nhận được sự quan tâm lớn. Trễ kinh uống nước dừa có tốt không? Đang là thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là đối với các bạn trong độ tuổi dậy thì còn thiếu kinh nghiệm, kiến thức trong các vấn đề liên quan đến kinh nguyệt.

Vậy phương pháp uống nước dừa có thực sự mang lại nhiều hiệu quả và an toàn cho sức khỏe của chị em không? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu làm rõ thắc mắc trên qua bài viết “Trễ kinh uống nước dừa có tốtkhông?” nhé.

Trễ kinh nên uống nước dừa không?

Trễ kinh là gì?

Trễ kinh hay còn gọi là chậm kinh được hiểu là chu kỳ kinh nguyệt xảy ra bất thường, không xuất hiện trong thời gian dự kiến. Chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới thường trong khoản từ 28 – 32 ngày và trung bình là 28 ngày, thời gian kinh ra sẽ từ 4 – 7 ngày tùy theo cơ địa của mỗi người. Nếu quá 35 ngày tính từ ngày hành kinh kỳ trước mà vẫn không thấy xuất hiện thì đó được gọi là trễ kinh. Ngoài ra, nếu chị em lỡ mất ít nhất 3 kỳ kinh nguyệt liên tiếp thì được xem là vô kinh.

Trễ kinh 1 – 2 ngày là chuyện bình thường nhưng nếu tiếp tục xảy ra trong nhiều lần thì chị em nên lưu ý và tìm ra nguyên nhân để khắc phục tình trạng trên giúp chu kỳ kinh nguyệt sớm quay lại bình thường.

Chị em trễ kìđèn đỏ do nhiều nguyên nhân gây ra

Có rất nhiều nguyên nhân khiến chu kỳ kinh nguyệt đến trễ như chế độ ăn không hợp lý, chị em thường xuyên bị áp lực và căng thẳng hoặc do mang thai. Tuy nhiên nếu trễ kinh không do mang thai gây ra thì chị em cần có những biện pháp để giúp kinh nguyệt trở lại bình thường, nếu tình trạng kéo dài sẽ dẫn đến nhiều hậu quả khác nghiêm trọng hơn.

Trễ kinh uống nước dừa có tốtkhông?

Thành phần của nước dừa

Nước dừa là một trong những loại thức uống thanh mát giải nhiệt tốt cho tất cả mọi người. Vì trong nước dừa chứa nhiều hoạt chất bổ dưỡng rất tốt cho cơ thể nữ giới như: 0.3% Protein, 0.2% chất béo (bao gồm cả glucose, fructose), giàu vitamin, protein và các khoáng chất như: Fe, K, P, Ca, Na,...và các vitamin C, E...ngoài ra còn có các chất chống oxy hóa, acid béo, đây là các chất giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới.

Việc duy trì uống nước dừa mỗi ngày sẽ giúp cơ thể được thanh lọc, giúp giải độc gan, chống viêm nhiễm, kháng khuẩn và giúp phòng ngừa bệnh sỏi thận, tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch tốt cho cơ thể.

Đối với chị em phụ nữ, nước dừa còn được xem là “thần dược” trong việc giúp chị em thanh lọc cơ thể, duy trì vóc dáng, giúp da láng mịn và trắng sáng hơn, làm chậm quá trình lão hóa da cho trong nước dừa có nhiều chất chống oxy hóa.

Và quan trọng hơn, uống nước dừa còn giúp chị em giảm đau bụng kinh trong những ngày đèn đỏ, giúp điều hòa kinh nguyệt hữu hiệu.

Nước dừa có rất nhiều công dụng, đặc biệt là tác dụng với chu kì kinh nguyệt của chị em. Đó là:

• Giúp chu kỳ kinh nguyệt đến đều đặn và diễn ra suôn sẻ.

• Giảm tình trạng đau bụng dưới khi đến tháng và nguy cơ gây chậm kinh.

• Hỗ trợ giảm chứng trễ kinh, giúp làm tan máu đông kinh nguyệt rất hiệu quả.

• Cung cấp các dưỡng chất thiết yếu bổ sung dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể, đánh tan cảm giác mệt mỏi trong những ngày “đèn đỏ”, giúp chị em thoải mái hơn.

Nước dừa có rất nhiều công dụng cho kì kinh nguyệt của chị em

Những lưu ý khi uống nước dừa

Nước dừa tuy tốt cho sức khỏe nhưng cũng không nên quá làm dụng và phụ thuộc nhiều vào nó. Vì thế các chị em cần lưu ý một số vấn đề như:

• Uống vừa đủ: Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì chị em có thể uống nước dừa trong kỳ hành kinh với một lượng nhất định. Nguyên nhân là do trong nước dừa có chứa nhiều chất calorie và chất béo, nếu hấp thụ quá nhiều sẽ dẫn đến đầy bụng, trướng bụng, ăn uống không tiêu, khả năng phản xạ bị giảm xuống gây cảm giác khó chịu trong những ngày hành kinh.

• Nên uống vào sáng sớm: Đây được xem là thời gian “vàng” cho cơ thể hấp thụ các dưỡng chất có trong nước dừa, bởi lẽ trong nước dừa có chứa acid lauric – giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, tốt cho quá trình trao đổi chất.

• Nên uống dừa hái trực tiếp: Uống nước dừa khi còn trong quả, hạn chế hoặc không sử dụng các sản phẩm nước dừa đóng lon hoặc chai vì trong đó đã bao gồm nhiều chất bảo quản, giảm mất công hiệu của nước dừa. Ngoài ra, nên uống ngày vì nếu để lâu bên ngoài môi trường cũng sẽ làm các dưỡng chất bị bay hơi, ôi thiu, giảm hiệu quả đáng kể.

• Thời gian uống: Nên uống dừa tươi trước khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu, thường là 1 tuần và nên duy trì uống mỗi ngày. Và chỉ nên uống mỗi ngày 1 quả thì sẽ có hiệu quả tốt nhất.

• Hạn chế: Hạn chế dùng đối với các đối tượng bị hạ huyết áp, tiêu chảy, thấp khớp hoặc mắc chứng tay chân lạnh, cơ thể thuộc tính hàn thì không nên dùng hoặc hạn chế dùng.

• Không uống nước dừa vào buổi tối vì sẽ gây nặng bụng, khó tiêu, khiến chị em đi tiểu đêm nhiều.

Trễ kinh nên uống nước dừa không?

Thông thường, khi đến kỳ hành kinh mà kinh nguyệt vẫn chưa tới hoặc muốn kinh nguyệt đến sớm thì chị em thường bảo nhau uống nước dừa sẽ giúp kinh nguyệt đến nhanh hơn. Vậy uống nước dừa có thực sự tốt cho kỳ kinh nguyệt không?

Bị trễ kinh uống nước dừa có tốtkhông?

Phải biết rằng nước dừa chỉ có tác dụng bổ trợ trong việc điều hòa kinh nguyệt, giúp chu kỳ hành kinh dễ ra thuận lợi hơn chứ chưa có nghiên cứu khoa học nào nói rằng nước dừa có tác dụng điều trị trễ kinh ở phụ nữ.

Tuy nhiên không thể kể đến những công dụng hữu hiệu của nước dừa trong kỳ “rụng dâu”. Thông thường khi sắp đến kỳ kinh nguyệt thì các chị em cảm thấy vô cùng khó chịu, cáu gắt vô cớ, đau bụng triền miên do những thay đổi của nội tiết tố gây ra. Để cải thiện những vấn đề trên thì uống nước dừa quả là một biện pháp đơn giản và hữu hiệu nhất.

Lạm dụng nước dừa để ra kinh sớm có hại như thế nào?

Mặc dù không thể phủ nhận công dụng thúc đẩy chu kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn như chị em cũng không nên lạm dụng quá mức. Việc cố tình uống nước dừa để ra kinh sớm hoặc uống nhiều hơn cũng sẽ dẫn đến sự rối loạn kinh nguyệt.

Khi nạp vào nhiều nước dừa vào cơ thể sẽ thúc đẩy cơ chế hoạt động của kinh nguyệt, để đến mất cân bằng trong việc điều hòa kinh nguyệt. Ngoài ra uống nhiều nước dừa làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và khiến những dấu hiệu bệnh lý không được phát hiện kịp thời như u xơ tử cung, u nang buồng trứng.

Như vậy, có thể nói rằng uống nước dừa sẽ có lợi cho chị em trước và trong kỳ hành kinh, nếu chị em bị trễ kinh uống nước dừa sẽ giúp kinh nguyệt diễn ra thuận lợi. Tuy nhiên không nên quá lạm dụng vì sẽ gây nhiều ảnh hưởng ngược lại. Bên cạnh có các chị em cần kết hợp điều chỉnh chế độ sinh hoạt và anh uống lành mạnh giúp chu kỳ kinh nguyệt trở lại bình thường một cách tự nhiên nhất.

Ánh Vũ

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

• trễ kinh
• chu kỳ kinh nguyệt
• chế độ ăn uống

Uống nước dừa có kinh sớm đã là mẹo được nhiều chị em áp dụng và truyền tai nhau. Ngày đèn đỏ đến sẽ cản trở nhiều đến dự định bạn đã sắp xếp từ trước như: du lịch, sự kiện quan trọng….Do đó nhiều chị em đã sử dụng nước dừa uống mong muốn ngày đèn đỏ đến sớm để thuận tiện cho các kế hoạch.

Vậy uống nước dừa có kinh sớm hay không, có ảnh hưởng gì đến sức khỏe, chức năng sinh lý không?

Thành phần dinh dưỡng của nước dừa

Nước dừa là một trong những thức uống từ thiên nhiên được nhiều người ưa thích. Nước dừa có tính hàn, tác dụng giải khát, làm giảm nóng trong cho cơ thể.Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trong nước dừa có khoảng 0,2% chất béo, 0,3% protein, 4,7% lượng đường.

Trong nước dừa có chứa các Vitamin và khoáng chất đa dạng như:

• Vitamin C: Giúp làm đẹp da, sáng da, giảm thiểu sự lão hóa cũng như giúp các mô liên kết trên da thêm chặt chẽ.
• Axit béo thiết yếu: Gồm Axit béo Omega-3, Omega-6…giúp tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch, bảo vệ não bộ, chống trầm cảm, giảm viêm và đau khớp… rất tốt.
• Có chứa các khoáng chất như: Ca, Na, K, L, P, Fe,….tác dụng giảm thiểu sự lão hóa làm đẹp làn da, chống lại các chất oxy hóa,…

Nước dừa có tác động như thế nào đến chu kỳ kinh nguyệt – Uống nước dừa có kinh sớm thật không?

Mặc dù uống nước dừa có kinh sớm là một mẹo chữa dân gian, dựa trên kinh nghiệm sử dụng. Tuy nhiên dựa vào các thành phần hóa học của nước dừa có thể giải thích được ảnh hưởng của nó đến chu kỳ kinh nguyệt.

Trong dừa có chứa nhiều Vitamin C tốt cho hệ miễn dịch và sức khỏe nói chung. Vitamin C có các tác dụng như:

• Làm tăng số lượng tế bào niêm mạc trong tử cung, giúp kích thích kinh nguyệt.
• Kích thích quá trình co bóp tử cung làm kinh nguyệt đến sớm hơn.

Ngoài ra nước dừa có tính hàn khiến cho nhiệt độ cơ thể giảm, làm kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn chu kỳ thông thường.

Vì thế mà, việc sử dụng nước dừa có thể giúp chị em thúc đẩy ngày hành kinh đến nhanh hơn. Tuy nhiên, biện pháp này chưa được y học kiểm chứng về hiệu quả và an toàn do đó chị em nên cân nhắc sử dụng. Nếu cơ thể dị ứng với bất cứ thành phần nào của nước dừa thì không nên tiếp tục sử dụng.

[ Cảnh báo ] Rối loạn kinh nguyệt có thể gây vô sinh?

Uống nước dừa có kinh sớm – sử dụng như thế nào là đúng cách

Uống nước dừa có kinh sớm là một trong những biện pháp đơn giản tại nhà được nhiều chị em áp dụng. Bởi nước dừa khá lành tính với hầu hết các đối tượng, dễ tìm kiếm và dễ uống.

Để thúc đẩy kinh nguyệt đến sớm đúng như mong muốn, chị em nên sử dụng nước dừa theo cách dưới đây:

• Sử dụng loại nước dừa tươi lấy trực tiếp từ quả
• Nên uống nước dừa trước khoảng 1 tuần so với thời gian mong muốn đến kỳ kinh. Uống đều đặn mỗi ngày đến khi “mùa dâu” ghé đến.
• Nên sử dụng nước dừa ngay khi bổ, không để lâu có thể bị ôi thiu, mất chất.
• Không nên sử dụng các loại đóng chai, lon hoặc các sản phẩm chế biến sẵn thông thường có thể chứa một số chất bảo quản sẽ không có tác dụng thúc đẩy kinh nguyệt tốt như nước dừa tươi.
• Nếu không có điều kiện uống nước nước dừa tươi chị em có thể tạm thời thay thế bằng nước dừa đóng chai. Tuy nhiên nên chọn hãng sản xuất nước dừa chất lượng, tránh uống phải thức uống giả. Uống ngay sau khi mở nắp, tránh để nước tiếp xúc ngoài không khí lâu.

Ngoài khắc phục được tình trạng trễ kinh, uống nước dừa còn mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe do có giá trị dinh dưỡng cao. Do đó chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng nước dừa mỗi ngày.

Những lưu ý khi uống nước dừa để có kinh sớm

Khi uống nước dừa để kinh nguyệt đến sớm, bạn cũng nên tránh những điều sau:

• Không nên uống vào buổi tối. Vì nước dừa lợi tiểu có thể gây tình trạng tiểu đêm, gây rối loạn giấc ngủ của bạn.
• Nên uống vào buổi sáng để cơ thể hấp thụ tốt nhất.
• Chỉ nên uống tối đa 1- 2 quả/ ngày. Nếu sử dụng quá nhiều có thể gây thừa cân do nước dừa có lượng đường tự nhiên khá lớn.
• Người bệnh thấp khớp, huyết áp thấp, bệnh trĩ, người dễ bị tiêu chảy, da xanh tái, chậm tiêu… không nên uống bởi tính hàn trong dừa làm yếu cơ, mềm gân, hạ huyết áp.
• Khi ở ngoài trời nắng trở về, không nên uống luôn nước dừa, có thể bị cảm do nước dừa có tính hàn, dễ bị ớn lạnh.
• Người cần chơi thể thao mạnh không nên uống nước dừa vì khiến cho cơ bắp không được săn chắc.

Một số tác dụng khác của nước dừa đối với kinh nguyệt

Uống nước dừa không chỉ giúp kinh nguyệt ra sớm mà còn có một số tác dụng khác đối với chu kỳ kinh nguyệt như:

1. Giảm tình trạng đau bụng kinh

Các vitamin và khoáng chất có trong nước dừa cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, thúc đẩy kinh nguyệt ra sớm.

Đồng thời nước dừa còn giúp chị em trải qua kỳ kinh nguyệt nhẹ nhàng hơn:

• Giảm đau bụng kinh hiệu quả
• Vị ngọt, ngon của nước dừa giúp chị em giảm cảm giác mệt mỏi, đau nhức

2. Khắc phục tình trạng thiểu kinh

Các thành phần trong nước dừa hỗ trợ tăng sinh hồng cầu, giúp nữ giới bị thiểu kinh khắc phục được tình trạng này. Nước dừa rất phù hợp với những người có thể trạng yếu, ốm đau thường xuyên gây ra mất kinh nguyệt, trễ kinh hoặc kinh nguyệt thưa thớt.

Do đó, chị em có thể sử dụng nước dừa để uống hàng ngày. Uống nước dừa trước và trong những ngày kinh nguyệt sẽ giúp cải thiện chứng suy nhược, thiểu kinh an toàn và hiệu quả.

3. Đả thông kinh nguyệt giúp kinh nguyệt ra dễ dàng

Một trong những lợi ích nổi bật của nước dừa đối với cơ thể là bổ sung chất điện giải, ngăn ngừa nguy cơ mất nước. Trong những ngày đèn đỏ, bổ sung nước dừa sẽ hỗ trợ phái đẹp cải thiện tình trạng mệt mỏi, uể oải, hạn chế mất sức.

Các dưỡng chất trong nước dừa cũng có tác dụng làm tan các cục máu đông bên trong cơ thể, giúp chúng được đẩy ra ngoài tử cung một cách trơn tru hơn.

Chính vì thế, sử dụng nước dừa mang lại nhiều lợi ích cho chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới.

Tác hại của kinh nguyệt đến sớm nhiều lần

Việc kích thích kinh nguyệt đến sớm thường xuyên là làm trái với quy luật tự nhiên của cơ thể nên có thể gây:

• Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt: Kích thích kinh nguyệt ra sớm chính là tác động làm thay đổi sinh lý tự nhiên của cơ thể. Vì thế điều này có thể làm cho cơ thể bị rối loạn hoạt động, rối loạn hormone dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không còn ổn định.
• Đôi khi kinh nguyệt đến sớm tự nhiên là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh phụ khoa như: u nang buồng trứng, u xơ cổ tử cung, viêm vòi trứng…Việc cố tình kích thích kinh nguyệt ra sớm khiến bạn không phát hiện được dấu hiệu bất thường của cơ thể và tình trạng bệnh không được phát hiện sớm để chữa trị kịp thời.
• Việc kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn kỳ kinh nguyệt thông thường nhiều lần làm các triệu chứng khó chịu như đau bụng, đau lưng, mệt mỏi…thêm trầm trọng hơn.

Bạn có thể làm ngày hành kinh đến nhanh hơn bằng cách sử dụng nước dừa. Tuy nhiên, nên hạn chế tối đa việc kích thích kinh nguyệt đến sớm vì có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt cho cơ thể.

[Shortcode tư vấn phụ khoa]

Bài viết trên đây đã cung cấp đến phái đẹp uống nước dừa có kinh sớm sao cho đúng, những điều cần lưu ý trong việc can thiệp đến điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Chúc chị em thành công và luôn khỏe mạnh, nếu chị em còn bất cứ thắc mắc gì về vấn đề sức khỏe hãy liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa của chúng tôi để nhận được tư vấn miễn phí.

Lưu ý: Nếu chưa có điều kiện thăm khám người bệnh có thể trao đổi với bác sĩ qua tổng đài 24/7. Các trường hợp đã có chỉ định phẫu thuật và có nhu cầu phẫu thuật với bác sĩ giỏi, chúng tôi sẽ tư vấn và hỗ trợ để người bệnh được điều trị theo đúng mong muốn. Đội ngũ bác sĩ đến từ nhiều bệnh viện công uy tín, có trình độ chuyên môn cao và giàu kinh nghiệm.

Chương trình tri ân khách hàng tại Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng với nhiều ưu đãi đặc biệt:

• Miễn phí 100k chi phí khám ban đầu.
• Giảm 30% chi phí thực hiện thủ thuật.
• CHỈ 150K nội soi hậu môn – trực tràng.

Áp dụng cho bệnh nhân đặt lịch trước và đến khám từ ngày 01/10 – 31/12/2021

Truy cập TẠI ĐÂY để nhận ưu đãi.

Địa điểm áp dụng: Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng – 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Liên hệ tổng đài 0243.9656.999 để biết thêm thông tin chi tiết.